Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2016
Przejdź do:
Sierpień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Bieganie z akcentem Pokaż
57min 30s
11km 001m
(05:14/km)
29
icon_0
Bieganie(BS) Pokaż
1h 00min
11km 201m
(05:21/km)
30
1
icon_0
Bieganie(BS) Pokaż
57min
11km 500m
(04:57/km)
2
3
icon_0
Bieganie(+) Pokaż
54min 07s
11km 880m
(04:33/km)
icon_
3h 48min
45km 582m
(05:00/km)
 
4
icon_0
Bieganie z akcentem Pokaż
1h 01min 30s
10km 880m
(05:39/km)
5
icon_0
Bieganie(BS) Pokaż
1h 00min
12km 001m
(05:00/km)
6
icon_0
Bieganie(BS) Pokaż
1h 15min
13km 501m
(05:33/km)
7
icon_0
Bieganie z akcentem Pokaż
1h 03min
12km 280m
(05:08/km)
8
9
icon_0
Bieganie(+) Pokaż
1h 02min 14s
10km 610m
(05:52/km)
10
icon_0
Bieganie z akcentem Pokaż
57min 58s
10km 780m
(05:23/km)
icon_
6h 19min
70km 052m
(05:25/km)
 
11
icon_0
Bieganie(BS) Pokaż
22min 01s
4km 011m
(05:29/km)
icon_133846
Ćwiczenia bez siłowni Pokaż
1h 00min
12
icon_0
Bieganie(BS) Pokaż
1h 00min
12km 003m
(05:00/km)
13
icon_0
Bieganie z akcentem Pokaż
1h 04min
12km 650m
(05:04/km)
14
icon_0
Bieganie(BS) Pokaż
1h 00min
12km 002m
(05:00/km)
15
icon_0
Bieganie(+) Pokaż
58min 25s
10km 690m
(05:28/km)
16
icon_0
Bieganie z akcentem Pokaż
1h 14min 57s
11km 540m
(06:30/km)
17
icon_0
Bieganie(BS) Pokaż
1h 15min
15km 013m
(05:00/km)
icon_
6h 54min
77km 909m
(05:19/km)
icon_
1h 00min
 
18
19
20
icon_0
Bieganie z akcentem Pokaż
1h 01min
12km 080m
(05:03/km)
21
icon_0
Bieganie(BS) Pokaż
1h 00min
11km 450m
(05:14/km)
22
icon_0
Bieganie(BS) Pokaż
1h 00min
11km 991m
(05:00/km)
23
icon_0
Bieganie(+) Pokaż
51min 36s
10km 950m
(04:43/km)
24
icon_0
Bieganie z akcentem Pokaż
1h 05min
12km 018m
(05:25/km)
icon_
4h 57min
58km 489m
(05:05/km)
 
25
26
27
icon_0
Rozdżewka+Schłod zenie Pokaż
20min
2km 000m
(10:00/km)
icon_0
City Trial onTour Pokaż
18min 47s
5km 000m
(03:45/km)
28
icon_0
Bieganie(BS) Pokaż
1h 00min
11km 990m
(05:00/km)
29
icon_0
Bieganie(BS) Pokaż
54min
11km 010m
(04:54/km)
30
icon_0
Bieganie(BS) Pokaż
57min 25s
11km 950m
(04:48/km)
31
icon_0
Bieganie z akcentem Pokaż
1h 02min 26s
12km 050m
(05:11/km)
icon_
4h 32min
54km 000m
(05:02/km)
 

Razem - Lipiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 35min 283km 830m 05:11/km 11.54 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 1h 00min 0km 000m