Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2020
Przejdź do:
Wrzesień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
10x150m BPG Pokaż
1h 22min 06s
12km 739m
(06:27/km)
HR:153/186
29
30
icon_0
10x100m rytmy Pokaż
1h 23min 07s
12km 906m
(06:26/km)
HR:153/185
31
1
icon_0
Running Pokaż
20min 39s
3km 054m
(06:46/km)
HR:144/165
icon_0
WS 4x1km/p.400m + 400m Pokaż
34min 18s
6km 068m
(05:39/km)
HR:170/193
icon_0
Running Pokaż
9min 50s
1km 258m
(07:49/km)
HR:143/149
2
icon_0
13km OWB1 Pokaż
1h 21min 36s
13km 088m
(06:14/km)
HR:155/165
icon_
5h 11min
49km 113m
(06:20/km)
icon_
30min
81.9
81.7
 
3
4
icon_220458
trickboard + gs/core Pokaż
18min
icon_0
8km OWB1 Pokaż
55min 08s
8km 013m
(06:53/km)
HR:146/155
5
6
icon_0
10x100m rytmy Pokaż
1h 07min 44s
10km 361m
(06:32/km)
HR:154/188
7
8
icon_0
Ladis - Fiss rekonesans Pokaż
52min 56s
7km 271m
(07:17/km)
HR:155/176
9
trawers Furglera 3004m npm Pokaż
7h 49min 38s
16km 060m
(29:15/km)
icon_
2h 55min
25km 645m
(06:51/km)
icon_
18min
icon_
7h 49min
16km 060m
(29:14/km)
81.3
 
10
11
zawrotka spod Muttlera Pokaż
7h 36min 45s
14km 039m
(32:32/km)
12
icon_222757
Wspinaczka Pokaż
1h 15min
BergSt. Waldbahn - Koelner ... Pokaż
1h 50min
4km 000m
(27:30/km)
13
icon_0
12km po gorach Pokaż
2h 13min 52s
12km 127m
(11:02/km)
HR:157/178
14
icon_222757
Wspinaczka Pokaż
49min 52s
973m
(51:15/km)
dojscie do tras Pokaż
18min 14s
1km 158m
(15:45/km)
icon_0
10.6km po gorach Pokaż
1h 10min 37s
10km 652m
(06:38/km)
HR:147/183
15
16
Kolorowe Jeziorka Pokaż
2h 00min
4km 000m
(30:00/km)
icon_0
13.7km po gorach Pokaż
1h 41min 48s
13km 672m
(07:27/km)
HR:159/181
icon_
5h 06min
36km 451m
(08:24/km)
icon_
11h 44min
23km 197m
(30:23/km)
icon_
2h 04min
973m
(51:15/km)
 
17
18
icon_220458
GS/core + trickboard Pokaż
16min
icon_0
12km OWB1 Pokaż
1h 17min 19s
12km 052m
(06:25/km)
HR:149/159
19
20
icon_0
rytmy 10x100m Pokaż
1h 38min 14s
14km 451m
(06:48/km)
21
22
icon_0
WS 2km/1km/0.5km Pokaż
50min 13s
8km 060m
(06:14/km)
23
icon_220458
trickboard+gs/co re Pokaż
12min 30s
icon_0
18km OWB1 Pokaż
1h 57min 19s
18km 050m
(06:30/km)
icon_
5h 43min
52km 613m
(06:31/km)
icon_
1h 02min
81.5
80.9
80.0
79.7
 
24
25
icon_220458
trickboard + GS/core Pokaż
15min
icon_0
8km regeneracyjnie Pokaż
55min 20s
8km 018m
(06:54/km)
HR:141/153
26
27
icon_0
rytmy 5x100m Pokaż
43min 53s
7km 019m
(06:15/km)
HR:150/192
28
29
icon_222757
Wspinaczka Pokaż
1h 00min
icon_0
rozgrzewka Pokaż
18min 47s
2km 822m
(06:39/km)
HR:150/190
icon_0
Bieg Firmowy 2020 RE Pokaż
24min 19s
5km 106m
(04:46/km)
HR:188/203
30
icon_0
rozgrzewka Pokaż
13min 49s
1km 929m
(07:10/km)
HR:148/158
icon_0
VIII LBP 12km Pokaż
1h 12min 09s
12km 271m
(05:53/km)
HR:177/195
icon_
3h 48min
37km 165m
(06:08/km)
icon_
33min
icon_
1h 00min
80.1
 
31
1
icon_220458
trickboard + gs/core Pokaż
10min
icon_0
6km regeneracja Pokaż
40min 30s
6km 058m
(06:41/km)
HR:142/154
2
3
icon_0
rytmy 5x100m Pokaż
45min 02s
7km 139m
(06:18/km)
HR:152/183
4
5
icon_0
Chojnik Maraton - Kamienna ... Pokaż
5h 21min 04s
33km 132m
(09:41/km)
HR:164/190
6
icon_
6h 46min
46km 329m
(08:46/km)
icon_
26min
79.7
 

Razem - Sierpień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 59min 175km 342m 06:50/km 8.77 km/h
Other sport: 1h 53min 0km 000m
Wycieczka: 19h 34min 39km 257m 29:55/km 2.01 km/h
Wspinaczka: 3h 04min 973m 51:15/km 1.17 km/h