| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2018 | Czerwiec 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 34min
4km 832m
(07:02/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
|
Plan:
Podbiegi
6km 500m
|
|
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
|
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
|
Plan:
Bieg
14km 500m
06:17/km
|
|
|
|
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
|
Plan:
Podbiegi
8km 000m
|
|
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
|
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
|
Plan:
Bieg
14km 500m
06:17/km
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 34min | 4km 832m | 07:02/km | 8.53 km/h |
