Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2018
Przejdź do:
Wrzesień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:10/km
+ 4x wpleć ...
1
Plan:
Spokojny bieg
11km 000m
06:10/km
2
3
Plan:
TM 13
16km 000m
05:41/km
1,5+13+1,5
4
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:10/km
5
Plan:
Bieg
32km 000m
06:10/km
Szybki fin ...
 
6
7
Plan:
Spokojny bieg
11km 000m
06:10/km
8
Plan:
SzB 8
14km 500m
05:19/km
3+8+3,5
9
Plan:
Spokojny bieg
10km 000m
06:10/km
10
Plan:
PCz
1km 500m
11
Plan:
Spokojny bieg
13km 000m
06:10/km
12
Plan:
Bieg
24km 000m
06:10/km
Szybki fin ...
 
13
14
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:06/km
+6x wpleć ...
15
Plan:
Bieg+8x800
16km 000m
800-3:57
16
17
Plan:
Spokojny bieg
10km 000m
06:06/km
18
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:06/km
19
Plan:
Bieg
35km 000m
06:06/km
 
20
21
Plan:
Spokojny bieg
13km 000m
06:06/km
+8x wpleć ...
22
Plan:
SzB 6,5
13km 000m
05:12/km
3+6,5+3,5
23
24
Plan:
Spokojny bieg
11km 000m
06:06/km
25
Plan:
Spokojny bieg
11km 000m
06:06/km
26
Plan:
Bieg
21km 000m
06:06/km
 
27
28
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:06/km
+5x wpleć ...
29
Plan:
SzB 5
8km 000m
05:12/km
1,5+5+1,5
30
31
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:06/km
1
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:06/km
2
Plan:
Bieg
19km 000m
06:06/km
 

Razem - Sierpień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m