| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Luty 2019 | Kwiecień 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 49min
8km 630m
(12:41/km)
|
|
119.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 54min
9km 160m
(12:28/km)
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 36min
7km 680m
(12:32/km)
|
|
|
120.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 13min
11km 000m
(12:10/km)
 1h 21min
18km 134m
(04:28/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 45min
13km 969m
(11:49/km)
27min
6km 040m
(04:28/km)
|
|
|
115.0
|
|
|
|
115.0
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m | |||
| Marsz: | 9h 10min | 45km 139m | 12:12/km | 4.92 km/h |
| KLATA Rozpiętki: | Powtórzeń: 97 | |||
| KLATA Wycisk: | Powtórzeń: 88 | |||
| PLECY Przyciąganie linki wyciągu dolnego: | Powtórzeń: 104 | |||
| PLECY Przyciąganie na maszynie Hammer: | Powtórzeń: 97 | |||
| Jazda na rowerze: | 1h 48min | 24km 174m | 04:28/km | 13.40 km/h |
| PLECY Odwrotne rozpiętki: | Powtórzeń: 30 | |||
