Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Rozbieganie Pokaż
55min 20s
10km 240m
(05:24/km)
30
icon_0
Wybieganie Pokaż
35min 15s
7km 000m
(05:02/km)
icon_0
Rytmy 6x100 Pokaż
7min 51s
1km 200m
(06:33/km)
icon_0
Trucht Pokaż
14min 24s
2km 470m
(05:50/km)
31
icon_0
Wybieganie Pokaż
54min 31s
10km 260m
(05:19/km)
1
2
icon_0
Wybieganie Pokaż
52min 12s
10km 050m
(05:12/km)
3
icon_183259
Jazda na rowerze Pokaż
2h 09min 23s
50km 060m
(02:35/km)
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 03min 50s
12km 220m
(05:13/km)
icon_
4h 43min
53km 440m
(05:18/km)
icon_
2h 09min
50km 060m
(02:35/km)
 
4
icon_0
Wybieganie Pokaż
39min 08s
8km 000m
(04:54/km)
icon_0
Bieganie rytmy 5x100 Pokaż
6min 41s
1km 000m
(06:41/km)
icon_0
Trucht Pokaż
6min 30s
1km 000m
(06:30/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
42min
7km 024m
(05:59/km)
6
icon_0
Wybieganie Pokaż
40min 41s
8km 000m
(05:05/km)
7
icon_0
Rozbieganie Pokaż
40min 27s
7km 130m
(05:40/km)
8
9
10
icon_0
Rozruch Pokaż
21min 57s
4km 000m
(05:29/km)
icon_
3h 17min
36km 154m
(05:27/km)
 
11
icon_0
Bydgoski Bieg Niepodległości Pokaż
19min 05s
5km 000m
(03:49/km)
12
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 53s
7km 000m
(05:25/km)
15
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 25min
21km 097m
(04:02/km)
icon_
2h 21min
33km 097m
(04:17/km)
 
18
19
20
21
22
23
24
 
25
26
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 15s
8km 000m
(05:39/km)
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 52s
2km 700m
(04:01/km)
icon_
56min
10km 700m
(05:14/km)
 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 20min 99km 521m 05:01/km 11.93 km/h
Jazda na rowerze: 2h 09min 50km 060m 02:35/km 23.21 km/h