Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Bieganie 42min 08s 8km 345m (05:03/km) (11.88 km/h)	1	2	3 Bieganie 47min 02s 10km 000m (04:42/km) (12.76 km/h)	4	5	1h 29min 18km 345m (04:51/km) (12.34 km/h)

6 Bieganie 52min 30s 10km 336m (05:05/km) (11.81 km/h)	7	8	9	10 Bieganie 41min 31s 8km 219m (05:03/km) (11.88 km/h)	11 Bieganie 1h 12min 41s 14km 199m (05:07/km) (11.72 km/h)	12	2h 46min 32km 754m (05:05/km) (11.79 km/h)

13	14 Bieganie 41min 40s 8km 258m (05:03/km) (11.89 km/h)	15	16	17	18 Bieganie 50min 04s 10km 151m (04:56/km) (12.16 km/h)	19	1h 31min 18km 409m (04:58/km) (12.04 km/h)

20	21 Bieganie 50min 36s 10km 025m (05:03/km) (11.89 km/h)	22	23	24	25	26 Bieganie 50min 36s 10km 072m (05:01/km) (11.94 km/h)	1h 41min 20km 097m (05:02/km) (11.92 km/h)

27	28	29 Bieganie 43min 46s 9km 194m (04:46/km) (12.60 km/h)	30	31	1 10 Biegaj w Siechnicach 46min 48s 10km 000m (04:41/km) (12.82 km/h)	2	1h 30min 19km 194m (04:43/km) (12.72 km/h)

Razem - Maj 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 30min	90km 454m	04:58/km	12.05 km/h