Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2017
Przejdź do:
Kwiecień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_52
Rower Pokaż
1h 22min
28km 500m
(02:53/km)
28
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
40min
16km 000m
(02:30/km)
icon_0
Running Pokaż
54min 25s
8km 070m
(06:45/km)
1
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
24km 000m
(02:30/km)
2
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
40min
16km 000m
(02:30/km)
3
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
50min
20km 000m
(02:30/km)
4
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 38s
9km 316m
(06:37/km)
HR:168/182
5
icon_0
Running Pokaż
54min 01s
9km 013m
(06:00/km)
HR:164/195
icon_52
Rower Pokaż
37min 30s
15km 000m
(02:30/km)
icon_
2h 50min
26km 399m
(06:26/km)
icon_
1h 59min
43km 500m
(02:44/km)
icon_
3h 10min
76km 000m
(02:30/km)
82.3
81.5
44
81.0
81.5
80.3
80.3
44
79.8
  
6
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
40min
16km 000m
(02:30/km)
7
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
40min
16km 000m
(02:30/km)
icon_0
Running Pokaż
57min 26s
10km 009m
(05:44/km)
8
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
24km 000m
(02:30/km)
icon_184412
Gimnasyka Pokaż
1h 30min
9
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
40min
16km 000m
(02:30/km)
10
icon_0
Running Pokaż
58min 48s
10km 346m
(05:41/km)
HR:160/193
11
icon_14123
Bieganie Pokaż
50min
20km 000m
(02:30/km)
12
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 29s
10km 617m
(06:27/km)
icon_52
Rower Pokaż
30min
10km 000m
(03:00/km)
icon_
3h 04min
30km 972m
(05:57/km)
icon_
3h 50min
92km 000m
(02:30/km)
icon_
1h 30min
icon_
30min
10km 000m
(03:00/km)
80.0
80.1
80.5
80.6
80.1
79.5
79.6
  
13
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
24km 000m
(02:30/km)
14
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
24km 000m
(02:30/km)
icon_0
Running Pokaż
40min 25s
6km 751m
(05:59/km)
15
icon_184412
Gimnasyka Pokaż
1h 30min
16
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
24km 000m
(02:30/km)
17
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
30min
12km 000m
(02:30/km)
18
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
24km 000m
(02:30/km)
19
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
24km 000m
(02:30/km)
icon_
40min
6km 751m
(05:59/km)
icon_
5h 30min
132km 000m
(02:30/km)
icon_
1h 30min
79.3
44
78.7
79.2
79.6
79.6
79.4
  
20
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
1h 20min
32km 000m
(02:30/km)
21
icon_0
Running Pokaż
46min 49s
6km 148m
(07:37/km)
HR:147/175
22
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
24km 000m
(02:30/km)
icon_184412
Gimnasyka Pokaż
1h 30min
23
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
24km 000m
(02:30/km)
24
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
24km 000m
(02:30/km)
25
icon_0
Running Pokaż
56min 36s
9km 663m
(05:51/km)
HR:162/176
26
icon_14475
Marsz (spacer) Pokaż
1h 08min 17s
6km 929m
(09:51/km)
icon_52
Rower Pokaż
1h 00min
21km 600m
(02:47/km)
icon_
1h 43min
15km 811m
(06:32/km)
icon_
4h 20min
104km 000m
(02:30/km)
icon_
1h 30min
icon_
1h 08min
6km 929m
(09:51/km)
icon_
1h 00min
21km 600m
(02:46/km)
78.9
78.6
78.5
78.6
78.6
78.3
78.2
  
27
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 29s
10km 517m
(06:02/km)
HR:153/169
28
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
24km 000m
(02:30/km)
icon_191715
Joga Pokaż
1h 00min
29
icon_52
Rower Pokaż
47min
17km 000m
(02:46/km)
icon_184412
Gimnasyka Pokaż
1h 30min
30
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
40min
16km 000m
(02:30/km)
31
icon_0
Running Pokaż
57min 59s
9km 659m
(06:00/km)
HR:154/172
1
icon_52
Rower Pokaż
1h 02min
24km 000m
(02:35/km)
2
icon_0
Running Pokaż
47min 33s
7km 747m
(06:08/km)
icon_
2h 49min
27km 923m
(06:03/km)
icon_
1h 40min
40km 000m
(02:30/km)
icon_
1h 00min
icon_
1h 49min
41km 000m
(02:39/km)
icon_
1h 30min
78.3
77.3
76.9
43
76.9
77.1
 

Razem - Marzec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 25min 92km 039m 06:08/km 9.76 km/h
Rower: 2h 54min 63km 600m 02:44/km 21.87 km/h
Rower stacjonarny: 17h 50min 428km 000m 02:30/km 24.00 km/h
Gimnasyka: 6h 00min 0km 000m
Marsz (spacer): 1h 08min 6km 929m 09:51/km 6.09 km/h
Joga: 1h 00min 0km 000m