Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4	5	6 20181006_112017. gpx 37min 38s 4km 621m (08:09/km) (7.37 km/h)	7 Plan: {"distance": "42.195", "other_creator": null, "date": "2018-10-07", "description": "", "simple_color": 5, "title": "Maraton Silesia", "duration": null, "effort": null, "id": 76389, "pace": null} Maraton Silesia 42km 195m Aktywności: Jazda na rowerze 3h 27min 07s 18km 507m (11:11/km) (5.36 km/h)	37min 4km 621m (08:08/km) (7.37 km/h) 3h 27min 18km 507m (11:11/km) (5.36 km/h)

8	9	10	11	12	13	14 2018-10-14 11_02_33.gpx 26min 30s 5km 000m (05:18/km) (11.32 km/h)	26min 5km 000m (05:18/km) (11.32 km/h)

15	16	17	18	19	20	21 Plan: {"distance": "42.195", "other_creator": null, "date": "2018-10-21", "description": "", "simple_color": 5, "title": "XXX Per\u0142a Paprocan", "duration": null, "effort": null, "id": 76390, "pace": null} XXX Perła Paprocan 42km 195m

22	23	24	25	26	27	28

29	30	31	1	2	3	4

Razem - Październik 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	1h 04min	9km 621m	06:39/km	9.00 km/h
Jazda na rowerze:	3h 27min	18km 507m	11:11/km	5.36 km/h