Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2014 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4 Bieganie 51min 01s 9km 740m (05:14/km) (11.46 km/h)	5	6	7 Bieganie 1h 00min 40s 8km 500m (07:08/km) (8.41 km/h)	1h 51min 18km 240m (06:07/km) (9.80 km/h)
						72.0
8	9	10	11	12	13	14 Bieganie 2h 33min 27s 27km 139m (05:39/km) (10.61 km/h)	2h 33min 27km 139m (05:39/km) (10.61 km/h)
						73.0
15	16 Bieganie 47min 41s 9km 086m (05:15/km) (11.43 km/h)	17	18 Bieganie 1h 26min 21s 14km 032m (06:09/km) (9.75 km/h)	19	20 Bieganie 1h 43min 56s 16km 058m (06:28/km) (9.27 km/h)	21	3h 57min 39km 176m (06:04/km) (9.88 km/h)
			73.0		73.0
22	23	24 Bieganie 56min 19s 11km 045m (05:06/km) (11.77 km/h)	25	26	27 Bieganie 1h 08min 04s 12km 137m (05:36/km) (10.70 km/h)	28 Bieganie 3h 04min 52s 30km 084m (06:09/km) (9.76 km/h)	5h 09min 53km 266m (05:48/km) (10.33 km/h)
		73.0				73.0
29	30	1	2	3 Bieganie 43min 21s 8km 270m (05:15/km) (11.45 km/h)	4	5	43min 8km 270m (05:14/km) (11.45 km/h)

Razem - Wrzesień 2014

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 32min	137km 821m	05:53/km	10.18 km/h