Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1	2	3	4	5 Running 55min 39s 10km 598m (05:15/km) (11.43 km/h)	6	55min 10km 598m (05:15/km) (11.43 km/h)

7 Running 1h 15min 18s 13km 653m (05:31/km) (10.88 km/h)	8 Running 1h 23min 25s 15km 741m (05:18/km) (11.32 km/h) Running 12min 2km 247m (05:20/km) (11.24 km/h)	9	10 Running 1h 12min 26s 14km 684m (04:56/km) (12.16 km/h)	11	12 Running 59min 41s 12km 249m (04:52/km) (12.31 km/h)	13	5h 02min 58km 574m (05:10/km) (11.60 km/h)

14 Running 1h 03min 48s 13km 299m (04:48/km) (12.51 km/h)	15	16 WB2 1h 02min 45s 13km 145m (04:46/km) (12.57 km/h) HR:162/179	17 Running 1h 27min 18s 15km 820m (05:31/km) (10.87 km/h) HR:158/171	18	19 Running 1h 19min 12s 15km 395m (05:09/km) (11.66 km/h) HR:150/161	20 WB2 1h 05min 45s 13km 738m (04:47/km) (12.54 km/h) HR:168/185	5h 58min 71km 397m (05:01/km) (11.94 km/h)

21 Running 33min 6km 620m (04:59/km) (12.04 km/h) HR:154/173	22 Running 1h 13min 12s 14km 010m (05:13/km) (11.48 km/h) HR:148/179	23 Running 18min 39s 3km 505m (05:19/km) (11.28 km/h) HR:155/166 WB2 35min 43s 8km 026m (04:27/km) (13.48 km/h) HR:175/183 Running 9min 05s 1km 624m (05:36/km) (10.73 km/h) HR:154/161	24 Running 1h 40min 41s 18km 132m (05:33/km) (10.81 km/h)	25	26 Running 1h 08min 42s 13km 143m (05:14/km) (11.48 km/h) HR:153/176	27 Running 12min 15s 2km 115m (05:48/km) (10.36 km/h) HR:139/167 WB2 45min 33s 10km 022m (04:33/km) (13.20 km/h) HR:168/183 Running 19min 46s 3km 657m (05:24/km) (11.10 km/h) HR:153/187	6h 56min 80km 854m (05:09/km) (11.64 km/h)

28	29 Running 1h 15min 18s 14km 642m (05:09/km) (11.67 km/h) HR:152/175	30 Running 9min 24s 1km 745m (05:23/km) (11.14 km/h) HR:143/163 WB2 44min 59s 9km 984m (04:30/km) (13.32 km/h) HR:176/183 Running 6min 22s 1km 209m (05:16/km) (11.39 km/h) HR:162/182	31 Running 1h 36min 14s 18km 110m (05:19/km) (11.29 km/h) HR:153/177	1	2 Running 1h 21min 17s 15km 246m (05:20/km) (11.25 km/h)	3 BNP 1h 14min 33s 15km 969m (04:40/km) (12.85 km/h) HR:168/195 Running 25min 15s 4km 665m (05:25/km) (11.09 km/h) HR:152/177	6h 53min 81km 570m (05:04/km) (11.84 km/h)

Razem - Sierpień 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	22h 46min	267km 113m	05:06/km	11.73 km/h