Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2014 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 43min 06s 9km 143m (04:43/km) (12.73 km/h)	27	28 Bieganie 45min 14s 9km 051m (05:00/km) (12.01 km/h)	29	30	31 Bieganie 44min 27s 9km 052m (04:55/km) (12.22 km/h)	1 Bieganie 42min 40s 9km 052m (04:43/km) (12.73 km/h)	2h 55min 36km 298m (04:50/km) (12.41 km/h)

2	3	4	5 Bieganie 16min 58s 3km 898m (04:21/km) (13.78 km/h)	6	7 Bieganie 44min 30s 10km 000m (04:27/km) (13.48 km/h)	8	1h 01min 13km 898m (04:25/km) (13.57 km/h)

9 Bieganie 46min 44s 9km 051m (05:10/km) (11.62 km/h)	10	11 Bieganie 16min 10s 3km 898m (04:09/km) (14.47 km/h)	12	13 Bieganie 17min 09s 3km 898m (04:24/km) (13.64 km/h)	14	15 Bieganie 37min 24s 7km 800m (04:48/km) (12.51 km/h)	1h 57min 24km 647m (04:45/km) (12.59 km/h)

16	17	18	19 Bieganie 16min 44s 3km 898m (04:18/km) (13.98 km/h)	20	21 Bieganie 56min 42s 12km 800m (04:26/km) (13.54 km/h) Wydarzenie Bieg lesznowolski z okazji ... 12km 800m Brak rezultatu	22	1h 13min 16km 698m (04:23/km) (13.64 km/h)

23	24	25 Bieganie 42min 50s 9km 051m (04:44/km) (12.68 km/h)	26	27 Bieganie 16min 55s 3km 898m (04:20/km) (13.83 km/h)	28	29	59min 12km 949m (04:36/km) (13.00 km/h)

30	1	2	3 Bieganie 16min 19s 3km 898m (04:11/km) (14.33 km/h)	4	5	6 Bieganie 17min 46s 3km 898m (04:33/km) (13.16 km/h)	34min 7km 796m (04:22/km) (13.72 km/h)

Razem - Czerwiec 2014

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	5h 54min	77km 244m	04:35/km	13.06 km/h