| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
Menu
| << Styczeń 2018 | Marzec 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 25min
27km 363m
(05:17/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 01min
44km 117m
(05:27/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
WB1
14km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
WB1+SB(10x1 00) R:14km
Aktywności:
|
|
Plan:
WB2+3M
10km 000m
04:55/km
Aktywności:
|
Plan:
WB
20km 000m
Aktywności:
|
5h 14min
58km 325m
(05:23/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
WB1
14km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
WB1+SB(10x1 00) R:14km
Aktywności:
|
|
Plan:
WB2+3M
14km 000m
04:55/km
Aktywności:
|
Plan:
WB
25km 000m
|
3h 25min
38km 673m
(05:18/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
WB1
14km 000m
|
|
Plan:
WB1+SB(10x1 00) R:14km
|
|
Plan:
WB2+3M
14km 000m
04:50/km
|
Plan:
WB
20km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 14h 36min | 162km 761m | 05:23/km | 11.14 km/h |