Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2016
Przejdź do:
Sierpień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 15s
6km 082m
(07:46/km)
HR:124/144
30
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 09s
10km 034m
(07:35/km)
HR:133/152
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 49min 33s
16km 026m
(06:50/km)
HR:136/150
icon_
3h 52min
32km 142m
(07:14/km)
73.9
74.0
74.0
  
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 51s
2km 057m
(06:44/km)
HR:128/142
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 38s
10km 016m
(05:39/km)
HR:155/163
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 21s
1km 024m
(09:08/km)
HR:129/161
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 59s
8km 754m
(06:58/km)
HR:148/162
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 37s
7km 785m
(07:16/km)
HR:134/154
icon_
3h 17min
29km 636m
(06:39/km)
73.9
74.4
74.4
  
11
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 14s
7km 477m
(07:31/km)
HR:128/146
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 54s
8km 094m
(07:02/km)
HR:133/152
14
15
16
17
icon_
1h 53min
15km 571m
(07:15/km)
74.4
74.4
  
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 23s
8km 025m
(07:24/km)
HR:132/145
20
21
22
23
24
icon_
59min
8km 025m
(07:23/km)
74.3
  
25
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 53s
8km 101m
(07:09/km)
HR:138/162
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 11min 32s
10km 066m
(07:06/km)
HR:143/165
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 08s
9km 026m
(07:13/km)
HR:137/160
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 49s
2km 007m
(06:53/km)
HR:130/143
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 37s
10km 006m
(05:39/km)
HR:160/178
icon_0
Bieganie Pokaż
8min 34s
1km 014m
(08:27/km)
HR:142/175
31
icon_172595
Jazda na rowerze Pokaż
1h 00min 49s
27km 720m
(02:12/km)
icon_
4h 33min
40km 220m
(06:48/km)
icon_
1h 00min
27km 720m
(02:11/km)
74.3
74.5
74.5
74.4
  

Razem - Lipiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 49min 119km 512m 06:56/km 8.65 km/h
Jazda na rowerze: 1h 00min 27km 720m 02:11/km 27.35 km/h