Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4 Bieganie 58min 26s 10km 009m (05:50/km) (10.28 km/h)	5	6	7	58min 10km 009m (05:50/km) (10.28 km/h)

8	9 Bieganie 58min 25s 10km 012m (05:50/km) (10.28 km/h)	10	11	12 Bieganie 57min 43s 10km 013m (05:46/km) (10.41 km/h)	13	14	1h 56min 20km 025m (05:47/km) (10.35 km/h)

15 Bieganie 58min 21s 10km 008m (05:50/km) (10.29 km/h)	16	17	18 Bieganie 57min 53s 10km 013m (05:47/km) (10.38 km/h)	19	20	21 Bieganie 59min 02s 10km 008m (05:54/km) (10.17 km/h)	2h 55min 30km 029m (05:50/km) (10.28 km/h)

22	23	24 Bieganie 1h 00min 18s 10km 009m (06:01/km) (9.96 km/h)	25	26	27 Bieganie 1h 02min 33s 10km 050m (06:13/km) (9.64 km/h)	28	2h 02min 20km 059m (06:07/km) (9.80 km/h)

29	30	1	2	3 Bieganie 1h 01min 38s 10km 033m (06:09/km) (9.77 km/h)	4	5	1h 01min 10km 033m (06:08/km) (9.77 km/h)

Razem - Listopad 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 52min	80km 122m	05:53/km	10.17 km/h