Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Running 23min 34s 1km 822m (12:56/km) (4.64 km/h) Running 23min 20s 1km 931m (12:05/km) (4.97 km/h)	30	1	2	3 Running 3h 20min 56s 2km 059m (37:35/km) (0.61 km/h) Running 1h 14min 38s 6km 916m (10:47/km) (5.56 km/h)	4 Running 29min 45s Running 59min 38s 3km 999m (14:55/km) (4.02 km/h) Running 1h 23min 29s 9km 533m (08:45/km) (6.85 km/h)	5 Running 1h 41min 35s 12km 993m (07:49/km) (7.67 km/h)	9h 56min 39km 253m (14:26/km) (4.15 km/h)

6	7	8	9	10	11 Running 2h 09min 49s 4km 816m (26:57/km) (2.23 km/h) Running 08s Running 17s Running 2h 49min 44s 14km 845m (11:26/km) (5.25 km/h)	12 Running 4h 23min 25s 14km 840m (17:45/km) (3.38 km/h)	9h 23min 34km 501m (16:19/km) (3.68 km/h)

13 Running 2h 42min 50s 6km 925m (23:31/km) (2.55 km/h) Running 48min 48s 4km 465m (10:56/km) (5.49 km/h)	14 Running 1h 54min 30s 8km 431m (13:35/km) (4.42 km/h)	15 Running 2h 35min 48s 11km 567m (13:28/km) (4.45 km/h)	16 Running 2h 04min 14s 10km 092m (12:19/km) (4.87 km/h)	17 Running 2h 29min 32s 6km 666m (22:26/km) (2.67 km/h)	18 Running 47min 07s 3km 879m (12:09/km) (4.94 km/h) Running 2h 03min 46s 11km 587m (10:41/km) (5.62 km/h)	19	15h 26min 63km 612m (14:33/km) (4.12 km/h)

20	21 Running 1h 09min 17s 63km 794m (01:05/km) (55.25 km/h)	22	23	24 Running 2h 07min 32s 8km 836m (14:26/km) (4.16 km/h)	25 Running 4h 10min 25s 3km 155m (19:22/km) (0.76 km/h) Running 2h 55min 04s 9km 999m (17:31/km) (3.43 km/h)	26 Running 1h 20min 17s 10km 571m (07:36/km) (7.90 km/h)	11h 42min 96km 355m (07:17/km) (8.23 km/h)

27 Running 1h 23min 25s 2km 533m (32:56/km) (1.82 km/h)	28	29	30	31	1 Running 2h 10min 32s 2km 713m (48:07/km) (1.25 km/h) Running 3h 32min 23s 10km 999m (19:19/km) (3.11 km/h)	2 Running 2h 08min 14s 9km 767m (13:08/km) (4.57 km/h)	9h 14min 26km 012m (21:19/km) (2.81 km/h)

Razem - Lipiec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	47h 05min	232km 501m	12:01/km	4.99 km/h