Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2016
Przejdź do:
Grudzień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 03s
8km 150m
(04:55/km)
3
icon_160887
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 000m
(00:00/km)
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 45s
8km 000m
(04:51/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 12s
6km 002m
(04:42/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 52s
1km 280m
(05:22/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 28s
1km 130m
(06:36/km)
icon_
2h 01min
24km 562m
(04:56/km)
icon_
1h 00min
1km 000m
(00:00/km)
69.0
  
7
icon_160887
Pływanie Pokaż
1h 00min
700m
(25:43/km)
8
9
10
11
icon_0
X Bieg Niepodległości Pokaż
29min 29s
6km 630m
(04:27/km)
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 17s
2km 230m
(05:04/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 27s
4km 210m
(05:20/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 21s
1km 000m
(07:21/km)
icon_
1h 10min
14km 070m
(05:00/km)
icon_
1h 00min
700m
(25:42/km)
509  
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 48s
3km 000m
(05:16/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 28s
4km 900m
(05:36/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 58s
2km 560m
(06:14/km)
16
icon_160887
Pływanie Pokaż
1h 00min
500m
(00:00/km)
17
18
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 23s
11km 111m
(05:21/km)
icon_
1h 58min
21km 571m
(05:29/km)
icon_
1h 00min
500m
(00:00/km)
icon_
3h 00min
icon_
30min
 
21
icon_160887
Pływanie Pokaż
1h 00min
750m
(20:00/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 32s
2km 000m
(06:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 10s
4km 900m
(06:09/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 25s
5km 000m
(05:05/km)
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 49s
4km 900m
(05:53/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 17s
5km 000m
(05:39/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 31s
1km 460m
(06:31/km)
25
icon_160887
Pływanie Pokaż
1h 00min
500m
(00:00/km)
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 39s
13km 039m
(05:21/km)
icon_
3h 25min
36km 299m
(05:39/km)
icon_
2h 00min
1km 250m
(36:00/km)
icon_
45min
 
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 57s
10km 290m
(06:25/km)
HR:138
30
1
icon_160887
Pływanie Pokaż
1h 00min
2
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 07s
1km 000m
(07:07/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 17s
5km 600m
(05:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 56s
4km 000m
(05:59/km)
3
4
icon_
2h 09min
20km 890m
(06:11/km)
icon_
1h 00min
 

Razem - Listopad 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 41min 106km 792m 05:26/km 11.01 km/h
Pływanie: 5h 00min 3km 450m 26:57/km 0.69 km/h
Ćwiczenia siłowe: 3h 00min 0km 000m
Jazda na rowerze: 1h 15min 0km 000m