Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3 Bieganie 1h 06min 03s 12km 000m (05:30/km) (10.90 km/h)	4	5 Bieganie 1h 49min 10s 20km 000m (05:28/km) (10.99 km/h)	6 Bieganie 1h 11min 12s 12km 000m (05:56/km) (10.11 km/h)	7	4h 06min 44km 000m (05:36/km) (10.71 km/h)

8	9 Bieganie 1h 08min 24s 12km 000m (05:42/km) (10.53 km/h)	10 Bieganie 1h 05min 21s 12km 000m (05:27/km) (11.02 km/h)	11	12	13 Bieganie 2h 02min 38s 22km 000m (05:34/km) (10.76 km/h)	14 Bieganie 57min 17s 10km 000m (05:44/km) (10.47 km/h) Bieganie 10min 29s 2km 000m (05:15/km) (11.45 km/h)	5h 24min 58km 000m (05:35/km) (10.74 km/h)

15 Bieganie 50min 43s 10km 000m (05:04/km) (11.83 km/h)	16	17 Bieganie 57min 16s 10km 000m (05:44/km) (10.48 km/h)	18 Bieganie 1h 03min 09s 12km 000m (05:16/km) (11.40 km/h)	19	20 Bieganie 2h 14min 12s 24km 000m (05:36/km) (10.73 km/h)	21	5h 05min 56km 000m (05:27/km) (11.00 km/h)

22 Bieganie 1h 07min 44s 12km 000m (05:39/km) (10.63 km/h)	23 Bieganie 57min 11s 10km 000m (05:43/km) (10.49 km/h)	24 Pływanie 27min 16s 1km 000m (27:16/km) (2.20 km/h) Bieganie 1h 02min 13s 12km 000m (05:11/km) (11.57 km/h)	25	26 Bieganie 1h 06min 05s 12km 000m (05:30/km) (10.90 km/h) Bieganie 1h 04min 13s 10km 000m (06:25/km) (9.34 km/h)	27	28 Bieganie 2h 24min 32s 26km 000m (05:34/km) (10.79 km/h)	7h 41min 82km 000m (05:38/km) (10.65 km/h) 27min 1km 000m (27:16/km) (2.20 km/h)

29 Bieganie 1h 05min 19s 12km 000m (05:27/km) (11.02 km/h)	30 Bieganie 56min 31s 10km 000m (05:39/km) (10.62 km/h)	31	1 Pływanie 26min 20s 1km 000m (26:20/km) (2.28 km/h)	2 Bieganie 1h 04min 10s 12km 000m (05:21/km) (11.22 km/h)	3 Bieganie 1h 38min 43s 18km 000m (05:29/km) (10.94 km/h)	4	4h 44min 52km 000m (05:28/km) (10.96 km/h) 26min 1km 000m (26:20/km) (2.28 km/h)

Razem - Styczeń 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	24h 19min	262km 000m	05:34/km	10.77 km/h
Pływanie:	27min	1km 000m	27:16/km	2.20 km/h
Jazda na rowerze:		0km 000m