| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Sierpień 2020 | Październik 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
2x3p+3x1,5p
20km 000m
|
|
|
|
Plan:
3x3p
24km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
6bs+2x(1,5p +3m+1,5bs)
|
|
|
|
Plan:
90min bs
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
3x1.5p
11km 000m
|
Plan:
8km bs
|
|
Plan:
5km bs
|
|
Plan:
OSLO MARATHON
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
