Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 45min 05s 7km 962m (05:40/km) (10.60 km/h)	30 Bieganie 30min 10s 5km 615m (05:22/km) (11.17 km/h)	31 Bieganie 30min 30s 6km 000m (05:05/km) (11.80 km/h)	1	2 Bieganie 12min 2km 151m (05:35/km) (10.76 km/h) Bieganie 43min 7km 606m (05:39/km) (10.61 km/h)	3	4 Bieganie 30min 5km 523m (05:26/km) (11.05 km/h) Bieganie 3min 600m (05:00/km) (12.00 km/h)	3h 13min 35km 457m (05:27/km) (10.98 km/h)

5 Bieganie 45min 8km 156m (05:31/km) (10.87 km/h)	6	7 Bieganie 15min 2km 854m (05:15/km) (11.42 km/h) Bieganie 30min 5km 513m (05:27/km) (11.03 km/h)	8	9 Bieganie 30min 5km 457m (05:30/km) (10.91 km/h) Bieganie 15min 2km 617m (05:44/km) (10.47 km/h) Bieganie 15min 40s 2km 942m (05:20/km) (11.27 km/h)	10	11 Bieganie 16min 50s 3km 174m (05:18/km) (11.31 km/h) Bieganie 16min 35s 3km 120m (05:19/km) (11.29 km/h) Bieganie 15min 20s 2km 833m (05:25/km) (11.09 km/h)	3h 19min 36km 666m (05:26/km) (11.03 km/h)

12 Bieganie 30min 5km 544m (05:25/km) (11.09 km/h)	13	14	15 Bieganie 16min 49s 3km 300m (05:06/km) (11.77 km/h) Bieganie 15min 2km 930m (05:07/km) (11.72 km/h) Bieganie 15min 05s 2km 850m (05:18/km) (11.34 km/h)	16 Bieganie 30min 30s 5km 850m (05:13/km) (11.51 km/h) Bieganie 4min 30s 900m (05:00/km) (12.00 km/h)	17	18 Bieganie 54min 30s 10km 454m (05:13/km) (11.51 km/h) Bieganie 3min 600m (05:00/km) (12.00 km/h)	2h 49min 32km 428m (05:13/km) (11.49 km/h)

19 Bieganie 30min 18s 5km 526m (05:29/km) (10.94 km/h)	20 Bieganie 34min 40s 6km 549m (05:18/km) (11.33 km/h)	21 Bieganie 30min 5km 700m (05:16/km) (11.40 km/h)	22	23 Bieganie 31min 5km 557m (05:35/km) (10.76 km/h) Bieganie 14min 55s 2km 677m (05:34/km) (10.77 km/h)	24 Bieganie 15min 2km 900m (05:10/km) (11.60 km/h)	25 Bieganie 30min 5km 432m (05:31/km) (10.86 km/h)	3h 05min 34km 341m (05:24/km) (11.08 km/h)

26 Bieganie 10min 1km 700m (05:53/km) (10.20 km/h) Bieganie 30min 5km 330m (05:38/km) (10.66 km/h)	27	28	1	2 Bieganie 30min 30s 5km 373m (05:41/km) (10.57 km/h) Bieganie 14min 40s 2km 555m (05:44/km) (10.45 km/h)	3 Bieganie 32min 30s 6km 070m (05:21/km) (11.21 km/h) Bieganie 15min 2km 735m (05:29/km) (10.94 km/h)	4 Bieganie 29min 45s 5km 358m (05:33/km) (10.81 km/h)	2h 42min 29km 121m (05:34/km) (10.76 km/h)

Razem - Luty 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	11h 22min	126km 345m	05:24/km	11.10 km/h