Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Jazda na rowerze 1h 18min 39km 500m (01:58/km) (30.38 km/h)	31 Pływanie 45min 1km 400m (32:09/km) (1.87 km/h) Jazda na rowerze 1h 19min 39km 500m (02:00/km) (30.00 km/h)	1	2 Pływanie 42min 1km 500m (28:00/km) (2.14 km/h)	3	4	2h 37min 79km 000m (01:59/km) (30.19 km/h) 1h 27min 2km 900m (30:00/km) (2.00 km/h)

5	6	7 Pływanie 43min 1km 500m (28:40/km) (2.09 km/h) Góral 1h 05min 24km 500m (02:39/km) (22.62 km/h)	8	9 Pływanie 44min 1km 600m (27:30/km) (2.18 km/h) Góral 1h 23min 30km 000m (02:46/km) (21.69 km/h)	10	11	1h 27min 3km 100m (28:03/km) (2.14 km/h) 2h 28min 54km 500m (02:42/km) (22.09 km/h)

12 Pływanie 43min 1km 600m (26:53/km) (2.23 km/h)	13 Bieganie 43min 7km 620m (05:39/km) (10.63 km/h)	14 Pływanie 42min 1km 800m (23:20/km) (2.57 km/h)	15	16 Pływanie 45min 1km 600m (28:08/km) (2.13 km/h)	17	18	43min 7km 620m (05:38/km) (10.63 km/h) 2h 10min 5km 000m (26:00/km) (2.31 km/h)

19 Bieganie 47min 8km 250m (05:42/km) (10.53 km/h)	20 Jazda na rowerze 1h 11min 34km 600m (02:03/km) (29.24 km/h)	21 Pływanie 45min 1km 700m (26:28/km) (2.27 km/h)	22	23 Pływanie 45min 1km 800m (25:00/km) (2.40 km/h)	24	25	47min 8km 250m (05:41/km) (10.53 km/h) 1h 11min 34km 600m (02:03/km) (29.24 km/h) 1h 30min 3km 500m (25:42/km) (2.33 km/h)

26 Pływanie 45min 1km 800m (25:00/km) (2.40 km/h)	27 Jazda na rowerze 1h 18min 37km 000m (02:06/km) (28.46 km/h)	28 Pływanie 45min 1km 700m (26:28/km) (2.27 km/h) Jazda na rowerze 56min 25km 800m (02:10/km) (27.64 km/h)	29	30 Pływanie 45min 1km 500m (30:00/km) (2.00 km/h)	1 Góral 1h 46min 38km 600m (02:45/km) (21.85 km/h)	2	2h 15min 5km 000m (27:00/km) (2.22 km/h) 4h 00min 101km 400m (02:22/km) (25.35 km/h)

Razem - Kwiecień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	1h 30min	15km 870m	05:40/km	10.58 km/h
Jazda na rowerze:	5h 53min	151km 900m	02:19/km	25.82 km/h
Pływanie:	8h 04min	18km 100m	26:44/km	2.24 km/h