| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Lipiec 2016 | Wrzesień 2016 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 30min
5km 000m
(06:03/km)
 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11min
2km 000m
(05:45/km)
40min
 2h 21min
40km 976m
(03:27/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 41min | 7km 000m | 05:58/km | 10.06 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 1h 10min | 0km 000m | ||
| Jazda na rowerze: | 2h 21min | 40km 976m | 03:27/km | 17.36 km/h |
