Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2023
Przejdź do:
Październik 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 55min 56s
30km 219m
(05:49/km)
HR:130/144
30
31
icon_0
4 x 8'/2' Pokaż
1h 10min 14s
13km 054m
(05:23/km)
HR:143/165
1
2
icon_0
Parkrun Pokaż
35min 42s
6km 937m
(05:09/km)
HR:138/157
3
icon_0
Long Pokaż
3h 00min 13s
32km 060m
(05:37/km)
HR:135/156
icon_
7h 42min
82km 270m
(05:37/km)
79.5
  
4
5
6
7
8
icon_0
prędkość Pokaż
1h 10min 11s
13km 020m
(05:23/km)
HR:147/167
9
icon_0
Running Pokaż
25min 29s
4km 823m
(05:17/km)
HR:138/147
10
icon_213037
Chodzenie Pokaż
1h 20min 52s
4km 279m
(18:54/km)
icon_213037
Chodzenie Pokaż
5h 35min 01s
23km 820m
(14:04/km)
icon_
1h 35min
17km 843m
(05:21/km)
icon_
6h 55min
28km 099m
(14:48/km)
 
11
icon_0
Running Pokaż
57min 54s
10km 241m
(05:39/km)
HR:129/150
12
13
icon_0
Bieg o Puchar Dowódcy Pokaż
35min 41s
7km 454m
(04:47/km)
HR:165/175
14
icon_0
Running Pokaż
47min 47s
9km 006m
(05:18/km)
HR:134/146
15
16
icon_0
Parkrun Pokaż
41min 04s
8km 714m
(04:43/km)
HR:133/154
17
icon_0
Long Pokaż
2h 05min 44s
22km 514m
(05:35/km)
HR:131/145
icon_
5h 08min
57km 929m
(05:19/km)
 
18
19
icon_0
6x5'/1' Pokaż
55min 34s
10km 893m
(05:06/km)
HR:143/164
20
21
icon_0
ITMBW Pokaż
1h 03min 23s
11km 499m
(05:31/km)
HR:139/160
22
23
icon_0
Running Pokaż
37min 56s
7km 006m
(05:25/km)
HR:135/150
24
icon_0
Long w temp. maratonu Pokaż
1h 13min 35s
13km 972m
(05:16/km)
HR:137/150
icon_
3h 50min
43km 370m
(05:18/km)
79.0
  
25
26
icon_0
Running Pokaż
36min 31s
7km 007m
(05:13/km)
HR:146/164
27
28
icon_0
Running Pokaż
33min 41s
5km 910m
(05:42/km)
HR:140/158
29
30
1
icon_0
100th Kosice Peace Marathon Pokaż
3h 47min 24s
42km 339m
(05:22/km)
HR:146/164
icon_
4h 57min
55km 256m
(05:23/km)
 

Razem - Wrzesień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 20min 171km 056m 05:22/km 11.15 km/h
Chodzenie: 6h 55min 28km 099m 14:48/km 4.05 km/h