Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2024
Przejdź do:
Lipiec 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Running Pokaż
36min 24s
5km 484m
(06:38/km)
HR:125/149
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 21s
12km 021m
(05:31/km)
HR:142/171
30
icon_0
Running Pokaż
38min 39s
6km 513m
(05:56/km)
HR:126/140
31
1
icon_0
Running Pokaż
52min 53s
9km 474m
(05:35/km)
HR:139/164
2
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 46s
13km 007m
(05:45/km)
HR:126/141
icon_
4h 29min
46km 499m
(05:47/km)
 
3
icon_0
Running Pokaż
56min 34s
9km 402m
(06:01/km)
HR:134/159
4
5
icon_0
Running Pokaż
46min 26s
8km 735m
(05:19/km)
HR:142/161
6
icon_0
Rozbieganie Pokaż
40min 12s
7km 146m
(05:38/km)
HR:132/146
7
8
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
17min 27s
2km 298m
(07:36/km)
HR:133/152
icon_0
Parkrun - I próba Pokaż
21min 34s
4km 985m
(04:20/km)
HR:168/180
9
icon_0
Bieg o rogatywkę Pileckiego. Pokaż
1h 00min 02s
9km 648m
(06:13/km)
HR:149/166
icon_
4h 02min
42km 214m
(05:44/km)
 
10
icon_0
Podbiegi 8x100 Pokaż
48min 05s
7km 879m
(06:06/km)
HR:132/155
11
12
icon_0
25' + 10x200/200 Pokaż
57min 45s
10km 643m
(05:26/km)
HR:136/157
13
icon_0
Running Pokaż
42min 20s
7km 663m
(05:31/km)
HR:130/150
14
15
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
29min 16s
4km 957m
(05:54/km)
HR:130/140
icon_0
Test na 1km Pokaż
3min 41s
1km 006m
(03:40/km)
HR:153/169
16
icon_0
Long Pokaż
1h 18min 04s
13km 151m
(05:56/km)
HR:121/134
icon_
4h 19min
45km 299m
(05:43/km)
 
17
icon_0
Siła biegowa Pokaż
54min 22s
7km 343m
(07:24/km)
HR:118/141
18
19
icon_0
20 +2 x 1,6 ... Pokaż
45min 02s
8km 618m
(05:14/km)
HR:144/166
20
21
icon_0
20' +5x100/100 Pokaż
32min 14s
5km 821m
(05:32/km)
HR:134/150
22
icon_0
Parkrun Pokaż
22min 31s
4km 971m
(04:32/km)
HR:164/173
23
icon_0
Zabawa biegowa z Szostem Pokaż
52min 05s
7km 625m
(06:50/km)
HR:130/155
icon_
3h 26min
34km 378m
(05:59/km)
79.5
  
24
icon_0
Prędkość Pokaż
34min 52s
4km 996m
(06:59/km)
HR:125/149
25
26
icon_0
12' +10 x200/200 Pokaż
51min 43s
7km 985m
(06:29/km)
HR:141/170
27
icon_0
Running Pokaż
45min 04s
7km 789m
(05:47/km)
HR:127/141
28
29
icon_0
PB na 1km Pokaż
3min 33s
1km 001m
(03:33/km)
HR:159/175
30
icon_
2h 15min
21km 771m
(06:12/km)
79.2
  

Razem - Czerwiec 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 10min 166km 143m 05:50/km 10.27 km/h