Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2015
Przejdź do:
Styczeń 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 15s
6km 618m
(09:06/km)
HR:151/173
2
3
4
5
6
icon_
1h 00min
6km 618m
(09:06/km)
82.0
 
7
8
9
10
11
icon_0
activity_9802823 53.gpx Pokaż
43min 22s
6km 631m
(06:32/km)
12
13
icon_
43min
6km 631m
(06:32/km)
85.5
 
14
icon_0
Running Pokaż
52min
7km 012m
(07:25/km)
HR:160/181
15
16
icon_0
Running Pokaż
56min
7km 050m
(07:57/km)
HR:157/173
17
18
19
20
icon_0
Running Pokaż
55min 52s
8km 009m
(06:59/km)
HR:159/176
icon_
2h 43min
22km 071m
(07:25/km)
84.0
83.4
85.0
  
21
22
23
24
25
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 25s
9km 010m
(08:29/km)
HR:155/173
icon_
1h 16min
9km 010m
(08:28/km)
84.3
  
28
Bieżnia na siłowni Pokaż
1h 52min 05s
9km 000m
(12:27/km)
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 54s
9km 006m
(08:19/km)
HR:163/178
31
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 32s
10km 110m
(07:34/km)
HR:162/176
3
icon_
2h 31min
19km 116m
(07:55/km)
icon_
1h 52min
9km 000m
(12:27/km)
84.0
84.6
85.0
 

Razem - Grudzień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 58min 53km 336m 07:51/km 7.64 km/h
Bieżnia na siłowni: 1h 52min 9km 000m 12:27/km 4.82 km/h