Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 43min 06s 7km 131m (06:03/km) (9.93 km/h)	1	2 Jazda na rowerze 1h 52min 36s 35km 317m (03:11/km) (18.82 km/h)	3	4 Jazda na rowerze 1h 58min 36s 32km 478m (03:39/km) (16.43 km/h)	5	6	43min 7km 131m (06:02/km) (9.93 km/h) 3h 51min 67km 795m (03:24/km) (17.59 km/h)

7 Bieganie 47min 38s 8km 027m (05:56/km) (10.11 km/h)	8 Jazda na rowerze 1h 21min 10s 27km 860m (02:55/km) (20.59 km/h)	9 Jazda na rowerze 1h 09min 32s 22km 177m (03:08/km) (19.14 km/h)	10	11 Bieganie 41min 54s 7km 117m (05:53/km) (10.19 km/h)	12	13 Jazda na rowerze 1h 34min 03s 29km 948m (03:08/km) (19.11 km/h)	1h 29min 15km 144m (05:54/km) (10.15 km/h) 4h 04min 79km 985m (03:03/km) (19.61 km/h)

14 Bieganie 42min 20s 7km 200m (05:53/km) (10.20 km/h)	15	16	17	18	19 Jazda na rowerze 1h 36min 12s 30km 721m (03:08/km) (19.16 km/h)	20	42min 7km 200m (05:52/km) (10.20 km/h) 1h 36min 30km 721m (03:07/km) (19.16 km/h)

21	22	23	24 Bieganie 55min 25s 9km 242m (06:00/km) (10.01 km/h)	25 Jazda na rowerze 1h 59min 27s 38km 130m (03:08/km) (19.15 km/h)	26 Jazda na rowerze 1h 49min 16s 35km 020m (03:07/km) (19.23 km/h)	27 Jazda na rowerze 2h 51min 34s 32km 622m (05:16/km) (11.41 km/h)	55min 9km 242m (05:59/km) (10.01 km/h) 6h 40min 105km 772m (03:47/km) (15.85 km/h)

28 Bieganie 42min 04s 7km 161m (05:52/km) (10.21 km/h)	29 Jazda na rowerze 1h 51min 23s 31km 695m (03:31/km) (17.07 km/h)	30 Jazda na rowerze 1h 58min 09s 35km 318m (03:21/km) (17.94 km/h)	31	1 Jazda na rowerze 2h 17min 03s 43km 448m (03:09/km) (19.02 km/h)	2 Bieganie 46min 31s 8km 066m (05:46/km) (10.40 km/h)	3 Jazda na rowerze 1h 10min 56s 16km 992m (04:10/km) (14.37 km/h)	1h 28min 15km 227m (05:49/km) (10.31 km/h) 7h 17min 127km 453m (03:25/km) (17.48 km/h)

Razem - Maj 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	3h 49min	38km 747m	05:55/km	10.14 km/h
Jazda na rowerze:	20h 01min	351km 286m	03:25/km	17.54 km/h