Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2018
Przejdź do:
Listopad 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
58min 47s
10km 351m
(05:41/km)
HR:142/152
4
icon_0
WB2 Pokaż
1h 33min
18km 000m
(05:10/km)
HR:158/173
5
6
7
icon_
2h 31min
28km 351m
(05:21/km)
67.3
67.2
66.6
67.0
 
8
icon_0
WB2 Pokaż
1h 04min 10s
12km 103m
(05:18/km)
HR:151/166
9
10
icon_0
Running Pokaż
47min 52s
9km 129m
(05:15/km)
HR:158/175
11
12
icon_0
Running Pokaż
30min 27s
5km 006m
(06:05/km)
HR:138/152
13
14
icon_0
19 PKO Poznań Maraton Pokaż
4h 00min 26s
42km 195m
(05:42/km)
HR:160/175
icon_
6h 22min
68km 433m
(05:35/km)
68.4
67.7
67.8
67.6
68.0
67.3
67.9
  
15
16
17
icon_0
Running Pokaż
34min 59s
6km 018m
(05:49/km)
18
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 11s
13km 542m
(05:29/km)
HR:146/174
19
20
icon_0
interwały Pokaż
1h 28min 58s
16km 998m
(05:14/km)
HR:157/174
21
icon_
3h 18min
36km 558m
(05:25/km)
67.2
68.3
68.5
68.4
67.5
67.4
67.1
  
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 49s
10km 999m
(05:32/km)
24
25
icon_0
WT Pokaż
1h 09min 39s
13km 200m
(05:17/km)
HR:159/174
26
27
28
icon_0
XIV Kościański Półmaraton Pokaż
1h 41min 13s
21km 097m
(04:48/km)
HR:166/172
icon_
3h 51min
45km 296m
(05:06/km)
68.0
68.1
67.3
67.6
67.5
67.7
68.1
  
29
30
31
icon_0
Running Pokaż
57min 33s
10km 000m
(05:45/km)
HR:135/148
1
2
3
icon_0
WT Pokaż
1h 13min 56s
14km 036m
(05:16/km)
HR:157/176
4
icon_
2h 11min
24km 036m
(05:28/km)
67.5
68.0
67.6
67.6
67.4
  

Razem - Październik 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 02min 188km 638m 05:25/km 11.07 km/h