Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2026 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 1h 08min 15s 10km 958m (06:14/km) (9.63 km/h)	2	3 Bieganie 1h 41min 56s 18km 567m (05:29/km) (10.93 km/h)	4 Bieganie 49min 10s 10km 723m (04:35/km) (13.09 km/h)	5 Bieganie 49min 41s 10km 568m (04:42/km) (12.76 km/h)	6 Bieganie 2h 29min 04s 30km 124m (04:57/km) (12.13 km/h)	7 Bieganie 1h 59min 03s 21km 933m (05:26/km) (11.05 km/h)	8h 57min 102km 873m (05:13/km) (11.49 km/h)

8	9 Bieganie 1h 01min 38s 10km 647m (05:47/km) (10.36 km/h)	10 Trekking 8h 50min 31s 17km 852m (29:43/km) (2.02 km/h)	11 Bieganie 1h 46min 05s 19km 491m (05:27/km) (11.02 km/h)	12	13 Bieganie 3h 18min 30s 42km 195m (04:42/km) (12.75 km/h)	14 Bieganie 1h 00min 16s 10km 785m (05:35/km) (10.74 km/h)	7h 06min 83km 118m (05:07/km) (11.69 km/h) 8h 50min 17km 852m (29:43/km) (2.02 km/h)

15	16 Bieganie 1h 24min 16km 617m (05:03/km) (11.87 km/h)	17	18 Bieganie 58min 09s 10km 560m (05:30/km) (10.90 km/h)	19 Trekking 9h 31min 22s 19km 863m (28:46/km) (2.09 km/h)	20 Bieganie 1h 22min 21s 16km 892m (04:53/km) (12.31 km/h)	21 Bieganie 1h 28min 24s 15km 587m (05:40/km) (10.58 km/h)	5h 12min 59km 656m (05:14/km) (11.44 km/h) 9h 31min 19km 863m (28:45/km) (2.09 km/h)

22 Bieganie 1h 04min 29s 10km 695m (06:02/km) (9.95 km/h)	23 Bieganie 51min 06s 10km 616m (04:49/km) (12.46 km/h)	24 Bieganie 51min 37s 10km 776m (04:47/km) (12.53 km/h)	25 Bieganie 57min 58s 10km 754m (05:23/km) (11.13 km/h)	26 Bieganie 1h 16min 33s 16km 196m (04:44/km) (12.69 km/h) Jazda na rowerze 1h 48min 11s 34km 243m (03:10/km) (18.99 km/h)	27 Trekking 9h 12min 34s 23km 934m (23:05/km) (2.60 km/h)	28 Bieganie 1h 04min 09s 11km 528m (05:34/km) (10.78 km/h)	6h 05min 70km 565m (05:11/km) (11.57 km/h) 1h 48min 34km 243m (03:09/km) (18.99 km/h) 9h 12min 23km 934m (23:05/km) (2.60 km/h)

29 Bieganie 1h 09min 27s 12km 908m (05:23/km) (11.15 km/h)	30	31 Bieganie 59min 49s 10km 668m (05:36/km) (10.70 km/h)	1 Bieganie 1h 23min 02s 15km 458m (05:22/km) (11.17 km/h) Bieganie 1h 42min 12s 19km 156m (05:20/km) (11.25 km/h)	2 Bieganie 57min 35s 10km 617m (05:25/km) (11.06 km/h)	3 Bieganie 56min 13s 10km 567m (05:19/km) (11.28 km/h)	4 Bieganie 1h 53min 26s 21km 567m (05:16/km) (11.41 km/h) Jazda na rowerze 1h 44min 21s 32km 667m (03:12/km) (18.78 km/h)	9h 01min 100km 941m (05:22/km) (11.18 km/h) 1h 44min 32km 667m (03:11/km) (18.78 km/h)

Razem - Grudzień 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	29h 31min	339km 788m	05:12/km	11.51 km/h
Trekking:	27h 34min	61km 649m	26:50/km	2.24 km/h
Jazda na rowerze:	1h 48min	34km 243m	03:09/km	18.99 km/h