Łeee nie jesteśmy pierwszą drużyną już ...:( A kto wytrzyma tempo Maćka,żeby z Nim dobiec ... zaczynam podejrzewać, że On ma w tych papierosach coś innego niż tytoń :D .
Na Piwo prędzej :D Tylko nie popadnijcie w obłęd i nie biegajcie km , na ilość dla punktów. :P Może przecież pisać po 10 treningów dziennie i tak nikt tego nie sprawdzi :)
niestety zbyt szybko próbowałem wrócić do większych przebiegów - jednak 10 km to zbyt dużo jak na początek rehabilitacji - przejrzałem całe forum poświęcone ITB (moja osobista diagnoza) i rozpoczynam własną wersję rehabilitacji :)
Czarek jesli to ITB to czy pokazywalam Ci cwiczenie przy laweczce? drugim super ciwczeniem jest rolowanie boku uda butelka. napelniasz 2,5l butle woda kladziesz sie na niej bokiem uda i przesuwasz sie calym ciezarem cialem po niej pilnujac by dokladnie Ci wymasowala caly bok uda (tam jest wlasnie to pasmo ...). boli jak ch.... ale skuteczne!!!!
po nocnej weryfikacji forów angielskojęzycznych wyszło ze jednak to zapalenia kaletki krętarza większego więc rozpoczynam nowy etap walki - a butelką Kropli Beskidu masuje sobie boczek :)
Faktycznie, laska na filmie ani ładna, ani zgrabna, ani nawet fajnie ubrana. No paskuda po prostu. Dzięki Lejdi! :) Podobają mi się Twoje filmowe porady rehabilitacyjne :).
oj tam ja sie po prostu doklanie skupiam na technice cwiczen :PPP ide biegac. wrzucilabym Wam jeszcze jedne fajne cwiczonka ale co za duzo to niezdrowo ;)
MaciejKa ja myślę, że to wśród ludzi biegających tak maraton 3h30 i więcej jest bardzo możliwe, że się nabiega według kalkulatora. Im ktoś zaczyna z niższego poziomu tym łatwiej pokonać kalkulator chyba :D .
Kochani niestety mialem drugi false start - Bieg Powstania odpuszczam. Pewnie rusze na bieznie w poniedzialek na cale 3-4 km (teraz to jak polmaraton) zapraszam chetnych (np LadyE)
A gdzie macie tą bieżnię? Z tego co kiedyś pisaliśmy z LadyE na priv to w Ursusie. Czy tak? Jeśli tak to w przyszłym tygodniu jak moja Żonka będzie u mamy podjechałbym po pracy pobiegać jakieś kółeczka. Przypomniały by mi się stare czasy treningów na RKS Ursus :).
Bieznia to za duzo powiedziane to ziemna nawierzchnia na na stadionie RKS Ursus przy Sosnowskiego - czuje iz znasz dobrze ze starych czasow :) Ja mam chęć zaczac truchtac w poniedzialek pewnie kolo 19 - moze Lady dojedzie na swoim potworku
Jesli dobrze pojdzie poniedzialkowy rozruch to pewnie sroda w moim przypadku do potwierdzenia we wtorek. A Lady i tak chodzi/jezdzi/plywa swoimi sciezkami :)
no to jeżeli się zdecydujesz w środę to postaram się podjechać po pracy. Pracuję na Okęciu więc mam blisko. Będę po wtorkowej sile biegowej więc sobie taką regenerację bym zrobił :).
Wnioskuję po tym, że masz w kalendarz startów wpisany coś o nazwie: Beskidy Ultra Trail 85 km na 2 dni przed MW. Jakby co, to można na Ciebie liczyć jako podawacza żelu, wody, izo, banana i snickersów po 30 kaemie? :D Wiesz, taki prywatny punkt żywieniowy teamu Dead on Arrival. Fajnie brzmi? ;-)
Powiem szczerze, że gdyby nie to, że już opłaciłem Berlin i zabukowałem miejscówki to chyba po obejrzeniu trasy wybrałbym Warszawę. Strasznie dużo kasy mi pójdzie na ten Berlin a trasa w Wawie super po zmianach. A czy ktoś wybiera się na Biegnij Warszawo? Ja mam już opłacone a po maratonie fajnie się biega dyszkę. Lady 9 dni po BUT dałabyś spoko radę.
u mnie pod Wawą 32 :). Tak sobie myślę, że około 20-tej i tak będzie z 25 stopni. Damy radę. Ja tylko 5 km :). Do wyplucia płuc. Jak nie masz odruchów wymiotnych na mecie to znaczy, że słabo biegłeś :). Lubię piątki.
Lady i Maciejka dzięki za spotkanko. Miło Was było poznać. Do zobaczenia już niedługo na trasach i niech Dead On Arrival rośnie w siłę! Wreszcie udało się złamać 20 minut pomimo cholernego ukropu.
Klatwa zostala zlamana dzieki Maciejce ;) Wydaje m isie ze bylo gorecej jak rok temu :P ja umieralam i mialam taka ochote stanac tam pod ta kurtyna wodna ...
piekni i mamy boskie ciala ;)
Mi rowniez bylo milo Radslo ;) Jak z pon Czarek bo musze sobie jakos dzien zaplanowac? :P
Może i na 5km mam lepszy czas ale za to Ty masz kosmiczny w maratonie. Mój czas na 42 km zupełnie nie koreluje z czasami na 5 i 10 km. Ale jak patrzyłem na Twoje treningi to już wiem skąd się bierze ta moc na maratonie. Ja bym dał dużo za 3:29 a co dopiero za 3:10!!!
Karol wierz mi że pewnie niewiele życiówek na dychę padło, może nie był to taki tropik jak rok temu gdzie i wilgotność była taka że biegło się jak w szklarni ale jednak wciąż godzinę po biegu na termometrze samochodowym miałem 27... Także ja jestem zajebiście zadowolony nawet jeśli 39' nie pękło bo nie to było celem, przed startem i 39:59 brałbym w ciemno :) A o prawdziwy rekord zawalczę w październiku i mam nadzieję że w sensownej temperaturze poniżej 15st i 38' złamię ;)
No wreszcie napisałeś coś ambitnego, że atakuje 38 minut :). Według mnie jak ktoś jest przygotowany, to będzie miał życiówkę, chyba, że trenował w temperaturze 18 stopni cały czas a tylko teraz wyskoczył do Warszawy. :D
Karol a już myślałem, że znajdę zająca na 40:59 na Biegnij Warszawo :). Może dasz się namówić? Może i Lady się podłączy bo widziałem na bieganie.pl, że obiecuje regularne bieganie 4 razy w tygodniu więc spoko poprawi swoją życiówkę.
a dziś rozpoczęły się zapisy na Orlen Maraton. Ceny troszkę wzrosły ale nadal jest to tani bardzo dobry maraton w mojej opinii. Ja poczekam jednak aż będzie znana trasa. No i w następnym roku będzie to 27 kwietnia.
Raduś jeszcze nie da rady teraz na 39:59. Brakuje sporo. Nawet te 40:59 jest chyba troszkę na wyrost ale czasu jeszcze dużo to może dam radę. To jest po 4:06/km. Za mocno jak dla mnie pewnie będzie. Ale kto wie co nakręcę. A Ty kiedy łamiesz 40?
Jak patrzyłem na Maćka przed biegiem to ma wszystko aby zrobić na jesieni to o czym mówi.Jest szczupły, lekki, nieźle zapieprza bo w takim upale złamać 40 min. to wyczyn. Do tego ma spokój, a przynajmniej tak wywnioskowałem po kilku zamienionych zdaniach. No w każdym bądź razie nie jest raptusem a to pomaga.
Radek bo się kurde zarumienię ;) Karol, co do braku ambicji to nie chcę wypominać ale kto tu kogo opierdalał na tasie ostatniego MW koło dwudziestego kilometra za brak ambicji właśnie? :P
Radek bardzo możliwe iż będę musiał być na służbowym wieczorze (dowiedziałem się wczoraj) czy będę "musiał" zorientuje się w biurze sorki :( Ps jeśli uda się pobierać to 20
Radslo srednio wychodzi mi przebijanie sie na takich zmasowanych imprezach jak biegnij warszawo czy bieg niepodleglosci. tak wiec trudno mi na dana chwile odp
byłem wczoraj - tak mnie wk.. że musiałem coś zrobić (poza ucieczką z kolacji) dzisiaj tenis - próbuję poprawic serwis by sie zakwalifikowac na US Open Masterów :)
Na biegnij warszawo jeszcze nie byłem więc trochę z ciekawości ale już bieg niepodległości to raczej jest ok bo strasznie szeroko a i trasa fajna bo poza wiaduktem to płaściutko. Dodatkowo to listopad to idealna pogoda zazwyczaj jest.
Radslo1 właśnie im więcej ludzi tym lepiej , bo tłum Ciebie niesie i musisz szybko biec :D A na biegu powstania dodatkowo brak słońca powoduje, że nie widzisz, że biegniesz pod górę :)
W MW nie biegnę bo biegnę w Berlinie ale widzę, że razem biegniemy w połówce w Tarczynie. Czyli będzie nas już troje bo Raff też biegnie. Chcieliśmy potrenować tempo maratońskie. Trasa w Tarczynie super.
Ty Radslo podjezdzasz do Tarczyna chyba jakos z drugiej strony? A moze i Maciejka by do nas dolaczyl? ;) termin idealny pod katem MW ;) dla Czarka taki dystans to pewnie jeszcze za szybko ... :/ a moze?! ;)
Ja biegnę MW (debiut). A w ostatnia niedzielę, przy okazji Pólmaratonu Powiatu Zachodniego miałem okazje przybić piątkę Raff'owi i MaciejKa. Lady. Wnioskuję, że ta liczba zawodów, które chcesz obskoczyć to zamiast ewentualnego treningu biegowego? ;-)
Lejdi na pewno by dało tylko potrzebujemy kobiety! I proszę to zrozumieć w jedyny możliwy kulturalny sposób - mieliśmy kiedyś jedną ścigaczkę ale rzuciła bieganie po płaskim i mamy tu wakat teraz :D:D:D
Ja mieszkam tak z 8 km od Tarczyna. Właściwie to trasa połówki biegnie częściowo po drogach, na których czasem robiłem wybieganie a nawrotka na 11 km przebiega w prostej linii jakiś 1 km od mojego domu.
male wiec szanse ze ktos bedzie jechal z wawy :P qrcze jestem tak w tyle z wszystkimi tematami ze nawet nie zauwazylam ze mieliscie jakis start ... musze ponadrabiac zaleglosci ... no moze jakas kobieta by sie znalazla :P ... ale Radslo nie startuje, Czarek, Wariat tez nie ...
Ja się zastanawiam nad tym Tarczynem... no ale to zależy od dyspozycji, ostatnio u mnie z treningiem nie jest za różowo i startować żeby się przebiec to raczej mi się nie będzie chciało. Ale jeśli się na powrót rozbiegam przez najbliższe 3 tygodnie to chętnie :)
Najbliższy możliwy termin na wspólny start w jeszcze większym gronie to chyba Praska Dycha. Ja chętnie bym wystartował. Maciejka widzę, że też. Zaglądam na stronę ale jeszcze nie ma zgłoszeń.
no ja tez doczytałem :) i też za Tarczyn podziękuję :) na WTC 3 września niestety mnie nie będzie ale 8.X jak najbardziej. Co do startu drużynowego to obok Lejdi 4 facetów nam potrzeba: raff, byk i ja, brakuje jednego, mógłbym zaproponować nowego do drużyny?
a jeszcze odp na pytanie Byka bo jakims sposobem mi umknelo ;) jak sobie nie zaplanuje weekendow pod katem biegania a bede miala problemy z opchnieciem dalej roweru to boje sie ze uplyna pod znakiem stawiania sie co sobote/niedziele z dwukolkowcem na rondzie babka :PPP
musze. zalatwie sobie na nim kregoslup jesli sie go nie pozbede ... jak sie okazalo rama jest na kogos kto ma 179-190cm wzrostu. ja jesli jeszcze pamietasz jestem "nieco" nizsza :P
Masz już dwa pierwsze miejsca na dwa stary w pucharze maratonu, teraz pobiegniesz 5min/km i spokojnie wygrasz 3 raz :). Sprawdź która dziewczyna była druga i trzecia w twojej kategorii na 20 km i się ich pilnuj, inne i tak Was nie wyprzedzą, musisz być pierwsza :) .
dziekuje :) Wariat jak nie bede pierwsza to rownie dobrze moge byc ostatnia :P ale nie o sciganie jutro chodzi tylko o to by dobiec ;) marnie widze te 25km...
w polmaratonie kampinoskim za ubieglorocze zwyciestwo w tym roku mam byc zwolniona z oplaty. a np za wygrana w bemowskim biegu przyjazni nie ... a to droga piatka w porownaniu do kampinoskiego polmaratonu :/
tam gdzie sa nagrody pieniezne jezdza busiki :P nie ma szans :P
Przeginka z tymi wpisowymi :((. Cholera stać mnie ale tu nie chodzi o kasę tylko o fakt pobiegania troszkę ponad 3 minuty za 20 zeta!!! Lady jeśli będę jutro to tak około 18:30 i chyba tylko podbiegi bez startu. Zrobilibyśmy takie easy z 4-6 km plus podbiegi czy masz inny pomysł? Ja zawsze robię rozgrzewkę przed. Mogłabyś o 18:30, może o 19:00?
A moze po prostu podbiegi na agrykoli? :P jak juz tam jestem to staram sie wykorzystac to na maxa ;) calosc jednak wolalabym uzaleznic od samopoczucia na dana chwile ;) jakby nie patrzec powinnam chyba w tym tygodniu luzowac :P im pozniej tym lepiej ;) jak na 19 to moze do 20:30 nie zmarzne zbytnio i zdaze pokibicowac Raffowi :) poznaliscie sie?
Nie poznaliśmy się ale biegniemy razem w Tarczynie to zdążymy jakby jutro coś mi wypadło :). Jasne, że możemy zrobić same podbiegi. Ja tam nigdy nie robiłem siły. Jeden raz tam biegłem podczas biegu konstytucji ale w drugą stronę tzn. z górki :).
A Ty nadal na 100 km ? Zimno już jest, deszcz pada i daleko do domu będziesz, nie jedź :D I formy nie masz podobno :) Zobaczy ile kosztuje wpisowe na Tri lepszy , to 20 zł to będzie już mało :D .
100 nie dam rady trzasnac, ale 66 chcialabym ukonczyc w limicie ;) to tak w ramach przygotowan na przyszlorocznego rzeznika ;) az tak szalona chyba nie jestem zeby majac na liczniku 9x km w sierpniu chwile pozniej startowac na 100 :P
Jak dobiegniesz do 66 to już z górki ? nie :D. Według mnie złamanie 2 h w sobotę to było szaleństwo, a skoro żyjesz po tym i nie zależy Ci na szybkości to pewnie pobiegniesz i na 100 km :)
No może krócej i intensywniej, a jak biegniesz 500 metrów to już nie masz dość siły , żeby iść na maksa do końca ? Albo jak im trener każe :) ze 350 a nie 500 :D
ja jak robię podbiegi to 220-250 metrów bo dłuższego nie mam w okolicy. Sens pewnie jest bo to zależy od tempa :). jak robię coś krótszego to wieloskoki bo potrafią skuć nogi na maxa.
psychicznie bardzo dobrze ;) martwie sie troche o kolano ale mysle ze za pare dni plyny powinnt sie wchlonac. BUT nie wchodzi w gre, teraz zastanawiam sie jedynie nad tym czy zdaze napisac i zlozyc prace mag przed koncem miesiaca. to kwestia mojego zycia i smierci :O
buta chcialam leciec zeby dosztukowac brakujace punkty, ale nie udalo mi sie ich zdobyc na b7d, tak wiec zostawiam temat biegow gorskich juz na przyszly rok. teraz sa dla mnie wazniejsze tematy ;)
najgorszy byl poniedzialek bo spuchly mi cale nogi do tego stopnia ze nie moglam ich ani do konca prostowac ani zginac. kapiel w soli i trzymanie ich w gorze troche pomoglo. wczoraj bylo juz lepiej. jazda na rowerze to byl swietny pomysl, zaluje ze nie wpadlam na niego wczesniej. wystarczylo 15km zebym zapomniala o sobotnim biegu. wciaz mam spuchniete lewe kolano ale opuchlizna jest juz mniejsza ;) jestem dobrej mysli :) zeby bylo ciekawiej na rowerze mi to w ogole nie przeszkadza :)
Ja tak sobie myślę, że warto by było jakoś pogadać gdzie startujemy w przyszłym roku razem tzn. w jak największym gronie. Ja już myślę o Bielanach, Wiązownie, połówce Warszawskiej, Orlenie i jeszcze parę mam pomysłów.
Ja planuję być w Orlenie tym razem w pierwszym 1000 , tych, którzy dobiegną :D 4 minuty mi zabrakło, nie wiedziałem, żeby trzeba było pobiec ciut szybciej :D .
Lady jak szukasz 15 km to fajny bieg jest w Bełchatowie w listopadzie. W zeszłym roku byłem i było ok. Myślę, że powinnaś obligatoryjnie jako kapitan narzucić połówkę w Wawie :). Ja też obowiązkowo biegnę ten półmaraton no i orlen tak na 90%. Na wiosnę nie widzę nic sensowniejszego i bliższego.
lo matko to by bylo cos :D ja co prawda chetniej widzialabym sie w roli kibicujacego, ale jakby jednego zabraklo ;) podejrzewam ze moglibyscie Panowie mile zaskoczyc konkurencje swoim wystepem ;)
Nie mam bladego pojęcia co byśmy mogli osiągnąć jako sztafeta. Nie wiem jaki tam jest poziom to raz, ale go gorsza nie mam bladego pojęcia w ile mógłbym pobiec 400m (na marginesie uwaga do Karola - nie wyjeżdżaj mi tu z kalkulatorem :P )
ja juz po prostu za tym biurkiem nie wyrabiam :/ ja bym widziala na sztafecie Macka, Raffa, Czarka i Radka :) mogloby byc ciekawie :D pytanie co oni na to!
Nie znam swojego czasu ale jak trenowałem nożną to byłem szybki :). Zawsze kryłem najszybszego napastnika z przeciwnej drużyny. Fakt, to było jakieś 17 lat temu i wtedy rzadko mi uciekali, ale to było piłka albo nogi, więc jak już uciekał to kosa :). Wtedy tak czerwonych kartek nie dawali jak teraz :). Ciekawe czy tam można podcinać :)).
w sumie byly 4 starty - ze wzgledu na duza liczbe zgloszonych sztafet. nie ma podzialu na szybszych i wolniejszych, dlatego nie wiadomo z jak mocnymi zespolami przyjdzie sie scigac. do tej pory najszybszy byl chyba trucht tarchomin team, ale ostatnio pojawily sie nowe zespoly - mocne zespoly. liczyc sie czas najszybszej sztafety wieczoru. zwyciezcy dostali ostatnio jakies koszulki ;)
wydaje mi sie ze ostatnio scigaly sie jakies druzyny, ktore trenuja konkretnie pod krotkie. szkoooda, bo wlasnie caly urok w tym by na starcie na tak krotkich dystansach staneli Ci, ktorzy na co dzien tego w ogole nie biegaja ...
Panie Kapitan siedzi cicho, a maratony wielkim krokami się zbliżają. To wyręczę :). "Warszawscy maratończycy", co powiecie na jakieś spotkanko w Biurze Zawodów/Expo w przeddzień startu?
bylam ostatnio "troche" zajeta wiec pozwole sobie dopiero teraz zlozyc - spoznione gratulacje dla zalogi ;) piekne czasy wykreciliscie :) zaluje ze mnie nie bylo :PPP koniecznie musimy sie spotkac np na pasta party jak rok temu ;) o ile jest pasta party :O
Przypadek :). Wieczorny przegląd neta :). Cholera mam trochę tremę przed maratonem a do tego jeszcze trochę stresów w pracy, i szykuje mi się rozregulowany troszkę ostatni tydzień.
Tak myślę zrobić :). Najważniejsze, że strasznie chce mi się biegać, czuję się wypoczęty i ogólnie jest chyba ok. Hamuję się z treningiem bo bym się zajechał :).
Radek, mam podobnie (tylko ja "gram ligę niżej"). To pewnie dlatego, że uczciwie rzeźbiliśmy nasze kilometry w ostatnich miesiącach. Zdecydowanie zasłużyliśmy, żeby osiągnąć dobre rezultaty. Jakby co, to mam zamiar powiedzieć ścianie, że zasłużyłem ...
Ad spotkania, mi pasuje bardziej od 17.00. Lady, ściana za linią mety? Za linią mety to choćby powódź. Co w przypadku Stadionu Narodowego nie jest niemożliwe :D.
ja mam chyba o 14 dekoracje wiec jestem za tym zeby spotkanie bylo jak najwczesniej. na 90% nie startuje a kas nie wzgardze jesli wiec znacie kogos kto bylby zainteresowany odkupieniem pakietu bylabym wdzieczna za podanie do mnie namiarow ;)
Ja sie dopisuje @Lady a może po dekoracji wskoczysz na rower zrobisz 50 km :) i sie spotkamy o 17 .... w końcu co Kapitan to Kapitan .... Już zapominam jak wygladasz :((((((( Ps ja tez nie biegne - ostatnio tylko odbieram koszulki z biegów w których nie brałem udziału :(
ja juz nie tylko zapomnialam jak Ty wygladasz ale i jak sie biega :/ z tym rowerem niezly pomysl ;) wiecie moze czy na miejsce mozna wprowadzac pojazdy dwukolkowe i wejsc z kims kto nie startuje?
Lady to możemy liczyć iż pojawisz sie o 17? Byłoby baaaaardzo miło (zakładam klub rekonwalestenta) Ps w razie czego odkrecisz koło i schowany Orbee w moim aucie :)
Ostatni tydzień był niezbyt fajny. Dużo nie wypoczywałem :(. Firma wysłała mnie w delegację do Niemiec w okolice Kolonii i Duesseldorfu. Wyleciałem w poniedziałek a miałem wrócić we wtorek. Pechchciał, że wszystkie loty od 16:00 w tym mój zostały odwołane a ja spędziłem czas do 24:00 na lotnisku. Zanim dotarłem do hotelu była 2:00. Nie wyspałem się kompletnie. Wróciłem następnego dnia około 24:00 do domu a następnego dnia do pracy na 9-tą. Kolejny dzień to wyjazd do berlina więc znów pobudka o 6:00. Dopiero dziś się wyspałem ale znów się schetałem jadąc po numer startowy. Kurde wierzę w ciężką pracę i dobre przygotowanie. Nie był to optymalny tydzień dla mojego organizmu ale musi być dobrze. Wierzę, że w poniedziałek napiszę tutaj, że jest życiówka, i wierzę, że każdy z Was odpisze mi to samo z taką samą radością!!! Jesteśmy Dead On Arrival k...a, no nie??? Do boju!!!
Nie moze byc inaczej i wierze ze jutro to pokazesz ;) powodzenia Radslo!!!! Byk szkoda ze nie udalo sie spotkac, mam nadzieje ze uda sie jutro osiagnac zamierzone cele ;) trzymam kciuki!
W niedzielę niestety "zwadziłem o topolę". Pan Maraton okazał się być srogim nauczycielem i skarcił tam gdzie miał skarcić, czyli "coś koło 35 km". Tym niemniej ... jestem naprawdę zadowolony :). I z drugiej strony żądny rewanżu na Panu Maratonie. Respekt do dystansu, i tak wielki, wzrósł teraz jeszcze bardziej. Lejdi, byłem w Biurze Zawodów koło 17.00 (kolejka do numerów 10.5xx) i rozglądałem się, ale nigdzie Cię nie widziałem :-(. Potem jeszcze spiknąłem się ze znajomym i ... (ze wstydem przyznaję) zapomniałem. Dopiero telefon Czarka wrócił mnie do rzeczywistości, ale byłem już wtedy prawie na Targówku.
no prosze a ja czekalam od 16 15. kiedy minal kwadrans po 17 nie wiele brakowalo a uznalabym ze zachcialo Wam sie typowo meskiego towarzystwa i mnie wystawiliscie. cale szczescie Czarek napisal ze jest w drodze ... Zdaje sie ze siedzialam niedaleko miejsca w ktorym odbierales pakiety. Byly tam takie czerwone krzesla ... Bardzo wygodne ... Gratuluje wyniku, wielu chcialoby miec taki wynik nie tylko na pierwszym ale i na kolejnych maratonach ;)
No i jak sam nie wiedziałem co będzie na wiosnę, to Brat podjął za mnie decyzję, i sprezentował mi pakiet na Orlen :). Numerek 1516. Ładny nie? Kto następny?
Połówka na miesiąc przed MW- http://www.polmaratonpraski.pl/ Wygląda zachęcająco, profesjonalnie no i będzie klasyfikacja drużynowa. Ciekaw jestem trasy.
Bieznia jest nieoswietlona - jest poswiata z okolicznych lamp - ma to swój urok :) Biegam standardowo w poniedziałki i piątki ( wtorek mam tenisa, środa nauka plywania) Lady a Ty ?
Ja tez musze troche odsapnac (dzisiaj bylem pierwszy raz na spinningu ups ....) Myślałem o lasku na Kole tez szukam miękkiego podłoża i o luźnym 13 km .... jakby co daj znać
niedaleko Sokołowa i Komorowa-wsi moze byc 11 ;) ale ostrzegam ze nie wiem czy dam rade tyle przebiec. dzis zrobilam 10km z trzema przerwami :/ przy wkd?
no to ja sobie potrenuję "samotność długodystansowca". Kilkanaście hektarów lasku, rezerwat przyrody, można jakiegoś dzika albo sarnę spotkać :). Mięciutkie podłoże. Żyć nie umierać.
Jutro możemy u mnie pobiegać. Jak macie jechać na Koło to do mnie macie niewiele dalej a ja mam w lodówce 3 browary. Przywiozłem je z Berlina. Nie piliście na bank :).
Chętnie się spotkam gdzieś. Ze mną jest taki problem, że autobusem nie dojadę a Żona nie ma prawka. W Waszym gronie mogę się napić i coli bo przecież o pogadanie o bieganiu chodzi a nie o piwo, nie? Maciek też oczywiście jesteś zaproszony jakby reszta się zdecydowała no ale jak sam mówisz, nie pobiegasz :(. A okolica i las Ci się podobały bo to ten sam, który był na połówce w Tarczynie.
Patrząc na wypowiedz Lady i mój stan pewnie odpuscimy .... (jako kierowca wiec tym razem cola by mi przypadla) Pomysł Maciejki extra :) tylko zgrajmy tylko nasze kalendarze ....
no ja niestety zmuszona jestem ostatnimi czasy mocno zaciskac pasa a ze BN do tanich nie nalezy ;) mam nadzieje, ze Ci co sie mieli zdazyli sie zapisac ;) mowilam juz ze nie podoba mi sie to co sie dzieje z tymi zapisami? niedlugo trudno bedzie sie dostac na jakakolwiek atestowana dyche ...
To jest trochę chore. Zgadzam się. Spoko Lady, przestaną o tym gadać w TV i przestanie być modne to Ci z ajfonami na ramieniu zejdą z tras. Wtedy ceny spadną o połowę i będą nas prosić abyśmy wzięli udział. Mnie znów zapisał Brat i nawet o tym nie wiedziałem :).
Radslo dzieki ale ja jednak nie biegne. po wczorajszych potyczkach z moja uczelnia chwilowo nie mam na nic sily :/ to pewnie dlatego dopadlo mnie przeziebienie. w nocy mialam goraczke ... musialam zrezygnowac a na zewnatrz tak pieknie :/ ale ... jesli wszystko bedzie dobrze to w piatek juz bede wolna ... musze jeszcez troche wytrzymac ...
No dziś było super, plus 24 stopnie na słońcu na blaszanym parapecie :) przy +19 na słońcu przed 8 rano nadal był jeszcze schron :) W zimę to i śnieg leży jak jest plus 20 na słońcu u mnie i wcale się nie topi :)
Ktoś pewnie pobije :). Giżyński na bank :). Może Rafi bo ja to jestem na poziomie pomiędzy 42-43 :). Tydzień temu było 42:53. Jutro musi być lepiej. Super się czuję. Dzięki za życzenia. Ktoś się wybiera pokibicować?
Ta trasa na pewno była najszybszą w Warszawie. W tym roku ją "uatrakcyjniono" dodając pierdyliard zakrętów. Wspaniały przykład jak spieprzyć coś co było doskonałe.
No byk zrobił prywatny rekord świata w Bydgoszczy. A najbardziej się cieszę, że naprawdę sięgnąłem do najgłębszych rezerw. Bolało, mocno bolało. Ale to zaraz mija, a fejm pozostaje :D.
Byku - GRATULACJE!!! Co do Praskiej to pięknie dziś było. Pogoda wymarzona. Trasa, no cóż gdyby nie ta nawrotka to byłoby ok. Nie zmienia to jednak faktu, że wytrenowania brakuje a nie dobrej trasy. Dziś na tej trasie z pewnością mistrzostwa nikt nie zrobił ale biegało się pięknie. Maciek dzięki za fotki i spotkanko. Rafi dzięki za wspólny bieg. Co do 11 listopada to zawsze uważałem, że to najlepsza trasa na życiówki a i okres bardzo dobry. Ja będę po dwóch tygodniach roztrenowania i tylko po jednym tygodniu nowego planu. Chcę poprowadzić brata na jakiś wynik na jego możliwości. Nie wiem na ile będzie gotów. Na 45, 47 minut? Nie wiem.
dzieki :) musze powiedziec ze przygotowania do tego startu zaliczylabym do najzmudniejszych. mimo ze poziom trasy w trakcie biegu okazal sie nieco odbiegac skala trudnosci od tego co slyszalam w przypadku pozostalych biegaczy to udalo mi sie dobiec calo i zdrowo ;) mialam dwoch peace'ow, ktorzy ladnie mnie poprowadzili. Widac bylo ze krzywdy zrobic mi nie dadza ;) Ciesze sie ze mam to juz za soba. Dzieki zebranym punktom bede mogla startowac w miejscach ktore do tej pory byly dla mnie niedostepne ;)
Bieg zaliczylabym do krotkich. Wystartowalam pol godziny przed planowanym czasem wiec nawet nie bylo kiedy sie denerwowac ;) Obyło sie cale szczesci bez zeli i innego rodzaju wspomagaczy ;)Jeszcze raz dziekuje :P a co z tym spotkaniem? :PPPPP
No proszę, ledwo się obroniła i już ją nosi :) Ja tam na spotkania zawsze chętny, w tym tygodniu to już nie dam rady ale po 1.XI jestem do dyspozycji. A spotkanie będzie biegowe czy alkoholowe? :)
to by zalezalo od tego jaka forma by Wam bardziej odpowiadala ;) dla mnie obie sa jak najbardziej ok, ale zalezaloby mi przede wszystkim na tym, zeby DOA mogla sie stawic w jak najliczniejszym skladzie ;)
Wariat mialam juz tak dosyc, ze jesli trzeba by bylo to stoczylabym tam walke :P a byli tacy co mnie namawiali zeby odlozyc to do listopada ... ciesze sie baaaardzo ze mam to juz za soba :)
dla mnie na spotkanie każda forma dobra. biegowo zawsze fajniej a jestem już tak wygłodniały, że chyba nie wytrzymam pełnych dwóch tygodni bez biegania.
Na razie to ze mnie żaden biegacz ale zamierzam coś ruszyć od listopada więc możemy spróbować na biegowo :) Nie bardzo mam wyjście bo dałem się wkręcić w Bieg Niepodległosci, muszę coś pobiegać do tego czasu bo inaczej 11.11 to byłby taniec na chuju na linie rozwieszonej między dwoma wiatrakami...
Maciek to uważaj na wiatr bo jak się wiatraki rozkręcą ... :). No to ruszamy od listopada z nowym planem. A bieg niepodległości biegniesz z kimś jako zając czy coś próbujesz ugrać?
i staniesz w pierwszej linii z koszulka PGNiG? no dobra to moze przyszly tydzien? :P ja tez we wstepnych planach mam bieg niepodleglosci, tyle ze nie ulicami i za 0 zł :P
Kąśliwe pytanie taktownie przemilczę :P Poza tym - przyszły tydzień jest ok, gdzie biegamy: Czarkowy stadion, Twój podbieg na Agrykoli czy moje Wyścigi? :)
Maciek a to Ty tak na serio? :O mi pasuje kazda z tych lokalizacji :P na wyscigach jeszcze nie bylam, z kolei na stadionie musze ostrzec ze wieczorami panuje calkowita ciemnosc :P no i nierzadko jest tu bloto :P niestety malo dbaja o te bieznie :/ ostrzegam jednak: jesli padnie na agrykole to bede marudzic zeby wykorzystac spotkanie na max zmeczenie gorki :P
Wyścigi w czwartek? w piątek mam zabieg i będę miał 3 dni pauzy .... Ps tylko mimo nazwy miejsca moi Drodzy Ścigańci ja pisze sie na rekreacyjne bieganko :)
ja też tylko rekreacyjnie, tempo oczywiście KONWERSACYJNE bo to przecież o to chodzi :) Sam się wstrzymam z głosowaniem na Wyścigi bo mi nie wypada ale myślę że by Wam się spodobało, to spokojne miejsce i można pogadać biegając. Chętnie pokażę "gdziem sterał moje lata młode" :D
to proponuję spotkać się o 18 na stacji benzynowej tutaj: http://goo.gl/maps/oa65F też nie wiem jak to będzie z tym bieganiem u mnie ale w najgorszym wypadku kupimy z Czarkiem po dwa borwary na Orlenie i będziemy kibicować razem :)
Szanowni, niestety w moim przypadku nic z tego :((( Wczoraj coś tam pobiegałem lekko i dzisiaj ledwo nawet chodzę. Niestety ale muszę się poddać z dzisiejszym bieganiem, raz że nie mam za bardzo na czym biegać a po drugie muszę jakoś się wygoić do 11.11 :(
No właśnie czytałem relację z Twojego wczorajszego biegu i optymizmem nie powiało. A jak Mgr Kapitan? Biega czy nie może się nacieszyć nową zabawką w domu :)? Czarek? Pytam bo może lepiej poczekać na większe grono do biegania. Ciuchy wziąłem do pracy w razie co.
od soboty mam luzik zapalenia ucha środkowego z perforacja - antybiotyk, głuchota etc - więc na bieganie się nie piszę ale na spotkanie jak najbardziej
poczekajmy wiec z bieganiem na nieco stosowniejszy moment a jesli towarzystwo ma czas i ochote zeby sie jednak spotkac to czemu nie ;) ja jakby co wieczor mam wolny ;)
ochotę na spotkanie z Wami mam zawsze ale mam mało czasu tzn. godzinka na bieganie to by była ale potem muszę wracać do domu. Jak byśmy gdzieś poszli w miasto to na godzince się nie skończy więc poczekam na, jak to określiła Pani Kapitan, stosowniejszy moment :).
no jeśli chodzi o mnie to zdecydowanie wolałbym nie być Wam kulą u nogi; nawet "wyjście w miasto" jest dzisiaj dla mnie problematyczne tak się kurwa załatwiłem... Natomiast na jakieś Saturday Night Fever to jestem jak najbardziej chętny, nawet najbliższa sobota mogłaby być, chyba już zacznę chodzić do tego czasu
dzięki Aga ale chyba dziś pobiegam u siebie. Muszę się w końcu do Was (Ciebie i Czarka) wybrać na pobieganie bo z tego co na razie widzę to najlepiej nam idzie umawianie się, a jak do tej pory to nie udało nam się spotkać :(. Odbijemy sobie. Z Maćkiem i Rafim to znów się będziemy widzieć na BN.
Skończyłem sezon. Po wielowymiarowym kryzysie (motywacyjnym, zdrowotnym, zawodowym) z przełomu 2012 i 2013 udało się wybiegać najlepszy sezon w "karierze". Po stronie plusów zapisałbym, że: - mi się w ogóle chce :D - nie było kontuzji (odpukać!) - zrobiłem pebesty: 5k (22:35), 10k (46:40), HM (1:47:09), M (4:18:46). O pierwszych trzech wynikach na początku roku nawet nie marzyłem. Wynik z maratonu to, jakby to powiedzieć, "dobry prognostyk na przyszłość" :D. Teraz tydzień roztrenowania, a potem powrót do biegania. Na dniach napisze parę słów co, gdzie i jak będę chciał biegowo robić. And last, but not least: moich wyników by nie było bez Maćka, który prowadzi mnie biegowo "za rękę" -> DZIĘKI!
Mnie to się marzy abyśmy spotkali się wszyscy na połówce warszawskiej albo na orlenie. Mógłbym wtedy jakiegoś grilla zorganizować i mielibyśmy pasta party :). Grilla oczywiście symbolicznego, takiego z makaronem :). Wszystko do dogrania. Ci co nie biegną piją i jedzą co chcą, Ci co biegną jedzą to co mogą. Jeszcze kupa czasu ale jakby co to można.
Z grubsza plan jest taki: - do wiosny trening pod maraton (raczej na pewno Orlen), po drodze 10k w Gdyni (8 luty), półmaraton (jeszcze nie wiem który, ale marzy mi się 3-4 tygodnie przed Orlenem gdzieś niedaleko* od domu) oraz 2-3 razy 5k na parkrun Gdańsk. - po maratonie trening pod 10k ze startem docelowym w Gdyni 20 czerwca - potem trening pod maraton jesienny Dalej nie będę pisał, bo kółko się zapętla :). A za 2 lata, jak skończę 40 lat (!!) wchodzę w TRI. Cele na pierwsze półrocze 2014: 5k <21:30, 10k <45min, HM <1:42:30, M <4h. Ad propozycji Radka: pomysł of course przedni, ale ja osobiście muszę się z deklaracjami wstrzymać do czasu ostatecznego "klepnięcia kalendarza" i jakiegoś ogarnięcia logistycznego ewentualnego wyjazdu.
*Warszawa niestety nie jest niedaleko.
Przepraszam, że tak spamuję, ale gdzieś to musiałem z siebie wylać :). Już skończyłem :).
PS. Mam nadzieję, że wciąż będzie mi się chciało, tak jak chce mi się obecnie ...
5km - 18:XX; 10km <41:30, 21,1 <1:32 i maraton to już chyba do legendy przejdzie :) ale <3:30. Generalnie żeby mi się chciało taj jak do tej pory to cele realne. Celem niemierzalnym jest dalsze eksperymentowanie na sobie :) z treningiem. Zobaczymy co mi wchodzi. Teraz Skarżyński, później Daniels.
Radek jak zrobisz 5km w 18:xx to robiąc 10km w 41 min, to nawet nie zdarzysz się zmęczyć :) U mnie umarła wola walki , ja nigdy jeszcze nie biegłem na 100% :P Jak Wy to robicie, że Wam , aż tak się chce :) .
Wariat ma rację, jak złamiesz 19' na 5K to powinieneś celować w <40' na dychę. A ja mam w planie... WRÓCIĆ. Na jaki poziom uda mi się wdrapać to nawet nie mogę się domyślać; zależy czy wrócę za dwa tygodnie czy dwa kwartały... :(
To ja bym chciał w końcu biegać poniżej 4min/km, albo mieć tyle odwagi i motywacji, żeby tak biegać :D
W sumie może Radek robi tylko treningi do 5km , a resztę zamierza nabiegać z tego, to może rzeczywiście będzie miał szybkość i wytrzymałość tylko do 5 km to wtedy może na 10 km zabraknie.
Maciej, jak noga jeszcze nie odpadła, to musi w końcu uczciwie odpocząć i się podleczyć a nie pomagasz innym zamiast się kurować. To może przeskocz na rower jak możesz. Podobno trzeba jeździć 5 km na każdy 1 km przebiegnięty, żeby się wyrównało :D
musiałbym ostro nad wytrzymałością popracować. z piątki 19:45 powinienem lekko złamać 42 minuty a dużo mi brakuje. 40 minut jeszcze nie w tym sezonie. Wszystko poniżej 41:30 to będzie sukces.
Maciek, teoretycznie tak :). Ale znasz mnie już troszkę i biegłeś ze mną nawet połówkę. Wiesz, że sporo pracy przede mną jeśli chodzi o wytrzymałość. Rzeczywiście z kalkulatorów tak wynika ale... No jak się uda to się uda jak nie to dramatu nie będzie. Te 5 km w 18:XX to troszkę na wyrost ale piątkę bardzo lubię więc realne.
Dostałem dziś kupon zniżkowy (20%) na wpisowe na Orlen Marathon. Maciek pewnie też dostał bo biegł w BN a dawali wszystkim, ale jakby ktoś z Was chciał, to oddam, bo ja już opłacone mam. Jest napisane, że kupon obowiązuje od aktualnego wpisowego i nie ma nic na temat ważności więc można w każdej chwili.
Maciek pewnie też dostał tak jak piszesz, ale cały plik reklam jednym zgrabnym ruchem odesłał w pizdu (czyt. do kosza). Więc powiadasz że tam między nimi jednak było coś ciekawego? :)
no nie do końca w pliku. ja dostałem mailem ale jak chcesz to podeślę Ci ten kupon. no ale w ulotkach było coś fajnego tzn. np kod do darmowego audiobooka :). Można ściągnąć wszystko z audioteka.pl/ Na zimowe bieganie jak się muza znudzi to jak znalazł.
za tydzien pierwszy bieg w Falenicy :) zapraszam tych, ktorym marzy sie morderczy trening w mysl zasady "jeszcze tylko kawalek w gore - dam rade, bo za chwile juz bedzie w dol ufff, tzn do nastepnej gorki ;)". Dystanse do wyboru: 3,3km 6,6km i moj ulubiony 9,9 ;)oplata za jeden bieg az caaaale 6zl :D
Lejdi gdyby to nie było w niedzielę to na pewno bym postartował. Ale małżonka niestety pracuje w soboty do południa i muszę z dzieciakami siedzieć bo opiekunka z kolei weekendy ma wolne :( No nie obejdę tego nijak. Może jak młodszy dorośnie do tego wieku żeby go wypuszczać na 3,3km to zacznę jeździć tam z przychówkiem :) ale na razie mogę tylko trzymać kciuki za Twoje ponowne zwycięstwo!
Agnieszka powodzenia na biegu. Wygraj to!!! Odnośnie Biegu Chomiczówki to wyczytałem, że zapisy zaczynają się 20 grudnia. Z tego co pamiętam z zeszłego roku to limit szybko się kończy więc pamiętajmy. Mam nadzieję, że nie tylko ja z Lady pobiegniemy i ktoś jeszcze dołączy.
Radslo na wszelki wypaek przypomnij mi o zapisach ;) Panowie, ubiegloroczna faelnice wygralam tylko dlatego ze DOM w tym czasie nie biegala ;) teraz wrocila do gry ;) a procz niej pojawily sie jeszcze Tamara, Olga i jeszcze jakas podopieczna Jacekbiega, wiec ... moze byc ciezko o miejsce chocby w pierwszej piatce :P
to chyba nie chodzi o zmieszczenie się do składu bo byłbym pierwszy do pominięcia :P a raczej o to czy damy radę wystawić piątkę. Ja, Ty, Lejdi, Czarek i Rafał = 5. Jeśli ktoś nie chce/nie może to musiałby przyjechać byk albo wariat, a chłopaki kawałek mają, może być dla nich za daleko żeby 2km po parkingu biegać :D:D:D
hehe no to jesli nie uda sie kogos szybszego do Wawy sprowadzic to pisze sie na to szalenstwo ;) jest tylko maly problem - do wyplaty jestem doszczetnie splukana :PPPP
oby tylko takie problemy były :). Jak zbierzemy skład to nie będziemy się przejmować 30 zeta od "głowy". I tak pewnie jedna osoba zapłaci a reszta jej odda. Ja mogę wziąć to na siebie. Przecież nie będziemy zbierać do kupy 5-ciu przelewów. Na razie nie ma odzewu od Rafiego.
Kochani zlośliwcy - nie mam wymówki :) brakuje wybiegań i innych takich... (vide plany Radka) ale 2 km to nawet prezes Klubu Rekonwalestenta (Lady sorki) przebiegnie Pytanie czy jest jakiś limit tempa wymagany przez zespoł ? Ps Za naszego Kapitana założę wpisowe - u mnie wczesniej płacą :)
Czarek, no to w końcu się poznamy :). Wygląda na to że lecimy. Lady zgłaszaj bo to Kapitan musi. Zapisy dziś od 20:00 - http://www.team.entre.pl/index.php?str=aktualnosci&id=333 . Rafiego zgłośmy. Maciek a co z Kolegą, którego miałeś zaproponować do Drużyny.
no dobra Panowie zglosilam nas ;)teraz czekam na maila. staralam sie to zrobic jak najszybciej bo sami wiecie jak to z zapisami teraz bywa i w rubryce z nr telefonu dla wynikow zeby bylo szybciej podalam tylko swoj, ale jesli wyrazicie taka wole sprobuje to pozniej wyedytowac i dodac nr tel pozostalych zainteresowanych ;) dzieki za wyrozumialosc.u mnie pensja jest podobno ostatniego roboczego dnia miesiaca :D
Bez jaj, musimy wystartować :). Po to są drużyny aby czasem razem wystartować, nie? Mamy 3 dni na wpłatę czyli teoretycznie w czwartek musimy wysłać przelew. Tak jak proponowałem wyślę ten przelew a zwrócicie mi jak się spotkamy na biegu. Chyba załatwimy jedną osobę. Maciek, może zapytasz kumpla?
Zapytałem, Stefan jest na TAK. No to jest nas piątka, jak robimy z przelewem? Zrzucamy do kogoś i ta osoba przelewa całość orgom? I czy ten ktoś to Ty, Lejdi? :D
Witam wszystkich, to ja jestem ty Stefanem, który "jest na tak". Na start się piszę i zaraz dokonam przelewu. Jeżeli ja biegnę za Raffiego to podaję imię i nazwisko: Marcin Karbarz. Pozdrawiam.
mam prosbe jak zamieszcza liste startowa to sprawdzcie swoje dane bo dzis rano zdalam sobie sprawe ze chyba zamiast naziwska Raffa wpisalam w pierwotnej wersji zgloszenia nazwisko kogos innego - tez Rafala, ktory juz nie biega pod naszym sztandarem :P nieprzytomna ostatnio troche jestem :D
zabijcie mnie ale dochodze do wniosku ze chyba jeszcze cos pokrecilam z nazwiskiem Radslo. czy ktos sie orientuje gdzie ja moge w koncu zobaczyc w jakim skladzie zglosilam druzyne? :D przepraszam, ale juz drugi tydzien pracuje po 10-11h dziennie i nie wiem jak sie nazywam :D
Lady, wyczytałem, że zmian w składzie można dokonywać do 4 stycznia. Aby zgłosić zmianę trzeba napisać na mail - koordynator@entre.pl . Może napisz do nich jako Kapitan i poproś o listę jaką zgłosiłaś bo wygląda na to, że listy startowej na razie nie można edytować i zobaczyć. Sprawdzałem i na razie można tylko dodawać nowe drużyny a link do listy startowej jest nieaktywny.
dobra sytuacja uratowana. dostalam tez odp w sprawie listy startowej: Nie chcemy na razie publikować nazwisk zawodników, żeby nie można było w łatwy sposób ocenić poziomu sportowego drużyn. Wolimy żeby do samego startu pozostała niepewność.
No to super Maciek. Oczywiście, że obejrzymy. A gdzieś w necie też będzie aby można to było jakoś ściągnąć? A może będziesz miał to jakoś w formacie video albo cuś?
Wesołych Świąt dla wszystkich!!! Byku taki był właśnie cel. Wzbudzenie motywacji. Bardzo chętnie zobaczę na tablicy wyników Twój PB w maratonie poniżej 4h :).
Przyjmijcie świąteczne życzenia zdrowia i pieniędzy. A resztę sobie kupcie :). Życióweczki biegowe podciągam pod obydwie kategorie życzeń: jak będzie zdrowie, to będzie dobry trening, ewentualnie kupicie sobie EPO :).
Kapitanie Dokonaliśmy podziału drużyn na dwie serie. Wasza drużyna startuje w drugiej serii o godzinie 12.00 Przekaż proszę informację o godzinie startu członkom drużyny.
Myślę Pani Kapitan że czas już poustawiać nas jakoś w tej sztafecie (kto na której zmianie). Ma ktoś jakieś preferencje? Ja w zasadzie jeśli mógłbym wybierać to wolałbym nie lecieć na pierwszej zmianie, poza tym mi obojętne - ale oczywiście wszystko do uzgodnienia i jak mnie Kapitan wystawi na pierwszy ogień to trudno ;)
Bolt jest najbardziej medialny, Maciek też :). Dodatkowo Maciek jest też najmocniejszy bo gdyby chodziło o coś długiego to noga może przeszkadzać, ale 2 km to zaciśnie zęby i jeszcze zobaczycie co pokaże. Ja na razie to chyba jestem mistrzem treningów a na zawodach dupa.
juz tlumacze swoja wizje ;) jako drugiego i czwartego widzialabym kogos slabszego (patrz ja i NIPA). Pozostaje obsadzenie 1, 3 i 5 miejsca. Jako ze Radslo zadeklarowal sie, ze moze biec pierwszy pozostalo jedynie obsadzic 3 i 5 miejsca. Wierze, ze Czarek podratuje nasza sytuacje po moim biegu. Z kolei w zaleznosci od tego jak pojdzie NIPA Maciejka bedzie mogl pobiec przyzwoicie, albo przycisnac - a jak wiemy do tego ostatniego jest zdolny ;) Ja rowniez widzialabym na koncu najsilniejszego, ale trudno mi na dana chwile ocenic Wasza forme. Nie chcialabym tez na poczatek dawac najslabszych bo jak reszta nam ucieknie to nie bedzie takiej motywacji by ich gonic ... Radslo jako jedyny w miare regularnie trenujacy i nie majacy za soba dluzszych przestojow jak ocenilbys na dana chwile swoje mozliwosci?
Po dzisiejszym biegu tak na 7:10-7:15. To jednak zależy od tego jak zacznę. Z uwagi na fakt, że GPS-a nie użyję to mogę zdrowo przestrzelić :) więc zdechnę i może się skończyć i 7:40. Nie sądzę jednak aby było gorzej. Układ dla mnie jest ok. Tak jak napisałem mogę biec jako pierwszy. Nie mam z tym najmniejszego problemu. Postaram się wyczaić kto z innych teamów będzie biegł na podobny czas i się go trzymać. Wtedy nie przestrzelę. Myślę, że dla każdego z nas ciężko oszacować jak pobiegnie. W niedzielę odpoczywam więc w poniedziałek powinienem być rześki :). Zresztą to zawody więc motywacja duża. Uważam, że Maciek powinien biec ostatni. Po pierwsze ponieważ On jako jedyny ze znanych mi w tej drużynie potrafi przypierdolić jak inni rzygają, a po drugie to mu się po prostu najzwyczajniej kurwa należy :). Sorry za wulgaryzmy.
Moje typy: Radek - 7:30, Lejdi - 7:55, Czarek - 7:30, NIPA - 8:25 (po znajomości ;-) ), Maciek 7:25 (też po znajomości ;-) ). Razem 38:45. Trzymam kciuki i w sumie cieszę się, że mam do Wawy tak daleko, bo jakbym biegł z Wami, to pewnikiem po zawodach ... wyleciałbym z drużyny za sabotaż i "V kolumnę" :D.
38:45?! Nie pierdziel, gdybym przez ostatnie dwa lata choć raz trafił na dychę chłodniejszą niż 29 stopni to sam bez zmian bym lepiej pobiegł :P Radek patrząc (i podziwiając) jak trenujesz to raczej Tobie się należała finałowa zmiana ale chujowo rozegrałeś swoją kartę tak i masz co chciałeś :D:D:D Nie zmienia to faktu że Ty i byk jesteście pewnie przyszłością DOA, bo w Was się jeszcze ten święty ogień pali ;) Ja się w typowanie innych wyników nie zabawię bo kompletnie nie mam pojęcia kto gdzie jest z formą. Wiem tylko że ja jestem w przysłowiowej czarnej dupie; pół roku temu na bieżni atakowałbym z dużymi szansami 6:50, po parkinu pewnie nastawiałbym się na złamanie 7'. Ale teraz? Jak wycisnę bykowe 7:25 to będę bardzo zadowolony. Jak by jednak nie było - lecę na aktualnego maksa, a że nie wiem gdzie on leży to rzyganie może się też trafić niestety...
Fakt iz ja tez nie wiem na co mnie stac inetwraly ostatnie robilem1,5 roku temu a nigdy nie biegalem mniej niz 10 km ( oprocz Coppera) tempo trzeba bedzie oceniac po pulsie bo gps nie beda dzialaly chyba iz sami wyznaczymy gdzie jest np 500 m
Może faktycznie dobrze by było aby ktoś stał na 500 metrach. Na początek Maciek bo biegnie ostatni a potem mogę Go zmienić jak już wyrzygam po swojej zmianie :). Dogadamy się na miejscu. Najważniejsze, że w końcu pobiegniemy razem :)!!!
Macio, no 38:45 wyszło z sumy. Nie nerwuj się, to tylko zabawa w typowanie :). Życzę wszystkim by ich wyniki były lepsze niż moje wróżenie z fusów. A wtedy i 38:45 będzie połamane :).
no dobrze skoro wiekszych zastrzezen nie zgloszono pozostaniemy przy tej kolejnosci ktora wyznaczylam ;) Panowie odprawa jest o 11:30 poniewaz musze zebrac wczesniej Wasze podpisy proponuje sie spotkac odpowiednio wczesniej.
moj rower od listopada stoi w stajni i nie bedzie sie stamtad ruszal poki nie nastana cieplejsze dni ;) niech bedzie o 11, postarajmy sie byc o czasie ;)
mnie 11:00 pasuje. Zadzwonię wcześniej do Ciebie Lady albo Maciejka bo jestem jednym z tych, którzy nie byli nigdy w Arkadii ani nie parkowali w pobliżu :).
Ze strony organizator: Biuro zawodów znajduje się na poziomie -1 klatki "Wisła" Centrum Handlowego Arkadia.
Od godziny 8.00 czynny będzie parking na poziomie -2; warto zaparkować w strefie niebieskiej i wejść klatka schodową Wisła na poziom -1.
Osoby bez samochodów wchodzą do centrum tylko wejściem głównym (od strony ronda Babka), po wejściu trzymają się lewej strony i kierują się do klatki schodowej Wisła (obok Leroy Merlin). Schodzą na poziom -1, na którym znajduje się biuro zawodów.
Panowie, kazdy z nas ma na koncie mniejsze badz wieksze sukcesy. Jak to jednak mowia - w grupie sila. Wierze, ze dzisiejszy dzien, dzisiejsze starcie, w ktorym przyjdzie nam stanac ramie w ramie naprzeciw wrogowi to dopiero poczatek - poczatek wspolnej biegowej przygody. Pokazmy innym na cos nast stac!!!!
Radslo - czerwony, Ja - złoty, Czarek - zielony, NIPA - niebieski, Maciejka - arkadiowy. "Jeśli ktoś nie rozpoznaje kolorów to zmiany są na numerach oznaczone mniejszymi cyframi".
Dziękuję! Mamy swoją pierwsza grupowa życiowkę ! (Oprócz życiowkę indywidualnych) a Radek otrzymał rodzinna przepustkę na dalsze bieganie :) Pozdrawiam - Do zobaczenia!
Najważniejsze w tym wszystkim było to, że w końcu nie tylko się spotkaliśmy ale przede wszystkim pobiegliśmy razem!!! Dzięki wszystkim za super spędzony czas i za walkę. Czarek dzięki za wywalczenie nie tylko super czasu ale i przepustki dla mnie :).
posluchajcie jesli prawda jest ze impreza jest tak oblegana to proponuje sie zglosic a pozniej sie zastanawiac czy rzeczywiscie by to nas interesowalo. zwykle jst jakis czas od momentu zgloszenia na uiszczenie oplaty. musze tylko zrzucic na kogos odpowiedzialnosc zgloszenia nas jako druzyny. niestety ale w pracy nie moge korzystac swobodnie korzystac z internetu. znajdzie sie jakis chetny?
Lady, nie ma problemu. Mogę nas zgłosić. Potrzebnych jest 6 osób. Dodatkowo zapytam Rafiego. W tamtym roku był szał i do tego start był w tym samym dniu co Orlen Maraton. W tym roku jest 10-11 maja. Rozumiem, że wszyscy chętni?
moze na razie sie zglosimy a pozniej ew bedziemy kombinowac? tak jak mowilam na razie samo zgloszenie bez wnoszenia oplaty ;) ja chwilowo musze sie wstrzymac z podjeciem decyzji
No co ja Wam mogę obiecać mając na względzie swoje problemy zdrowotne? Może być tak że w maju będę napieprzał jak rok temu a może być i tak że za tydzień znowu mi się wszystko z bieganiem posypie :( Jestem oczywiście chętny, ale dajcie mi pobiegać choć ze 2 miesiące i nabrać odrobinę pewności siebie że to w ogóle będzie możliwe :) Radek zgłoś nas, w najgorszym wypadku na mojej głowie będzie przekonanie byka żeby przyjechał i mnie zastąpił :)
Stefan vel NIPA -> może miało być bliżej 8minut, ale IMHO wynik zrobiłeś słuszny, bardzo słuszny. Słowa uznania. Analizując moje typy i Wasze wyniki: to jedynie Lady zabrakło do mojej prognozy (3 sekundy). Próbowała co prawda wcisnąć kit ;-) (5:58), ale chyba szybko się połapała, że użyła zbyt grubych nici :D. I poza Radkiem, którego mocno nie doceniłem (sorry stary, Cooper mnie zmylił ), to z resztą byłem dość blisko. Służę wsparciem przy Lotto, jakby co :).
No jeśli chodzi o Radka to faktycznie jebnął wynik z innej niż dotychczas ligi ale nie ma się co dziwić - bieganie 3M po krosach aktywnych musiało się zamortyzować :) Przełożenie tego na 42km nie powinno być trudne i pewnie Orlen będzie jego, ale mnie najbardziej ciekawi jak tą wydolność spożytkuje na dystansach stadionowych - nie ukrywam że liczę na zacięte boje na 1500 i 3000m na Warsaw Track Cup. Wreszcie będę miał tam z kim powalczyć bo zwykle albo w przedostatniej serii nie mam się z kim ścigać bo za słaba albo w ostatniej nie mam się z kim ścigać bo za mocna :D
Maciek, dzięki za te słowa ale... Do Ciebie to mi daleko. Jak patrzyłem na Twój wynik w ogólnopolskim teście Coopera (3260m) to sorry ale to trochę z innego poziomu dla mnie. To, że teraz udało się być szybszym to tak jak napisałeś, wynik treningu i Twoich kłopotów. Oczywiście, że możesz liczyć na walkę na WTC. Nigdy nie biegałem na stadionie tak na poważnie więc chętnie. Co do Orlenu to daj Boże aby był mój bo jestem wkurwiony na swój wynik w maratonie. Coraz bliżej jestem jednak podjęcia decyzji o odpuszczeniu sobie jesiennego maratonu i skoncentrowaniu się na 10km. Trzymam Cię Maciuś za słowo w sprawie Twojej deklaracji 37:55 na dyszkę.
Radslo jako Kapitan pozwole sobie powiedziec "wiecej wiary w siebie". treningi juz masz, nie zapominaj ze glowa tez jest wazna ;) w pon udowodniles do czego jestes zdolny. mysle ze duza w tym zasluga tego ze nie bylo pomiaru i glowa Cie nie hamowala ;)
Nastawienie dobre. Plany są na pobicie życiówki czyli lepiej niż 19:45. Te 5 km na Bielanach to właściwie pierwszy dłuższy sprawdzian po 2,5 miesiącach planu pod maraton. Zobaczymy w jakim miejscu jestem. A jak u Ciebie bo nie wierzę, że jedziesz tylko pobiec, i nie nastawiasz się co najmniej na 1:04:XX. Oby tylko pogoda była lepsza niż w zeszłym roku.
eee. wymówek nie szukam :). wszystko to kwestia przygotowania i determinacji, walki. damy radę. wczoraj cholera tylko po tej piłce coś mnie delikatnie kolano boli.
To tak jak ja po biegu. Kręciłem się od 10:45 do 10:55 w okolicy startu na 15 km i tez Cię nie widziałem. Chciałem Ci dać folię cobyś nie zmarzła po rozgrzewce bo mi już nie była potrzebna, ale Cię nie widziałem. Miałem parę ostrzeżeń bo na zakrętach, zwłaszcza tym za przejściem dla pieszych to było bardzo ślisko i do tego zakręt o ponad 90 stopni. Ja wykręciłem 20:27 więc bez rewelacji ale Ty widziałem, że 1:06:30. W tych warunkach to super wynik. Nie spotkałaś mnie bo wyszedłem z samochodu 8 minut przed startem i biegiem na start.
Mnie tam Was było żal od samego patrzenia za okno... W tych warunkach myślę Radek że to był wcale godny wynik! A Lejdi... 15km po 4:26 na mrozie, po śliskim przy kilometrażu rzędu 40km - na STYCZEŃ, NIE TYDZIEŃ :D Nawet nie będę pisał co by było gdyby robiła jakikolwiek plan, choćby 6-tygodniowy Pumy z bieganie.pl :P Nie będę bo mi w końcu napisze że staję się nudny z tym ciągłym pierdoleniem "weź się kurwa do roboty"... :(
Radslo gratulacje :) kolega mowil wlasnie przed biegiem ze jest sucho na drodze ale strasznie wieje. mial prowadzic dziewczyne na 20min ale nie dala rady pogodzie ... moje lydki mocno ucierpialy po wczorajszym starciu z sola :( miesniowo za to nic mi nie dolega ... dochodze do wniosku, ze za spokojnie pobieglam, za dlugo trzymalam sie Janga ... balam sie jednak ze znow mnie dopadnie w koncowce a drugi raz na zwyciestwo nie moglam mu pozwolic ...
Lady, jak każda kobieta, umie faceta doprowadzić na skraj załamania nerwowego. Siedzę i płaczę :(. Kiedyś to chociaż na basen chodziła i z tego basenu trzaskała wyniki z kosmosu. A teraz już prawie kompletnie nic nie robi, wykręca 4:26 min/km na piętnastkę i jeszcze dobija, że to za lekko było ... Oczywiście obojgu chomiczówkowianiczom (hm, fajnie wyszło? ;) ) serdecznie gratuluję!
Widzieliście trasę Orlenu? Moim zdaniem jest super. Ten podbieg na Idzikowskiego to nawet spory ale na 9km więc nie powinno jeszcze być problemu. Poza tym dużo prostych http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=7&id=6191
Zgłosiłem nas do Accreo Ekiden. Jest chyba popyt bo 5 minut po otwarciu zapisów było już zgłoszonych ponad 50 drużyn. Dane można edytować do 25 kwietnia. Musiałem zadeklarować dystans, wpisać rok urodzenia, rozmiar koszulki. Wszystkim panom wpisałem L tak na oko i tylko Pani Kapitan wyglądała mi na S. Zadeklarowałem następującą kolejność: 7,195m Rafi - chciał albo ten dystans albo dychę. kolejna LadyE 10km i Maciek 10km bo najbardziej wytrzymali i najlepsze życiówki na dychę. Potem Stefan, ja i Czarek. Jak pisałem wszystko można wyedytować. Opłat można dokonywać do 25 kwietnia z tym, że jak wcześniej wyczerpie się limit a nie zapłacimy to nie startujemy. Tutaj link z listą startową http://rejestracja.polmaratonwarszawski.pl/pl/startlist/5
aha, Aga wybacz, że na stronie jestem wpisany jako kapitan (celowo z małej litery) bo Kapitan jest jeden - LadyE. Musiałem tak zrobić bo logowanie jest z profilu FMW i w regulaminie stoi, że zgłoszenia dokonuje Kapitan. Mam nadzieję, że wybaczysz :).
Jeśli można szefostwu podpowiedzieć jak nas porozstawiać na dystansach to proponowałbym to do bólu zobiektywizować. Najważniejszy jest czas całej szóstki na mecie w tych zawodach, a nie poszczególne wyniki. Żeby osiągnąć jak najlepszy czas drużynowo potrzeba żeby najlepsi biegli jak najdłuższy dystans (10 i 7) żeby z ich możliwości był jak największy zysk, natomiast wolniejsi biegli piątki żeby strata była jak najmniejsza. Jak to wycenić? Nie po starych życiówkach bo to bzdura byłaby dawać np mi dychę za życiówkę sprzed roku jeśli obecnie ledwo truchtam. Proponuję więc prosty system kwalifikacji: najlepszy wynik każdego z nas z atestowanej trasy od 3 do 42,km uzyskany w tym sezonie do 25 kwietnia wrzucamy do kalkulatora http://runsmartproject.com/calculator/ i ustawiamy ekipę wg uzyskanego VDOT. Najlepsi dostają dychy, trzeci siódemkę, pozostałych (również tych "bez kwalifikacji" z tego sezonu) rozstawiamy na piątkach. Co myślicie?
dzieki wielkie Radslo, ja nie dosc ze w pracy nie moge korzystac z neta to jeszcze w domu padl mi moj komputer wiec nie ma co na mnie liczyc w kwestii zapisow internetowych :( dobrze ze trzymasz reke na pulsie! Maciejka dobrze mowi ja srednio siebie widze na dziesiatce ... zgodze sie ze slabsi powinni leciec jak najkrotsze dystanse. macie wiec czas Panowie zeby sie wykazac ;) jest tylko jeden problem czy ja dobrze doczytalam czy potrzeba nas az szesc osob? :O
Pomysł b. dobry ... niestety ja ciagle w klubie rekonwalestenta - czeka mnie zabieg wiec jeszcze min 3 tyg wyjęte z jakiegokolwiek treningu .... Cóż moze jesień bedzie moja :)
Panowie, jak doczytalam koncza sie miejsca na sztafete ... poza tym mialabym mozliwosc tego dnia wystartowania gdzie indziej dlatego tez prosze o deklaracje - decydujemy sie na udzial czy tez nie ... jesli tak to nie widze powodu dla ktorego mielibysmy dluzej zwlekac z wniesieniem oplaty i proponuje by tym razem to Radslo jako osoba ktora nas zarejestrowala i jak sadze dokonywac bedzie ew pozniejszych zmian w rejestracji zebral od towarzystwa pieniazki i oplacil nasz udzial ;)
Czarek to dowiedz się i czekamy na info od Stefana. Oczywiście zgodnie z propozycją Kapitana nie ma dla mnie problemu i mogę ogarnąć temat z opłatami itd.
No i co tam u rekonwalescentów? Powiem szczerze, że trochę załamka jak wchodzę na Wasze profile. Co drugi to choroba lub lekki uraz. Kurwa! Rozumiem, że z Ekidenem będzie problem?
U mnie raczej tak, nie tylko nie biegam ale po ostatniej próbie nawet ledwo łażę. Sorry, zaczynałem z 5 razy i próbowałem na siłę ale jak to mówią wyżej wała nie podskoczę :(
Byłem dzisiaj u lekarza - konieczny zabieg a po nim 3-4 tyg całkowitego bezruchu jesli sie ucho nie zaklei to powtórka :((((((( k..... Już nigdy nie włożę patyczka do ucha - w tej chwili ustalam miejsce czas zabiegu - jednym słowo wyglada to .......
kurwa Czarek jest taki preparat do uszu. nazywa się Audispray. Psikasz, czekasz, wypłukujesz. Jak Ci mało to przyjedź do mnie to Ci myjką pod ciśnieniem pierdzielnę :))). A jeśli chodzi o ekidena to trudno się mówi. Będzie jeszcze okazja aby razem pobiegać. Kurujcie się.
ja jutro nie dam rady. ale zapraszam na trening orlen w niedziele :) podobno dwa tygodnie zrobili podbiegi na agrykoli ok14km w tempie 4:30 ja sie wybieram ;) grupa jest mocna. trenuje na ponizej 3:30 maraton
Wybrałem się dziś na Agrykolę po pracy :). Jutro robię WB2 a w niedzielę coś lekkiego długiego. Jakaś cholera mnie dopadła już w niedzielę rano i trzymało. Kaszel niemiłosierny. To chyba po ubiegłotygodniowym bieganiu w Krakowie. Takie tam powietrze, że jak przyszedłem po biegu to zacząłem kasłać i odkasływać jakimś czarnym świństwem, sadzą czy czymś. I tak było coraz gorzej i gorzej. Na szczęście dziś już sporo lepiej.
Radslo ! Tak jest jak biegasz tylko po lasach :) u "nas" w mieście to jesteśmy uodpornieni .... obiecuje wrócić na Agrykole po przerwie ps podbiegi, wb2 i długie wybieganie po prostu ironman ....
ja sobie obiecuję Agrykolę po Orlenie. Jakoś dzisiaj mnie nie styrały podbiegi ale kaszel :). Może pohasamy razem :). Co o kombinacji pobiegi, wb2 i wybieganie to zobacz ile miałem przerwy. Wypadło mi trochę biegania. Po prostu troszkę delikatnie chcę nadrobić.
nie rób jaj Lady :). Jak 15-kę pobiegłaś po 4:27 2 miesiące temu a teraz ćwiczysz po godzinie gimnastyki, pływasz, biegasz to strzelam, że po winnaś walczyć o życiówkę czyli tak coś około 1:31:XX. Ja tak przynajmniej chcę w Krakowie
O kurczę to Ty już za tydzień w Krakowie biegniesz? Nie wiedziałem. Ale wpadniesz na PW, a przynajmniej na odbiór pakietów? Podobno Lejdi coś organizuje ;)
U mnie, w odróżnieniu od Lady, na bogato. Tylko, że moje bogato jest skromniejsze od skromnego Pani Kapitan; bykowy cel: <1:42:30. U mnie właśnie pada śnieg (z deszczem). Też tak macie?
Super! To wyrabia siłę woli, odporność; no wogóle wszystko co pozytywne możesz nabyć zasuwając w deszcze, wietrze, etc. I jeszcze po ciemku, najlepiej bez czołówki :D. Macio, trzy dni z rzędu to chyba ostatnio jeszcze w XX wieku biegałeś, co? ;-)
Macku a Ty co planujesz na PW :) ja wiatr w zaglach poczulam dopiero w czwartek - czyli po dwoch tygodniach biegania, Ty juz na drugim treningu ;) czyzby jednak superhipermegakompensacja? :D A tak tak Panowie dobrze ze Maciejka mnie wyreczyl z tego calego zabiegania ;) zapomnialam wspomniec o obowiazkowej obecnosci w dniu odbierania pakietow na PW :) dawnosmy sie nie wiedzieli, czas najwzyszy to nadrobic ;)
Na PW to ja planuję klaskać na poboczu :) Za to dzień przed to jak zwykle - schlejemy się, potańczymy, skończymy nad ranem nad Wisłą żeby było blisko na start :P
ja wychodzę właśnie na siłę biegową. Zaczyna świecić słońce. Wiatr jak cholera. Byku te 1:42:30 to wychodzi tak pomiędzy 4:50-4:52/km nie? Ja nie biegnę PW ale wychodzi mi tego dnia akurat tempo maratońskie coś koło tego. Może bym potowarzyszył jak samopoczucie będzie dobre? Lady a jak poszło w Falenicy?
trudno powiedziec. pierwsze dwa kolka poszly mi wyjatkowo dobrze na trzecim wydaje mi sie ze troche stracilam - nie wiem tylko ile bo nie spojrzalam o ktorej wystartowalismy. wyniki beda w pon ... ogolnie jestem zadowolona ;) powoli zaczynam zapominac o tym ze bylam chora ... szkoda ze jest tak malo czasu do polmaratonu :(
Radek, to 4:52/km. Jeszcze nie wiem jak chce to biec, ale pewnie jakimś delikatnym negative split z uwzględnieniem podbiegu na Agrykoli oczywiście. Towarzystwo oczywiście miłe widziane :-). Tym bardziej, ze mało nas startuje - pewnie jakieś 13k luda ;-).
Lady nie tak mało czasu. Ty masz dobre przygotowanie bo Falenica to dobra zaprawa. Nie wierzę, że od Chomiczówki nie zrobiłaś postępu a tam biegnąc trochę asekuracyjnie, bo inaczej się nie dało, pobiegłaś pietnastkę po 4:27. Nie wierzę, że nie dasz rady po ponad 2 miesiącach treningu i Falenickiej wspinaczki pobiec połówki po 4:20-4:25. Po prostu w to nie wierzę.
hmm no az sprawdzilam swoje tempo ze stycznia ... no nie wiem. dzis nie dalam rady na treningu orlen. za malo km w nogach, drugi dzien z rzedu bieganie tez jakos nigdy nie bylo dla mnie dobre ... nie wiem bede musiala zobaczyc co przyniosa kolejne dni ... w czwartek chcialabym uderzyc w miare mozliwosci na agrykole - podbieg, jacys chetni?
dzięki :). Regeneruję się i wypoczywam. Jutro wyjeżdżamy. Trasę mam omówioną. wcale nie taka górzysta. 3 podbiegi ale małe. Reszta płaska. Damy radę. Postaram się coś fajnego wykręcić.
wieksza relacja jutro. z telefonu pisze to mi ciezko. krotko - troche gorek bylo ale przeciez sam wybieralem ten bieg. do 10 km naliczylem 8 podbiegow ale sile trenowalem. niektore takie solidne ale nic to. kontrolowalem bieg tylko tempo za slabe:).
Z moją dostępnością w sobotę jest kiepsko, więc proponuję abyśmy spróbowali się złapać przed startem, w okolicach strefy 1:35... Telefon będę miał przy sobie, jakby co
Byku a jedziesz A1 i potem A2 czy 7-mką? Jeśli autostradą to w 4 h spoko dojedziesz. Masz tylko odcinek pomiędzy Włocławkiem a Kowalem nieautostradowy. To jakieś 20 km. Na reszcie zamykasz szafę i jesteś w 4 h. Policja nie jeździ i te niby odcinki pmiaru prędkości też pic. Sprawdzałem :).
Radek, jadę Siódemką. Od jakiegoś czasu są na niej długie kawałki drogi szybkiego ruchu, więc jedzie się też komfortowo. To pozytywne skutki tego, że Pan Premier i ex Minister Infrastruktury Sławomir "the watch, the Swiss" Nowak pochodzą z Trójmiasta :).
Byk, nie chcę zapeszać ale wygląda na to, że za darmochę będę miał jutro numer. Mogę więc zrealizować to tempo maratońskie po 4:52/km :). Sęk w tym, że w takim przypadku spotkałbym się z Wami wszystkimi dopiero w niedzielę, ale chyba wybaczycie, nie?
Widzę, że temat wraca jak bumerang :). Radek. Jakbyś miał pakiet i startował, to ja oczywiście wciąż jestem chętny na wspólny bieg. Zakładam pierwszy kilometr 5:05-5:00'/km, drugi szybciej, a na trzecim już bym chciał dojść w okolice tempa docelowego 4:52'/km. Potem na zbiegach urywać jakieś drobne sekundy, nie zarżnąć się na Agrykoli, no a potem ... potem to już się zobaczy na ile dam radę :). Wrzucam Ci na PW kontakt na mobile, bo jutro mogę być "poza netem".
Ok. A Trener zaakceptował tempa? Zaakceptował partnera biegowego :)? Ostatnio przypieprza mi przypowieściami, więc nie wiem czy jestem godzien biec z Jego zawodnikiem :).
Marzanna od początku była przy okazji, tak samo jak sprawdzenie butów :). Zdecydowałem zresztą przed samym biegiem, że w nich biegnę. Hotel w KRK miałem zabukowany tak dawno, że ho ho... Jest dużo innych powodów żeby mi przypieprzyć, lepszych niż sam bieg. BTW już się boję co napiszesz jak nie złamię 3:30 w maratonie :P. Motywujesz, naprawdę motywujesz ale czasami zwiększasz presję. A za tydzień dyszka w Raszynie :).
Ja tam Maciek lubię Twoje wpisy :). Szanuję to co piszesz, zwłaszcza gdy masz rację. Nikt tak nie potrafi zmotywować, no może poza Panią Kapitan, która chce mi zegarek zabrać :). Słuchajcie mnie jutro nie będzie. Miałem wybór albo jutro albo bieg z Bykiem. Wybieram bieg z Bykiem i choćbym kurwa miał paść to Byku złamie te 1:42:30. Może chociaż w taki sposób odkupię część winy z Marzanny.
wybierzmy jakis punkt orientacyjny bo jak znam zycie na miejscu bedzie tak glosno ze moga byc problemy ze zdzwonieniem sie ;) Raff moze ejdnak da rade ustawic jakos tak odbior pakiety zeby chociaz na chwile o nas zahaczyc ;)
Veni, Vidi, Vici - o samym biegu więcej napiszę za chwilę jak zrzucę go na run-log. Dziękuję za spotkanie, kibicowanie, trzymanie kciuków, kopanie w dupę (to dotyczy tylko Radka) etc, etc. Miło było się poznać. Tym co biegli gratuluję dobrych wyników, a tym co "focili" świetnych zdjęć ;-). Macio zresztą się świetnie sprawdza w roli fotografa: aktywny, dobre ujęcia, obróbka po zrobieniu. Poddaję pod rozważenie drużyny, żeby go na stałe wyznaczyć do tej roli :D.
Panowie - dzis dolaczyl do DoA Emil :) niesamowicie sie z tego powodu ciesze :) jak sie dowiedzialam czesc z Was Emila juz zna ja mam nadzieje bede miala mozliwosc poznac przy okazji Orlen Marathonu :)
Witam serdecznie członków DoA:)Dziękuję za zaproszenie i mam nadzieję nie zawieść pokładanych we mnie nadziei i liczę na fajną zabawę.Zgadzam się z Pani Kapitan,że przy okazji OWM wypadałoby się poznać:)Jeszcze raz dzięki za zaproszenie.Pozdrawiam serdecznie. Emil
Siemka Emil! Pani Kapitan, czy żebym nie był na końcu łańcucha pokarmowego drużyny, to muszę ostro trenować czy jest cień szansy, żeby przyjąć kogoś z gorszymi pebestami niż moje? Żarcik oczywiście.
Kurde jakby nie to, że ostatnio w robocie mam straszny kipisz, i dopiero teraz zajrzałem, to bym Maciowi napisał, że jak ze mną jako zając pobiegnie to mu nawet swoje walonki oddam :)). Kurwa szkoda, że dzisiaj 1 kwietnia :((. Inna sprawa, że w całym tym poukładanym świecie Maćka, i w tej jego logice aż do bólu, trudno by mi było uwierzyć, że pierdolnie prawie 30 km-ów 10 dni przed maratonem, i to po 5:04/km :)))).
Aguś a my mamy do ustalenia parę spraw. Konkretnie dwie. Po pierwsze jak biegniemy Raszyn a po drugie Orlen. Zdaje się, że co do Orlenu to jesteśmy umówieni na te 3:30, ale co do Raszyna to chyba nie. Jak znam życie to będziesz ostro atakować.
Emil, witaj na pokładzie, bardzo się cieszę, że dzięki Tobie jesteśmy jeszcze mocniejsi! Pani Kapitan, gratuluje pozyskania takiego wzmocnienia. Z Emilem ramię w ramię walczyliśmy na ostatnim MW. Do zo na Orlenie!
ale ja sie serio dalam nabrac :P Radek ja sie z Toba moge umawiac na Orlen bo tam bedzie czas zeby odpasc :D ale na Raszyn prosze idz do przodu bo ja tam startuje tylko dlatego ze to blisko :D
fajne fajne :) nie wiem jak reszta ale mi ogolnie podoba sie pomysl z bialym tlem i czarnym logo. zblizaja sie cieple dni ostatnia rzecza o jakiej marze jest czarna koszulka :P biala za to w sam raz ;) czy logo mialo by sie znajdowac z przodu czy z tylu koszulki? niektorzy umieszczaja logo na przedzie a np z tylu imie wlasciciela koszulki, sa opcje male logo z przodu i wieksze z tylu ... rozne kombinacje ;) kazdy moglby dobrac koszulke dla siebie (w zaleznosci od preferencji z krotkim rekawkiem / bez rekawka) - jestem raczej za swoboda pod tym wzgledem ... wazne przeciez bysmy czuli sie w tym dobrze na zawodach ;)
a moze macie jakis sprawdzony model? jedna z moich ulubionych koszulek jest ta z praskiej dyszki z bodajze 2012 roku - jasno niebieskie (wersja damska) nike. super lekka, przewiewna i co wazne ladny kroj dla kobiet :P nie mialam okazji dokladnie przyjrzec sie wersji meskiej podejrzewam jednak ze po takim czasie trudno byloby cos identycznego dostac :P
ja też jestem za taką z Praskiej Dyszki. Ten Dry Fit nike jest zarąbisty. Przewiewna i lekka. Mam takie 3 i to są najlepsze koszulki jakie mam. Z tego co widziałem to chyba na stronie Forpro czyli oficjalnego sklepu nike można dokonać nadruków. Ja się nie znam na technologiach itp. ale można podpytać ile za koszulkę z nadrukiem. To samo oferuje sklep biegacza.
Słuchajcie, jeśli chodzi o projekt to wszystko jest do dogadania. Mi się ten obrazek kojarzy ze "zgonem przed przybyciem" ale może ktoś wymyśli jakieś bardziej "zwarte" logo? To nadaje się tylko na nadruk na plecach chyba, bo takie długie jest. Zrobiłem jednokolorowe bo taniej w druku. No i najważniejsze: ja w większości nie wiem czym się kto zajmuje zawodowo, może jest wśród nas jakiś grafik komputerowy czy projektant i zrobi coś naprawdę na poziomie? To moje to tylko nieśmiała propozycja, nie krępujcie się z krytyką i własnymi pomysłami. A jak ktoś ma fajny pomysł ale nie umie zrobić to też niech da znać, może ja będę umiał.
Takie niuanse jak krój czcionki też mają znaczenie i można zmienić, kombinowałem też z całą nazwą ale ostatecznie zdecydowałem się na skrót bo nawa trochę "przykrywa" obrazek. Ale to też jest do dogadania.
Mnie się ten projekt bardzo podoba. Naprawdę. Jakbym się dokładniej przyjrzał temu wykresowi z EKG to nawet blok prawej odnogi pęczka hissa widzę :). Myślę, że logo jest od tego żeby jasno określało charakter grupy i aby grupa się z nim identyfikowała. Patrząc po naszej grupie, z małymi incydentami, każdy raczej padnie niż się podda. Ten elektrokardiogram też przechodzi w linię więc symbolicznie pokazuje grupę :). Hasło też jest fajne. Zaraz je dodaję jako motto. Myślę, że powinno być na koszulce. Maciek dobra robota. Logo chyba z tyłu bo i tak wszyscy będą patrzeć na nasze plecy :).
e tam zaraz podpierdzieliłeś. To się u nas w korporacji nazywa "unowocześniłem", "wdrożyłem lepsze rozwiązanie", "długo nad tym myślałem". Przecież jest trochę przerobione. Lepsze niż asicsowe.
Radek zapytaj Lejdi ileśmy się z nazwą pieprzyli i zrozumiesz dlaczego tak dopytuję czy na pewno może być :P od razu też zastrzegam że tego nie wymyśliłem tylko przerobiłem trochę gotową grafikę :)
Jakby nie wyglądał proces twórczy, mnie się podoba. Sorry, że wychodzę trochę przed szereg ale wysłałem zapytanie do sklepu biegacza ile taki dry fit z nadrukiem by kosztował. Coś takiego http://www.sklepbiegacza.pl/dla_klubow/. Tak żeby się zorientować. Zupełnie niezobowiącująco.
swietne koszulki ma ejszcze craft ;) w niej miedzy innymi bieglam maraton i wszystkie swoje dotychczasowe gorksie biegi ;) zreszta .. wyadje mi sie ze nie wszystkie musza byc same. z czarnym logiem jest o tyle fajnie ze dobrze wyglada na niemal kazdym kolorze ;) no moze Raff bedzie mial problem bo on raczej wybiera czern ;) w tym wypadku nadruk zawsze moze byc bialy :D
napis moze byc nad logiem np ... a z nazwa oj rzeczywiscie dluuugo sie meczylismy ... oj dlugo ... ale bylo warto ;) super byloby wystapic juz w tych koszulkach np na orlenie :D
W sklepie biegacza robią takie "naprasowywanki" z folii to napewno nie zda egzaminu,a malują tylko białe tshirty.Tutaj jedynym racjonalnym sposobem jest metoda sitodruku,ale z reguły nie chcą się podejmować pojedynczych zleceń.Można coś zacząć rozmawiać coś od około 50szt.wzwyż,jak mniej to nie bardzo chcą rozmawiać(brak opłacalności):(
Zapytam w mojej agencji bo z nią ściśle współpracuję. Oni robia wydruki na sicie między innymi dla nas. Cena też by była promocyjna pewnie. nie wiem tylko czy na koszulce by wydrukowali. Sklep biegacza mi jeszcze nie odpowiedział. Mnóstwo ogłoszeń jest na allegro. To tylko kwestia koszulek. Jak sa koszulki to nadruk można wyciągnąć już w 48 godzin.
te z folii sa beznadziejne odpadaja po pierwszym praniu :/ grupa mort robila zdaje sie w jacekbiega. podpytam bo z tego co widze to non stop w nich biegaja i nic sie nie niszcza ;)
Tylko pytaj o sitodruk,bo naklejki nie oddychają i odczucie masz jakbyś worek foliowy założył na siebie.Znam trochę temat,bo niedawno sam byłem zainteresowany.
a jakie terminy? boje sie ze moze mi sie pokrywac .. Kolega potwierdzil - robili w jacekbiega to podobno nie bylo sitodrukiem. jakos inaczej sie ta metoda nazywala. ale bardzo zachwala. no i jak mowie - ja widuje ich czesto w tych koszulkach. druk naprawde sie trzyma ...
oddaje glos na nr5 Panowie oczywista oczywistosc ja w meskiej biegac nie bede a poniewaz damska wersja nijak sie ma do tej Waszej i jest krotko mowiac lochydna :/ stawiam sobie za cel szybkie znalezeienie czegos dla sieie. dlatego tez wazne bedzie dla mnie ustalenie - jak widze jednak nie musimy sie trzymac koloru bialego? byle czarne logo rzucalo sie w oczy?
Na tą japońską nr 4. A może zapytać tego jacka co to biega? Zaleta Eliofila jest taka, że rzeczywiście jest dobra, tania, nawet ładna. Lady nie wiesz ile się czeka u tego Jacka?
Sorki za brak odzewu ale troche problemów technicznych - Nie widze opcji - ipad nie otwiera, służbowy komp ma access dienied :) .... ale ddam głos dzisiaj Ps sam pomysł rewelacyjny !!!!!!!!
ten szyld z elektrokardiogramem bardziej mi się podobał. To bicie serca przechodzące w linię prostą odzwierciedlało śmierć przed przybyciem. Moja Żona od razu skojarzyła, że chodzi o śmierć w tej grafice. Ale, że japońcy mnie się też podobają to nie wnoszę sprzeciwu.
Myślę że przed głosowaniem każdy powinien obejrzeć Kill Billa :) http://youtu.be/EnjtQQQaDKo Muzę z tej sceny miałem przez dobry rok jako dzwonek w telefonie ;)
Miecz samurajski i taka dopasowana czcionka są bardzo fajne, motto także. Jestem za! A swoją drogą to jako drużyna już jesteśmy w pierwszej piątce tutaj na run-log... Nieźle, nieźle
Tak by to wyglądało na decathlonowych koszulkach: http://we.tl/LfNjg06iCs Jako że fajnie byłoby się z tym uwinąć tak żeby na 13.04 już było i działało na orlenowskiej trasie :) to poprawki do grafiki "MaciejKa design" przyjmuje tylko do niedzieli do 22. Następnie projekt prowadzony już będzie najprawdopodobniej przez "Radslo1 print" :)
nie chce Was niepotrzebnie denerwować ale żeby uniknąć niedomówień i jakichś przyszłych niespodzianek to czuję się w obowiązku poinformować że za to: http://we.tl/8OlptU4XNI projektant przytulił 80 tysi :P:P:P
Ciężko będzie tak załatwić aby każdemu dopasować krój, materiał, firmę itd jeśli chodzi o koszulkę. Ja proponuję aby wybrać obligatoryjny kolor dla DOA i każdy niech tą koszulkę przyniesie na pasta party przed Orlenem. To by oznaczało, że nie wystartujemy na Orlenie w koszulkach klubowych. Nie wiem też czy uda się załatwić wszystko w tydzień. Rzeczywiście to powinna być dobrej jakości koszulka bo przecież chcemy w niej biegać na każdych zawodach, prawda? No i pozostaje jeszcze zapłacić temu cfaniakowi co to wszystko zaprojektował :P:P. Może nie 80 tysi ale browara będzie chciał pewnie przytulić :)).
qrcze ja to moge sprobowac dzis i jutro sie za jakas rozejrzec ale jak reszta to nie wiem ... na ktorym logo w koncu stanelo? :) bo mi chyba obie wersje sie podobuja :D
No toś byku zagłosował :D Dobra, proste reguły wyboru: Wysoka Komisja Konkursowa w składzie obok podpisanym, z mocy nadanej sama sobie anuluje dotychczasowe głosowanie i zarządza nowe. Wybieramy spośród dwóch projektów (finaliści: katana i ekg nr 5 - z wersji ekg zdobyła najwięcej głosów, zgodnie z sugestią Czarka zmniejszyłem czcionkę). Dla ułatwienia wyboru wrzuciłem na koszulki, oczywiście sprawa koszulek jest do dogadania, to tylko tak dla zwizualizowania: http://we.tl/An91pUaFaH
Regulamin głosowania: prawo wyborcze posiadają członkowie DOA (nie ich żony, znajomi, dzieci, rodzina). Uprawnionych do głosowania 9, ponieważ Karol nie daje znaku życia od pół roku to raczej nie zagłosuje. Dlatego dla uniknięcia pata Wysoka Komisja Konkursowa wyłącza się z głosowania. Głosowanie kończy się jutro w południe, niezależnie od liczby oddanych głosów wynik jest wiążący. W przypadku głosów typu "ekg fajna ale katana też mi się podoba" Wysoka Komisja Konkursowa zaliczy głos na pierwszą występującą w poście nazwę. Posty w stylu "obie fajne" czy "obie chujowe" powodują nieważność głosu i skutkują wymierzeniem karnego kopniaka w dupę na pasta party przed Orlenem. Wysoka Komisja Konkursowa zastrzega sobie prawo do wymierzenia kary umownej przy pomocy ręki w przypadku oddania głosu nieważnego przez kobietę. Udanego głosowania!
Mi się bardziej podoba EKG,ale nie wiem czy jest sens brać mój głos pod rozwagę.Mój BOSS chce mnie trochę przy sponsorować daję mi kaskę na sprzęt,ale w zamian na koszulce chce zrobić reklamę hotelu i nie jako będę zobligowany do biegania w "jego" koszulce:(
Już ten temat pojawiał się wcześniej i wczoraj ponownie wrócił na "wokandę",a BOSSowi się nie odmawia,tym bardziej że jest naprawdę w porządku gość:))))
na razie glosy maja sie: 1 samuraj 2 ekg tak wiec jako niezdecydowana wykorzystuje to ze Raff glosu jeszcze nie oddal i glosuje na samuraja. niech jego glos okaze sie decydujacy :D sorry Raff :P
Agencja, o której pisałem nie wydrukuje tego na koszulkach. Aga czy Jacek Biega się odezwał? I tak nie załatwimy tego przed Orlenem to albo podejdziemy do niego na Expo, bo na bank będzie, albo ja podjadę jak będę w pobliżu. W końcu to niedaleko dolinki służewieckiej więc z pracy mam nie daleko.
Radslo wrzucilam swoje wyniki w kalkulator biegowy i teraz szatanskiego planu juz chyba z glowy pozbyc sie nie dam rdy. musze wiec wiedziec na jaki czas planuejsz biec?
Ale jaka była Twoja pierwsza myśl co do czasu na jaki chcesz biec? Ja też się zastanawiałem czy nie polecieć 3 km 5:05 a potem przejść na 4:55-4:58 np do 30 km a potem niech się dzieje wola nieba...
Na 3:30 to myślałem, że jesteśmy dogadani. Jak napisałaś o szatańskim planie to pomyślałem, że wzorem Byka odejmiesz 10 minut od tego. Resztę na priv bo nie będziemy tu urządzać debaty na ile Pani Kapitan ze swoim szeregowcem pobiegnie maraton :).
Nie chrzań Byk. Jak wciągasz nosem Agrykolę i zapierdalasz ponad 5 km "sercem" bez grymasu to nie piernicz, że te 10 minut rozłożone na 42 km coś znaczy. Macio wie co mówi i nawet tego nie poczujesz. Longasy latasz po 5:30 na zmęczeniu to i maraton na wypoczynku dasz radę. Pamiętaj to nie decyzja czy dasz radę, ale jak mówi "zły duch", -kurwa co wolisz 3:49 czy 3:57!?
Dostanie kopa w dupę na pasta party to się ogarnie. Byk maraton biegnie się zawsze tak jakby to miał być ostatni. Nigdy nie wiesz kiedy następny. Ja nie mam zamiaru czekać znów pół roku albo dłużej żeby się odkuć. Jak mówi Kowalczyk "albo zdechnę albo ugram to co chcę". Nie chcę przeżywać potem rozterek w stylu "a może trzeba było zaryzykować"
Dobra kurna, pomogę bo takie już mam miętkie serce: http://we.tl/EK1UTRoGog Czek dys ałt. Nie powiem jak to opracowałem ale wierzcie mi na słowo że działa jak cholera (w przeciwieństwie do pierdół które zamieszczają Danielsy czy inne McMillany i zrzynające z nich Kleiny). I doceńcie, bo sprzedaję tu swoje najtajniejsze laboratorium i autorską formułę :)
Aga, nikomu kto nie biega przez 5 miesięcy tydzień w tydzień po 100km bym tego nie polecał ale Ty jesteś tak niestandardowa że kto wie, może możesz sobie wziąć prognozę Skarżyńskiego! I wyjdzie Ci tyle samo co "normalnemu" Radkowi ;)
Termin pierwszych zawodów chyba 5 maja. Nigdy nie startowałem w WTC i myślałem, że podpowiecie a Maciek nawet wystartuje jakieś przetarcie po "oswojeniu" Szlaku. Ja bym pobiegł jakieś 1000może 1500m. Maciek jak wyjdzie choć w przybliżeniu (czyt. +/- 5 min.) to co mówi kalkulator, a brzmi sensownie to sam po Ciebie pojadę, przywiozę do siebie i schlamy się tym co od 2 lat jest u mnie w barku. Nie wiem czy damy radę wypić razem bo trochę tego jest więc zahaczymy o resztę chętnych DoA. Po całym przepiciu i wytrzeźwieniu odwiozę wszystkich do domów. A zresztą nawet jak wynik będzie słabszy to możemy tak kiedyś zrobić. W końcu kiedyś to już tutaj proponowałem, nie?
Radek. Ja się po prostu raz sparzyłem i bardzo mocno to cierpienie pamiętam. I zwyczajnie nie mam ochoty drugi raz sobie czegoś takiego fundować. Podziwiam i zazdroszczę optymizmu i brawury. Ja chyba zbyt kurna poukładany (czytaj: bojaźliwy) jestem. I niech to nie zabrzmi jakby było moją zaletą. Bo akurat teraz, tutaj, to zdecydowanie nie jest ...
mi sie bardzo podoba prognoza max-bajka skarzynskiego ale on chyba nie zakladal ze w lutym zrobie 15km :/ Skarzynskiemu blizej nabijaniu setek km / mc ...
ja się sparzyłem nie raz a 3 razy jeśli chodzi o maraton :). To nie kwestia brawury chyba bo 10 min. szybciej to chyba jeszcze nie brawura. Nazwałbym to bieganiem na max swoich możliwości. Zawsze jest to ale... Zawsze jest "czy ja dam radę 42 km pobiec tak szybko?". Też tak mam i też się cholernie boję tych wyników. Jakbym się nie bał to wziąłbym kalkulator doliczył z 5 minut i walczył o 3:19. A tak w planach mam 3:30.
Ambitne plany, jak widzę, oj ambitne! Mnie Radek zainspirował, żeby się korespondencyjnie z nim pościgać na 10K, więc też się nie będę w niedzielę oszczędzał. Zamierzam być na Narodowym najpóźniej o 8:30, umawiamy się jakoś?
na chlanie to w innym terminie ale na pasta party to Rafi koniecznie. Wiesz jak jest przed biegiem wśród 20 tysi luda. Każdy w innej strefie, każdy skoncentrowany, Ty zapewne będziesz myślał o 4:09/km albo lepiej... Ja nie dość, że o 3:29:XX to jeszcze o tym czy mnie pobiłeś czy nie :)). Kurwa jak żyć Panie Premierze, jak żyć :D?
Na pasta party nie mogę się niestety pojawić, ale dzień później specjalnie przyjadę wcześniej, żeby Was złapać zanim pójdziemy do stref. Zasadniczo to wiem, gdzie Was szukać (strefa Trójki), ale nie wiem, o której tam będziecie...
Ok. mnie pasuje. Rafi, ja planuję wyjechać o 7:15 od siebie więc pewnie będę w okolicach 8:30. Jadę od Piaseczna, przez Dolinkę Służewiecką i Wał Miedzeszyński. Ktoś chętny do podwózki?
Ja mam pociąg z Piaseczna 7:21-8:10 na miejscu.Mój nr startowy to 2077,no i na początku będę się kręcił przy depozycie.Będę się kontaktował z Radkiem i Rafałem,tel. będę miał przy sobie.Propozycja Rafała mi pasuje:)))) Ewentualnie mogę poczekać na Radka przy depozycie 1516:)
Emil, przecież pisałem, że jadę przez Piaseczno to Cię mogę zabrać. Po co masz czekać na pociąg??? o 7:00 wyjeżdżam od siebie to około 7:20 będę w Piasecznie. Mam Cię zabrać?
Byk, mów kurwa jak człowiek :). Sprawdzałem temperaturę dokładnie o 9:30. 9 stopni i zajebiste słońce u mnie. Jutro ma być cieplej o te 3-4 stopnie. Kurwa! A tak ogólnie to raczej delikatne poddenerwowanie. Będzie co ma być.
No dobra. Jakbyśmy się nie spotkali przed startem to powodzenia wszystkim startującym! Jutra splacamy kredyt brany przez cała zimę. Splacmy go z hukiem!
oczywiscie mam nadzieje ze bedziemy meli okazje sobie zyczyc powodzenia jeszcze przed startem. gdyby jednak z jakeigos powodu tak sie nie stalo - dobiegniecia na mete z tarcza nie na niej :P tak jak ktos tu wspomnial pogoda zapowiada sie idealna tak wiec reszta w naszych glowach ;)
Jestem w drodze na Narodowy. Na KENie wyglądaliście pięknie, mam nadzieję że na kilometr przed metą będzie tak samo. Trzymam kciuki, wierny kibic. Tylko kibic niestety :(
Wielkie gratulację:)Z tego co widzę to wszystkim się udało połamać życiówki:)Naprawdę super wyniki:)ladyE wpadła zaraz po mnie była więc okazja pogratulować,miło było Cię poznać:)Pozdrawiam serdecznie no i do zobaczenie na kolejnych zawodach:)
To był dzień Dead On Arrival! Brawa dla wszystkich za znakomite wyniki. Szkoda, że się tylko słyszeliśmy, a nie udało się spotkać. Do następnej okazji!
no jak to? przecież jest tam napisane że to ze wzoru Skarżyńskiego. Dla mnie to bajka bo taką korelację mają zawodnicy którzy wykonują wielką pracę treningową i to specyficzną do maratonu, albo ludzie bardzo utalentowani... Raczej mamy jasność do której grupy Ty należysz :) no i udowodniłaś że możesz ten przelicznik sobie stosować ;)
Radslo rozwaliles mnie swoim komentarzem :D nie sluchaj Skarzynskiego on by Ci kazal biegac pewnie jakies 500km tygodniowo zeby zlamac 3:30 :P posluchajcie odezwal sie do mnie dzis Wariatkm. prosi zeby przy zamawianiu koszulek pamietac i o nim. rozmiar 1L
a myślałem, że tylko ja tak jeżdżę po tych miastach i biegam a tymczasem Maciuś Gdynia, Lady jakieś dziury w górach :), Rafi pod Poznaniem, ale Emil to przywalił z grubej od razu - Istambuł. A ja Ursynów :).
Radek, rzeczywiście planuję nieco pojeździć i zapraszam koleżeństwo na wspólne starty w połówkach. Po kolei: Białystok 11.05, Murowana Goślina 1.06, Radom 22.06, Radzymin 15.08 i dobrze nam obydwu oraz Maćkowi znany Tarczyn pewnie 14.09. A po drodze jeszcze warszawska Praga 31.08...
Ja się nie ruszam teraz z domu. Startuję na miejscu. Połówka Tarczyn, dyszka chyba BPW, piątka Ursynów i może jak coś wpadnie to jeszcze się zobaczy. Zapisałem się na przełaje GP Żoliborza ale nie wiem czy wystartuje. Jak widziałem co robi Lady po zimowej Falenicy to mnie to zachęciło. Chyba w następnej edycji wystartuję bo jak to jest w soboty to lepsze to niż moja standardowa SB.
Dzięki za cynk, chciałem syna zapisać na tysiaka na majowy termin ale widzę że to nie jest takie proste jak dotychczas. Kazali mi wypełniać jakieś pierdoły, nawet pesel podać, ale skutecznym zapisem to się nie zakończyło. Mamy jakieś pieprzone konto ale zapisany jak Mati nie był tak i nie jest...
Radslo czy Tobie tez zmienil sie wynik z maratonu? to ja juz w koncu nie wiem jaki mam czas ... a tak poza tym to Wesolych Swiat! nie zapomnijcie o bieganiu ;) po Swietach wrocimy moze do tematu WTC ;)
No już o 2 sekundy do tyłu tzn. na początku było 41 potem 42 a teraz jest 43. Dobrze, że z minutami nie szaleją :). Ja się zapisałem do 6-tej serii na 1000 metrów. Myślę jeszcze o 5k w ramach pucharu maratonu. Jest w Skaryszaku. Ktoś wie jak tam wytyczają trasę? Jakby tak jak na Praskiej Dyszce to warto powalczyć bo trasa szybka.
tylko w wybranych biegach.Piątka jakby była w Skaryszaku po trasie praskiej dychy to mi pasuje ale już dyszka czy piętnastka po lesie nie. 20 i 25 km ok bo można wybieganko zrobić w troszkę szybszym tempie. O Falenicy myślałem już w tym roku. I tak sobie teraz rozmyślam, że jak tam takie przewyższenie to może lepiej zamiast siły biegowej zrobić taki wyścig a na następy dzień WB2.
ja jak mi terminy nie beda sie pokrywac to sie postaram pojawic - na piatce na pewno nie ... pomysl z Falenica swietny ;) po ma sie zazwyczaj zakwasy wiec b2 jak najbardziej ;)
Aga Ty masz dzisiaj urodziny?????? Ups ... i sie nie zdradziłaś?! Wszystkiego NAJ !!! Ps rok temu po badaniu wyszło iż Lady ma lat 12 ... Czyli teraz koło 13 :)
hehe Czarek podobno te maszyny jako najmniejszy metaboliczny podaja wiek 12 lat wiec moglo byc jeszcze lepiej ;)
Dzieki Panowie :)
Rok temu w urodziny przebieglam maraton, dzis zrobilam w doborowym towarzystwie 60km na szosie ... na nastpeny rok bede musiala dolozyc cos jeszcze konkretniejszego :D
Ja chętnie wystartuję ale kurcze boli mnie łydka i to czym szybciej biegnę tym bardziej boli. Nie wiem co jest ale jakby się nie uspokoiło to nie tylko ze sztafety nici ale i z tych moich 1000 metrów też.
no czytałem, że jakieś pomarańczki były zamiast hamburgerów. człowiek płaci za hambsy a dostaje jakieś owocki :). Byku gadałeś już z chłopakami o tym kto ma wygrać w sobotę w Gdańsku? Mam nadzieję, że ładnie się położycie i nie będziecie robić głupstw. 1:0 dla Legiuni wystarczy :).
aha i rozmawiałem z Żoncią o grillu, o którym podczas jazdy samochodem rozprawialiśmy z Maciejką. Najlepszy to byłby czerwiec bo to i ciepło i można dłużej na tarasie posiedzieć. Plan byłby taki, że spotykamy się tak w okolicach 16-17-tej i biegniemy do lasu na wspólną przebieżkę. Potem grill i piwko a dla chętnych coś mocniejszego. Tak uradziliśmy z Maciem, że nie każdy mógłby odmówić :) bo poza Bysiorem i Wariatem to wszyscy blisko mieszkają. Może nawet Emil by wpadł?
Wszystko pięknie tylko po co jeszcze bieganie do tego mieszać? :) Nie biegamy wystarczająco na co dzień? :D No ok, Lady mało biega to ją się wyśle na obowiązkowy trening ale ja to bym posiedział na dupie i pogadał :D:D:D
wszystko do ustalenia. Wiesz tak mi się napisało bo biegacze są porąbani więc jak się spotykają to tylko po to aby pobiegać :). Właściwie biegamy ciągle więc może lepiej posiedzieć na dupie i pogadać :).
Radziu, Lechia walczy o puchary (nie śmiać się kurna!), więc urządza nas tylko zwycięstwo! Zresztą, ostatnio mamy z Legią dobrą passę i wypada ją kontynuować. Apropo, będę na tym meczu z młodym :).
Za metą podszedłem do Jurka, spytałem: "jak wynik Panie Trenerze?", obok znalazło się kilku innych wyznawców guru i wtedy Jurek: "koledzy, ustawcie się do zdjęcie". No i jest :). Na "gazownika" kurna ...
Kurcze, Benedykt to nie umi robić fotek. Jak robiliśmy wylewkę u mnie na budowie, to też sknocił i uciął zdjęcie jak tego pana z lewej :). Maciek trza było się położyć na ziemi przed Prezydentem :).
Jak że post Radka wygląda teraz cokolwiek dziwnie :D muszę wyjaśnić że wskutek interwencji Kancelarii Prezydenta musiałem skasować swój poprzedni wpis :( i dlatego jest jak jest ;)
skoro nie da rady wystartowac w sztafecie to odpuszczam starty az do nastepnego weekendu. Macku kciuki mocno zacisniete ;)cos czuje ze niezle pocisniesz ;)
Brawo dla Pani Kapitan, tyle przepłynąć to trzeba naprawdę twardej baby :))) A ja poleca wszystkim takie bieganie piątek od czwartego kilometra - wszyscy frajerzy co zaczęli od startu wypluwają już płuca a człowiek sobie leci jak młody bóg :P Rozważam start w maratonie z trzydziestego kilometra - to dopiero musi być fun :D:D:D
Ja tak sobie myślę, że jakby wywalić to pływanie i rower, to ten triathlon jakby taki łatwiejszy, bardziej przyjazny się robił ;-). PS. Sądząc po czasach kolejnych kilometrów, to Pani Kapitan w końcówce biegu wrypała się prosto pod Mur Chiński ... Albo może jakieś skurcze. Tak, raczej skurcze. Bo przy zwykłej ścianie tempo by nie zleciało z 5:36 pd razu na 8:11. Tam musiała być jakaś "wisienka na torcie".
dziekuje Panowie, obiecuje ze jak najszybciej postaram sie nadrobic zaleglosci jesli idzie o Wasze wpisy tym bardziej ze widze ze sie dzialo ;)Byk niestety to nie byla sciana tylko serce :/ bede chyba musiala isc do kardiologa zeby sie upewnic ze wszystko ok, ale ... na pewno wszystko ok :)
Pani Kapitan, spotykamy się jakoś wcześniej przed BPW? Piątka startuje o 20:40, dycha o 21:00. Z tego co widziałem w regulaminie to będzie problem z odebraniem pakietu przez osoby mieszkające w Wawie i okolicach w dniu biegu. Z innej beczki. Przeglądałem na maratonach zapowiedź połówki w Tarczynie i kto jest na pierwszym zdjęciu reklamującym bieg na głównym planie? http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=1&action=7&code=13214&bieganie
jeszcze jest w fazie lotu więc niekoniecznie wali z pięty, po drugie na 18-19 km to większość już wali z pięty a po trzecie patałach to daleko z tyłu, widać go na zdjęciu w żółtej koszulce. Kurwa już go odcięło. Schował się tylko Rafi za laską w niebieskim :).
Radek, białe jest białe, a czarne jest czarne :). Niezależnie od tego tego który to kilometr, czy jest skrót kamery ;-), czy może musiał hamować przed wodzianką (to też słyszałem :D), to Macio wali z pięty aż furczy :). Rytm nie został zachowany ...
w końcowej fazie biegu na Ursynowie aby odrzucić myśli o wyczerpaniu przyjrzałem się jego technice i nie wali z pięty :). Biega ze śródstopia. Tu rzeczywiście może hamuje przed wodzianką.
znam skads tego zawodnika!!! piekny ma styl. nie wiem czy wali z piety ale podoba mi sie jego sylwetka w trakcie biegu :)) inni wpatrzeni w swoje sznurowki on siega wzrokiem daleko przed siebie :) co do spotkania. pakietu nie odbiore wczesniej jak w piatek, wiec ew spotkanie mogloby wchodzic w gre :) jak Wam pasuje? Rafal mam nadzieje ze tym razem znajdziesz chwile na spotkanko? :P
Powstańcy, powodzenia! Sprawdziłem pogodę; tym razem wyjątkowo macie farta i mają być przyjemne 22 stopnie po deszczu :). Śmierdzi mi tu życiówkami :).
Aga, Radek, Maciek, fajnie było Was zobaczyć po dłuższej przerwie... Życiówki nie było, ale byłem w kategorii o oczko wyżej niż Pani Kapitan, a to chyba się nigdy wcześniej nie zdarzyło i raczej więcej nie zdarzy :) Tym bardziej dzięki Radek za wspólną walkę z upałem. Do zobaczenia jak najszybciej!
mi rowniez bylo milo Was zobaczyc :) fajnie czytac ze wspolpraca na trasie tak swietnie sie ukladala ;) super ze wpadaja tu takie swietnie wyniki :)))))) czekam jeszcze na wiesci o Stefanie (5) i Czarku (polowka IM ;) )
Tak przy okazji wczoraj rozmawialiśmy z Maciem, że fajnie by było pogadać na spokojnie. Jest taka fajna impreza blisko - Połówka w Tarczynie i niezależnie od tego czy ktoś biegnie czy nie fajnie by było abyście po biegu wpadli na małe co nieco. W każdym bądź razie każdy jest zaproszony :).
Czareczku drogi, jak już jesteśmy w temacie gratulacji to... nic mi to 5:09 nie mówi :P Nie wiem czy dobrze płynąłeś, nie wiem czy dobrze pedałowałeś, nie znam się. Ale wiec co to znaczy przebiec połówkę w upale w 1:47, i domyślam się jaki to musi być wyczyn po ponad trzygodzinnym wysiłku. O kurwa mać!!!
to moze tak: plywanie 18min szybciej jak ja :P rower 40min roznicy :P bieg pol godziny szybciej :P czyli w momencie kiedy ja bym ukonczyla Czarek zdazylby zrobic jeszcze cwiartke :D meeega czas Czarek gratulacje :) 4-ty w swojej kategorii wiekowej :) i na zmianach juz tak nie marudzisz :D
Dzięki :) pewnie przeziębienie i związana z tym regeneracja pomogła a ilości wody, izotonikow i kostek lodu ( a jakże były !) które wypilem, wylalem na głowę, kark ... można liczyć w hektolitrach... Czas dobry to chyba skutek rozbitego Garmina na starcie roweru - miałem widoczne tylko tętno wiec może to jest metoda :) DO SZYBKIEGO ZOBACZENIA !
Czarek dlatego podobno buty triathlonowe maja dziurki w podeszwie i sa jak sito - zeby woda ktora na siebie wylewasz miala ktoredy z tych butow wyplywac :D
Lady, biegniesz Ty, Rafi, Byk i ja. Brakuje jednej osoby bo musi być 5 w tym jedna kobieta aby zgłosić drużynę. Myślę, że się uzbiera :). Górnego limitu nie ma. Liczy się najlepszych 5 czasów. Czarek ja teraz biegam w triathlonowych - http://shop.zentan.co.jp/review/write/pid/9389/language/en
Nie. Tri nie jest dla mnie :). Ani mnie nie ciągnie, anie nie umiem pływać. Rower też mnie jakoś nie pasjonuje. Buty mam bo po prostu była okazja. Kupiłem je jakoś w październiku 2012 po ostrej przecenie, chyba za 179 zeta. Odleżały swoje bo miałem inne a i nie do końca mi pasowały takie żelazka. Teraz mi wszystko jedno bo technika biegu mi się ukształtowała, tak przynajmniej sądzę. Biegam więc bo mając buty w szafie nie będę kupował nowych. To solidne buty, jak zresztą większość asicsów. Bardzo lekkie i przewiewne.Na lato jak znalazł.
Panowie na tydzien przed maratonem jest bemowski bieg przyjazni (5km), wpisowe 40 zl :) jacys chetni? :) ja ze swojeje strony b polecam :) dwa lata temu udalo mi sie tam zajac pierwsze miejsce (kobiety biegna oddzielnie) http://www.biegbemowa.pl/registration.php
Pani Kapitan narzeka, narzeka a potem kręci dobry wynik. 1:37 to naprawdę nieźle. Dziś warunki nie były idealne bo ja bym wolał z 13 stopni a było zdaje się ok 18. Gratuluję. Nie widziałem Rafiego w wynikach.
dzieki Radslo :) Raff jednak nie pobiegl :/ i tak samej pryszlo zmagac sie z upalem. Radslo jak dla mnei bylo ze 40 stopni i brak wiatru (bieglismy miedzy ekranami). wylalam na glowe ponad 2l wody. bez tego chyba by mnie musieli stamtad zdrapywac jak te biedne rozjechane futrzaki na drodze :/ jestem zadowolona o tempie 4:30 jednak nie moglo byc mowy - musialabym wowczas zejsc juz po 1 km :P
Kurcze tak jak myślałem. To jednak sierpień więc mała szansa, że pogoda jest na rekordy. Pewnie jakieś życiówki padły ale 18 stopni i patelnia, a na trasie na wale raczej cienia nie ma, to nie wróży nic dobrego. To może byłby najszybszy półmaraton ale powiedzmy w marcu albo październiku. I tak szacunek, że dojechałaś w takim tempie.
Panowie ja juz mam nawet koszulke :D z polmaratonu praskiego jest cieniutka, przewiewna i sliczna :D mam nadizeje ze nie bedzie przeszkadzac maly znaczek bmw z przodu? :D
moja jest zielona z siateczka na calej dlugosci plecow ale widzialam juz jak jak ktos zdazyl sobie wyrobic na niej logo bedzie dobrze ;) tylko komu to i kiedy podrzucic? ;) moze jednak jacekbiega? tak jak mowie u nich koszulki robil MORT i to jest naprawde solidna robota
Ja też mam koszulkę, białą. Nie dam rady się sprawą zająć ale fajnie by było mieć na MW. Aga, rozumiem, że w drużynówce się zgłaszamy? Zgłosisz nas? Ty, Czarek, Byk, Raff, Ja. Nie wiem jak ze Stefanem.
Pewnie. Upewnijmy sie jednak co do skladu. Czas mamy do 19 wrzesnia (ale jesli to ja mam zglaszac to do 15 bo od 16 przez tydzien mnie nie bedzie). Byloby super gdyby biegla nas 6 :)
wielki szacun za bieg w taka pogode :))) Panowie potrzebuje potwierdzenia co do skladu na maraton warszawski. liczylam na dzisiejsze spotkanie, niestety los pokrzyzowal nam plany. mozliwe ze od wtorku mnie nie bedzie (no chyba ze chorobsko wciaz bedzie trzymac ...) dobrze by wiec bylo najpozniej jutro wyslac zgloszenie. no chyba ze ktos inny wezmie na siebie ten obowiazek?
a Panowie Byk i Raff jak wczesniej tu padlo? wczoraj wyslalam smsa do Raffa ale do tej pory nie dostalam odpowiedzi. ktos cos wie co sie dzieje u Panow? Maciejka? NIPA?
Rafi nie biegnie bo ma kontuzję. Niezbyt ciekawie bo na ten rok, jak mi napisał starty już zakończył. Wygląda na to, że brakuje nam Emila albo Wariata :).
Emil po operacji. Mówi, że brakuje mu wybiegań. Tak Emil? Z Wariatem nie miałem kontaktu ale może odpowie na wezwania Pani Kapitan. Nie wiem czy dobrze doczytałem ale do drużynówki potrzeba 5 zawodników, w tym jednej kobiety.
Panowie brakuje nam jednej osoby a ja jeszcze ne dostalam odpowiedzi od Wariata. niestety od jutra do 22 wrzesnia nie bedzie mnie w Polsce, moge miec problemy z internetem tak wiec musze prosic kogos z Was o przejecie paleczki kapitana. Napisze do Wariata by sie z Wami skontaktowal. Mam nadzieje ze uda sie nas zglosic jako druzyne. Radslo czy moge Cie prosic o zgloszenie DOA?
Od jutra rana do piątku jestem w Niemczech. Nie wiem jak będzie z internetem bo będę winnym hotelu niż zwykle. Oczywiście jeśli w piątek można jeszcze zgłosić drużynę i będziemy mieć tą dodatkową osobę to oczywiści, że to zrobię.
Nie ma chyba o czym dyskutować, Karol od prawie roku nie biega więc nie ma się co łudzić że nagle przyjedzie do Warszawy pobiegać na 42km. Jedyna opcja to znaleźć kogoś bez przynależności klubowej i dokooptować do składu. Nie wiem czy to ma sens (i czy da się kogoś takiego szybko znaleźć) ale innej szansy nie widzę.
Ja w piątek nie mogę niestety (syn ma trening). W sobotę jestem na Narodowym od około 14:30 (Mati biegnie w zawodach dzieci na 400m) chyba koło 15, a potem jestem "do ostatniego członka DoA" ;)
Maciek tak czy inaczej widzimy się na starcie. Podobnie jak wiosną mogę zaproponować podwózkę. Będę jechał w pobliżu ok 7:30. Na razie jednak muszę się kurować bo coś mnie łamie. Już zapodałem 5x witamina C i 5x Rutinoscorbin. Dodatkowo mam jakiś nerwoból pod lewą łopatką ale wszystko musi przejść!
antybiotyku nie mam pod ręką :D. Pomoże. Jak nie to przeważnie pomaga aspiryna z wit. C ale po takiej 3 dniowej kuracji to kijowo się czuję i 2-3 dni wypacam to gówno. Poza tym nie będę się szprycował przed maratonem.
hej hej gdyby nie udalo sie rano zdzownic to bede pewnie probowala wystartowac za lub przed grupa na 3:30. do zobaczenia i powodzenia wszystkim zycze :))) ps bede w morskiej koszulce bmw polmaraton praski ;)
Dzięki wszystkim z DOA za spotkanie, pomoc i dzisiejszy bieg. Chwała zwycięzcom, i mniejsza pokonanym. Podniesiemy się. Jeszcze pokażemy co znaczy DOA.
Siemka, wielkie gratulacje dla Czarka i Agi za super wyniki. Wypatrywaliśmy Was z Radkiem przed startem w okolicach startu 3:30, ale około 8.40 stwierdziliśmy, że warto jeszcze skorzystać z toi-toia i zmyliśmy się stamtąd. U mnie zachowana 100% skuteczność, tj. 3 starty - 3 ściany. Oprócz tego, że kompletnie nie mam pomysłu dlaczego poszła tak, a nie inaczej, to jakieś tam (bolesne) doświadczenie jednak zebrałem. Zaraz po biegu wymknęło mi się, że "ja się do tego (w sensie do maratonów) nie nadaję", czyli poziom mentalny był dno i pięć metrów mułu. Ale kiedy dzisiaj rano, syn w samochodzie, w drodze do szkoły, spytał mnie "tata, Ty naprawdę się do biegania nie nadajesz?" to odezwała się we mnie krew potomków zwycięzców spod Grunwaldu i Racławic. No, to ja Wam wszystkim jeszcze pokażę :) !!
Aga, wielkie brawa za konsekwentnie po raz kolejny zrealizowaną strategię progresywną i znakomity rezultat. Czarek, chociaż się nie poznaliśmy, to i tak chylę czoła, świetny wynik. Wojtek, śledziłem Twoją walkę w necie i domyślam się jak było ciężko po 35. km. Gratuluję wytrwania! Radek, stałem przed 31. km i wypatrywałem Was, ale bez skutku. Niewiele chyba zabrakło abyśmy się zobaczyli... Będą kolejne wyścigi, będzie ich wiele, więc niczym się nie martw. Jak dobrze pójdzie, to w przyszłym tygodniu wracam do biegania. Do zobaczenia pewnie na wiosnę!
Aga, ja odpadam z Praskiej z powodów nazwijmy to rodzinnych. Gdybym 26 mógł biec to pewnie byłbym w Gdańsku na połówce. Powoli dochodzę do siebie. Zmęczony nie mam chyba prawa być, bo niby po czym? Po 30 kilometrowym wybieganiu? Myślę aby niedługo wrócić do biegania. W tym roku chyba jeszcze tylko Kozienice ale nie wiem co tam miałbym niby osiągnąć. Rozmyślam o kolejnym sezonie. Treningowo będę biegał podobnie jak teraz ale startów dużo mniej.
Czarek rób sobie roztrenowanie teraz. Zadanie wykonałeś. Należy Ci się odpoczynek. BTW to zauważyłem, że nie wpisujesz wyników zawodów jako zawody i podpatrzyłem, że życiówkę w maratonie to Ty masz porządną. 3:14 z czymś to kozacki wynik!
Tak właśnie sobie tłumacze iż czas się podleczyc i zacząć nowy sezon w pełni zdrowia :)) ps nie wpisuje wyników pewnie dlatego iż czas bicia życiowej się skończył :)
Kto się pisze na wtorek w okolicach 18-tej na Agrykolę 8-10 podbiegów? Tak sobie wracałem z Wrocka i po drodze sobie tak umyśliłem, doszła do tego ponad 40-minutowa rozmowa z Emilem, a że dziś piątek, i jechałem prawie 5,5 godziny to różne głupoty mi do głowy podczas jazdy przychodziły
Lady nawet jak zacznę o 19:00 :) to po godzinie biegu musiałbym czekać godzinę a potem wracać do domu, który jest jakieś 40 km od Agrykoli. Kurcze za późno, nawet dla mnie. Jak ktoś może rano to zamiast 18-tej mogę być o 7:00 np.
No ja nie wiem, u mnie hula, może coś z kodekami masz albo popróbuj w innym odtwarzaczu. A z innej beczki (choć nie do końca) - 25 też jest Coooper, na Ursusie. Mój syn pała żądzą poprawy bo nie jest zadowolony z wyniku (i ze mnie bo robiłem zdjęcia zamiast podawać międzyczasy...). Także chyba się przejadę, Aga nie przydałoby Ci się takie przetarcie przed Praską? Radek, nie chciałbyś dorzucić 20m? :) Tak tylko pytam :P
o qrcze Maciek dzieki a bym pojechala w sobote. w takim wypadku to musze sobie wszystko na nowo poukladac. jakby co kiedy bedzie mozna sie Was spoedziewac w sobote?
Kurczę, a ja mam problem z tym teraz. W niedzielę na praskiej mają być zawody dla dzieciaków i mój syn skłania się raczej do startu tam niż na poprawianie coopera. Dodatkowo jeszcze może mieć mecz w weekend, ale nie wiem jeszcze ani kiedy ani czy dostanie powołanie. Czyli w tej chwili nie potrafię jeszcze powiedzieć na której imprezie się stawię :(
Skończyłem sezon z przytupem! Zmachałem się, sponiewierałem, ale wreszcie wyjeżdżam z zawodów z życiówką :). Teraz (prawie) dwa tygodnie roztrenowania.
Umówmy się, że dwa ostatnie biegniemy na maxa jak dotrę, ok :)? Byk, zastanawiam się czy przypadkiem wypracowana przed MW forma nie nadchodzi u ciebie. 11-11 masz dychę. Jak odpoczniesz troszkę to może na świeżości połamiesz te 45?
Radek, nie przekonam się o tym :). Rozpocząłem roztrenowanie i BN biegnę drugi zakres, choć tak naprawdę powinienem to pobiec około 6min/km. Gratki dla Matiego. Myślę, że możemy Macia wywalić z drużyny i przyjąć Młodego ;-).
Gratki dla Matiego. To chyba był dobry wybór żeby odpuścić tego Coopera i skupić się na Praskiej. Jeszcze trochę i młody całkiem odpuści piłkę i zajmie się bieganiem. Byk ja bym pobiegł na maxa aby ustalić vdot startowe do treningu. Ale ja się nie znam.
Aga, tak na oko, to Ty ... zaczęłaś trenować! Jak wytrzymasz do wiosny, to łamiesz TRZY na Orlenie. Pierwsza z DoA - wszystkim Panom - kompanom z drużyny podbijesz niezłego gula ...
zaczynam wkladac w cos chocby odrobine wiecej pracy i serca jak dotad i nagle okazuje sie ze wydarzenia ktore staly sie niemal codziennoscia z ktorymi przeszlam do porzadku dziennego zaczynaja dostarczac nowych pokladow emocji ;) tego wlasnie oczekuje po jutrzejszym dniu ;)
Miło to słyszeć :) Już ponad dwa lata minęły odkąd wysłałem Ci wiadomość "Usiądźmy i pogadajmy", pamiętasz? ;) Jeśli nie pamiętasz to odszukaj ją sobie, nie będę się przecież powtarzał. Trzymam kciuki żeby to wszystko zaczęło się spełniać. Nie od razu zapewne, nie oczekujmy cudu po miesiącu. Ale po pół roku? Po roku? Nic się w tamtych prognozach nie zmieniło ;) Powodzenia jutro!
Emil jesli masz ochote i czujes sie na silach to wbrew temu co oni mowia wal smialo :P moim zadaniem jest wystawienie sztafety w jak najlepszym skladzie, tak wiec sprawa bylaby w tym momencie przesadzona. od Twojej decyzji wszystko wiec bedzie zalezec.
posluchajcie. nie udalo mi sie znalezc strony z zapisami a jedynie cos takiego: http://kalendarzbiegowy.pl/10k-parking-relay-1 napisze do organizatorow zapytanie kiedy uruchomione zostana zapisy. udzial to koszt 200 zl. tak jak w ubieglym roku zrzucilibysmy sie po 40zl. zapisy potrwac maja do 31 grudnia ale w ubieglym roku impreza cieszyla sie na tyle duzym zainteresowaniem ze radzilabym nie zwlekac do ostatniej chwili.
i jeszcze jedno ;) w mojej firmie w najblizszych dniach organizowany jest kiermasz - wyprzedaż takich marek jak Love Moschino, Guess, Armani itp bardzo dobre ceny. Jesli ktos jest zainteresowany podam dokladny adres ;)
nie pamietam Macku czy byl w ubieglym roku taki podzial. dostalam odpowiedz - zapisy ruszaja dopiero na poczatku grudnia. mam nadzieje ze do tego czasu pojawi sie regulamin. jestem bardzo ciekawa czy bedzie oddzielna klasyfikacja dla mixow
Wojciech, welcome to the Zurich Marató of Barcelona 2015 Your inscription has been realised successfully! You are already officially registered in the Zurich Marató of Barcelona that will take place next March 15, 2015.
Takiego maila dostałem. Tym razem będę walił w mur w Barcelonie :).
A więc jednak. Będziemy trzymać kciuki! No to w ramach superkompempensacji pomaratońskiej walniesz połówkę w Wawie na "rekord! Byku powiedz im tylko, że Maratu lepiej przez "u" a nie "ó".
15 marzec już blisko, no nie? Ja w każdym razie po rejestracji od razu wszedłem z nerwów w II zakres bez ruszania się z siedzenia :). Radek - połówka w Wawie jest dwa tygodnie po Barcelonie, więc raczej za szybko. Może Poznań tym razem - w kolejne dwa tygodnie już się lepiej zregeneruję.
Panowie zglosilam nas na sztafete. nie moglam znalezc naszego wyniku sprzed roku a juz przy rejestracji trzeba bylo zadeklarowac czas druzyny. bardzo prosze o orientacyjne podanie czasow na jakie spodziewacie sie pobiec. najwyzej bede sie jeszcze kontaktowac z koordynatorem biegu. druzyn zglosilo sie juz sporo: http://www.team.entre.pl/index.php?str=aktualnosci&id=335 w przeciagu najblizszej doby mam dostac dalsze instrukcje.
Myślę że złamiemy 37 minut :) W porównaniu z zeszłym rokiem to: Aga zaczęła trenować, Rafi na pewno pobiegnie lepiej od Stefana, Czarek już nie będzie biegł trzymając się za ucho a i ja mam podstawy sądzić że pobiegnę lepiej niż wtedy po długiej przerwie. Radek będzie miał najtrudniej się poprawić, bo już rok temu pobiegł świetnie, ale na pewno i on przez ten rok jako biegacz się rozwinął. Spoko, połamiemy 37 minut na pewno! Chyba że... no po całym tym optymistycznym wróżeniu trzeba też wspomnieć jeden twardy fakt: Panowie, jesteśmy rok starsi. Co nie ma absolutnie znaczenia dla takiego podlotka jak Lady, ale dla nas... może już ma, a może lada chwila będzie mieć, oby jeszcze nie! :P Sorry Aga, skompletowałaś drużynę z weteranów to musisz się liczyć z tym że choć ciągle mocni w gębie to jednak już nie to samo co w wieku 25 lat... albo 16, o rany... :D:D:D
Panowie, okazuje sie ze ten formularz z ktorego skorzystalam dotyczyl najprawdopodobniej roku 2014. doslownie przed chwila znalazlam link do wlasciwej strony - spokojnie wyglada na to ze zapisy nie zostaly jeszcze uruchomione ;) bede Was na biezaco informowac. a co do Twojego komentarza Macku to pozwole sobie przemilczec Wasze przebakiwania o peselu bo dzieki Czarkowi juz sie na nie uodpornilam :P to ja bede najslabszym ogniwem w druzynie i to na mnie mozecie co najwyzej utyskiwac :P
czy nie sadzicie ze byloby po prostu smerfastycznie wystartowac na sztafecie w koszulkach DoA? :D logo juz mamy, brakuje tylko czegos na co mozna by je bylo naniesc. moze umowimy sie ze kazdy na wlasna reke organizuje sobie koszulke jaka mu pasuje? tak sie sklada ze zaprzyjazniona grupa biegowa rowniez dyskutuje nad tym tematem ;) moze udaloby sie zorganizowac wszystko przed 6.01.2014? :)
PS Aga czy ja Cię dobrze zrozumiałem że zapisałaś nas po raz drugi na edycję 2014 :D:D:D To i tak dobrze, mogłaś nas np zapisać jeszcze raz na MW 2012 a teraz to mógłbym tego nie przeżyć...
Macku takie rzeczy to tylko ze mna ;) odpowiedz jaka dostalam od organizatora ;) Dziękujemy za zgłoszenie. Popełniliśmy falstart ponieważ na chwilę udostępniliśmy formularz z poprzedniego roku edytując go na potrzeby zbliżającej się edycji. Mógłbym przenieść Pani zgłoszenie, ale w tym roku zbieramy również daty urodzenia zawodników w związku z planowaną dodatkową klasyfikacją. Dlatego poprosimy o ponowne zgłoszenie drużyny jak ruszą zapisy w piątek. Szczegóły znajdzie Pani na stronie http://10kparkingrelay.pl/
Pozdrawiam sztafetę Dead on arrival
chcialabym sie upewnic czy mam spisane Wasze wlasciwe roczniki: MK 77 RS 77 CB 66 RJ 70
Panowie zglosilam druzyne do zawodow (Rafal do Twojej wiadomosci - z braku odpowiedzi jako date urodzenia podalam dzien 14 pazdziernika :P). Teraz czytam w regulaminie "Kolejność startu członków drużyny jest określona w zgłoszeniu. Zawodnik nie może pokonywać trasy więcej niż jeden raz". Z formularza jednak w zaden sposob nie wynika, ze jest to jednoczesnie deklaracja kolejnosci w jakiej bedziemy startowac tym bardziej, ze jako pierwszego nalezy wymienic Kapitana druzyny :/ sprobuje sie jeszcze z kims w tej sprawie naradzic, a pozniej pomecze chyba organizatorow ... kolejna rzecz - w poprzednim regulaminie mozna bylo dokonywac zmian w skladzie niemal do ostatniej chwili. tu takiego zapisu nie widze. co do tematu koszulek. dobrze byloby nie zwlekac z tym do ostatniej chwili. na nadruk pewnie trzeba bedzie troche poczekac ;)
Wybaczcie, rzadko ostatnio zaglądałem, ale rocznik potwierdzam. 11 października, ale to tylko 3 dni różnicy :) Jestem za w kwestii koszulek, choć nie mogę obiecać regularnych startów w tych barwach, bo mam swój specjalny osobisty strój na większość imprez. Niemniej w tej na pewno pobiegnę w barwach DOA, jak będą gotowe.
ha ale bylam blisko ;) Raff czy ja mam Twoj aktualny numer tel? Raff wlasnie zamysl jest taki zeby kazdy wybral koszulke jaka mu pasuje ;) ale oczywiscie nie bede probowala na nikim wymusic w niej biegania ;) sama mam swoj ulubiony zestaw i nie wyobrazam sobie zeby ktos nagle mial mi dyktowac co mam ubrac na start :P
watek zamarl a tymczasem dostalam nastepujacego maila od organizatora (tzn pewnie wszyscy je dostali ale zeby nie bylo ze cos ukrywalam ... :P) wklejam jego tresc: Dziękujemy za zgłoszenie do 10K Parking Relay
Fajnie będzie gościć was w Arkadii 6 stycznia. Musimy jeszcze tylko przebrnąć przez gorączkowe przedświąteczne zakupy, okres świątecznych kulinarnych pokus, nie rezygnując przy tym z biegania.
Mamy dla Was propozycję. Zróbcie zdjęcie waszej drużyny. Niekoniecznie na treningu, a właściwie najlepiej jeśli poza nim, może w biurze, czy inny miejscu gdzie się spotykacie, niekoniecznie związanym z bieganiem. Chcielibyśmy opublikować materiał o Was na stronie biegu, pokazać uczestników zanim jeszcze pojawią się zdjęcia z biegu. Zdjęcia prześlijcie na adres koordynator@entre.pl . Czym szybciej tym lepiej.
Odnośnie zaległości to koszulkę też mam już wybraną. Odnośnie zdjęcia drużyny to jakieś by się pewnie znalazło ale w składzie niepełnym. Choćby to z BPW czy po połówce w Wawie. A gdzie się spotykamy? Kurcze najczęściej na zawodach, no i Agrykola ostatnio ale to też w wąskim składzie, choć Macio obiecał w styczniu dołączyć. Gdzieś już padło z ust Pani Kapitan, że w przyszłym roku może moglibyśmy razem wystartować w Falenicy? Razem tzn. Ci co mogą dojechać.
no wlasnie nie mamy chyba fotki na ktorej byliby wszyscy w skladzie jaki zglosilam do sztafety prawda? :/ Radek mam nadzieje bedzie mial okazje wyjasnic Wam przy najblizszej sposobnosci jakie jego zdaniem plusy plynac moga ze startowania w falenicy ;) bo na moje namowy towarzystwo poki co jest oporne :P Radek a jaki kolor koszulki? :P moja niebieska :P
Co do nadruków to może można tak zrobić, że każdy we własnym zakresie podrzuci koszulkę do Jacekbiega i opłaci bo jak się tak będziemy zbierać to nigdy tego nie załatwimy. Co do Chomiczówki to się zastanawiam bo tam zawsze pogoda podła...
ale niezaleznie od warunkow pogodowych trasa jest zawsze ladnie odsniezona :) posluchjacie a jak to jest z tym plikiem? w jakim ja formacie ja to musze dostarczyc zeby oni wiedzieli co z tym zrobic?
Panowie sprawa wyglada nastepujaco - potrzebny nam ktos kto pobiegnie za Macka. Jesli nie uda nam sie znalezc zastepstwa to wg regulaminu przed 15 grudnia powinnismy zglosic ew chec rezygnacji, ale moze da rade wynegocjowac zwrot i w pozniejszym terminie ...
Dzięki. Ode mnie też Wszystkiego Naj. Przy okazji jest propozycja aby każdy przyniósł na Parkin Relay koszulkę na której chce mieć logo. Zbierzemy wszystko i zawieziemy do JacekBiega. Koszt nadruku to ok. 25-30 PLN więc nie majątek. Wszyscy Ci co z wiadomych względów mają troszkę daleko, a chcą nadruk, mogą podesłać do mnie lub do innego uczestnika Parking Relay jakimś kurierem albo pocztą. Adres do wysyłki mogę podać na priv.
Dziekuje Radek za przejecie inicjatywy w temacie koszulek ;) Korzystajac z okazji chcialabym zyczyc radosnych i spokojnych Swiat, zdrowia i pomyslnosci w nadchodzacym roku. Pamietajcie co nas nie zabije to nas wzmocni ;) jeszcze ruszymy na podobj swiata ;)
co do tematu zastepstwa na sztafete ... czy macie moze jakies propozycje? jest szansa zeby kogos znalezc? (w razie czego mam ew chetnego na zatkanie luki w naszym skladzie, ale podkreslam "w razie czego") ...
Panowie mam przyjemnosc przedstawic Pawla, ktory pobiegnie z nami 6 stycznia :) ( w moim znajomych nick Fibro) :) Pawel kiedys trenowal 400 przez plotki, a 1000m pokonywal w 2:57. teraz celuje w 3:30 :) jego aktaulne czasy to na 5km 18:58; 10km 39:33; maraton 3:13:31 :))) Pawel bardzo sie ciesze ze zgodziles sie z nami pobiec :))))
jako ze mamy komplet czas zastanowic sie nad kolejnoscia w jakiej ruszymy :) czy macie jakies zyczenia? Radslo zdaje sie ze chciales biec jako pierwszy? ja chetnie pobiegne jako trzecia :D
Radek Ciebie i Pawla widzialabym na poczatku i koncu w mysl zasady - najmocniejsi otwieraja i zamykaja ;) mozesz wiec tez biec jako ostatni :) jesli wolisz jako pierwszy to nie ma sprawy. Pawel pobiegnie jako 5 ja jako trzecia. Raffowi i Czarkowi zostana do wyboru 2 i 4 miejsce :)
Panowie, odnosnie wtorkowego startu: startujemy w drugiej serii o godzinie 12.00 (przejrzalam nazwy druzyn moim zdaniem jest to jednak szybsza seria ;) ). Ogromna prosba o zjawienie sie przed czasem. Musze zebrac Wasze podpisy na oswiadczeniu zeby moc odebrac dla Nas pakiety. Jeszcze dzis wysle maila z aktualnym skladem druzyny. Z tego co pisza to ostatnia mozliwosc zmiany kolejnosci bedzie mozliwa przy wypelnianiu oswiadczenia ;) Z tego co doczytalam najprawdopodobniej najszybsi z kazdej ze startujacych druzyn beda mogli liczyc na jakas forme uznania - dodatkowa motywacja ;) Coz wiecej? Ano uwazajcie na siebie, nie robcie juz moze zadnych mocniejszych akcentow przed wtorkiem i do zobaczenia ;)
kurcze, miałem po dzisiejszej sile zrobić jutro WB2 ale chyba lekko pobiegam :). Przypominam o przytarganiu koszulek do nadruku. Maciek rozumiem, że będziesz?
Ale weźcie do diaska te koszulki aby było gdzie to nadrukować. napiszę sms-a do Rafiego. Byku co z Twoją koszulką? Jak jeszcze nie wysłałeś to poczekamy. W końcu do najbliższego, ważnego startu pozostał kawałek czasu. Podsyłam oryginalną odpowiedź ze sklepu odnośnie technologii nadruku i wymagań co do pliku dla Maćka. - "Polecamy metodę nadruku sublimacji Metoda ta jest trwała ,polega na barwieniu materiału na białych koszulkach możemy wykonać każdy kolor nadruku na kolorowych natomiast tylko czarny Koszulki można zakupić w naszym sklepie lub wykonać nadruk na powierzonym produkcie Koszt nadruku zależy od wielkości nadruku pliki w rozszerzeniu CDR lub EPS z wektorami lub bardzo dobrej jakości JPG "
Radku, dobrze pamiętam, że robisz nadruki na koszulki u Jacka Gardenera? Jeżeli tak, to może coś tam po prostu wybiorę do kupienia (jakąś białą koszulkę) i dam Ci we wtorek pieniądze na to? I dajcie znać, o której się widzimy...
Ponieważ sprawa koszulek wydaje się wreszcie wkraczać w decydującą fazę ;) pozwoliłem sobie jeszcze przy niedzieli pokombinować trochę i... co sądzicie? http://we.tl/YLC6pg7AoA Wydaje mi się ładniej, nie tak "mechaniczna" jak wersja jak do tej pory ale porządna ręczna robota :))) Taka propozycja, czekam na opinie!
Panowie dziekuje za dzisiejszy dzien, musze przyznac ze takiego wyniku chyba nie bralam pod uwage ;) za rok zlamanie 36min to bedzie tylko czysta formalnosc :P tymczasem milo mi poinformowac Was ze Nasze szeregi zgodzil sie zasilic startujacy dzis z Nami Pawel :)))))
Macku licze ze jak pojawia sie wyniki bedzie mozna podejrzec czasy ale i tak beda to tylko zaokreglania pokazujace w ktorym momencie paleczka przekroczyla mete ... Radek Ty zdaje sie w jakims tam stopniu to kontrolowales? :P
Tylko swój czas ale i to z obserwacji zegara zawodów. Wiem, że Ty drugie koło pobiegłaś coś ok. 3:58 bo włączyłem Tobie stoper. Pierwsze pewnie było sporo szybsze. Tyle moich wyliczeń i kontrolowania czasu :).
Czarek, co ty przez przypadek usunąłeś się z drużyny :)??? Dzięki wszystkim za bieg. Było super. Sztafeta Accreo Ekiden startuje 10-11 maja - http://www.accreoekiden.pl/node/11391
no to gdzie sa nasze wyniki? w ogole tego nie ogarniam to jest nowa strona ktora zalozyli specjalnie na tegoroczna edycje .. zamiescili pierw formularz zgloszeniowy ktory jak sie okazalo akurat edytowali keidy probowlama nas zapisac w zwiazku z czym pierw zapisalam nas na rok 2014. teraz sie okazuje ze zamiescili na tej stronie jakies stare wyniki ...
czyli rok temu zajelismy 25 miejsce w tym roku jesli dobrze pamietam chyba 28 lub 29 :) ale wydaje mi sie ze w tym roku zespolow bylo wiecej ... dajcie prosze znac jak sie pojawia te wyniki ;) ja juz w takim razie niczego nie szukam :P
No to jeszcze raz ;) miejsce 29 Radek 1km 3:24 2km 3:30 Rafał 1km 3:49 2km 3:55 Ja 1km 3:42 2km 3:55 Czarek 1km 3:46 2km 3:50 Pawel 1km 3:23 2km 3:32
Gratulacje!!!! Sorry Radek za tamte wyniki, ja tylko spisalam czasy i dopasowalam do kolejnosci ktora ustalilismy ;) dobrze ze czuwasz :) Nie wiem jak Wy ale ja jestem zachwycona swoimi czasami :D Moje najszybsze 2km w zyciu :D Mam nadzieje ze teraz juz wszystko ok ;)
Kurczę 1 sekunda różnicy to naprawdę niewiele. Zarąbiście pobiegliśmy. Każdy km poniżej 4 minut! Aga, ja też jestem ciekaw Falenicy. Jak pobiegniemy razem to znów zrobimy dwie życiówki :)!
bo ja to sie moge teraz przyznac ze bardzo balam sie dnia dzisiejszego ... od 11 dni juz mam problemy zoladkowe ... i nie wiedzialam co to bedzie :/ tym bardziej ciesze sie ze udalo sie tak to pobiec :D
proponuje zebys pobiegl z Pawlem :P Radek ale ja nie umiem tak biegac jak Ty. mnie ten bieg nie zmeczyl. nie przypominam sobie nawet zebym miala jakies problemy z oddychaniem czy zeby mnie zatykalo jak kiedys ale po prostu nie umiem szybciej biec. nawet nogi mnie nie bolaly. jedyne co czulam to bol dloni, to byla jedyna rzecz o jakiej myslalam przez prawie caly bieg :/ jak mi krzyczales ze to juz ostatnie 300m to powinnam byla przyspieszyc a bieglam przez caly czas tak samo ... nie bylam w stanie przyspieszyc ... nie wiem jak mozna tak szybko biegac :/ nie umiem sie zmuszac do takeigo rodzaju wysilku ...
Niestety w moim przypadku to chyba czas zweryfikować treningi :( bo dzisiejszy wynik wskazuje iz nie tedy droga .... Mam nadzieje iz za rok będzie lepiej ... :)
CZarek ty robisz tego i tak wiecej jak ja ... wiec moze to kwestia dnia ... aha to w koncu widzimy sie w niedziele na spinningu? bo jakbys chcial podrzucic te koszulke to ja sie bede widziala z Radkiem dzien wczesniej w falenicy.
Aha i myślę, że od lutego można wrócić z naszymi cyklami na Agrykoli. Z rozmów zakulisowych wiem, że chętnych będzie więcej niż dotychczas tzn. do mnie Agi i Czarka dołączy Macio. Ktoś jeszcze? Dzień jakiś wybierzemy. Poprzednio był to poniedziałek ale może być też wtorek, środa lub czwartek. Co Wy na to?
Ja to mysle ze jak Maciek to i Pawla moze da sie namowic bo zdaje sie ze obaj sa ze sluzewca - dobrze kojarze? :P mysle ze z uwagi na to ze w weekendy wpada czasami jakis start Agrykola powinna byc nie pozniej niz w pierwszej polowie tygodnia. czyli czwartek juz raczej odpada. sklanialabym sie ku wtorkowi albo srodzie nie wiem jeszcze jak to sobie poukladam. bo w czwartek jednoczesnie chcialabym byc w dwoch miejscach i na bieganiu i na spinningu a nie dam rady tego pogodzic ... a dzien w dzien bieganie u mnie odpada ...
Idealnie byłby wtorek. Środa w ostateczności. Dlaczego? Bo to siła a widzę, że Macio zaplanował na środę WB2. Mnie też by pasowało WB2 w środę. No niby można zrobić w środę Dead On Agrykola a w czwartek WB2 ale wtedy tylko piątek wolny przed zawodami w sobotę. No ok. dla mnie może być :). Dodatkowo na Służew daję podwózkę bo mogę tamtędy wracać do domu :).
Dzięki za wspólne zawody i bardzo miłe spotkanie! No cóż, przychodzi taki dzień, w którym jest się najwolniejszym... Pocieszające jest to, w jak doborowym towarzystwie... Mam nadzieję na więcej wspólnych sztafet, zwłaszcza na dłuższych dystansach. A za rok wstępnie obiecuję bieg poniżej 7:30... Pozdrawiam serdecznie, Rafał
Paweł, witaj i bardzo się cieszę na nasze kolejne spotkania! Zerknąłem na Twój profil na MazoviaMTB i widzę, że wiele razy ścigaliśmy się po tych samych lasach i łąkach. Może jeszcze kiedyś wspólnie wskoczymy na siodełka...
Kurde gościu skądeś Ty się wziął?! Biegasz tam gdzie ja, życiówki masz takie jak ja, jesteś w tej samej drużynie co ja i jeszcze teraz uderzasz do tej samej panny co ja zabierając ją w góry? DŻIHAD!!!
Szczawnica pasuje ale jest jeden problem a mianowicie Orlen, który mam opłacony :). No chyba, że Szczawnica jest blisko :)))) i można tam zrobić rozruch przed maratonem :))). Dzięki za wspólny bieg Aga a dla Pawła i Maćka info, że nawet chyba w tej samej wadze "chodzicie" :).
hmm jakbysmy pojechalis zaraz po przekroczeniu linii mety to moze bysmy zdazyli na maraton :D troche gorzej ze spaniem ale kto by sie tym przejmowal? :P
Radek ja jeszcze robiłem drobne poprawki do logo, to już naprawdę kosmetyczne zmiany są ale są, więc podrzucam ostateczną wersję: http://we.tl/4ptIkLWAXv
Reasumując. Mam koszulki od Lady, Czarka, oczywiście swoją. Rafi ma podrzucić do Jacek Biega, Maciejka pewnie też bo ma blisko. Zamierzam na początku lutego tzn. w pierwszym jego tygodniu podjechać i przekazać koszulki. Jeśli ktoś jeszcze chce to może dostarczyć albo mnie albo bezpośrednio do sklepu Jacek Biega. Macio ten plik myślisz, że jest dobrej jakości do nadruku?
Pojadę w ten piątek do Jacek Biega i postaram się załatwić sprawę. Prześlę ten pliczek do nich i zapytam czy będzie ok. Maciek, możesz mi ten plik podesłać mailem oraz wizualizację nadruku na koszulkach bo przez blokady administracyjne nie mogę tego teraz ściągnąć.
Pliczek jest ok. Dostałem odpowiedź z Jacek Biega. Termin wykonania 3-4 dni robocze. Jak zawiozę to w piątek, bo wcześniej nie dam rady, to na Falenicę powinno się udać załatwić. Maciek, Paweł, Rafi podrzućcie koszulki do Jacek Biega tak do piątku. Napiszę do nich, że podrzucicie aby było wiadomo o co chodzi.
Zawiozłem dziś koszulki tzn. Czarka, Lady i swoją. Jeśli ktoś jeszcze chce nadruk to powinien dowieźć do Jacek Biega najpóźniej do poniedziałku do 19:00.
Ekiden? Na stronie jeszcze nie ma żadnych informacji kiedy miałby być. A kto jeszcze oprócz Pani Kapitan i mnie startuje w Raszynie? Trasa atestowana, szybka i w dobrym terminie (2 tygodnie przed Orlenem). Emil to nie jakaś popierdółka bez atestu ale trasa na <40 min. Rafi, Czarek, Macio, Paweł? A niech mnie zapytam :), Byku? Co do tematu koszulek. Ci co dowieźli to będę mieć w tym tygodniu. Ci co nie dowieźli będą mogli to zrobić w dowolnym czasie. Cena z tego tytułu, a przynajmniej Pani ze sklepu tak rzekła, nie będzie wyższa. Wprawdzie jeszcze jej nie znam ale koszt "dodruku" jest taki sam w każdej chwili.
Raszyn, Raszyn, co ja wiem o Raszynie ... Tam zawsze ładnie praży słońce, prawda? :) I chyba leży koło Opacz Kolonia (albo Kolonia Opacz, nie wiem jaka jest prawidłowa kolejność).
No dobra, dobra :). Serio nie byłem pewien, ale spojrzałem na mapę i teraz wiem: Opacz-Kolonia (tak, właśnie z myślnikiem w środku). Teraz już nawet w środku nocy ... Macie prawa miejskie? Znowu serio pytam.
helol moze i Opacz-Kolonia to pare ulic na krzyz ale zadna inna miejscowosc nie moze poszczycic sie takim procentem slawetnych biegaczy a wkrotce i triathlonistow (slowa wkrotce uzylam przez wzglad na swoja skromna osobe, bo jednego swietnego Triathloniste O-K juz ma :P)
Milo mi poinformowac ze na czas polmaratonu - a mam nadzieje ze nie tylko ;) udalo mi sie zwerbowac kolejna osobe do Naszego teamu :) czasy Lukasza 10km ponizej 40min, PM 1:26:05, M 3:09:51. Czarku wiesz o kim mowa? :P na oku mam jeszcze jedna Smigaczke, ale tu orzech moze byc twardszy do zgryzienia :P
Jeżeli to ta sama cholera co robi 1/2 ironmana w 4:43 to znam :) rozumiem iz docierasz zespół pod swój poziom ... no i paru naszych kolegów :) A co z reszta teamu :) będziemy zabezpieczać tyły Ps super ze Łukasz jest z nami!
Czarku ta sama :P no coz skoro reszta wykreca sie od uczestnictwa w fajnej zabawie to musze myslec o werbowaniu Nowych :P jesli niektorym slabo rzucilo sie w oczy to powtarzam - poki co jeszcze nie zglaszam druzyny jest wiec czas by sie namyslic i zdecydowac jednak pobiec :P mam nadzieje ze to ja bede ta ktora zabezpiecza tyly ;)
Emil, Radek, Rafał, Paweł liczę, że spotkamy się na półmaratonie :) koleżanka o której pisałam nie będzie biegła w półmaratonie. tak więc zgłaszam Nas do biegu :) Emil potrzebuje tylko Twojego roku urodzenia
dziekie Emil. sztafeta skladac sie musi z 6 osob. damy rade zebrac taki sklad? jakby co ja jestem wolna w tym terminie! pisalabym sie na 5km. jest tylko jeden problem .rejestracja rusza w tygodniu a ja tego dnia niestety mam zamkniecie miesiaca i bede siedziec do pozna w pracy :/ czy znalazlby sie ktos kto moglby Nas zglosic gdyby sie okazalo ze damy rade zebrac szostke chetnych? zapytam Lukasza jak sie zapatruje na taka sztafete.
a nie było pomysłu aby na jakiś tam dzień pochwalić się życiówkami i najlepsi biegną dychę a reszta piątki.Z tego co pamiętam to biegnie się 7,195 + 2x10km + 3x5 km. Też bym pobiegł. Mnie bez różnicy choć tą siódemkę to bym omijał szerokim łukiem. To jest nas trójka. Jak znam Rafiego to biegnie więc będzie 4 osoby. Paweł by się przydał, Czarek też, może jednak Emil się skusi i dojedzie z Pionek. Mamy z kogo teraz wybierać:). Cholercia jak wszyscy będą mogli to jak u Kenioli trzeba będzie eliminacje zrobić :D.
Ja chętnie bym pobiegł w sztafecie,ale dopiero będę wiedział w kwietniu coś więcej.Czeka mnie jeszcze zabieg i ciort go wie czy znowu sezon nie będzie rozdupcony.Póki co planuję to zrobić po sezonie,a czy się uda?Zobaczymy....
pamietajmy jednak ile razy nie udalo sie wystartowac bo zabraklo tej jednej osoby ;) mysle ze o wiele lepiej kiedy jest z czego wybierac. musze zwerbowac jakas szybka laske do naszego zespolu zeby i tu bylo podobnie ;) odp od Łukasza jeszcze nie dostalam ale wyglada na to ze chyba by sie nas tyle zebralo :) rozmawialam z Czarkiem jest poki co na TAK. zapytam jeszcze Pawla.
No to wyglada na to ze jest szansa w tym roku pobiec :) zmian w formularzu zgloszeniowym bedzie mozna dokonac do 25 kwietnia, jednakze samo zgloszenie jest wazne dopiero od momentu wniesienia oplaty startowej. kwota jest spora bo to az 300 zl :/ z tego co widze przewidziano start dla 600 zespolow. czy ktos wczesniej mial okazje obserwowac jak duzym zainteresowaniem cieszyla sie ta impreza w latach ubieglych? jak juz wspomnialam w pon bede siedziec do pozna w pracy - jest szansa ze jak uda mi sie dorwac do komputera o tej dajmy na to 21-22 to beda jeszcze miejsca?
300:6=50, czyli raczej norma. Miejsca będą, 600 indywidualnych by się rozeszło w pół godz, ale nie tak łatwo zebrać pakę sześcioosobową więc na pewno będą ;)
czy Wam tez tak wiesza sie run log? ja nie jestem w stanie prawie w ogole z niego korzystac ... posluchajcie chyba zmieniony zostal regulamin bo teraz czytam ze wpisowe kosztuje 400. w takim wypadku zastanawiam sie czy to w ogole ma sens ... z reguly nie biore udzialu w tak drogich imprezach ale dla Was moge zrobic wyjatek
sukces udalo sie zamiescic komentarz! wklejam wiec to co juz wyslalam do Macka ;)potrzebuje rozmiarów Waszych koszulek :D serio formularz jest tak skonstruowany ze musze je podac :P cale szczescie bedzie mozna to jeszcze edytowac :P poki co chec uczestnictwa potwierdzili: Maciek, Radek, Czarek, Paweł i Emil. I te osoby poki co zostaly zgloszone - chodzi jedynie o to zeby zglosic Nasz team. Wszystko jeszcze moze ulec zmianom.
Czekam wiec jeszcze na potwierdzenie od Raffiego ze bylby zainteresowany i odpowiedz o Łukasza. Na chwile obecna jako ze przydzielic Nas musialam do dystansow 7,5 przypadlo Emilowi, 10km Pawlowi i Radkowi, mi, CZarkowi i Mackowi piatka :) NIe wiem jakie rozmiary koszulek pasuja wpisalam L :P do wyboru sposrod tur byla sobota godz 14, ndz godz 9 i 14. Wybralam godzine 9 w niedziele zeby nie bylo za goraco i zeby zawody nie rozbily nam calego dnia :) jesli pasuje Wam bardziej inna godzina dajcie prosze znac :) zrobimy glosowanie :) na razie nie dokonuje platnosci :) bedziemy musieli jakby co dokonac zrzutki bo "chwilowo" nie jestem w stanie wylozyc 3 stow :P
Na dzień dzisiejszy ja nie mogę się zadeklarować.Jeśli jest taki mus to ja "pasuje".Poza tym nastawiałem się na 10kę, 7.5km mi nie odpowiada,z zasady nie biegam zawodów <10km:)Wyjątkiem był GP Pionek,ale to na miejscu oczywiście:)
Zapewne wszystko jest do negocjacji, może Cię Pani Kapitan przesunie na 10K. Ale musisz delikatniej lobbować, ona dlatego jest Kapitanem wśród samych facetów bo jak Lady Thatcher nie zawahałaby się strzelać do zbyt ostro protestujących górników ;)
:):)Ja nie protestuję tylko przedstawiłem swój punkt widzenia.Zależy mi na złamaniu 40min/10km i taki start byłby dobrym przetarciem po maratonie.Z resztą i tak wszystko zależy od wizyty u "plastyka"(wspominałem wizyta 21.IV),kiedy wyznaczy mi zabieg.Dlatego pisałem,że na dzień dzisiejszy ciężko mi się zadeklarować.Jeżeli kogoś uraziłem to przepraszam,nie to było moją intencją:)
Emil na razie jedynie wypelnilam formularz. jego formula wymusza przydzielenie zawodnikow do konkretnych dystansow. wszystko jest do edytowania zgodnie z ponizszym: Deklaracji w sprawie rozmiarów koszulek dla zawodników możne dokonywać kapitan drużyny w formularzu zgłoszeniowym do 17 kwietnia 2015.
4. Zmian w formularzu zgłoszeniowym sztafety można dokonywać do 4 maja 2014 (termin dotyczący zmian rozmiaru i rodzaju koszulek określa punkt IV./3 regulaminu ).
Emil jaki czas planowalbys wykrecic na 10km? druga dziesiatke chcialabym zeby pobiegl Pawel - na chwile obecna chyba on jest z Nas najszybszy na tym dystansie. Radek a Ty jak bys sie zapatrywal na dystans 7,195km? jak nie bedzie chetnego to ja moge wziac na siebie te 7km mi jest wszystko jedno choc nie ukrywam ze wolalabym zeby najmocniejsi byli przydzieleni do najdluzszych odcinkow :P Łukasz startuje ze swoja druzyna. Nie wiem jeszcze jak Rafal, napisze do niego, choc ostatnio nie mam szczescia do jego odpowiedzi :P czekam na Wasze rozmiary koszulek, na razie nzam tylko Macka. musimy obserwowac jak beda zapelniac sie listy bo dopiero po dokonaniu zaplaty Nasz udzial bedzie zaklepany. chcialabym miec pewnosc ze uda sie wystartowac zeby Nam nie przepadlo to wpisowe :/ tak wiec jak tylko dostane potwierdzenie od Rafala w zwiazku z niepewnym udzialem Emila organizujemy zrzutke i oplacamy pakiet.
Radek mi chodzi tylko o to zeby najszybsi biegli mozliwie najdluzsze odcinki ;) ja moge biec te 7km ale moim zdaniem Ty to zrobisz w duzo krotszym czasie ;) Pawel Ty bedziesz najprawdopodobniej biegl 10km :P
Sprawdziłem połączenia i nie mam się czym dostać do Warszawy.Nie wiem co teraz robić...ehhh.Jeśli chodzi o czas to myślę że czas <40min jest w zasięgu.Rozm koszulki "S".
Ja sobie odpuszczę ten start.Nie będę miał czym przyjechać i nie będziecie musieli wszystkiego wywracać do góry nogami:)Mam nadzieję,że znajdziecie kogoś na moje miejsce no i oczywiście będę trzymał kciuki:)Pozdr....
Panowie otrzymalam info od Raffa ze jednak z nami nie pobiegnie Eikidena. Musimy znalezc kogos na jego miejsce. Jakies propozycje? Lukasz niestety biegnie ze swoja firma ...
3:55:45 i brak ściany w Barcelonie. Ostatnie 5 km najszybsze w całym biegu. Jestem tak bardzo z siebie dumny, że zakrawa to o narcyzm. Ale, do cholery, mam prawo, right? :-)
Słuchajcie ja nie mam dodatkowej osoby, ale mam prośbę abyśmy kwestię czy biegniemy czy nie podjęli w miarę szybko, bo proszą mnie w pracy abym z nimi pobiegł. Jeszcze się nie zgłosili. Powiedziałem, że mam drużynę ale jakbyśmy nie biegli to wymówki miał nie będę :).
Radek mnie tez prosili i odmowilam :P posluchajcie ja juz zaplacilam wiec jesli da rade to fajnie by bylo wystartowac. juz od dwoch osob kase dostalam. tam niby pisza ze zwrotow nie ma ale jakby sie nie udalo skladu zebrac to oczywiscie bede naciskac. troche gupio wyszlo bo bylam pewna ze sklad juz jest a teraz sie okazuje ze jednak nie ale przeciez nikogo nie zmusze zeby biegl. jakby co biore to na siebie ale poki co nie poddawajmy sie. dajcie prosze szybko znac czy mielibyscie kogos na oku jak nie to zaczne szukac. mysle ze mialabym kolege chetnego do startu ;)
Radek mnie tez prosili i odmowilam :P posluchajcie ja juz zaplacilam wiec jesli da rade to fajnie by bylo wystartowac. juz od dwoch osob kase dostalam. tam niby pisza ze zwrotow nie ma ale jakby sie nie udalo skladu zebrac to oczywiscie bede naciskac. troche gupio wyszlo bo bylam pewna ze sklad juz jest a teraz sie okazuje ze jednak nie ale przeciez nikogo nie zmusze zeby biegl. jakby co biore to na siebie ale poki co nie poddawajmy sie. dajcie prosze szybko znac czy mielibyscie kogos na oku jak nie to zaczne szukac. mysle ze mialabym kolege chetnego do startu ;)
super! :) potrzebuje jego rozmiar koszulki, reszte info powinnam gdzies miec choc tez mile widziane to nie bede musiala szukac :) czyli imie, nazwisko i data urodzenia :)
super! :) potrzebuje jego rozmiar koszulki, reszte info powinnam gdzies miec choc tez mile widziane to nie bede musiala szukac :) czyli imie, nazwisko i data urodzenia :)
Ja będę na stadionie gdzieś około godziny 14tej,ale ciężko mi będzie się spotkać.Za to w niedzielę,bardzo chętnie,bo jeszcze nie miałem okazji wszystkich poznać:)Odnosząc się do pytania Byka,ja planuję pobiec w granicach 1:27-1:28.Jeszcze jedno,startujemy w tej drużynówce na PMW?Bo w końcu nie wiem..
ja za Radkiem jestem wstepnie umowiona na start chyba pod 1:30. bedzie kolega ktory bedzie biegl na czas chyba 1:25-26? fajnie by bylo gdybyscie sie poznali przed biegiem ;) odpowiadajac na Twoje pytanie - tak jestesmy zgloszeni :) ma nas pobiec szostka :)
Niestety mnie będzie - wrócę nocą z soboty na niedziele a i przygotowany nie jestem. Liczę iz uda sie Wam złamać moje marzenie 1:30 będę trzymał kciuki !!!
Emil jesteśmy umówieni. Lady tak jak rozmawialiśmy. Może się uda złamać to 1:30. Na odbiór pakietów nie dam rady podjechać. Jakiś napięty mam ten weekend.
Dzień dobry. Ja będę łamał 1:33, nie wiem jeszcze o ile... Jaki macie plan? Chcę ruszyć 4:30 i tak zrobić 9-10 km, a potem przyspieszać. Tak czy inaczej, super byłoby się spotkać!
ja bym chciala zaczac wolniej. mozemy wszyscy w trojke ruszyc :) Maciek, Rafal to jak spotykamy sie w sobote? mi by zalezalo jak najwczesniej bo musze zrobi trening na basenie a pozniej full regeneracja przed PMW :)
Aga co do planów na bieg to ja planuję biec za zającami na 1:30. Spróbujmy. I tak zaczną 2-3 km wolniej bo będzie tłok to nie dadzą rady za szybko. Planuję z nimi się trzymać tak do 16-17 km. Później chcę powalczyć o to aby się nie stresować czy złamałem czy nie te 1:30. Oczywiście to wszystko na razie plany bo cholera wie jak z siłami. Pogodę zamówiłem i ma być 8 stopni i deszczowo, prawie bez wiatru. Dla mnie super. Co do pakietów to ja mam grafik weekendowy napięty. Chciałbym pakiet odebrać w piątek ale jestem w Poznaniu i nie wiem o której wrócę. W razie czego podjadę w sobotę ale nie potrafię podać godziny bo rozstrzał może być duży.
Aga, pakiet odbiorę już w piątek, bo w sobotę nie dam rady.
Aga, Radek, Emil, startujemy chyba wszyscy w tej samej strefie, więc spróbujmy się tam złapać około 9:30 albo przy depozytach około 9:15-9:20. Co Wy na to?
no dobra to zostaje ja i Maciek ;) Maciek bedziesz prawda? poznam Cie z Pawlem ;) Radek ja sie zaczynam zastanwiac czy ta polowka to w ogole dobry pomysl :/ kompletnie nie czuje sie na silach na cokolwiek :/
no tak Aga, to jeszcze do tego zrób sobie trening w sobotę na basenie, jak piszesz, to potem ta full regeneracja, czyli aż całe 24h do biegu, będzie aż za dużo. Kobieto połówkę masz w niedzielę i w sobotę jeszcze jakieś treningi pływackie urządzasz?
Aga, ja będę w sobotę ale nie wiem jeszcze kiedy będę mógł. Raczej niestety po południu - moja żona pracuje do południa, potem syn ma trening... No nie ma lekko ale będę czarował żeby jakoś dojechać.
Zbliża się weekend, więc pora na jakieś "słowo na niedzielę". A zatem: wszystkim niedzielnym połówkowiczom życzę osiągnięcia swoich celów. Dajcie z siebie wszystko :)!
Maciek to zrobimy tak ... ja jednak jutro odpuszczam z basenem. zrobie trening w ndz bo teraz rece mnie tak bola ze jakbym dolozyla to nie wiem czy dalabym rade jeszcze nimi wymachiwac w trakcie biegu :/ jutro spie do poludnia bo mam do odespania caly tydzien a pozniej jakby co bedziemy w kontakcie. chcialabym Cie poznac z Pawlem bo qrcze no mieszkacie kolo siebie ;) jestem pewna ze zlapicie wspolny jezyk ;) RAdek ja sie boje ze z tego "ruchu" to nic dobrego nie bedzie. obsesyjnie mysle o jedzeniu i spaniu. jadlabym wlasciwie co godzine a jedyne ograniczenie stanowi wielkosc mojego zoladka i rozciagliwosc skory na brzuchu :P Byk, Czarek dzieki wielkie!!! szkoda ze bez Was :/ Czarek postaram sie odebrac TWoj pakiet!!! Raff przed startem koniecznie!!!!! macie jakis pomysl gdzie sie ustawic? ja to dopiero dzis widzialam mapke i jestem zaskoczona ze nie bedzie startu z mostu :/
no przeciez Czarek teraz na nartach smiga i nawet go nie zglaszalam :P zapytam jak z tym pakietem ale moze za jakas godzine - dwie zeby go nie zbudzic ;)
Wielkie dzięki Czarek! Oczywiście pakietu nie będę Ci wyszarpywał :) koszulka i co tam innego będzie idzie do Ciebie, ja sobie tylko nr startowy wyjmę ;) Na życiówkę jednak nie licz :D zamiast długiego wybiegania zrobię sobie długi drugi zakres ale żadnego ścigania nie będzie. Just run for fun :)))
powodzenia wszstykim startujacym! pamietajcie ze jutro przed startem probujemy sie zlapac :D mi niestety cos odbilo i mam czerwona strefe ale jesli da rade postaram sie przejsc do wolniejszej! bede sie za Wami rozgladac.
a jesli idzie o Nasz kolejny druzynowy start to spiesze doniesc ze poki co kolejnosc biegu szafety ma sie nastepujaco: 1 JA dystans 7 cos tam (ten ktorego nikt nie chce biec :P) 2 Pawel 10km 3 Radek 10km 4 Marcin 5km 5 Czarek 5km 6 Maciek 5km
to tak do przemyslenia ;) czekam na Wasze uwagi propozycje zmian ;)
Druzyno! to do obejrzenia przed jutrzejszym dniem ;) https://www.youtube.com/watch?v=mgmVOuLgFB0 Raff zadzwon do mnie przed biegiem. na pol godz przed bedziemy pewnie w okolicach depozytow / stref
Ja jadę z Emilem, Maćkiem, Pawłem i jego żoną jednym autem. Zdzwaniamy się. Co do sztafety to Aga myślę, że po prostu kto lepiej pobiegnie w Raszynie ten biegnie dychę. Gorszy pobiegnie 7,195. Stoi?
na meteo temperatura odczuwalna ok 16-17 :P ale skoro mowisz ze ma byc ok to bedzie :) w koncu mamy specjaliste od czarowania :D do tego Czarujacego :D
Aga, Emil, Radek - o ile się nie mylę ŻYCIÓWKI. Brawo! Rafał - niewiele zabrakło. A Czarujący chyba zrobił BNP, a nie WB2 :). Kiedyś też będę tak biegał jak Wy :).
dzieki Byk :) dzis nie byl moj dzien :/ tym bardziej sie dziwie ze zrobilam zyciowke ... poprawilam wynik z 2012 roku ... to by znaczylo ze mozna by przypuszczac ze jestem teraz w lepszej formie niz kiedykolwiek. wiec czemu odnosze wrazenie ze zawalam bieganie? gratulacje dla Druzyny :) czekamy jescze na wyniki klasyfikacji druzynowej :)
Również wielkie dzięki za spotaknko:)Poznałem już większość DOA,pozostał Czarek,Nipa i Wariatkm,ale mam nadzieję to szybko nadrobić:)pzdr serdecznie i do następnego....:)
Świetny występ DOA, moim zdaniem! Zwłaszcza tych, co porobili swoje rekordy... A ja najbardziej cieszę się z naszego spotkania i mam nadzieję, że co najmniej w tym samym składzie widzimy się 26 kwietnia pod Narodowym!
Jaka ulubienica przybiegła 20 minut za Agą? Rafi ale się rozpisałeś :). Jak nigdy. Zaglądnij tu czasem :). Pamiętaj o dyszce w Raszynie 12 kwietnia. My z Agą biegniemy. Ktoś jeszcze?
Raff ja mam teraz inna ulubienice ;) ma na imie Iwona i na niemal kazdych zawodach depcze mi po pietach ;) wczoraj zrobila o jakas minute gorszy ode mnie wynik ;) nie powiem - troche mnie tym zmotywowala do pracy :D Emil mam niestety zla wiadomosc - obawiam sie ze Wariat juz nie biega :/ Raff bede za Was trzymac kciuki w kwietniu :) ja i Pawel (Fibro) ktorego mam nadzieje miales okazje poznac jedziemy do Szczawnicy i startujemy w ten sam weekend w Wielkiej Prehybie ;)
Zapisy do Półmaratonu Tarczyn trwają. Na razie zapisanych 50 osób. Zmieniły się zasady co do opłat. Teraz jest tak jak na innych biegach tzn. opłata najniższa do 1 lipca. Kiedyś było, że pierwsze 250 osób. Link do zapisów http://www.polmaraton-tarczyn.pl/zgloszenia
Gratulacje:). Dziś ja na dychę też życiówka. Dokładnego wyniku nie znam bo na razie dostałem sms-a z czasem brutto :( ale chyba będzie coś ok 41:21. Byk teraz chwal się Ty z Coopera :).
Moje 2,9 km z Coopera brzmi wciąż blado przy tym co Wy robicie, ale ... życiówka nr 4 tej wiosny zdobyta!! PS. Byłem drugi w mojej serii (na około dwadzieścia osób) - ja pierdolę ...
umawiamy się jakoś na Pasta Party w sobotę? Pani Kapitan chyba będzie daleko ale reszta? Macio, Rafi, Czarek? Będę przejeżdżał Dolinką Służewiecką to mogę zabrać wesołe towarzystwo. Można poszwędać się troszkę po expo. Mnie pasuje każda godzina.
Jaki bysiowy? Byku będzie biegł? Emil, jasne jak zwykle. Maciek będziemy jechać z Emilem w niedzielę Dolinką Służewiecką. Chcesz się zabrać jak na połówkę?
Byku nie biegnie, byku tylko ma pakiet. To istotna różnica :). Pakiet mam niejako "przy okazji". No dobra chwalić się teraz planami. Z tego co wiem to: Macio <40', NIPA <48:30, a wśród mężczyzn ( :), świetny tekst mi wyszedł) Emil <3:10. Radek?.
Ja to czarno widzę.Forma została na PMW i teraz jest tylko słabiej.Nie udało się utrzymać no i do tego prognozy pogody.Szału nie będzie,żeby chociaż jakąś życiówkę wykręcić...
Ja chcę dobrze pobiec. Nie napalam się specjalnie. Jak będzie coś w okolicy 3:20 to będzie super. Jak będzie 3:25 a z biegu będę zadowolony tzn. pobiegnę tak jak w zeszłym roku to też będzie dobrze. Dużo też zależy od pogody bo wiecie co zapowiadają :). Kalkulatory swoje (DoA 3:21, a innych nie podaję bo to poza zasięgiem) a życie kurwa jest nowelą :). Pasje mi po 15:00 na Narodowym. Macio?
Witam biegaczy warszawskich i górskich, bo wiem, że walczymy w ten weekend na wielu frontach naraz :) Jak się umawiamy na jutro, może 8:30-8:40 przy depozytach?
Rafi, ja z Emilem jestem umówiony w Piasecznie ok. 7:15-7:30. Z Maćkiem pewnie ok 7:45 na słynnym "Zakręcie" przy Dolince Służewieckiej. Pewnie ok 8:00 będziemy przy Stadionie. 8:30-8:40 jest zatem dobrą godziną przy depozytach.
Macku piekny wynik, Radek gratuluje zyciowki i polamania 3:30 :) Rafal przyzwoitka dziesiatka ;) Marcin czemu nie DoA? :P Emil ta polowka widze to byl dobry zwiastun swietnego wyniku na Orlenie :) Panowie jestem za Was dumna juz nie moge sie doczekac wspolnej walki na Ekidenie :) trasa bedzie wiodla kolo argrykoli :)
Brawa za wszystkie dobre biegi, górskie i płaskie, dłuższe i krótsze! Dopiero teraz, ale Macio się tak wczoraj uszarpał że padł jak kawka :))) Usypiałem nawet na maratonie w Londynie który sobie nagrałem :D
Gratulacje dla wszystkich!!!Dzięki za spotkanie.No i miałem przyjemność poznać osobiście kolejnego członka z DOA czyli Czarka,którego pozdrawiam serdecznie:-)
Emilu, jesteś kosmitą! :) Wynik obłędny... Radku brawo raz jeszcze. Maćku, jednak dobrze, że się nie spotkaliśmy, bo bym długo się za Tobą nie utrzymał... :) Poprzeczka z napisem DOA coraz wyżej!
Szanowni Państwo, moim zdaniem powinniśmy trochę zmienić układ biegów na Ekidenie. Dla dobra drużyny dychę zamiast mnie powinien pobiec Maciek bo jakby nie liczyć to za cholerę 41:23 nie jest wynikiem lepszym niż 40:16. I Macio będzie miał szansę na poprawienie się i ja dawno piatki nie biegałem. To będzie po prostu lepsze dla Drużyny i do cholery uczciwsze.
Panowie to ostatnia chwila na zmiane tak wiec pisac jesli cos Wam nie pasuje. ustawilam Was nastepujaco: Radek zaczyna 7costam Pawel 10 Maciek 10 Marcin 5 Ja 5 Czarek 5
ja też tam biegałem przełaje. szkoda, że przenieśli bo będzie pierdyliard zakrętów i do tego wąsko w tych alejkach. Ciasno będzie. To, że ekstraklasa będzie grała 9 maja to było wiadomo już od więcej niż pół roku. To, że w tej kolejce będzie grac Legia u siebie to też było wiadomo tak z pół roku...
Drodzy, jutro odbieram Nasze pakiety. Pragne podziekowac wszystkim za sprawne podpisanie karty startowej ;) super ze udalo sie zebrac tak szybko Wasze podpisy ;) spotykamy sie w ndz. startujemy o 9. wielka prosba o zjawienie sie min pol godziny przed czasem!!!! przypominam ze lokalizacja ulegla zmianie i sztafeta odbyc ma sie w parku szczesliwickim. przygotujcie sie na problem z pakrowaniem ;) do zobaczenia!!!!!
Wasze pakiety sa juz w moich lapkach :) jutro Czarek postaram sie tez dotaszczyc Twoj pakiet z polmaratonu :P czy macie jakeis pytania? spotykamy sie jakos po 8? ja musze o 8 30 byc na odprawie kapitanow ... nie zapomnijcie o sniadaniu zeby byly sily na bieganie :D niech moc bedzie z nami!!!!! ma byc chlodniej jak dzis i moze padac :P i cos motywacyjnego choc jak znam siebie pewnie juz wrzucalam :D https://www.youtube.com/watch?v=xo-nbnw8zSI&list=LLxp0efgOkfjGCshRGehekxg&index=259
po zsumowaniu wynikow z obu tur zajmujemy 25 miejsce :) trzeba jescze poczekac na wyniki trzeciej tury :) ogromne gratulacje dla wszystkich za bieg i dla Anety za kibicowanie :) jestem z Nas dumna :) (no moze z wyjatkiem swojego dzisiejszego wyniku :P) czekamy na zdjecia!!!!
pierdyliard zakrętów i dwa podbiegi. Trasa dyby nie zakręty dla mnie ok. Pogoda super. Taką lubię. Aga bez przesady z tą samokrytyką. Dobrze pobiegłaś, jak każdy zresztą.
przede wszystkim mialam niesamowicie ciezke lydki tak jak na BN. no coz za mna prawie tydzien pauzowania moze w tym nalezy sie dopatrywac tej dzisiejszej niemocy. raz jeszcze dzieki wielkie za uczestnictwo. swietnie sie bawilam :D za poltora tygodnia WTC. ja i Radek zapisani jestesmy na 1500, Maciejka na 1000. z kims jeszcze sie widzimy?
Dzięki za dzisiaj. Super zabawa. Troszkę ciasno na zakrętach, ale gdyby nie zakręty to nie byłoby kiedy odpocząć ;). Pierwszy raz na zawodach stawałem na trasie żeby zasznurować buty. Doping super, nawet nie byłem wściekły :) Dawajcie zdjęcia z podium :)
widzę że stówkę wołają czyli wyszłoby 100/ilość chętnych. Gdyby oprócz mnie jedna osoba była zainteresowana to raczej się nie skuszę :P Ale gdyby to na 6 dzielić to nie pieniądze ;)
mi sie podobaja i bym sie skusila :) jak pozostali?a wczoraj nie bylo przypadkiem ceny 90zl za wszystkie? dzis mi sie jakos dziwnie otwiera i nie moge tego niesety potwierdzic
Ja bym w to wszedł. To już 3 osoby. Kto jeszcze? 90 PLN kosztuje pakiet wszystkich zdjęć cyfrowych. 99 to koszt z certyfikatami i impresjami. Na cholerę nam to?
otrzymalam zgode od wszystkich ;) choc Pawlowi jak stwierdzil na zdjeciach nie zalezy a robi to dla druzyny :P ja sie za Czarkiem juz rozliczylam wiec jakby co i za niego zaplace. do kogo robimy zrzutke?
ok to robimy zrzutke na moje konto. ja kupie :) uwaga niech nikt z Was nie kupuje, zeby sie nie okazalo ze dwie osoby zaplaca po 90 zl za to samo ;) Macku zajme sie tym :)
podobno w przeciagu trzech dni mam dostac cos na maila :/ myslalam ze to z automatu sie wysyla ... Czarek dzieki za dzisiejsze rowerowe przeczolganie :) fajnie mi sie dzisiaj biegalo po takim rozruszaniu kopytek :D
Juz dostalam. Porozsylalam Wam link przez pw :) Plik ma 353 MB. Milego przegladania :) Macie 5 dni na pobranie. W razie problemow z pobraniem dajcie znac - przez ten czas na wszelki wypadek trzymac bede caly plik na komputerze :)
Jak się umawiamy na WTC? Start na 1500 (ja i Aga) zaczyna się o 20:15 i trwa do 20:45. 1000 m (Macio) zaczyna się o 20:45. Proponuję spotkać się ok 19:30-19:45 to się zgłosimy w Biurze Zawodów i potruchtamy. Co Wy na to?
Szanowni :) malo niestety mam ostatnio czasu by sledzic Wasze poczynania a ze sami chwalic sie nie chcecie to czasami sprawy musze wziac w swoje lapki :P Czarek pewnie sam tego nie zrobi wiec napisze - wczoraj w Suszu na polowce IM trzasnal wynik ktory pozwolil mu uplasowac sie na 10 miejscu w swojej kategorii wiekowej co wsrod mezczyzn jest nie lada wyczynem - nie to co u mnie gdzie wystarczy sie cokolwiek ruszac i w niemal kazdym starcie ma sie jakies osiagi :P Czarek gratulacje!!!!
Dziękuję :) pierwszy start w tym roku przynajmniej wiem na jakim poziomie jestem pływanie ewidentnie do poprawy może jeszcze troche rower (czas na zakup lemondki) i utrzymac bieganie ale widac iz 5 godz w tym roku nie złamię :( dopiero w przyszłym :)
Brawo Czarek. Ładnie ująłeś porównanie 5h w 1/2ironman do wyników biegowych - bardziej obrazowo się nie da :). Chętnie w przyszłości sięgnę po Twoje doświadczenia :). Startujesz w Gdyni lub w Gdańsku w tym roku?
:) W tym roku startuje w Poznaniu w Gdyni mnie nie bedzie. Doświadczeniem się podzielę Tri to troche inne doznania choć za chwile Lady odpali 6 bieg i pokaże Swoje oblicze także w Tri :) i bedzie Guru ....
Ja już jutro wracam. Mam nadzieję, że plan jakie sobie nakreśliłem wypali. Kto się zgłosił na BPW a kto zrobi to zaraz? Zapisało się już prawie 7000 osób! Limit jest 10000.
Kochani ! Z Wielkim żalem informuje iz w dniu dzisiejszym z Opaczy Kolonii wyprowadziła sie Pani Kapitan :( niestety podmiejska gmina okazała sie za mała by rozwijał talent na miarę jej możliwości - ruszyła na podbój stolicy - Warszawy .... Życzę dużo sukcesów ! pogrążany w rozpaczy ostatni Mohikanin DoA w Opacz Kolonii
Cholera to Mokotów będzie teraz mocny: Pani Kapitan, Maciejka, Paweł no i Stefan! Oczywiście jeśli okolice wyścigów zaliczamy do Mokotowa. Czarek nie martw się, przez najbliższy czas na Ursusie będę biegał w miarę regularnie we wtorki i czwartki rano ok. 7:00. Poza urlopem oczywiście.
Czarku dziekuje. nie zegnam sie z opacza na zawsze. na pewno na najblizsze dwa miesiace. co dalej. zobaczymy ;) Panowie licze na jakies wspolne bieganie w niedlugim czasie ;) w miare mozliwosci zamierzam stad uderzac na katowanie agrykoli. Byk niestety odpuscilam Pasterke. nie ukonczylabym tego biegu w takiej temperaturze. jest piekarnik!!!! ja mam prbolem z przegrzewajaca sie glowa a chcialabym jeszcze troche pozyc :P zwlaszcza ze ... przesuneli start na godzine 11
Rozsądna decyzja Aga. Ja w takich warunkach biegłem maraton 2 lata temu w Lublinie i to się bardzo źle skończyło dla mnie. No to teraz chyba musisz już pobiec w B7D. Chyba, że oddałaś już ten pakiet, który wygrałaś w Falenicy.
A tak przy okazji to nie mamy ochoty wziąć udziału w sztafecie 4x400m na WTC? Ja bym się pościgał. 3 edycja jest 8 września. Wprawdzie biegnę wtedy 5000m ale sztafeta jest na końcu więc dam radę. Chyba 4 osoby uzbieramy?
ja biegne we wrzesniu 1000m wiec tak czy siak pewnie zostane na sztafete pytanie czy jako kibic czy jako uczestnik ;) Panowie nie dajcie sie dlugo namawiac. chetnie spelnie sie tym razem w roli kibica :D
Szanowni, wczoraj wracając z treningu wpadliśmy na siebie przypadkiem z Pawłem UltraRzeźnikiem, i z tego przypadkowego zderzenia powstał całkiem nieprzypadkowy pomysł: wspólne długie wybieganie w niedzielę. Założenia są następujące: spotykamy się w niedzielę o 11 (rano, nie 23;)) na Kopie Cwila (powiedzmy na szczycie żeby się nie szukać). Trasa ok. 20-25km, tempo ok. 5:30/km, Paweł ma to poprowadzić w całości w opcji „zero asfaltu” – więc będzie ciekawie. Zapraszamy wszystkich z DoA!
Szczególnie liczymy na Agę bo ona ma teraz do nas blisko… Rozumiemy że może się nie chcieć dojechać z Opacz (Opacza?) Kolonii a tym bardziej z Żelechowa, ale a nuż? W końcu na taki event prawdziwy biegacz mógłby dotrzeć i z Gdańska, to raptem pół godziny lotu :P Dalszych szczegółowych informacji udziela… zaraz, nikt nie udziela bo nie ma dalszych informacji, to wszystko :P Może poza tym że Organizator ni chuja niczego nie zapewnia, a ostateczna interpretacja Regulaminu Wybiegania należy do Organizatora (Paweł tak Cię ubezpieczam jeśli miałbyś się zgubić i zamiast 20 wyjdzie Ci 30 z końcówką po 4:00 żeby zdążyć na rosół…)
Kurde pomysł fajny ale cholercia może być problem natury powiedzmy organizacyjnej (godzina jazdy w jedną stronę, pogadam z Żoną). Drugi problem to jest taki, że za chuja ja tyle w takim tempie teraz nie zrobię, a jak jeszcze temu wariatowi od rzeźnika wyjdzie więcej tzn. tak pod trzydzieści to reanimacja pewna.
musicie to zrobic ;) Macku Pawel tu rzadko zaglada przyatakuj go na fb ja sie pisze na to wybieganie choc nie sadze zebym utrzymala Wasze tempo (i dystans). nie da rady ruszyc jakos wczesniej? ma byc juz znow cieplo w niedziele :/
Dobrze żeby jeszcze Czarek się wypowiedział. Zarówno w temacie najbliższej niedzieli jak i tej odległej, maratońskiej. Panie Czarku, planuje Pan całego czy kawałek z nami? :)
Ja odpadam zarówno ze sztafety jak i z wybiegania. Przykro mi ale nie dam rady podjechać jutro. Na razie nikt się jeszcze nie wypowiedział na temat 4x400m na WTC. Aga nie w roli kibica ale biegacza masz być!
Zaglądam, zaglądam, choć tylko czasem :) Jeśli chodzi o jutrzejsze wybieganie, to pobiegniemy w tempie najwolniejszego. Właśnie wróciłem z rekonesansu, wyszło mi ok. 21km, ostatnie 3,5km po chodniku, nie ma błota. Dla mnie może być wcześniej. Jeśli chodzi o sztafetę maratońską, to ciężko mi coś planować, bo to będzie 2 tygodnie po B7D, nie wiem jak będę się miewał :)
O której startujecie 11 czy wcześniej ? Mam jutro zakładkę rower + bieg. Musiałbym dojechać samochodem na Waszą górkę tempo 5:30 jest ok ( choc ciekawe jaka bedzie rzeczywistość) tylko dystans 20 km bo kto pózniej gdzie mnie niósł ? Ps Zapisalem sie na pełny MW :) widze Maciejka iz z szacunku na podeszły wiek mówisz do mnie Pan .... :)
:)Czarek jesteś niemożliwy.Rower+bieganie to już by mnie pozamiatało.Dobrze że pływać nie potrafię to do triathlonu mnie nie ciągnie,a to jest dopiero wyzwanie:)Jesteś Kozak:)
Na przełaje, asfaltu będzie 3,5km. Możemy troszkę przedłużyć Kabaty po górkach jak będzie nam mało :) Godzinę 11 już zostawmy może, nie będzie tak tragicznie gorąco. Ja będę z plecakiem, więc wezmę z 1,5l wody, jakby ktoś był spragniony.
Kabaty osiągniemy po około 11km, wtedy trochę podbiegów będzie, a potem singlem po lesie. Nie będziemy biegać tam gdzie inni, nie po tych szerokich autostradach.
Aga, Maciek, Paweł super towarzystwo ! Nie wyobrażałem iz dam radę tyle przebiec ...😛 Paweł Wielkie dzięki za prowadzenie 😅 super trasa jeszcze lepsze wodopoje 💦 po tempie tego nie widać ale w końcówce już było cieżko ...
hello jest taki pomysl zeby zrobic w niedlugim czasie wspolnie dlugie wybieganie :) co Wy na to? ;) niestety przyszly tydzien odpada - jest bieg powstanai warszawskeigo tydzien pozniej ja mam puchar maratonu warszawskiego 20km - odpada. kolejny weekend to zdaje sie maraton u Pawla? Pawel dobrze kojarze? my z Czarkiem mamy 23 sierpnia 1/2 IM wiec na tydzien przed odpada ... jakies pomysly?
ja bardzo chętnie ale wiecie jaki mam problem. Dla mnie to jest ok. 30-35 km w jedną stronę. Taki wyjazd to wyprawa i zajmie mi z pół niedzieli. Nie mówię nie ale niedziela jest raczej dla Żony :).
Aga, ale tak przy okazji chcąc zobaczyć jaka jest Twoja życiówka, którą pewnie jutro pobijesz pomyślałem, że musisz się modlić o dobre warunki, bo aby pobić 27:48 to po te 2:45/km musisz pobiec :)). Jakoś postaram się Ciebie zmobilizować. Ehh a mówią, że Dibaba nie może pobić Chińskiego rekordu świata :). Mamy taka Dibabę w drużynie :).
RAdslo bedzie ciezko z tym rekordem ;) dziwne ze tak pokazuje bo jak kliknac to wyswietla sie dystans 6,6km ;) do zobaczenia! Czarek pozamiatasz jak nic ;)
we wtorek robimy z Pawlem trening na kopcu cwila x 30. ktos chetny? ja moge odpasc b szybko i martwie sie zeby Pawel mial towarzystwo do samego konca :D
A ja we wtorek ok. 7:00 10-12x400 na RKS Ursus. Na Ciebie Aga nie mam co liczyć odkąd stałaś się Panią Warszawianką, i to z samego Mokotowa ale może Czarek?
Kochani wiatr mnie dzisiaj zmasakrował i w wodzie i na rowerze ... tak wiec do towarzystwa biegowego na razie sie nie nadaje no niestety robota we wtorek ląduję po 19 wiec musi byc dzień relaksu :)
Nie ma czym 5:18:09 choc przy tych warunkach to odpowiada moim możliwościom - koszmarne pływanie z falami pod prąd nie udało sie wejść w rytm; długa strefa zmian na dodatek pod gore; rower zaczął sie fajnie nawet było pod 44 km/h ale w druga stronę juz było tylko 24 km/h :( bieganie w mniejszym wietrze było w normie ...
Ja longasy biegam w niedzielę :) Co drugą, więc w tym tygodniu pasuję ale w przyszłym na pewno Kabacki odwiedzę. Fajnie byłoby też większą grupą powtórzyć tą trasę którą Paweł nas wtedy prowadził - bardzo ciekawa ;)
Ja to w życiu w takim tempie teraz bym longasa nie pobiegł. Ja ledwo po 5:30 bym dał radę i to nie wiem czy 20 km. Pasuję jednak nie z tej przyczyny a z wiadomej. Mam po prostu trochę za daleko.
Bardzo chętnie zrobię z Wami legendarna już trasę Pawła z Kopy Cwila i z powrotem :) Za tydzień startuję, wiec wtedy nie mam możliwości, ale w ten weekend mógłbym i w niedziele sie umówić, byle jak najwcześniej...
Aga, skoro Maciek i tak w ten weekend nie pobiegnie, jak zapowiadał, to wróciłbym do opcji sobotniej i spróbował moze umówić sie około 7:30 w lesie albo po drodze do lasu. Co o tym myslisz?
Radziu, nie szedłem na złamanie 14h, szedłem żeby w ogóle ukończyć. Ten bieg to było strasznie traumatyczne przeżycie dla mnie. Drugiego razu nie przewiduję ;)
Nie to nie ja. Dzięki panowie, może jak wyliżę rany to będę bardziej z dystansem do tego podchodził, ale na razie nie mam miłych wspomnień :) Lekko nie było, poza tym przez to że żeby wziąć udział trzeba było nazbierać punktów na innych biegach, były same górskie kozy. Miałem wrażenie, że znalazłem się tam niechcący :)
Aga, gratuluję świetnego wyniku w TRI w Bydgoszczy. Zdaje się, że byłaś 2-ga w open kobiet i znacznie poprawiłaś życiówkę. Czarak też dogiął ale Twój wynik przekozak. Nie mam fejsa to nie wiem :).
hej, dzieki :) nie bylam druga tylko czwarta :P druga w swojej kategorii wiekowej ale ze nagrody sie nie dublowaly zostalam nagrodzona za pierwsze miejsce w k20 :) ogromne brawa dla CZarka ktory na bieganiu mnie zdublowal :P w calym biegu byl jednym z dwoch facetow ktorzy mnie wyprzedzili :) brawo CZarek!!! bylo swietnie musicie sie kiedys dac namowic :) a za Was Panowie mocno trzymam w ndz kciuki :) powodzenia!!!
Rafał będę przy depozytach ze Stefanem, ale godzinkę wcześniej, powiedzmy 8:15 ;) Przy Twojej propozycji... no cóż, i tak skończylibyśmy w limicie, ale po co tak gonić? :)))
Maćku, sprawdzałem Wasza czujność bojową :) A tak naprawdę, to nie doczytałem i dopiero zegar na stronie biegu mi uświadomił, ze coś jest inaczej. I dobrze, biorąc pod uwagę prognozy pogody... Bede przy depozytach najpóźniej o 8:00, wiec moze sie uda jakos znaleźć... Bedziesz miał przy sobie telefon 519 czy 503?
ej to jak zapisujemy sie? na liscie widze tlko Radka. jesli nie startujemy druzynowo to ja sie nie pisze bo mi sie nie chce teraz nigdzie startowac. do 20.09 jest 45 pln. a przy okazji znacie moze kogos kto bylby zainteresowany kupnem mojego pakietu na maraton? najlepiej gdyby to byla kobieta :D
Drodzy powiem tak: mi piątka tej jesieni zupełnie nie jest do szczęścia potrzebna. Jak chcecie wystartować drużynowo to mogę do kompletu wystartować, jak macie kogoś innego to równie chętnie ustąpię miejsce, jak Wam się też średnio chce to odpuśćmy, nic na siłę :) Ja się po prostu dostosuję :)
Luzik, dojedziesz później, przecież się nie zmyjemy po 15 minutach ;) Ciasto z tego obiadu możesz sobie darować, a najlepiej weź na stadion i nie zapomnij o drużynie! :)))
Każdy z biegnących może sobie zażyczyć jakiś specjał to mu podam na trasie :). Będę biegł od 19 km ale zanim zacznę biec, to przybędę wcześniej, i mogę podać jakiś izo czy wodę. Aga, Emil, Rafi?
Radek, dzięki za propozycje. Dobre słowo bedzie w sam raz. Odbiorę zestaw dzisiaj, wiec najchętniej umówiłbym sie jakos na niedziele przed startem. Do zo?
Radek, dzięki za propozycje. Dobre słowo bedzie w sam raz. Odbiorę zestaw dzisiaj, wiec najchętniej umówiłbym sie jakos na niedziele przed startem. Do zo?
zapisana na BN a WY? mam do oddania pakiet na polmaraton kampinoski moze ktos jest chetny? to jeden z moich ulubionych biegow ale niestety nie zdaze z niego na slub kolezanki :/
LadyE chyba wszystkie treningi z całego sezonu wpisalas za jednym razem szacun :) Ps rozumiem iż brak wpisów by nikt nie mógł podejrzeń Twoich przygotowan ... Tak wyglada podbój Warszawy ... U nas na Kolonii ludzie bardziej otwarci :)
Aga, już miałem Ciebie pytać co z wpisami. Ja dziękuję za połówkę. Tak naprawdę to jeszcze nie miałem okazji podziękować za numer startowy na MW2015, Czy wszyscy zauważyli jak Wariat regularnie zaczął biegać? Nie ma co Ty to jesteś Aga skuteczna. Co Kapitan to Kapitan!
Radek nie ma za co dziekowac :P ciesze sie ze ktos skorzystal. zobaczymy na jak dlugo tej regularnosci wystarczy :P chyba wlasnie wpadla mu jakas przerwa. Panowie jakie plany na 11 listopada? kto biegnie i na jaki czas?
U mnie plany były ambitne.Po cichu liczyłem na wynik pomiędzy 38:30-39 min,ale dopadło mnie choróbsko.Do gry weszły antybiotyki i znając życie to przy wyniku raczej nie pomogą :(Ciągle się waham czy w ogóle jechać....
Kurde to ja myślałem, że trzeba będzie zrobić eliminacje bo tak dużo będzie zgłoszeń a tu na razie trzy osoby :). Pani Kapitan, jeśli się załapię to tradycyjnie proszę o pierwszą zmianę :).
mam nadzieje ze reszta jeszcze po prostu tu ne miala okazji zajrzec ;) napisalam juz do Pawla :P wie ktos z ktorym tel na co dzien chodzi Raff bo ja chyba tego nie ogarniam :P
Zglosilam Nas. Zbieram pieniązki mamy 3 dnia na oplacenie :) (Opłaty należy wnieść w ciągu 3 dni roboczych od zarejestrowania drużyny przez formularz zgłoszeniowy). Od kazdego 40 PLN (200 za druzyne). Poki co zglosilam nastepujaca kolejnosc: Radslo, Ja, MaciejKa, Raff, Pawel. Zadeklarowalam czas 35:59 :P Czekam na Wasze uwagi. Bedzie jeszcze czas na zmiane kolejnosci i inne rzeczy :P
A moze dac na poczatek najszybszych? pozniej juz nie bedzie kogo gonic bo towarzystwo sie rozciagnie. Radslo > Maciejka > Pawel > Ja > Raff. Ja nie chce byc ostatnia :P
A moze dac na poczatek najszybszych? pozniej juz nie bedzie kogo gonic bo towarzystwo sie rozciagnie. Radslo > Maciejka > Pawel > Ja > Raff. Ja nie chce byc ostatnia :P
pakiet oplacony :) trenujemy pod 2km :) a tymczasem chcialam Was niesmialo podpytac o falenice :) moze dalibyscie sie skusic w tym roku? ;) na pierwszej niestety mnie nie bedzie ale juz na kolejnych nie powinno byc problemow
Falenica w tym roku jakoś nietypowo się zaczyna bo 2 stycznia. Ja jeszcze nie wiem czy na pierwszej będę. Raczej od drugiej bym zaczął. Szkoda, że w grudniu nie odbędą się dwa biegi jak rok temu, bo wtedy jest faza biegania krosów, a koniec stycznia to już WB2 się biega :).
Panowie zostaly ostatnie miejsca na zoliborski bieg mikolajkowy. impreza organizowana przez tych samych ludzi co Parking Relay. Bieglam w ubieglym roku i polecam :)
hejka chcialam poinformowac ze usunelam swojego bloga na wiadomej stronie. poniewaz moja prosba o jego usuniecie z pazdziernika z niewiadomych przyczyn zostala zlekcewazona zrobilam to sama usuwajac kazdy post po kolei :D niestety nie mam takiej mozliwosci z watkiem z komentarzami do bloga dlatego tez ogromna prosba o nie dodawanie kolejnych postow. dziekuje :) a wracajac do wlasciwego - fajna sprawa ze udalo sie dzis spotkac :) gdyby jednak ktos zmienil danie odnosnie zapisow do falenicy to prosba by zrobic to ju teraz online. z doswiadczenia kolegi wiem ze pozniej moga byc z tym problemy ;)
Hej, dostalam Ci wiadomosc od Raff ze najprawdopodobniej nie bedzie mogl z nami pobiec 6 stycznia. Czy ktos ma ochote pobiec za Raffa? Czarek moze jednak? Nie wyobrazam sobie sztafety bez Ciebie :P
Jest temat. 19 marca jest Maniacka Dziesiątka. Na dziś myślę, że będę jechał. Nie wiem jeszcze jak to wyjdzie bo jeszcze 4 miesiące ale jakby ktoś z DoA się chciał zabrać to plan by był taki, że o 7:00 wyjeżdżamy z Wawy i na 10:00 jesteśmy w Poznaniu. O 12:00 jest bieg. Po biegu powrót i o 17:00 jesteśmy w Wawie. Ktoś by się pisał?
szlag mnie trafia ...więc mam pytanie techniczne: jak zgrywacie treningi ? Z jakich przeglądarek korzystacie? Używam Garmina 310Xt od dłuższego czasu Firefoxa ale teraz przy każdej przeglądarce (IE, Chrome, Firefox) ciagle mam komunikat "Garmin Communicator Plugin NOT detected" zadne instalacje deinstalacje nie pomagają ? jakieś sugestie .... mnie k.... bierze ...
Czarek, ja też mam problem ze zgrywaniem z 310 XT. Wcześniej, z 305 nie miałem żadnych kłopotów. Próby grzebania w obydwu komputerach domowych sprawiły, że z nerwów prawie je rozp....em. Teraz zgrywam w pracy. 310XT jest widocznie lekko felerna.
Heloł Drużyno! Został tydzień do sztafety i w związku z tym trzeba by wyklarować kwestie organizacyjne: w jakim ostatecznie składzie startujemy, jaka kolejność na zmianach? Wiecie, żebyśmy w dzień startu nie musieli wysyłać rządowego embraera po byka do Gdańska żeby domknąć skład ;)
Cześć, pisałem już do Agi, ze u mnie sprawy sie trochę pokomplikowały i z udziałem w sztafecie bedzie problem. Jedyne co moge zadeklarować to poszukanie kogoś na moje miejsce :((.
Aga, tak jak pisałem. Wszyscy wiecie jak bardzo chciałbym pobiec. Pokomplikowało się troszkę i muszę być cały dzień z Żoną w szpitalu. Jak to rzekł nasz Mistrz Maciej "Są rzeczy ważne i ważniejsze".
Będę trzymał kciuki. Kurcze mnie dodatkowo coś bierze. Normalnie bym biegał ale boje się, że się bardziej rozchoruję. Dajcie znać jak poszło zaraz po biegu. Aga będziesz chyba jedyną w Drużynie, która ma za sobą wszystkie edycje.
Czy w tym roku startujemy w Ekidenie? rejestracja rusza 28-01. Opłata statowa chyba 400 PLN od drużyny więc wychodzi po ok 67 PLN na łebka. https://rejestracja.maratonwarszawski.com/pl/
Mam mieszane uczucia odnośnie tego Ekidenu, z jednej strony fajnie byłoby się spotkać, z drugiej mam w pamięci zeszłoroczną edycję w której organizator sprzedał nam gówniany produkt za cenę "jak za prezydenta"...
Spotkać się możemy tu - http://dziesiatkababicka.pl/ Fajna dycha z atestem. Limit się skończył ale go powiększyli. 40 PLN to chyba nie zbyt dużo i przetarcie dla niektórych przed OWM a dla innych szansa na fajny wynik po PMW.
Czy ktoś chce pobiec 9 kwietnia w sobotę w Babicach koło Wawy na 10 km? Oddam pakiet. Trasa atestowana, płaska. Nie mogę pobiec bo mam szkolenie, z którego nie mogę zrezygnować. http://dziesiatkababicka.pl/
Kto biegnie MW? Kto planuje być na expo? Ja z Radziem będziemy dzisiaj od 16-16:30, ale jutro też mogę podejść (w końcu blisko mam) :) Będą chętni na spotkanie?
Emil, na mnie nie licz, bo ja jestem Najkarzem :). Ja tej Asicsowej sieki już nie kupię. Nie dość,że sa wielkie, toporne, to jeszcze tak brzydkie,że stylistyką to się zatrzymali chyba w latach 80-tych :). Porównywaliśmy ostatnio z Maciem na Expo przed MW i ... Asicsy sa po prostu kurwa brzydkie. Sprawdzaliśmy pare najaczy i lekkie,wcale nie takie drogie i po prostu cieszą oko :). Do czego mają być? startówki?
Takie treningowo-startowe,do szybszych treningów i na zawody.Na jakieś człapanie dla mnie nie ma nic lepszego od cumulusów.Buty to rzecz mocno indywidualna.Mi akurat pasują,a czy są ładne czy nie to dla mnie sprawa drugorzędna.Myślałem również nad boostami,ale te z kolei są mięciutkie tak samo jak nimbusy.Mi takie buty nie leżą.Obawiam się zmian bo te z reguły kończą się niewypałem,a wydać kilka setek,żeby tylko leżały w szafie to kiepsko.Ja preferuję twarde buty i te spełniają wszelkie moje oczekiwania.W zoom streakach jest mały droop i nie wiem czy będą dla mnie .Szukam w sieci może jeszcze je gdzieś trafię.Napisałem tutaj z nadzieją,że może ktoś przypadkiem się natknie gdzieś w sklepie.U mnie raczej to nie ma takiej możliwości :-)
na jakiej zasadzie przyznaane sa te punkty? tylko za bieganie?
12 years, 9 months ago Reply
Spokojnie Lejdi :). Za schodzenie na czworakach na Biegu Marduły pewnie też coś dają :).
12 years, 9 months ago Reply
pfff :PPP
a za inne dyscypliny? :P
ktos biegnie jeszcze z Mackiem w niedziele? :)
12 years, 9 months ago Reply
Łeee nie jesteśmy pierwszą drużyną już ...:( A kto wytrzyma tempo Maćka,żeby z Nim dobiec ... zaczynam podejrzewać, że On ma w tych papierosach coś innego niż tytoń :D .
12 years, 9 months ago Reply
a co to za usuwanie wiadomosci? :P ja wszystko widzialam :PPP
chyba licza sie tylko przebiegniete km :/
12 years, 9 months ago Reply
Napisz maila do admina, o za co liczą punkty :) I tak drużyna szpiku powinna pobić wszystkich o ile Im się będzie chciało klikać ... ;)
12 years, 9 months ago Reply
I jeszcze moje punkty dojda (mam nadzieje juz wkrotce) bo pewnie za mlocenie na basenie nic nie zaliczaja -:)
12 years, 9 months ago Reply
:)
ja mam nadzieje od przyszlego tygodnia tez troche doloze ;)
12 years, 9 months ago Reply
nie wiecie czy da się te punkty wymienić na złotówki? :)
12 years, 9 months ago Reply
Na Piwo prędzej :D Tylko nie popadnijcie w obłęd i nie biegajcie km , na ilość dla punktów. :P Może przecież pisać po 10 treningów dziennie i tak nikt tego nie sprawdzi :)
12 years, 9 months ago Reply
wlasnie bede rozbijac kazdy trening na 1kilometrowe ;) zaczne tez robic rozgrzewki i schlodzenie ;)
12 years, 9 months ago Reply
Za dwa dni MGS, patrząc na przebiegi naszej Lejdi to sądzę Panowie że trzymanie kciuków może nie wystarczyć. Robimy zrzutę na mszę? :)))
12 years, 8 months ago Reply
Lady na super buty, super plecak i nie może przegrać z B&B, więc na pewno dotrze do mety przed Nią :) Więcej wiary .
12 years, 8 months ago Reply
Bieganie wcale dużo nie daje, ja biegam a wyniki mam coraz gorsze :D .
12 years, 8 months ago Reply
Panowie w TAKIEJ sytuacji pozostaje tylko modlitwa ;)
12 years, 8 months ago Reply
ruszyly zapisy na bieg powstania warszawskiego gdyby ktos byl zainteresowany ;) termin 27 lipca godz 21 :D
12 years, 8 months ago Reply
Zapisany!
12 years, 8 months ago Reply
pozostali? :>
12 years, 8 months ago Reply
No ja nie.
I nie planuję :).
Ciut za daleko mam.
12 years, 8 months ago Reply
Ja też mam za daleko :P .
12 years, 8 months ago Reply
wspominalam juz ze moja podroz do pasterki zajela mi 15 godzin? :D
fajnie by bylo gdyby jeszcze Czarek i Rafal do nas dolaczyli ;)
12 years, 8 months ago Reply
Kusisz diablico :) jestem na rozruchu zapiszę się ale decyzje podejmę jeśli będę się czuł jest zdrowie i siła, nie chce znów przerwy w bieganiu
12 years, 8 months ago Reply
Już byś szybciej rowerem te 400 km zrobiła :D ... czy 300 ?
12 years, 8 months ago Reply
CZarek mam nadzieje ze z onga ok. mam nadzieje ze po prostu nie miales kiedy zrzucic treningow :/
nie wiem czy dalabym rade przejechac 200 :P a jeszcze jakby to bylo pod wiatr... :PPP
12 years, 7 months ago Reply
niestety zbyt szybko próbowałem wrócić do większych przebiegów - jednak 10 km to zbyt dużo jak na początek rehabilitacji - przejrzałem całe forum poświęcone ITB (moja osobista diagnoza) i rozpoczynam własną wersję rehabilitacji :)
12 years, 7 months ago Reply
Czarek jesli to ITB to czy pokazywalam Ci cwiczenie przy laweczce? drugim super ciwczeniem jest rolowanie boku uda butelka. napelniasz 2,5l butle woda kladziesz sie na niej bokiem uda i przesuwasz sie calym ciezarem cialem po niej pilnujac by dokladnie Ci wymasowala caly bok uda (tam jest wlasnie to pasmo ...). boli jak ch.... ale skuteczne!!!!
12 years, 7 months ago Reply
A jak boli z drugiej strony uda bardziej z przodu :D .
12 years, 7 months ago Reply
po nocnej weryfikacji forów angielskojęzycznych wyszło ze jednak to zapalenia kaletki krętarza większego więc rozpoczynam nowy etap walki - a butelką Kropli Beskidu masuje sobie boczek :)
12 years, 7 months ago Reply
ja moze zle to opisalam ale chyba tu jest to cwiczenie ;)
http://www.youtube.com/watch?v=hdZNJSjqi1U
12 years, 7 months ago Reply
Ja bym chciał być tak szczupły jak ta obolała dziewczyna :D i jakaś dziwna ta jej butelka :)
12 years, 7 months ago Reply
licze iz tez tak będę wygładał :)
12 years, 7 months ago Reply
Faktycznie, laska na filmie ani ładna, ani zgrabna, ani nawet fajnie ubrana. No paskuda po prostu. Dzięki Lejdi! :) Podobają mi się Twoje filmowe porady rehabilitacyjne :).
12 years, 7 months ago Reply
Ręce trochę chude, ale brzuch ładny :)
12 years, 7 months ago Reply
no cwiczenie sie moze jednak nie przyda skoro to cos innego ale dobrze ze chociaz z przyjemnoscia sie filmik ogladalo ;)
12 years, 7 months ago Reply
zapisani? :PPP
http://www.leksykonmaratonczykow.pl/
12 years, 7 months ago Reply
Czy naprawdę tylko ja zauważyłem Mistrza Drugiego Planu?! :D:D:D
12 years, 7 months ago Reply
Szkielet nie żyje to się nie liczy, po za tym tam sporo luster i tylko widać odbicia ... ?
12 years, 7 months ago Reply
Jak złamię 3h to się może zapiszę :) .
12 years, 7 months ago Reply
zaczne sie chyba o siebie niepokoic ... jakiego drugiego planu? :P
12 years, 7 months ago Reply
no kościotrupa :) ja rozumiem że panowie wpatrzeni w to piękne ciało nie zauważyliby w tle nawet słonia, ale Ty?! :)
12 years, 7 months ago Reply
ja też się zapiszę ale po MW z, mam nadzieję, nową życiówką ;)
12 years, 7 months ago Reply
oj tam ja sie po prostu doklanie skupiam na technice cwiczen :PPP ide biegac. wrzucilabym Wam jeszcze jedne fajne cwiczonka ale co za duzo to niezdrowo ;)
12 years, 7 months ago Reply
Bym się zapisał, ale czas mogę wziąć najwyżej z ... kalkulatora Danielsa :D. Może być? PS. Debiutuję na MW 29.09.
12 years, 7 months ago Reply
Jeszcze nie spotkałem takiego mistrza który by w debiucie pobiegł w maratonie tyle ile mu kalkulator Danielsa wyliczył :P
12 years, 7 months ago Reply
MaciejKa ja myślę, że to wśród ludzi biegających tak maraton 3h30 i więcej jest bardzo możliwe, że się nabiega według kalkulatora. Im ktoś zaczyna z niższego poziomu tym łatwiej pokonać kalkulator chyba :D .
12 years, 7 months ago Reply
Na wszystko jest sposób, w debiucie robi się wolny półmaraton czy 10 km a potem już się biegnie na maksa maraton :D .
12 years, 7 months ago Reply
A cóż to jest za bajka? Wszystko to być może! Prawda, jednakże ja to między bajki włożę ;)
12 years, 7 months ago Reply
witamy nowego Kolege :)
zobaczymy sie na biegu powstania warszawskiego ;)
Czarek bylam wczoraj na biezni ale po Tobie ani sladu :(
12 years, 7 months ago Reply
Również witam i dzięki za zaproszenie :).
12 years, 7 months ago Reply
LadyE po Tobie również słuch zaginął :D
12 years, 7 months ago Reply
no przeciez jestem ;)
12 years, 7 months ago Reply
Kochani niestety mialem drugi false start - Bieg Powstania odpuszczam. Pewnie rusze na bieznie w poniedzialek na cale 3-4 km (teraz to jak polmaraton) zapraszam chetnych (np LadyE)
12 years, 7 months ago Reply
A gdzie macie tą bieżnię? Z tego co kiedyś pisaliśmy z LadyE na priv to w Ursusie. Czy tak? Jeśli tak to w przyszłym tygodniu jak moja Żonka będzie u mamy podjechałbym po pracy pobiegać jakieś kółeczka. Przypomniały by mi się stare czasy treningów na RKS Ursus :).
12 years, 7 months ago Reply
Bieznia to za duzo powiedziane to ziemna nawierzchnia na na stadionie RKS Ursus przy Sosnowskiego - czuje iz znasz dobrze ze starych czasow :)
Ja mam chęć zaczac truchtac w poniedzialek pewnie kolo 19 - moze Lady dojedzie na swoim potworku
12 years, 7 months ago Reply
Znam :). Stare czasy. W poniedziałek raczej nie dam rady. Może jakiś inny dzień? W jakie jeszcze dni biegacie na stadionie?
12 years, 7 months ago Reply
Jesli dobrze pojdzie poniedzialkowy rozruch to pewnie sroda w moim przypadku do potwierdzenia we wtorek. A Lady i tak chodzi/jezdzi/plywa swoimi sciezkami :)
12 years, 7 months ago Reply
no to jeżeli się zdecydujesz w środę to postaram się podjechać po pracy. Pracuję na Okęciu więc mam blisko. Będę po wtorkowej sile biegowej więc sobie taką regenerację bym zrobił :).
12 years, 7 months ago Reply
postaram sie byc :)
jutro ma byc goraco :(
12 years, 7 months ago Reply
Ale to już będzie po zachodzie , to słońce nie zabierze sił i nie trzeba dźwigać czapki :D
12 years, 7 months ago Reply
Lady, czy mi się dobrze wydaje, że nie startujesz w Maratonie Warszawskim?
12 years, 7 months ago Reply
nie zapisalam sie. wszystko bedzie zalezalo do b7d jak sie bede (czy w ogole bede) po nim czula
12 years, 7 months ago Reply
Wnioskuję po tym, że masz w kalendarz startów wpisany coś o nazwie: Beskidy Ultra Trail 85 km na 2 dni przed MW. Jakby co, to można na Ciebie liczyć jako podawacza żelu, wody, izo, banana i snickersów po 30 kaemie? :D Wiesz, taki prywatny punkt żywieniowy teamu Dead on Arrival. Fajnie brzmi? ;-)
12 years, 7 months ago Reply
Powiem szczerze, że gdyby nie to, że już opłaciłem Berlin i zabukowałem miejscówki to chyba po obejrzeniu trasy wybrałbym Warszawę. Strasznie dużo kasy mi pójdzie na ten Berlin a trasa w Wawie super po zmianach. A czy ktoś wybiera się na Biegnij Warszawo? Ja mam już opłacone a po maratonie fajnie się biega dyszkę. Lady 9 dni po BUT dałabyś spoko radę.
12 years, 7 months ago Reply
No i co, Powstańcy? 30 w cieniu. Przyjdzie polec pięknie jak Powstanie Warszawskie :)
12 years, 7 months ago Reply
u mnie pod Wawą 32 :). Tak sobie myślę, że około 20-tej i tak będzie z 25 stopni. Damy radę. Ja tylko 5 km :). Do wyplucia płuc. Jak nie masz odruchów wymiotnych na mecie to znaczy, że słabo biegłeś :). Lubię piątki.
12 years, 7 months ago Reply
przypomniala mi sie klatwa raszynska :/
12 years, 7 months ago Reply
jaka klątwa?
12 years, 7 months ago Reply
Powodzenia Powstańcom ! pogoda jak w zeszlym roku :( obyscie tylko nie zeszli do kanałów ....
12 years, 7 months ago Reply
Jesteście młodzi silni, jest mniej gorąco niż rok temu i biegniecie dla drużyny, więc na pewno się uda zdobyć nową życiówkę . :D
12 years, 7 months ago Reply
Karol zapomniałeś dodać że piękni też jesteśmy :P
12 years, 7 months ago Reply
Lady i Maciejka dzięki za spotkanko. Miło Was było poznać. Do zobaczenia już niedługo na trasach i niech Dead On Arrival rośnie w siłę! Wreszcie udało się złamać 20 minut pomimo cholernego ukropu.
12 years, 7 months ago Reply
Klatwa zostala zlamana dzieki Maciejce ;)
Wydaje m isie ze bylo gorecej jak rok temu :P ja umieralam i mialam taka ochote stanac tam pod ta kurtyna wodna ...
piekni i mamy boskie ciala ;)
Mi rowniez bylo milo Radslo ;)
Jak z pon Czarek bo musze sobie jakos dzien zaplanowac? :P
12 years, 7 months ago Reply
Zaczynam biegac :) poczatek to pewnie całe 3-5 km :) zapraszam na stadion 19.30 pasuje?
12 years, 7 months ago Reply
pasuje :) do zobaczenia!!!
12 years, 7 months ago Reply
LadyE jaka klątwa ? :)
12 years, 7 months ago Reply
MaciejKa walczyłeś dzielnie, ale liczyłem, że jednak 39 minut pęknie ... Brawo za nowy czas do pobicia :)
12 years, 7 months ago Reply
Radslo1 to już masz lepszy czas ode mnie, brawo :) Już nie długo będę ostatni w drużynie ...
12 years, 7 months ago Reply
Może i na 5km mam lepszy czas ale za to Ty masz kosmiczny w maratonie. Mój czas na 42 km zupełnie nie koreluje z czasami na 5 i 10 km. Ale jak patrzyłem na Twoje treningi to już wiem skąd się bierze ta moc na maratonie. Ja bym dał dużo za 3:29 a co dopiero za 3:10!!!
12 years, 7 months ago Reply
Karol wierz mi że pewnie niewiele życiówek na dychę padło, może nie był to taki tropik jak rok temu gdzie i wilgotność była taka że biegło się jak w szklarni ale jednak wciąż godzinę po biegu na termometrze samochodowym miałem 27... Także ja jestem zajebiście zadowolony nawet jeśli 39' nie pękło bo nie to było celem, przed startem i 39:59 brałbym w ciemno :) A o prawdziwy rekord zawalczę w październiku i mam nadzieję że w sensownej temperaturze poniżej 15st i 38' złamię ;)
12 years, 7 months ago Reply
No wreszcie napisałeś coś ambitnego, że atakuje 38 minut :).
Według mnie jak ktoś jest przygotowany, to będzie miał życiówkę, chyba, że trenował w temperaturze 18 stopni cały czas a tylko teraz wyskoczył do Warszawy. :D
12 years, 7 months ago Reply
Radslo1 ja tylko raz w życiu pobiegłem szybciej te 10 km, reszta życiówek jest za słaba w porównaniu z tym wynikiem :D
12 years, 7 months ago Reply
Karol a już myślałem, że znajdę zająca na 40:59 na Biegnij Warszawo :). Może dasz się namówić? Może i Lady się podłączy bo widziałem na bieganie.pl, że obiecuje regularne bieganie 4 razy w tygodniu więc spoko poprawi swoją życiówkę.
12 years, 7 months ago Reply
Za daleko mam, żeby jeździć do Warszawy biegać :D dlatego dobrze, że jesteś w drużynie :)
12 years, 7 months ago Reply
a dziś rozpoczęły się zapisy na Orlen Maraton. Ceny troszkę wzrosły ale nadal jest to tani bardzo dobry maraton w mojej opinii. Ja poczekam jednak aż będzie znana trasa. No i w następnym roku będzie to 27 kwietnia.
12 years, 7 months ago Reply
Radslo1 i nie idź w ślady Macieja ... bądź ambitny , nie 40 :xx tylko 39:59 co najmniej :D ...
12 years, 7 months ago Reply
Raduś jeszcze nie da rady teraz na 39:59. Brakuje sporo. Nawet te 40:59 jest chyba troszkę na wyrost ale czasu jeszcze dużo to może dam radę. To jest po 4:06/km. Za mocno jak dla mnie pewnie będzie. Ale kto wie co nakręcę. A Ty kiedy łamiesz 40?
12 years, 7 months ago Reply
Może gdzieś na jesieni znajdę bieg na 10 km, a potem to już trzeba chyba czekać do wiosny :) .
12 years, 7 months ago Reply
Jak patrzyłem na Maćka przed biegiem to ma wszystko aby zrobić na jesieni to o czym mówi.Jest szczupły, lekki, nieźle zapieprza bo w takim upale złamać 40 min. to wyczyn. Do tego ma spokój, a przynajmniej tak wywnioskowałem po kilku zamienionych zdaniach. No w każdym bądź razie nie jest raptusem a to pomaga.
12 years, 7 months ago Reply
Kto trenuje ten ma, a Maciek jednak trenuje :)
12 years, 7 months ago Reply
Radek bo się kurde zarumienię ;) Karol, co do braku ambicji to nie chcę wypominać ale kto tu kogo opierdalał na tasie ostatniego MW koło dwudziestego kilometra za brak ambicji właśnie? :P
12 years, 7 months ago Reply
Moja ambicja się skończyła po Maratonie Poznańskim, albo po biegu Niepodległości :D .
12 years, 7 months ago Reply
Maciek, nie bierz tego w ten sposób :). Przyznasz jednak, że przy wadze 80 kg znacznie trudniej byłoby Ci złamać te 40 min :).
12 years, 7 months ago Reply
Lady, Czarek i jak z jutrzejszym stadionem? Jeśli biegamy to o której?
12 years, 7 months ago Reply
Radek bardzo możliwe iż będę musiał być na służbowym wieczorze (dowiedziałem się wczoraj)
czy będę "musiał" zorientuje się w biurze sorki :(
Ps jeśli uda się pobierać to 20
12 years, 7 months ago Reply
ok. Spoko. O 20 to nie dam rady. Myślałem najpóźniej o 19. Nie ma problemu. Innym razem.
12 years, 7 months ago Reply
Czarek byles w koncu wczoraj? bo jakby co to moge dzis tam podskoczyc ... przynajmniej na chwile obecna w planach na wieczor mam bieganie ...
12 years, 7 months ago Reply
Radslo srednio wychodzi mi przebijanie sie na takich zmasowanych imprezach jak biegnij warszawo czy bieg niepodleglosci. tak wiec trudno mi na dana chwile odp
12 years, 7 months ago Reply
byłem wczoraj - tak mnie wk.. że musiałem coś zrobić (poza ucieczką z kolacji) dzisiaj tenis - próbuję poprawic serwis by sie zakwalifikowac na US Open Masterów :)
12 years, 7 months ago Reply
Na biegnij warszawo jeszcze nie byłem więc trochę z ciekawości ale już bieg niepodległości to raczej jest ok bo strasznie szeroko a i trasa fajna bo poza wiaduktem to płaściutko. Dodatkowo to listopad to idealna pogoda zazwyczaj jest.
12 years, 7 months ago Reply
Radslo1 właśnie im więcej ludzi tym lepiej , bo tłum Ciebie niesie i musisz szybko biec :D A na biegu powstania dodatkowo brak słońca powoduje, że nie widzisz, że biegniesz pod górę :)
12 years, 7 months ago Reply
ja sie za slabo lokciami rozpycham :P
bieg powstania ma swoj urok ;) wieczorem nawet cierpienie jest bardziej znosne :D
12 years, 7 months ago Reply
LadyE to nie chodzi o rozpychanie się, tylko o to, żeby tłum Ciebie porwał i poniósł :D
12 years, 7 months ago Reply
ale tlum zazwyczaj poczatek biegnie za szybko a pozniej zdycha a ja nie chce zdychac i bez tego zawsze mam jakies przygody :P
12 years, 7 months ago Reply
Ech, ale tak się robi, tłum Ciebie niesie a potem już sama biegniesz jak tłum znika :D
12 years, 7 months ago Reply
no wlasnie znika na horyzoncie a ja opadam z kazdym krokiem z sil :PPP nie ma co sie na tlum ogladac :P
12 years, 7 months ago Reply
No to się Lady musisz jutro dobrze ustawić żeby się nie rozpychać :). 20 km to już spory dystansik a jeszcze do tego ma być gorąco.
12 years, 7 months ago Reply
kto biegnie MW? daloby rade wystartowac druzynowo?
12 years, 6 months ago Reply
W MW nie biegnę bo biegnę w Berlinie ale widzę, że razem biegniemy w połówce w Tarczynie. Czyli będzie nas już troje bo Raff też biegnie. Chcieliśmy potrenować tempo maratońskie. Trasa w Tarczynie super.
12 years, 6 months ago Reply
Ty Radslo podjezdzasz do Tarczyna chyba jakos z drugiej strony? A moze i Maciejka by do nas dolaczyl? ;) termin idealny pod katem MW ;) dla Czarka taki dystans to pewnie jeszcze za szybko ... :/ a moze?! ;)
12 years, 6 months ago Reply
Ja biegnę MW (debiut). A w ostatnia niedzielę, przy okazji Pólmaratonu Powiatu Zachodniego miałem okazje przybić piątkę Raff'owi i MaciejKa.
Lady. Wnioskuję, że ta liczba zawodów, które chcesz obskoczyć to zamiast ewentualnego treningu biegowego? ;-)
12 years, 6 months ago Reply
Lejdi na pewno by dało tylko potrzebujemy kobiety! I proszę to zrozumieć w jedyny możliwy kulturalny sposób - mieliśmy kiedyś jedną ścigaczkę ale rzuciła bieganie po płaskim i mamy tu wakat teraz :D:D:D
12 years, 6 months ago Reply
Ja mieszkam tak z 8 km od Tarczyna. Właściwie to trasa połówki biegnie częściowo po drogach, na których czasem robiłem wybieganie a nawrotka na 11 km przebiega w prostej linii jakiś 1 km od mojego domu.
12 years, 6 months ago Reply
male wiec szanse ze ktos bedzie jechal z wawy :P qrcze jestem tak w tyle z wszystkimi tematami ze nawet nie zauwazylam ze mieliscie jakis start ... musze ponadrabiac zaleglosci ... no moze jakas kobieta by sie znalazla :P ... ale Radslo nie startuje, Czarek, Wariat tez nie ...
12 years, 6 months ago Reply
Ja się zastanawiam nad tym Tarczynem... no ale to zależy od dyspozycji, ostatnio u mnie z treningiem nie jest za różowo i startować żeby się przebiec to raczej mi się nie będzie chciało. Ale jeśli się na powrót rozbiegam przez najbliższe 3 tygodnie to chętnie :)
12 years, 6 months ago Reply
Najbliższy możliwy termin na wspólny start w jeszcze większym gronie to chyba Praska Dycha. Ja chętnie bym wystartował. Maciejka widzę, że też. Zaglądam na stronę ale jeszcze nie ma zgłoszeń.
12 years, 6 months ago Reply
Aga ile nas musi sztuk być żeby jako drużyna wystartować?
12 years, 6 months ago Reply
Drużyna składa się z minimum 5 osób w tym minimum jednej kobiety
12 years, 6 months ago Reply
a kiedy jest wtc?
12 years, 6 months ago Reply
z tego co wyczytałem to 3 września i 8 października jeszcze
12 years, 6 months ago Reply
ok dzieki, Panowie wlsanie doczytalam ze za udzial w polowce w tarczynie musialabym zaplacic 89 zl. chyba jednak az tak na biegu mi nie zalezy ...
12 years, 6 months ago Reply
no ja tez doczytałem :) i też za Tarczyn podziękuję :) na WTC 3 września niestety mnie nie będzie ale 8.X jak najbardziej. Co do startu drużynowego to obok Lejdi 4 facetów nam potrzeba: raff, byk i ja, brakuje jednego, mógłbym zaproponować nowego do drużyny?
12 years, 6 months ago Reply
oczywiscie ;)
12 years, 6 months ago Reply
a jeszcze odp na pytanie Byka bo jakims sposobem mi umknelo ;)
jak sobie nie zaplanuje weekendow pod katem biegania a bede miala problemy z opchnieciem dalej roweru to boje sie ze uplyna pod znakiem stawiania sie co sobote/niedziele z dwukolkowcem na rondzie babka :PPP
12 years, 6 months ago Reply
opchnięcie ? sprzedajesz rower ?
12 years, 6 months ago Reply
musze. zalatwie sobie na nim kregoslup jesli sie go nie pozbede ... jak sie okazalo rama jest na kogos kto ma 179-190cm wzrostu. ja jesli jeszcze pamietasz jestem "nieco" nizsza :P
12 years, 6 months ago Reply
Jak dosięgasz nogami do pedałów, to nie jesteś za mała na rower :D .
12 years, 6 months ago Reply
jak sie okazuje to nie wystarcza, istotna jest rowniez odleglosc siodelka od kierownicy ;)
12 years, 6 months ago Reply
No ale im niżej jedziesz tym mniejszy opór powietrza :) .
12 years, 6 months ago Reply
stad dazenie do embrionalnego ulozenia ciala. stad montowanie na kierownicy lemondki. ja przy moim wzroscie pewnie bym do niej nawet nie siegnela :P
12 years, 6 months ago Reply
Masz już dwa pierwsze miejsca na dwa stary w pucharze maratonu, teraz pobiegniesz 5min/km i spokojnie wygrasz 3 raz :). Sprawdź która dziewczyna była druga i trzecia w twojej kategorii na 20 km i się ich pilnuj, inne i tak Was nie wyprzedzą, musisz być pierwsza :) .
12 years, 6 months ago Reply
chcialabym byc pierwsza nie tylko w swojej kategorii :P
12 years, 6 months ago Reply
Lady powodzenia na biegu i do boju!!!
12 years, 6 months ago Reply
Ale w pucharze chyba nie ma ogólnej klasyfikacji ?
12 years, 6 months ago Reply
dziekuje :)
Wariat jak nie bede pierwsza to rownie dobrze moge byc ostatnia :P ale nie o sciganie jutro chodzi tylko o to by dobiec ;) marnie widze te 25km...
12 years, 6 months ago Reply
inaczej ja ich po prostu nie widze :P
12 years, 6 months ago Reply
Ktoś się wybiera jutro na WTC? Ja bym sobie pobiegł np. na 1000m a potem porobił podbiegi na Agrykoli.
12 years, 6 months ago Reply
Raff sie chyba ma pojawic kolo 20:30. Ja bym moze wystartowala na 1500 ale szkoda mi 20zl :P na podbiegi moglabym sie jednak skusic :>
12 years, 6 months ago Reply
Ok. dam w takim razie znać jutro. Zobaczę jak jutro ze spotkaniami w pracy i może się uda wyjść o normalnej porze.
12 years, 6 months ago Reply
Ale macie drogie bilety , po 20 zł na 1 km :D .
12 years, 6 months ago Reply
półmaraton 90zł, 1km 20zł. chyba przestane startowac ...
12 years, 6 months ago Reply
Czas LadyE zaczać wygrywać biegi i zarabiać na startowe :D .
12 years, 6 months ago Reply
w polmaratonie kampinoskim za ubieglorocze zwyciestwo w tym roku mam byc zwolniona z oplaty. a np za wygrana w bemowskim biegu przyjazni nie ... a to droga piatka w porownaniu do kampinoskiego polmaratonu :/
tam gdzie sa nagrody pieniezne jezdza busiki :P nie ma szans :P
12 years, 6 months ago Reply
U mnie na mazurach byś stała wszędzie na podium :D .
12 years, 6 months ago Reply
Przeginka z tymi wpisowymi :((. Cholera stać mnie ale tu nie chodzi o kasę tylko o fakt pobiegania troszkę ponad 3 minuty za 20 zeta!!! Lady jeśli będę jutro to tak około 18:30 i chyba tylko podbiegi bez startu. Zrobilibyśmy takie easy z 4-6 km plus podbiegi czy masz inny pomysł? Ja zawsze robię rozgrzewkę przed. Mogłabyś o 18:30, może o 19:00?
12 years, 6 months ago Reply
A moze po prostu podbiegi na agrykoli? :P jak juz tam jestem to staram sie wykorzystac to na maxa ;) calosc jednak wolalabym uzaleznic od samopoczucia na dana chwile ;) jakby nie patrzec powinnam chyba w tym tygodniu luzowac :P im pozniej tym lepiej ;) jak na 19 to moze do 20:30 nie zmarzne zbytnio i zdaze pokibicowac Raffowi :) poznaliscie sie?
12 years, 6 months ago Reply
Nie poznaliśmy się ale biegniemy razem w Tarczynie to zdążymy jakby jutro coś mi wypadło :). Jasne, że możemy zrobić same podbiegi. Ja tam nigdy nie robiłem siły. Jeden raz tam biegłem podczas biegu konstytucji ale w drugą stronę tzn. z górki :).
12 years, 6 months ago Reply
A Ty nadal na 100 km ? Zimno już jest, deszcz pada i daleko do domu będziesz, nie jedź :D I formy nie masz podobno :) Zobaczy ile kosztuje wpisowe na Tri lepszy , to 20 zł to będzie już mało :D .
12 years, 6 months ago Reply
100 nie dam rady trzasnac, ale 66 chcialabym ukonczyc w limicie ;) to tak w ramach przygotowan na przyszlorocznego rzeznika ;)
az tak szalona chyba nie jestem zeby majac na liczniku 9x km w sierpniu chwile pozniej startowac na 100 :P
12 years, 6 months ago Reply
chyba :P
12 years, 6 months ago Reply
Radslo koniecznie musisz sprobowac Agrykoli ;)
12 years, 6 months ago Reply
Jak dobiegniesz do 66 to już z górki ? nie :D. Według mnie złamanie 2 h w sobotę to było szaleństwo, a skoro żyjesz po tym i nie zależy Ci na szybkości to pewnie pobiegniesz i na 100 km :)
12 years, 6 months ago Reply
No właśnie muszę spróbować. Jakiej długości podbiegi tam trzaskacie?
12 years, 6 months ago Reply
LadyE pewnie biega tak wysoko jak droga jest :D
12 years, 6 months ago Reply
:) podbieg ma 500m :P po co robic krotsze? :P niektorzy widze ze robia ale ja nie rozumiem jaki ma to sens :P
12 years, 6 months ago Reply
No może krócej i intensywniej, a jak biegniesz 500 metrów to już nie masz dość siły , żeby iść na maksa do końca ? Albo jak im trener każe :) ze 350 a nie 500 :D
12 years, 6 months ago Reply
ja jak robię podbiegi to 220-250 metrów bo dłuższego nie mam w okolicy. Sens pewnie jest bo to zależy od tempa :). jak robię coś krótszego to wieloskoki bo potrafią skuć nogi na maxa.
12 years, 6 months ago Reply
Mi master mówił, ze jestem jeszcze za cienki na robienie siły, wpierw muszę się odtuptać po maratonach :D .
12 years, 6 months ago Reply
A więc jednak LadyE biegniesz w 7 dolinach :)? Trzymam kciuki!!!
12 years, 6 months ago Reply
I kolejna wygrana :) .
12 years, 6 months ago Reply
chce cala i zdrowa dobiec jak najdalej sie tylko da ;) wiecej do szczescia mi nie trzeba :)
12 years, 6 months ago Reply
a będzie jakaś relacja live :)?
12 years, 6 months ago Reply
Regulamin wymaga posiadania telefonu, więc można dzwonić i sms słać :D
12 years, 6 months ago Reply
dodalam sobotni bieg i druzynowo wskoczylismy na 4 miejsce :D
12 years, 6 months ago Reply
I jak samopoczucie po biegu? Pewnie się zastanawiasz nad BUT.
12 years, 6 months ago Reply
psychicznie bardzo dobrze ;) martwie sie troche o kolano ale mysle ze za pare dni plyny powinnt sie wchlonac.
BUT nie wchodzi w gre, teraz zastanawiam sie jedynie nad tym czy zdaze napisac i zlozyc prace mag przed koncem miesiaca. to kwestia mojego zycia i smierci :O
12 years, 6 months ago Reply
jakiś czas temu pisałaś, że B7D nie wchodzi w grę :)...
12 years, 6 months ago Reply
buta chcialam leciec zeby dosztukowac brakujace punkty, ale nie udalo mi sie ich zdobyc na b7d, tak wiec zostawiam temat biegow gorskich juz na przyszly rok. teraz sa dla mnie wazniejsze tematy ;)
12 years, 6 months ago Reply
A jak kolana, że już wsiadłaś na rower ? :D
12 years, 6 months ago Reply
najgorszy byl poniedzialek bo spuchly mi cale nogi do tego stopnia ze nie moglam ich ani do konca prostowac ani zginac. kapiel w soli i trzymanie ich w gorze troche pomoglo. wczoraj bylo juz lepiej. jazda na rowerze to byl swietny pomysl, zaluje ze nie wpadlam na niego wczesniej. wystarczylo 15km zebym zapomniala o sobotnim biegu. wciaz mam spuchniete lewe kolano ale opuchlizna jest juz mniejsza ;) jestem dobrej mysli :) zeby bylo ciekawiej na rowerze mi to w ogole nie przeszkadza :)
12 years, 6 months ago Reply
Ja tak sobie myślę, że warto by było jakoś pogadać gdzie startujemy w przyszłym roku razem tzn. w jak największym gronie. Ja już myślę o Bielanach, Wiązownie, połówce Warszawskiej, Orlenie i jeszcze parę mam pomysłów.
12 years, 6 months ago Reply
ja sie dowiedzialam ze kolega ktory mial ze mna biec rzeznika bedzie mial w grudniu operacje i roczna rehabilitacje, wiec jakby co szukam partnera :P
12 years, 6 months ago Reply
To zdrowia życzę Tobie i Koledze :) Tylko, kto da radę z Tobą, ajak Ty się nigdy nie poddajesz :P .
12 years, 6 months ago Reply
Ja planuję być w Orlenie tym razem w pierwszym 1000 , tych, którzy dobiegną :D 4 minuty mi zabrakło, nie wiedziałem, żeby trzeba było pobiec ciut szybciej :D .
12 years, 6 months ago Reply
polowka warszawska obowiazkowo tyle moge powiedziec i 15 na bielanach w styczniu
12 years, 6 months ago Reply
Lady jak szukasz 15 km to fajny bieg jest w Bełchatowie w listopadzie. W zeszłym roku byłem i było ok. Myślę, że powinnaś obligatoryjnie jako kapitan narzucić połówkę w Wawie :). Ja też obowiązkowo biegnę ten półmaraton no i orlen tak na 90%. Na wiosnę nie widzę nic sensowniejszego i bliższego.
12 years, 6 months ago Reply
A może byśmy wystawili drużynę na sztafetę na WTC 8 października? byliby chętni?
12 years, 5 months ago Reply
lo matko to by bylo cos :D
ja co prawda chetniej widzialabym sie w roli kibicujacego, ale jakby jednego zabraklo ;) podejrzewam ze moglibyscie Panowie mile zaskoczyc konkurencje swoim wystepem ;)
12 years, 5 months ago Reply
szukalam Was wczoraj na fb szukalam i nie znalazlam :P
12 years, 5 months ago Reply
ja jestem, jako Maciek, nie Maciej ;)
12 years, 5 months ago Reply
ja jestem chętny na sztafetę. Tam jest zdaje się 4x400m? Na fb czyli facebook'u? Ja nie mam tam konta :).
12 years, 5 months ago Reply
Mnie na fb nie ma. Jakoś tak wyszło.
Na sztafetę się nie piszę. Tradycyjnie, trochę za daleko mam :).
12 years, 5 months ago Reply
Nie mam bladego pojęcia co byśmy mogli osiągnąć jako sztafeta. Nie wiem jaki tam jest poziom to raz, ale go gorsza nie mam bladego pojęcia w ile mógłbym pobiec 400m (na marginesie uwaga do Karola - nie wyjeżdżaj mi tu z kalkulatorem :P )
12 years, 5 months ago Reply
Oj Aga Aga... Zielono mi? I pomyśleć ze szukałem Cie ordynarnie po imieniu i nazwisku :D BTW, ładnie się do pracy magisterskiej przykładasz :P:P:P
12 years, 5 months ago Reply
No ja na pewno raz miałem 1min24 sekundy na 400 metrów, ale nie wiem ile mogę jeszcze szybciej pobiec ... :)
12 years, 5 months ago Reply
Nie ma wyników sztafety ? To jak szybko tam biegają ?:D
12 years, 5 months ago Reply
ja juz po prostu za tym biurkiem nie wyrabiam :/
ja bym widziala na sztafecie Macka, Raffa, Czarka i Radka :) mogloby byc ciekawie :D pytanie co oni na to!
12 years, 5 months ago Reply
Wariat oni tam nie biegaja tylko lataja :/ ja raz sprobowalam i mnie to nie bawi ... ledwo bylam w polowie a oni juz chyba sie zmieniali :/
12 years, 5 months ago Reply
Nie znam swojego czasu ale jak trenowałem nożną to byłem szybki :). Zawsze kryłem najszybszego napastnika z przeciwnej drużyny. Fakt, to było jakieś 17 lat temu i wtedy rzadko mi uciekali, ale to było piłka albo nogi, więc jak już uciekał to kosa :). Wtedy tak czerwonych kartek nie dawali jak teraz :). Ciekawe czy tam można podcinać :)).
12 years, 5 months ago Reply
podcinac raczej nie ale ostatnio byly calkiem mocne przepychanki :P zamiast nog uzyj lokci ;)
12 years, 5 months ago Reply
ale to wszyscy biegli w jednej sesji czy był podział na szybszych i wolniejszych jak w innych biegach?
12 years, 5 months ago Reply
w sumie byly 4 starty - ze wzgledu na duza liczbe zgloszonych sztafet. nie ma podzialu na szybszych i wolniejszych, dlatego nie wiadomo z jak mocnymi zespolami przyjdzie sie scigac. do tej pory najszybszy byl chyba trucht tarchomin team, ale ostatnio pojawily sie nowe zespoly - mocne zespoly. liczyc sie czas najszybszej sztafety wieczoru. zwyciezcy dostali ostatnio jakies koszulki ;)
12 years, 5 months ago Reply
wydaje mi sie ze ostatnio scigaly sie jakies druzyny, ktore trenuja konkretnie pod krotkie. szkoooda, bo wlasnie caly urok w tym by na starcie na tak krotkich dystansach staneli Ci, ktorzy na co dzien tego w ogole nie biegaja ...
12 years, 5 months ago Reply
Złamanie 4:30 to już byłby super wynik :)
12 years, 5 months ago Reply
Gratulacje za wyniki Radslo i Raff :) i dla Maciaka, za końcówkę :D .
12 years, 5 months ago Reply
Panie Kapitan siedzi cicho, a maratony wielkim krokami się zbliżają. To wyręczę :). "Warszawscy maratończycy", co powiecie na jakieś spotkanko w Biurze Zawodów/Expo w przeddzień startu?
12 years, 5 months ago Reply
No a w końcu startujecie w tej drużynówce czy nie?
12 years, 5 months ago Reply
kochani ja mam opłacony pakiet rok temu ale niestety odpuszczam - a spotkanie jak najbardziej chętnie :)
12 years, 5 months ago Reply
Planuje dopiero na wiosnę maraton Orlen
12 years, 5 months ago Reply
na wiosnę też planuję orlen ale to jeszcze kupa czasu. Do 31 października jest chyba najniższa opłata.
12 years, 5 months ago Reply
No to Maciek został zającem na 4:00. To teraz Byk musisz złamać te 4h. Maciek Cię przypilnuje :).
12 years, 5 months ago Reply
Radek, powiem tak: w pewnym sensie sam przypilnowałem, żeby mieć dobrego (najlepszego) pejsa :). Taaaak, moc będzie z Nami!
12 years, 5 months ago Reply
bylam ostatnio "troche" zajeta wiec pozwole sobie dopiero teraz zlozyc - spoznione gratulacje dla zalogi ;) piekne czasy wykreciliscie :) zaluje ze mnie nie bylo :PPP koniecznie musimy sie spotkac np na pasta party jak rok temu ;) o ile jest pasta party :O
12 years, 5 months ago Reply
Praska Dycha. Ruszyły zapisy. Ja się zgłosiłem. Kto jeszcze?
12 years, 5 months ago Reply
Czujny jak ważka :) Ja też się zgłoszę!
12 years, 5 months ago Reply
Przypadek :). Wieczorny przegląd neta :). Cholera mam trochę tremę przed maratonem a do tego jeszcze trochę stresów w pracy, i szykuje mi się rozregulowany troszkę ostatni tydzień.
12 years, 5 months ago Reply
To musisz wyładować złość i stres szybkim maratonem i osiągniesz spokój na mecie :D .
12 years, 5 months ago Reply
Tak myślę zrobić :). Najważniejsze, że strasznie chce mi się biegać, czuję się wypoczęty i ogólnie jest chyba ok. Hamuję się z treningiem bo bym się zajechał :).
12 years, 5 months ago Reply
Radek, mam podobnie (tylko ja "gram ligę niżej"). To pewnie dlatego, że uczciwie rzeźbiliśmy nasze kilometry w ostatnich miesiącach. Zdecydowanie zasłużyliśmy, żeby osiągnąć dobre rezultaty. Jakby co, to mam zamiar powiedzieć ścianie, że zasłużyłem ...
12 years, 5 months ago Reply
praskiej nie dam rady, 19 mam polowke w kampinosie ... za darmo :P Byk mam nadzieje ze jesil juz zaliczysz spotkanie ze sciana to tuz za linia mety ;)
12 years, 5 months ago Reply
Spotykamy sie przed maratonem np przy odbiorze pakietów ? Biegnący i kibice ...
12 years, 5 months ago Reply
Jasne! ja się będę tam kręcił od ok 16, ustalmy godz i miejsce, mi pasuje każda propozycja.
12 years, 5 months ago Reply
Ad spotkania, mi pasuje bardziej od 17.00.
Lady, ściana za linią mety? Za linią mety to choćby powódź. Co w przypadku Stadionu Narodowego nie jest niemożliwe :D.
12 years, 5 months ago Reply
Proponuje spotkanie maratonczykow i sympatyków o 16.30 w biurze zawodów Lady liczę iż sie stawisz jako nasza jedynaczka :) pasowaloby Wam?
12 years, 5 months ago Reply
To może 17 żeby i byk miał szansę dotrzeć?
12 years, 5 months ago Reply
ja mam chyba o 14 dekoracje wiec jestem za tym zeby spotkanie bylo jak najwczesniej. na 90% nie startuje a kas nie wzgardze jesli wiec znacie kogos kto bylby zainteresowany odkupieniem pakietu bylabym wdzieczna za podanie do mnie namiarow ;)
12 years, 5 months ago Reply
Ja sie dopisuje
@Lady a może po dekoracji wskoczysz na rower zrobisz 50 km :) i sie spotkamy o 17 .... w końcu co Kapitan to Kapitan .... Już zapominam jak wygladasz :(((((((
Ps ja tez nie biegne - ostatnio tylko odbieram koszulki z biegów w których nie brałem udziału :(
12 years, 5 months ago Reply
ja juz nie tylko zapomnialam jak Ty wygladasz ale i jak sie biega :/ z tym rowerem niezly pomysl ;) wiecie moze czy na miejsce mozna wprowadzac pojazdy dwukolkowe i wejsc z kims kto nie startuje?
12 years, 5 months ago Reply
To nie Orlen, tam pewnie wszystkich wpuszczają :D
12 years, 5 months ago Reply
Lady to możemy liczyć iż pojawisz sie o 17? Byłoby baaaaardzo miło (zakładam klub rekonwalestenta)
Ps w razie czego odkrecisz koło i schowany Orbee w moim aucie :)
12 years, 5 months ago Reply
niech bedzie 17 czego sie nie robi dla druzyny ;)
12 years, 5 months ago Reply
Pani Kapitan! Jesteś Wielka ! A wiec zbiórka DoA o 17 po odbiorze wszelkich pucharów oraz odprawie pacemakerow :))
12 years, 5 months ago Reply
Czarek ja się dopisuję do Twojego klubu... Wyszedłem dziś pobiegać - zawróciłem po 250m :(((
12 years, 5 months ago Reply
Stawiam się o 17.00.
Maciek, nie wkur ... :-(.
12 years, 5 months ago Reply
O kurde ale się dyskusja rozwinęła. Cholera bym dołączył ale będę jakieś 600 km od Was. Maciek, nie wkur.... Byka :).
12 years, 5 months ago Reply
Macku jestesmy DOA nie kaz mi zmieniac nazwy druzyny bo zaczynam myslec ze inna zaczyna coraz bardziej do nas pasowac :/
12 years, 5 months ago Reply
Powodzenia Wszystkim. Połamania życiówek i dobiegnięcia w zdrowiu.
12 years, 5 months ago Reply
Dziękujemy :) Niech moc będzie i z Tobą :D .Spokojnego lotu i miękkiego lądowania :)
12 years, 5 months ago Reply
jako ze z Toba Radek nie bede miala okazji sie widziec - zycze ta droga: "powodzenia" :) mocno bede trzymac kciuki ;)
12 years, 5 months ago Reply
Zawsze można mu napisać SMS czy coś, tylko pewnie drogo mu policzą w rachunku za telefon :D
12 years, 5 months ago Reply
Radek trzymam kciuki !!! Podbij Berlin ... I wracaj z tarczą :)
12 years, 5 months ago Reply
Ostatni tydzień był niezbyt fajny. Dużo nie wypoczywałem :(. Firma wysłała mnie w delegację do Niemiec w okolice Kolonii i Duesseldorfu. Wyleciałem w poniedziałek a miałem wrócić we wtorek. Pechchciał, że wszystkie loty od 16:00 w tym mój zostały odwołane a ja spędziłem czas do 24:00 na lotnisku. Zanim dotarłem do hotelu była 2:00. Nie wyspałem się kompletnie. Wróciłem następnego dnia około 24:00 do domu a następnego dnia do pracy na 9-tą. Kolejny dzień to wyjazd do berlina więc znów pobudka o 6:00. Dopiero dziś się wyspałem ale znów się schetałem jadąc po numer startowy. Kurde wierzę w ciężką pracę i dobre przygotowanie. Nie był to optymalny tydzień dla mojego organizmu ale musi być dobrze. Wierzę, że w poniedziałek napiszę tutaj, że jest życiówka, i wierzę, że każdy z Was odpisze mi to samo z taką samą radością!!! Jesteśmy Dead On Arrival k...a, no nie??? Do boju!!!
12 years, 5 months ago Reply
Nie moze byc inaczej i wierze ze jutro to pokazesz ;) powodzenia Radslo!!!!
Byk szkoda ze nie udalo sie spotkac, mam nadzieje ze uda sie jutro osiagnac zamierzone cele ;) trzymam kciuki!
12 years, 5 months ago Reply
W niedzielę niestety "zwadziłem o topolę". Pan Maraton okazał się być srogim nauczycielem i skarcił tam gdzie miał skarcić, czyli "coś koło 35 km". Tym niemniej ... jestem naprawdę zadowolony :). I z drugiej strony żądny rewanżu na Panu Maratonie. Respekt do dystansu, i tak wielki, wzrósł teraz jeszcze bardziej.
Lejdi, byłem w Biurze Zawodów koło 17.00 (kolejka do numerów 10.5xx) i rozglądałem się, ale nigdzie Cię nie widziałem :-(. Potem jeszcze spiknąłem się ze znajomym i ... (ze wstydem przyznaję) zapomniałem. Dopiero telefon Czarka wrócił mnie do rzeczywistości, ale byłem już wtedy prawie na Targówku.
12 years, 5 months ago Reply
no prosze a ja czekalam od 16 15. kiedy minal kwadrans po 17 nie wiele brakowalo a uznalabym ze zachcialo Wam sie typowo meskiego towarzystwa i mnie wystawiliscie. cale szczescie Czarek napisal ze jest w drodze ... Zdaje sie ze siedzialam niedaleko miejsca w ktorym odbierales pakiety. Byly tam takie czerwone krzesla ... Bardzo wygodne ... Gratuluje wyniku, wielu chcialoby miec taki wynik nie tylko na pierwszym ale i na kolejnych maratonach ;)
12 years, 5 months ago Reply
No i jak sam nie wiedziałem co będzie na wiosnę, to Brat podjął za mnie decyzję, i sprezentował mi pakiet na Orlen :). Numerek 1516. Ładny nie? Kto następny?
12 years, 5 months ago Reply
Zapisalem sie bez oplaty - licze iz wroce do gry .....
12 years, 5 months ago Reply
Połówka na miesiąc przed MW- http://www.polmaratonpraski.pl/
Wygląda zachęcająco, profesjonalnie no i będzie klasyfikacja drużynowa. Ciekaw jestem trasy.
12 years, 5 months ago Reply
Będę jutro na WTC, co prawda tylko w roli kibica/sekundanta dla syna :) Będzie ktoś z naszych? ;)
12 years, 5 months ago Reply
A jak na stadionie w Ursusie? Bieżnia oświetlona? Można wieczorkiem pobiegać? Może jakieś biegowe spotkanko? Wtorek, środa? Lady, Czarek?
12 years, 4 months ago Reply
Bieznia jest nieoswietlona - jest poswiata z okolicznych lamp - ma to swój urok :)
Biegam standardowo w poniedziałki i piątki ( wtorek mam tenisa, środa nauka plywania) Lady a Ty ?
12 years, 4 months ago Reply
jesli uda mi sie jutro pobiegac nastepny trening bede miala we wtorek jesli nie, moge sie umowic na poniedzialek
12 years, 4 months ago Reply
A jutro gdzie i o której ?
12 years, 4 months ago Reply
myslalam o suchym lesie, najlepiej rano ale nie z samego bo musze pospac :P dzis zmeczylam ostro kolana a na miekkim tak im sie nie dostaje ;)
12 years, 4 months ago Reply
Ja tez musze troche odsapnac (dzisiaj bylem pierwszy raz na spinningu ups ....)
Myślałem o lasku na Kole tez szukam miękkiego podłoża i o luźnym 13 km .... jakby co daj znać
12 years, 4 months ago Reply
a na Kolo o ktorej bys ruszal? bylaby szansa zeby sie z Toba zabrac? bo do suchego to ja sobie moge na rowerku podjechac :P
12 years, 4 months ago Reply
11?
Ps ciagle nie wiem gdzie jest ten Twój sekrety suchy las :)
12 years, 4 months ago Reply
niedaleko Sokołowa i Komorowa-wsi
moze byc 11 ;) ale ostrzegam ze nie wiem czy dam rade tyle przebiec. dzis zrobilam 10km z trzema przerwami :/
przy wkd?
12 years, 4 months ago Reply
a i jakie tam jest podloze? kolce sie nadaja?
12 years, 4 months ago Reply
Ok damy radę wiesz to drużyna DoA .....
12 years, 4 months ago Reply
juz nie rekonwalescentow :P
12 years, 4 months ago Reply
Jeszcze troszeczkę tak dlatego status pozostaje bez zmian ..... Właśnie przykladam cold packa :)
12 years, 4 months ago Reply
Czarek tylko mi jeszcze napisz jakie tam jest podloze bo musze wiedziec jakie buty zabrac :P
12 years, 4 months ago Reply
Ścieżki parkowo-leśne zero asfaltu
12 years, 4 months ago Reply
no to ja sobie potrenuję "samotność długodystansowca". Kilkanaście hektarów lasku, rezerwat przyrody, można jakiegoś dzika albo sarnę spotkać :). Mięciutkie podłoże. Żyć nie umierać.
12 years, 4 months ago Reply
pozdrowienia z zabetonowanej i zakostkowanej okolicy Radslo ;)
12 years, 4 months ago Reply
Radslo a właśnie myślałem czy w następna niedziele nie zrobić wypadu w Twoje okolice :)
12 years, 4 months ago Reply
Może chcecie wpaść. Potem jakieś piwko i jedzenie się znajdzie u mnie :). Macie jakieś 30 km.
12 years, 4 months ago Reply
ja za tydzien mam polmaraton w kampinosie ;)
12 years, 4 months ago Reply
a ja praską dychę.
12 years, 4 months ago Reply
Tu kolega proponuje piwko a Ty jakiś pretekst wynajdujesz ... polmaratonik :) ech te kobiety ....
12 years, 4 months ago Reply
Jutro możemy u mnie pobiegać. Jak macie jechać na Koło to do mnie macie niewiele dalej a ja mam w lodówce 3 browary. Przywiozłem je z Berlina. Nie piliście na bank :).
12 years, 4 months ago Reply
Skoro już o piwku mowa to jeśli Szanowni by byli chętni... gdzieś któregoś wieczora... to ja zawsze chętnie! Ale na bieganie to jeszcze nie :(
12 years, 4 months ago Reply
Chętnie się spotkam gdzieś. Ze mną jest taki problem, że autobusem nie dojadę a Żona nie ma prawka. W Waszym gronie mogę się napić i coli bo przecież o pogadanie o bieganiu chodzi a nie o piwo, nie? Maciek też oczywiście jesteś zaproszony jakby reszta się zdecydowała no ale jak sam mówisz, nie pobiegasz :(. A okolica i las Ci się podobały bo to ten sam, który był na połówce w Tarczynie.
12 years, 4 months ago Reply
Patrząc na wypowiedz Lady i mój stan pewnie odpuscimy .... (jako kierowca wiec tym razem cola by mi przypadla)
Pomysł Maciejki extra :) tylko zgrajmy tylko nasze kalendarze ....
12 years, 4 months ago Reply
Radslo jestes dzis wieczorem w Ursusie? :)
12 years, 4 months ago Reply
Nie, Szybko wróciłem do domu bo musiałem dokończyć malowanie bramy :). A zapisaliście się na Bieg Niepodległości? Wariactwo jakieś.
12 years, 4 months ago Reply
Zabrakło miejsca ?:)
12 years, 4 months ago Reply
nie, jeszcze nie ale już ponad 10500 zgłoszeń a dopiero pierwszy dzień zapisów.
12 years, 4 months ago Reply
no ja niestety zmuszona jestem ostatnimi czasy mocno zaciskac pasa a ze BN do tanich nie nalezy ;) mam nadzieje, ze Ci co sie mieli zdazyli sie zapisac ;) mowilam juz ze nie podoba mi sie to co sie dzieje z tymi zapisami? niedlugo trudno bedzie sie dostac na jakakolwiek atestowana dyche ...
12 years, 4 months ago Reply
To jest trochę chore. Zgadzam się. Spoko Lady, przestaną o tym gadać w TV i przestanie być modne to Ci z ajfonami na ramieniu zejdą z tras. Wtedy ceny spadną o połowę i będą nas prosić abyśmy wzięli udział. Mnie znów zapisał Brat i nawet o tym nie wiedziałem :).
12 years, 4 months ago Reply
Lady, powodzenia na biegu. Wygraj to będziesz znów miała kolejny bieg za darmoszkę :).
12 years, 4 months ago Reply
Radslo dzieki ale ja jednak nie biegne. po wczorajszych potyczkach z moja uczelnia chwilowo nie mam na nic sily :/ to pewnie dlatego dopadlo mnie przeziebienie. w nocy mialam goraczke ... musialam zrezygnowac a na zewnatrz tak pieknie :/ ale ... jesli wszystko bedzie dobrze to w piatek juz bede wolna ... musze jeszcez troche wytrzymac ...
12 years, 4 months ago Reply
a ktory z Panow jutro startuje? he przyznac sie ;)
12 years, 4 months ago Reply
No dziś było super, plus 24 stopnie na słońcu na blaszanym parapecie :) przy +19 na słońcu przed 8 rano nadal był jeszcze schron :) W zimę to i śnieg leży jak jest plus 20 na słońcu u mnie i wcale się nie topi :)
12 years, 4 months ago Reply
Ja biegnę jutro Praską Dychę. Rafi chyba też bo widziałem go na liście startowej.
12 years, 4 months ago Reply
To powodzenia ścigantom!
12 years, 4 months ago Reply
Maciek, twoja życiówkę jutro pobiją :)
12 years, 4 months ago Reply
byloby super :D powodzenia!
12 years, 4 months ago Reply
LadyE na półmaraton możesz nie mieć czasu, ale chyba półgodziny na 10 km to znajdziesz ?:D
12 years, 4 months ago Reply
Ktoś pewnie pobije :). Giżyński na bank :). Może Rafi bo ja to jestem na poziomie pomiędzy 42-43 :). Tydzień temu było 42:53. Jutro musi być lepiej. Super się czuję. Dzięki za życzenia. Ktoś się wybiera pokibicować?
12 years, 4 months ago Reply
Może mi się uda połączyć niedzielny spacer z rodzinką z kibicowaniem :) Tak na 90% będę
12 years, 4 months ago Reply
DoA walczy na Praskiej: http://tinyurl.com/mc3bagq :)
12 years, 4 months ago Reply
Ech to jakieś kłamstwo, że ta trasa ma być najszybsza w Wawie, jak nikt nie zrobił życiówki ... Już chyba łatwiej jest na 11 listopada :P
12 years, 4 months ago Reply
Ta trasa na pewno była najszybszą w Warszawie. W tym roku ją "uatrakcyjniono" dodając pierdyliard zakrętów. Wspaniały przykład jak spieprzyć coś co było doskonałe.
12 years, 4 months ago Reply
Poza tym jak to nikt nie zrobił życiówki - byk zrobił, na połówce w Bydgoszczy :P
12 years, 4 months ago Reply
Ale to Wawa się chwaliła, że ma szybką trasę :D
12 years, 4 months ago Reply
No byk zrobił prywatny rekord świata w Bydgoszczy. A najbardziej się cieszę, że naprawdę sięgnąłem do najgłębszych rezerw. Bolało, mocno bolało. Ale to zaraz mija, a fejm pozostaje :D.
12 years, 4 months ago Reply
Byku - GRATULACJE!!! Co do Praskiej to pięknie dziś było. Pogoda wymarzona. Trasa, no cóż gdyby nie ta nawrotka to byłoby ok. Nie zmienia to jednak faktu, że wytrenowania brakuje a nie dobrej trasy. Dziś na tej trasie z pewnością mistrzostwa nikt nie zrobił ale biegało się pięknie. Maciek dzięki za fotki i spotkanko. Rafi dzięki za wspólny bieg. Co do 11 listopada to zawsze uważałem, że to najlepsza trasa na życiówki a i okres bardzo dobry. Ja będę po dwóch tygodniach roztrenowania i tylko po jednym tygodniu nowego planu. Chcę poprowadzić brata na jakiś wynik na jego możliwości. Nie wiem na ile będzie gotów. Na 45, 47 minut? Nie wiem.
12 years, 4 months ago Reply
Raff, Radslo gratulacje :) podwójne dla Byka za piekna zyciowke w polowce :) oby tak dalej!
12 years, 4 months ago Reply
Dzięki za gratulacje :). A potrójne dla Lejdi; kiedy ostatnio przebiegłaś tyle kilometrów na treningu? :)
12 years, 4 months ago Reply
lo matko 25 czerwca :O cale 18km przed maratonem gor stolowych ...
12 years, 4 months ago Reply
A mogłaś biec szybkie 10 km :P
12 years, 4 months ago Reply
widze ze ktos tutaj jest skory do zartow :P
12 years, 4 months ago Reply
Uprzejmie donosze iz nasza Lady zaliczyla pozytywnie swoj egzamin !!! Serdecznie gratuluje "dobiegniecia" do mety - teraz to jest Pani Lady :)
12 years, 4 months ago Reply
Gratki Lady! Była ściana czy dystans wszedł gładko? :)
12 years, 4 months ago Reply
dzieki :) musze powiedziec ze przygotowania do tego startu zaliczylabym do najzmudniejszych. mimo ze poziom trasy w trakcie biegu okazal sie nieco odbiegac skala trudnosci od tego co slyszalam w przypadku pozostalych biegaczy to udalo mi sie dobiec calo i zdrowo ;) mialam dwoch peace'ow, ktorzy ladnie mnie poprowadzili. Widac bylo ze krzywdy zrobic mi nie dadza ;) Ciesze sie ze mam to juz za soba. Dzieki zebranym punktom bede mogla startowac w miejscach ktore do tej pory byly dla mnie niedostepne ;)
12 years, 4 months ago Reply
Lady, gratuluję. Możesz uchylić rąbka tajemnicy co to był za "bieg"? Brałaś jakieś "żele" w trakcie czy udało się bez tego :)?
12 years, 4 months ago Reply
No to gratulacje! Czekamy na fotki z fotomaratonu w todze :)
12 years, 4 months ago Reply
Bieg zaliczylabym do krotkich. Wystartowalam pol godziny przed planowanym czasem wiec nawet nie bylo kiedy sie denerwowac ;) Obyło sie cale szczesci bez zeli i innego rodzaju wspomagaczy ;)Jeszcze raz dziekuje :P a co z tym spotkaniem? :PPPPP
12 years, 4 months ago Reply
No proszę, ledwo się obroniła i już ją nosi :) Ja tam na spotkania zawsze chętny, w tym tygodniu to już nie dam rady ale po 1.XI jestem do dyspozycji. A spotkanie będzie biegowe czy alkoholowe? :)
12 years, 4 months ago Reply
LadyE ledwo wytrzymała bez biegania do tej obrony, pewnie w pomidorach tam się broniła i dresie :P
12 years, 4 months ago Reply
to by zalezalo od tego jaka forma by Wam bardziej odpowiadala ;) dla mnie obie sa jak najbardziej ok, ale zalezaloby mi przede wszystkim na tym, zeby DOA mogla sie stawic w jak najliczniejszym skladzie ;)
12 years, 4 months ago Reply
Wariat mialam juz tak dosyc, ze jesli trzeba by bylo to stoczylabym tam walke :P a byli tacy co mnie namawiali zeby odlozyc to do listopada ... ciesze sie baaaardzo ze mam to juz za soba :)
12 years, 4 months ago Reply
Czarekb popełniłeś niewybaczalny błąd pisząc o magistrze Pani, do takich ludzi piszę się już zawsze Pani Mgr :D
12 years, 4 months ago Reply
Licze na rozgrzeszenie Pani Mgr i w miare lekka pokute .... Obiecuje zawsze biec pol kroku za ....(jesli sil mi wystarczy)
12 years, 4 months ago Reply
dla mnie na spotkanie każda forma dobra. biegowo zawsze fajniej a jestem już tak wygłodniały, że chyba nie wytrzymam pełnych dwóch tygodni bez biegania.
12 years, 4 months ago Reply
dobra dobra to mgr juz zaczyna mnie powoli draznic :P rozumiem ze Radslo bylby bardziej za spotkanie biegowym. Jak pozostali? Macku?
12 years, 4 months ago Reply
Na razie to ze mnie żaden biegacz ale zamierzam coś ruszyć od listopada więc możemy spróbować na biegowo :) Nie bardzo mam wyjście bo dałem się wkręcić w Bieg Niepodległosci, muszę coś pobiegać do tego czasu bo inaczej 11.11 to byłby taniec na chuju na linie rozwieszonej między dwoma wiatrakami...
12 years, 4 months ago Reply
Maciek, ale 40 minut to złamiesz i tak ? Jakiś poziom przyzwoitości chyba zachowasz ? :D
12 years, 4 months ago Reply
Maciek to uważaj na wiatr bo jak się wiatraki rozkręcą ... :). No to ruszamy od listopada z nowym planem. A bieg niepodległości biegniesz z kimś jako zając czy coś próbujesz ugrać?
12 years, 4 months ago Reply
Jako przewodnik, będę biegł z niewidomym i jeszcze to pewnie filmował...
12 years, 4 months ago Reply
i staniesz w pierwszej linii z koszulka PGNiG?
no dobra to moze przyszly tydzien? :P ja tez we wstepnych planach mam bieg niepodleglosci, tyle ze nie ulicami i za 0 zł :P
12 years, 4 months ago Reply
Kąśliwe pytanie taktownie przemilczę :P Poza tym - przyszły tydzień jest ok, gdzie biegamy: Czarkowy stadion, Twój podbieg na Agrykoli czy moje Wyścigi? :)
12 years, 4 months ago Reply
Maciek a to Ty tak na serio? :O
mi pasuje kazda z tych lokalizacji :P na wyscigach jeszcze nie bylam, z kolei na stadionie musze ostrzec ze wieczorami panuje calkowita ciemnosc :P no i nierzadko jest tu bloto :P niestety malo dbaja o te bieznie :/ ostrzegam jednak: jesli padnie na agrykole to bede marudzic zeby wykorzystac spotkanie na max zmeczenie gorki :P
12 years, 4 months ago Reply
ja się dostosuję choć wyścigi mogą być.
12 years, 4 months ago Reply
Czarek? jak juz padna jakies wstepne ustalenia to odezwe sie w tej sprawie do Raffa ;)
12 years, 4 months ago Reply
To może niech każdy poda 2-3 dni jakie mu pasują to wybierzemy jakiś. Mnie pasuje wtorek, środa, czwartek po godzinie 17:00.
12 years, 4 months ago Reply
Wyścigi w czwartek? w piątek mam zabieg i będę miał 3 dni pauzy ....
Ps tylko mimo nazwy miejsca moi Drodzy Ścigańci ja pisze sie na rekreacyjne bieganko :)
12 years, 4 months ago Reply
ja też tylko rekreacyjnie, tempo oczywiście KONWERSACYJNE bo to przecież o to chodzi :) Sam się wstrzymam z głosowaniem na Wyścigi bo mi nie wypada ale myślę że by Wam się spodobało, to spokojne miejsce i można pogadać biegając. Chętnie pokażę "gdziem sterał moje lata młode" :D
12 years, 4 months ago Reply
Maciejka "młode lata" - staruszek sie odezwał :)
12 years, 4 months ago Reply
to jak czwartek wszystkim pasuje? :) godz 18 zeby wszyscy mieli szanse dotrzec? :)
12 years, 4 months ago Reply
dla mnie tak.
12 years, 4 months ago Reply
mam perforacje błony bębenkowej :( -na szczeście niewielką
najwyżej stawie sie jako kibic do liczenia Waszych kółek :)
12 years, 4 months ago Reply
to proponuję spotkać się o 18 na stacji benzynowej tutaj: http://goo.gl/maps/oa65F
też nie wiem jak to będzie z tym bieganiem u mnie ale w najgorszym wypadku kupimy z Czarkiem po dwa borwary na Orlenie i będziemy kibicować razem :)
12 years, 4 months ago Reply
mam nadzieję, że będzie gdzie zaparkować. a co z resztą bo na razie to widzę dwóch pijących piwo i jednego co chce biegać :).
12 years, 4 months ago Reply
Lejdi pewnie na swoim ścigaczu będzie więc będziesz miał czwarty zakres :D
12 years, 4 months ago Reply
jeszcze chwila i sie okaze ze miejca na spotkanie trzeba bedzie szukac gdzie indziej :P
12 years, 4 months ago Reply
Miejsce dobre, będziecie biegać w koło Stacji :D do napoi blisko :D
12 years, 4 months ago Reply
ja to liczę, że chłopaki jednak pobiegają. dodatkowo Lady jak z Rafim? Będzie?
12 years, 4 months ago Reply
pisalam esa jak dotad bez odp
12 years, 4 months ago Reply
Szanowni, niestety w moim przypadku nic z tego :((( Wczoraj coś tam pobiegałem lekko i dzisiaj ledwo nawet chodzę. Niestety ale muszę się poddać z dzisiejszym bieganiem, raz że nie mam za bardzo na czym biegać a po drugie muszę jakoś się wygoić do 11.11 :(
12 years, 4 months ago Reply
No właśnie czytałem relację z Twojego wczorajszego biegu i optymizmem nie powiało. A jak Mgr Kapitan? Biega czy nie może się nacieszyć nową zabawką w domu :)? Czarek? Pytam bo może lepiej poczekać na większe grono do biegania. Ciuchy wziąłem do pracy w razie co.
12 years, 4 months ago Reply
od soboty mam luzik zapalenia ucha środkowego z perforacja - antybiotyk, głuchota etc - więc na bieganie się nie piszę ale na spotkanie jak najbardziej
12 years, 4 months ago Reply
poczekajmy wiec z bieganiem na nieco stosowniejszy moment a jesli towarzystwo ma czas i ochote zeby sie jednak spotkac to czemu nie ;) ja jakby co wieczor mam wolny ;)
12 years, 4 months ago Reply
ochotę na spotkanie z Wami mam zawsze ale mam mało czasu tzn. godzinka na bieganie to by była ale potem muszę wracać do domu. Jak byśmy gdzieś poszli w miasto to na godzince się nie skończy więc poczekam na, jak to określiła Pani Kapitan, stosowniejszy moment :).
12 years, 4 months ago Reply
no jeśli chodzi o mnie to zdecydowanie wolałbym nie być Wam kulą u nogi; nawet "wyjście w miasto" jest dzisiaj dla mnie problematyczne tak się kurwa załatwiłem... Natomiast na jakieś Saturday Night Fever to jestem jak najbardziej chętny, nawet najbliższa sobota mogłaby być, chyba już zacznę chodzić do tego czasu
12 years, 4 months ago Reply
...czyli dzisiaj definitywnie odpuszczamy ...
12 years, 4 months ago Reply
Radslo no to moze wpadniesz do Ursusa? ja poki co biegac moge ;)
12 years, 4 months ago Reply
dzięki Aga ale chyba dziś pobiegam u siebie. Muszę się w końcu do Was (Ciebie i Czarka) wybrać na pobieganie bo z tego co na razie widzę to najlepiej nam idzie umawianie się, a jak do tej pory to nie udało nam się spotkać :(. Odbijemy sobie. Z Maćkiem i Rafim to znów się będziemy widzieć na BN.
12 years, 4 months ago Reply
Skończyłem sezon. Po wielowymiarowym kryzysie (motywacyjnym, zdrowotnym, zawodowym) z przełomu 2012 i 2013 udało się wybiegać najlepszy sezon w "karierze". Po stronie plusów zapisałbym, że:
- mi się w ogóle chce :D
- nie było kontuzji (odpukać!)
- zrobiłem pebesty: 5k (22:35), 10k (46:40), HM (1:47:09), M (4:18:46). O pierwszych trzech wynikach na początku roku nawet nie marzyłem. Wynik z maratonu to, jakby to powiedzieć, "dobry prognostyk na przyszłość" :D.
Teraz tydzień roztrenowania, a potem powrót do biegania. Na dniach napisze parę słów co, gdzie i jak będę chciał biegowo robić.
And last, but not least: moich wyników by nie było bez Maćka, który prowadzi mnie biegowo "za rękę" -> DZIĘKI!
12 years, 3 months ago Reply
Mnie to się marzy abyśmy spotkali się wszyscy na połówce warszawskiej albo na orlenie. Mógłbym wtedy jakiegoś grilla zorganizować i mielibyśmy pasta party :). Grilla oczywiście symbolicznego, takiego z makaronem :). Wszystko do dogrania. Ci co nie biegną piją i jedzą co chcą, Ci co biegną jedzą to co mogą. Jeszcze kupa czasu ale jakby co to można.
12 years, 3 months ago Reply
Like it :)
12 years, 3 months ago Reply
jestem za! :D
12 years, 3 months ago Reply
Z grubsza plan jest taki:
- do wiosny trening pod maraton (raczej na pewno Orlen), po drodze 10k w Gdyni (8 luty), półmaraton (jeszcze nie wiem który, ale marzy mi się 3-4 tygodnie przed Orlenem gdzieś niedaleko* od domu) oraz 2-3 razy 5k na parkrun Gdańsk.
- po maratonie trening pod 10k ze startem docelowym w Gdyni 20 czerwca
- potem trening pod maraton jesienny
Dalej nie będę pisał, bo kółko się zapętla :). A za 2 lata, jak skończę 40 lat (!!) wchodzę w TRI.
Cele na pierwsze półrocze 2014: 5k <21:30, 10k <45min, HM <1:42:30, M <4h.
Ad propozycji Radka: pomysł of course przedni, ale ja osobiście muszę się z deklaracjami wstrzymać do czasu ostatecznego "klepnięcia kalendarza" i jakiegoś ogarnięcia logistycznego ewentualnego wyjazdu.
*Warszawa niestety nie jest niedaleko.
Przepraszam, że tak spamuję, ale gdzieś to musiałem z siebie wylać :). Już skończyłem :).
PS. Mam nadzieję, że wciąż będzie mi się chciało, tak jak chce mi się obecnie ...
12 years, 3 months ago Reply
jako że biegacze Nowy Rok (Biegowy) obchodzą w listopadzie to może warto żeby każdy takie noworoczne zobowiązanie poczynił? :)
12 years, 3 months ago Reply
5km - 18:XX; 10km <41:30, 21,1 <1:32 i maraton to już chyba do legendy przejdzie :) ale <3:30. Generalnie żeby mi się chciało taj jak do tej pory to cele realne. Celem niemierzalnym jest dalsze eksperymentowanie na sobie :) z treningiem. Zobaczymy co mi wchodzi. Teraz Skarżyński, później Daniels.
12 years, 3 months ago Reply
Radek jak zrobisz 5km w 18:xx to robiąc 10km w 41 min, to nawet nie zdarzysz się zmęczyć :) U mnie umarła wola walki , ja nigdy jeszcze nie biegłem na 100% :P Jak Wy to robicie, że Wam , aż tak się chce :) .
12 years, 3 months ago Reply
Wariat ma rację, jak złamiesz 19' na 5K to powinieneś celować w <40' na dychę.
A ja mam w planie... WRÓCIĆ. Na jaki poziom uda mi się wdrapać to nawet nie mogę się domyślać; zależy czy wrócę za dwa tygodnie czy dwa kwartały... :(
12 years, 3 months ago Reply
To ja bym chciał w końcu biegać poniżej 4min/km, albo mieć tyle odwagi i motywacji, żeby tak biegać :D
W sumie może Radek robi tylko treningi do 5km , a resztę zamierza nabiegać z tego, to może rzeczywiście będzie miał szybkość i wytrzymałość tylko do 5 km to wtedy może na 10 km zabraknie.
Maciej, jak noga jeszcze nie odpadła, to musi w końcu uczciwie odpocząć i się podleczyć a nie pomagasz innym zamiast się kurować. To może przeskocz na rower jak możesz. Podobno trzeba jeździć 5 km na każdy 1 km przebiegnięty, żeby się wyrównało :D
12 years, 3 months ago Reply
musiałbym ostro nad wytrzymałością popracować. z piątki 19:45 powinienem lekko złamać 42 minuty a dużo mi brakuje. 40 minut jeszcze nie w tym sezonie. Wszystko poniżej 41:30 to będzie sukces.
12 years, 3 months ago Reply
http://www.attackpoint.org/trainingpaces.jsp?dist=5000&units=meters&time=01859
Fizjologicznie to jest praktycznie to samo, zwłaszcza jeśli trenujesz pod dłuższe dystanse nie powinieneś mieć problemu.
12 years, 3 months ago Reply
Karol to czasem nie jest takie proste nie pomagać innym :) Dam znać jak będzie w tv reportaż z chłopakiem z którym ostatnio pobiegiwałem ;)
12 years, 3 months ago Reply
Maciek, teoretycznie tak :). Ale znasz mnie już troszkę i biegłeś ze mną nawet połówkę. Wiesz, że sporo pracy przede mną jeśli chodzi o wytrzymałość. Rzeczywiście z kalkulatorów tak wynika ale... No jak się uda to się uda jak nie to dramatu nie będzie. Te 5 km w 18:XX to troszkę na wyrost ale piątkę bardzo lubię więc realne.
12 years, 3 months ago Reply
Maciek czekam na ten reportaż.
12 years, 3 months ago Reply
Ja lubię chyba tylko te 400 m na stadionie.
12 years, 3 months ago Reply
Dostałem dziś kupon zniżkowy (20%) na wpisowe na Orlen Marathon. Maciek pewnie też dostał bo biegł w BN a dawali wszystkim, ale jakby ktoś z Was chciał, to oddam, bo ja już opłacone mam. Jest napisane, że kupon obowiązuje od aktualnego wpisowego i nie ma nic na temat ważności więc można w każdej chwili.
12 years, 3 months ago Reply
Maciek pewnie też dostał tak jak piszesz, ale cały plik reklam jednym zgrabnym ruchem odesłał w pizdu (czyt. do kosza). Więc powiadasz że tam między nimi jednak było coś ciekawego? :)
12 years, 3 months ago Reply
no nie do końca w pliku. ja dostałem mailem ale jak chcesz to podeślę Ci ten kupon. no ale w ulotkach było coś fajnego tzn. np kod do darmowego audiobooka :). Można ściągnąć wszystko z audioteka.pl/ Na zimowe bieganie jak się muza znudzi to jak znalazł.
12 years, 3 months ago Reply
za tydzien pierwszy bieg w Falenicy :) zapraszam tych, ktorym marzy sie morderczy trening w mysl zasady "jeszcze tylko kawalek w gore - dam rade, bo za chwile juz bedzie w dol ufff, tzn do nastepnej gorki ;)". Dystanse do wyboru: 3,3km 6,6km i moj ulubiony 9,9 ;)oplata za jeden bieg az caaaale 6zl :D
12 years, 3 months ago Reply
Lejdi gdyby to nie było w niedzielę to na pewno bym postartował. Ale małżonka niestety pracuje w soboty do południa i muszę z dzieciakami siedzieć bo opiekunka z kolei weekendy ma wolne :( No nie obejdę tego nijak. Może jak młodszy dorośnie do tego wieku żeby go wypuszczać na 3,3km to zacznę jeździć tam z przychówkiem :) ale na razie mogę tylko trzymać kciuki za Twoje ponowne zwycięstwo!
12 years, 3 months ago Reply
Lejdi ja odpadam bo wyjeżdżam. Zresztą grudzień już taki mam, że ciągle tylko gdzieś jeżdżę. Wygląda na to, że spotkamy się na Chomiczówce dopiero.
12 years, 3 months ago Reply
Agnieszka powodzenia na biegu. Wygraj to!!! Odnośnie Biegu Chomiczówki to wyczytałem, że zapisy zaczynają się 20 grudnia. Z tego co pamiętam z zeszłego roku to limit szybko się kończy więc pamiętajmy. Mam nadzieję, że nie tylko ja z Lady pobiegniemy i ktoś jeszcze dołączy.
12 years, 2 months ago Reply
Radslo na wszelki wypaek przypomnij mi o zapisach ;)
Panowie, ubiegloroczna faelnice wygralam tylko dlatego ze DOM w tym czasie nie biegala ;) teraz wrocila do gry ;) a procz niej pojawily sie jeszcze Tamara, Olga i jeszcze jakas podopieczna Jacekbiega, wiec ... moze byc ciezko o miejsce chocby w pierwszej piatce :P
12 years, 2 months ago Reply
http://bieganie.pl/?show=1&cat=7&id=6102 Wystawiamy skład? 2km to nawet ja dam radę! (jakoś...)
12 years, 2 months ago Reply
no o tym samym myślałem :). Jak się do tego składu zmieszczę to wchodzę w to jestem na tak.
12 years, 2 months ago Reply
to chyba nie chodzi o zmieszczenie się do składu bo byłbym pierwszy do pominięcia :P a raczej o to czy damy radę wystawić piątkę. Ja, Ty, Lejdi, Czarek i Rafał = 5. Jeśli ktoś nie chce/nie może to musiałby przyjechać byk albo wariat, a chłopaki kawałek mają, może być dla nich za daleko żeby 2km po parkingu biegać :D:D:D
12 years, 2 months ago Reply
nie no Maciek, chyba nawet z kontuzją pobiegłbyś lepiej :). wysłałem sms-a do Rafiego. Zobaczymy jak z Nim.
12 years, 2 months ago Reply
a co z Czarkiem? wiem ze moze biegac teraz tylko w zamknietych pomieszczeniach
12 years, 2 months ago Reply
kurde to w takim razie to chyba jedyne w najbliższym czasie zawody (poza HMŚ w Sopocie) od których nie będzie miał wymówki :P
12 years, 2 months ago Reply
hehe no to jesli nie uda sie kogos szybszego do Wawy sprowadzic to pisze sie na to szalenstwo ;) jest tylko maly problem - do wyplaty jestem doszczetnie splukana :PPPP
12 years, 2 months ago Reply
oby tylko takie problemy były :). Jak zbierzemy skład to nie będziemy się przejmować 30 zeta od "głowy". I tak pewnie jedna osoba zapłaci a reszta jej odda. Ja mogę wziąć to na siebie. Przecież nie będziemy zbierać do kupy 5-ciu przelewów. Na razie nie ma odzewu od Rafiego.
12 years, 2 months ago Reply
Kochani zlośliwcy - nie mam wymówki :) brakuje wybiegań i innych takich... (vide plany Radka) ale 2 km to nawet prezes Klubu Rekonwalestenta (Lady sorki) przebiegnie Pytanie czy jest jakiś limit tempa wymagany przez zespoł ? Ps Za naszego Kapitana założę wpisowe - u mnie wczesniej płacą :)
12 years, 2 months ago Reply
Czarek, no to w końcu się poznamy :). Wygląda na to że lecimy. Lady zgłaszaj bo to Kapitan musi. Zapisy dziś od 20:00 - http://www.team.entre.pl/index.php?str=aktualnosci&id=333 . Rafiego zgłośmy. Maciek a co z Kolegą, którego miałeś zaproponować do Drużyny.
12 years, 2 months ago Reply
no dobra Panowie zglosilam nas ;)teraz czekam na maila. staralam sie to zrobic jak najszybciej bo sami wiecie jak to z zapisami teraz bywa i w rubryce z nr telefonu dla wynikow zeby bylo szybciej podalam tylko swoj, ale jesli wyrazicie taka wole sprobuje to pozniej wyedytowac i dodac nr tel pozostalych zainteresowanych ;) dzieki za wyrozumialosc.u mnie pensja jest podobno ostatniego roboczego dnia miesiaca :D
12 years, 2 months ago Reply
podalam tez szacowany czas druzyny 40min...
12 years, 2 months ago Reply
spokojnie średnią 3:45/km powinniśmy mieć (przecież to tylko 2km), zedytuj na 37min ;)
12 years, 2 months ago Reply
Radek, z kumplem zagadam jeśli Raff nie będzie biegł - weterani mają pierwszeństwo (zwłaszcza że Rafi szybszy:D)
12 years, 2 months ago Reply
napisalam do orgow o poprawienie czasu ;)
12 years, 2 months ago Reply
37 min ... już wiem skąd nazwa teamu Dead On Arrival :))
12 years, 2 months ago Reply
Maciek jasne, że weterani mają pierwszeństwo. O dodatkową osobę zapytałem tak przy okazji bo kiedyś coś mówiłeś. Mam nadzieję, ze Rafi się odezwie.
12 years, 2 months ago Reply
Tylko plamy nie dajcie. Żeby, na przykład, byle Giża nas nie skroił :D.
12 years, 2 months ago Reply
Rafi mi napisał, że nie ma szans na start w tym terminie a więc brakuje jednego.
12 years, 2 months ago Reply
dostalam potwierdzenie:
Dziękujemy za zainteresowanie imprezą.
Aby dokończyć proces rejestracji drużyny do biegu prosimy o wniesienie opłaty startowej za drużynę w wysokości 150 zł na konto:
Klub Sportowy ENTRE.PL Team
Volkswagen Bank S.A.
Nr rach.: 75 2130 0004 2001 0346 7511 0001
W tytule przelewu prosimy wpisać nazwę drużyny.
Nim jednak zaplacimy zastanowmy sie czy jest szansa na wystartowanie
12 years, 2 months ago Reply
Bez jaj, musimy wystartować :). Po to są drużyny aby czasem razem wystartować, nie? Mamy 3 dni na wpłatę czyli teoretycznie w czwartek musimy wysłać przelew. Tak jak proponowałem wyślę ten przelew a zwrócicie mi jak się spotkamy na biegu. Chyba załatwimy jedną osobę. Maciek, może zapytasz kumpla?
12 years, 2 months ago Reply
Zapytałem, Stefan jest na TAK. No to jest nas piątka, jak robimy z przelewem? Zrzucamy do kogoś i ta osoba przelewa całość orgom? I czy ten ktoś to Ty, Lejdi? :D
12 years, 2 months ago Reply
Pani Kapitan daj znać jak z wpłata pozdrawiam :)
12 years, 2 months ago Reply
Ode mnie poszło.
12 years, 2 months ago Reply
Witam wszystkich, to ja jestem ty Stefanem, który "jest na tak". Na start się piszę i zaraz dokonam przelewu. Jeżeli ja biegnę za Raffiego to podaję imię i nazwisko: Marcin Karbarz. Pozdrawiam.
12 years, 2 months ago Reply
Stefan a skąd ksywa NIPA?
12 years, 2 months ago Reply
A to zboczenie zawodowe.
12 years, 2 months ago Reply
NIPA = N-isopropylacrylamide, choć oczywiście dla laika wygląda bardziej jak literówka w słowie CIPA :)))
12 years, 2 months ago Reply
Maciu nie prowokuj.
12 years, 2 months ago Reply
Witaj NIPA w DOA ;) otrzymalam przelew na kwote 31 od Radslo i 30 od NIPA. Jak stoi reszta?
12 years, 2 months ago Reply
To jak Radek wpłacił 31 to ja wpłacam 29 :P
12 years, 2 months ago Reply
zaplacone ;) mysle ze jutro bedzie mozna juz spokojnie wypatrywac nas na liscie startowej. pisze do orgow o zmianach w skladzie
12 years, 2 months ago Reply
Wpłaciłem 31 bo nie wiem czy Lady ma darmowe przelewy :). Jak ma darmowe to płać 29. Będziemy kwita za zającowanie na połówce w Tarczynie :).
12 years, 2 months ago Reply
hehe Radslo zwrocilam Ci ta zlotowke :P
12 years, 2 months ago Reply
Lady przelew poszedł kolo 17 pewnie bedzie jutro rano
Ps NIPA to Ty w chemii robisz :) robi sie ciekawie :)
12 years, 2 months ago Reply
ok nie ma sprawy ;)
12 years, 2 months ago Reply
Lady, robisz sobie jaja czy naprawdę chciało Ci się wypisywać wszystkie dane dla 1 PLN-a :))).
12 years, 2 months ago Reply
mam opcje "odpowiedz" dzieki ktorej nie musze ich wpisywac ;) zmienilam tylko kwote i tytuł :P
12 years, 2 months ago Reply
mam prosbe jak zamieszcza liste startowa to sprawdzcie swoje dane bo dzis rano zdalam sobie sprawe ze chyba zamiast naziwska Raffa wpisalam w pierwotnej wersji zgloszenia nazwisko kogos innego - tez Rafala, ktory juz nie biega pod naszym sztandarem :P nieprzytomna ostatnio troche jestem :D
12 years, 2 months ago Reply
A gdzie mamy sprawdzic?
12 years, 2 months ago Reply
no niby tu powinna byc aktywna zakladka lista startowa ... http://www.team.entre.pl/index.php?str=aktualnosci&id=333
Radslo!!! zapisany na chomiczowke? :P
12 years, 2 months ago Reply
Lady, przed chwilą zpisany i opłacony. Ty widziałem, że też. Miałem to ja Ci przypomnieć a Ty przypomniałaś mi :)). Co Kapitan to Kapitan!
12 years, 2 months ago Reply
zabijcie mnie ale dochodze do wniosku ze chyba jeszcze cos pokrecilam z nazwiskiem Radslo. czy ktos sie orientuje gdzie ja moge w koncu zobaczyc w jakim skladzie zglosilam druzyne? :D przepraszam, ale juz drugi tydzien pracuje po 10-11h dziennie i nie wiem jak sie nazywam :D
12 years, 2 months ago Reply
swoja droga ale bedzie obciach jak sie okaze ze zamiast siebie zglosilam kogos innego :/
12 years, 2 months ago Reply
Lady, wyczytałem, że zmian w składzie można dokonywać do 4 stycznia. Aby zgłosić zmianę trzeba napisać na mail - koordynator@entre.pl . Może napisz do nich jako Kapitan i poproś o listę jaką zgłosiłaś bo wygląda na to, że listy startowej na razie nie można edytować i zobaczyć. Sprawdzałem i na razie można tylko dodawać nowe drużyny a link do listy startowej jest nieaktywny.
12 years, 2 months ago Reply
zrobione. moja korespondencja z koordynatorem zaczyna się robić dłuuuuuga :D
12 years, 2 months ago Reply
zastanawialiście się czasem nad zmianą kapitana na kogoś z ... głową na karku? :D
12 years, 2 months ago Reply
dobra sytuacja uratowana. dostalam tez odp w sprawie listy startowej: Nie chcemy na razie publikować nazwisk zawodników, żeby nie można było w łatwy sposób ocenić poziomu sportowego drużyn. Wolimy żeby do samego startu pozostała niepewność.
12 years, 2 months ago Reply
Radek miałem dać znać ws reportażu o niewidomym z którym biegałem 11.11 - 26 grudnia 19:45, oczywiście TVN ;)
12 years, 2 months ago Reply
obejrzymy :)
12 years, 2 months ago Reply
No to super Maciek. Oczywiście, że obejrzymy. A gdzieś w necie też będzie aby można to było jakoś ściągnąć? A może będziesz miał to jakoś w formacie video albo cuś?
12 years, 2 months ago Reply
będzie na tvn playerze, podlinkuję jak tam trafi
12 years, 2 months ago Reply
TA DAM !! Właśnie się zapisałem na Orlen :). Wiecie o tym pierwsi, a do końca dnia nawet w Iten zadrży ziemia od tego niusa :D.
12 years, 2 months ago Reply
o ja pierdykam, w niedalekiej Muszynie jeden taki jak się dowiedział to dołożył 3km do BNP, nawet bez pytania Rosji o zdanie...
12 years, 2 months ago Reply
Nawet w Faktach mówili o tym, a redaktor Lis zmienia nazwę programu na "Co z tym Bykiem" :))
12 years, 2 months ago Reply
Dzięki panowie. Przez te podśmiechujki mam dodatkową motywację, żeby utrzeć Wam nosa :-).
12 years, 2 months ago Reply
Wesołych Świąt dla wszystkich!!!
Byku taki był właśnie cel. Wzbudzenie motywacji. Bardzo chętnie zobaczę na tablicy wyników Twój PB w maratonie poniżej 4h :).
12 years, 2 months ago Reply
Zdrowych, Wesolych Świąt !!!
i odpoczynku :))
12 years, 2 months ago Reply
Przyjmijcie świąteczne życzenia zdrowia i pieniędzy. A resztę sobie kupcie :).
Życióweczki biegowe podciągam pod obydwie kategorie życzeń: jak będzie zdrowie, to będzie dobry trening, ewentualnie kupicie sobie EPO :).
12 years, 2 months ago Reply
Niech Wam Mikołaj przyniesie grube portfele i szczupłe sylwetki! (tylko żeby znowu nie popierdolił jak w zeszłym roku...) :D:D:D
12 years, 2 months ago Reply
zdrowych, radosnych i spokojnych Swiat, udanego wypoczynku i trafionych prezentow ;)
12 years, 2 months ago Reply
Kapitanie
Dokonaliśmy podziału drużyn na dwie serie.
Wasza drużyna startuje w drugiej serii o godzinie 12.00
Przekaż proszę informację o godzinie startu członkom drużyny.
Podział drużyn na serie:
http://www.team.entre.pl/index.php?str=aktualnosci&id=335
Do zobaczenia na biegu
12 years, 2 months ago Reply
Wrzucili nas do mocniejszej serii...
Myślę Pani Kapitan że czas już poustawiać nas jakoś w tej sztafecie (kto na której zmianie). Ma ktoś jakieś preferencje? Ja w zasadzie jeśli mógłbym wybierać to wolałbym nie lecieć na pierwszej zmianie, poza tym mi obojętne - ale oczywiście wszystko do uzgodnienia i jak mnie Kapitan wystawi na pierwszy ogień to trudno ;)
12 years, 2 months ago Reply
mnie wszystko jedno. Zdaję się na Kapitana :). Mogę biec i na pierwszej.
12 years, 2 months ago Reply
jesli Radslo chce byc pierwszy to nie ma sprawy. ja moge byc druga, Czarek nastepny, NIPA czwarty i na koniec Maciejka. czekam na propozycje zmian :)
12 years, 2 months ago Reply
W sztafecie Jamajki na ostatniej zmianie biega najmocniejszy (Bolt), a u nas rekonwalescent? ;-)
12 years, 2 months ago Reply
Mi pasuje :) patrząc na treningi to radsio zdobędzie przewagę na pierwszej zmianie a my ją dowieziemy do końca ... :)
12 years, 2 months ago Reply
Bolt jest najbardziej medialny, Maciek też :). Dodatkowo Maciek jest też najmocniejszy bo gdyby chodziło o coś długiego to noga może przeszkadzać, ale 2 km to zaciśnie zęby i jeszcze zobaczycie co pokaże. Ja na razie to chyba jestem mistrzem treningów a na zawodach dupa.
12 years, 2 months ago Reply
juz tlumacze swoja wizje ;) jako drugiego i czwartego widzialabym kogos slabszego (patrz ja i NIPA). Pozostaje obsadzenie 1, 3 i 5 miejsca. Jako ze Radslo zadeklarowal sie, ze moze biec pierwszy pozostalo jedynie obsadzic 3 i 5 miejsca. Wierze, ze Czarek podratuje nasza sytuacje po moim biegu. Z kolei w zaleznosci od tego jak pojdzie NIPA Maciejka bedzie mogl pobiec przyzwoicie, albo przycisnac - a jak wiemy do tego ostatniego jest zdolny ;) Ja rowniez widzialabym na koncu najsilniejszego, ale trudno mi na dana chwile ocenic Wasza forme. Nie chcialabym tez na poczatek dawac najslabszych bo jak reszta nam ucieknie to nie bedzie takiej motywacji by ich gonic ... Radslo jako jedyny w miare regularnie trenujacy i nie majacy za soba dluzszych przestojow jak ocenilbys na dana chwile swoje mozliwosci?
12 years, 2 months ago Reply
Po dzisiejszym biegu tak na 7:10-7:15. To jednak zależy od tego jak zacznę. Z uwagi na fakt, że GPS-a nie użyję to mogę zdrowo przestrzelić :) więc zdechnę i może się skończyć i 7:40. Nie sądzę jednak aby było gorzej. Układ dla mnie jest ok. Tak jak napisałem mogę biec jako pierwszy. Nie mam z tym najmniejszego problemu. Postaram się wyczaić kto z innych teamów będzie biegł na podobny czas i się go trzymać. Wtedy nie przestrzelę. Myślę, że dla każdego z nas ciężko oszacować jak pobiegnie. W niedzielę odpoczywam więc w poniedziałek powinienem być rześki :). Zresztą to zawody więc motywacja duża. Uważam, że Maciek powinien biec ostatni. Po pierwsze ponieważ On jako jedyny ze znanych mi w tej drużynie potrafi przypierdolić jak inni rzygają, a po drugie to mu się po prostu najzwyczajniej kurwa należy :). Sorry za wulgaryzmy.
12 years, 2 months ago Reply
Moje typy: Radek - 7:30, Lejdi - 7:55, Czarek - 7:30, NIPA - 8:25 (po znajomości ;-) ), Maciek 7:25 (też po znajomości ;-) ). Razem 38:45. Trzymam kciuki i w sumie cieszę się, że mam do Wawy tak daleko, bo jakbym biegł z Wami, to pewnikiem po zawodach ... wyleciałbym z drużyny za sabotaż i "V kolumnę" :D.
12 years, 2 months ago Reply
38:45?! Nie pierdziel, gdybym przez ostatnie dwa lata choć raz trafił na dychę chłodniejszą niż 29 stopni to sam bez zmian bym lepiej pobiegł :P
Radek patrząc (i podziwiając) jak trenujesz to raczej Tobie się należała finałowa zmiana ale chujowo rozegrałeś swoją kartę tak i masz co chciałeś :D:D:D Nie zmienia to faktu że Ty i byk jesteście pewnie przyszłością DOA, bo w Was się jeszcze ten święty ogień pali ;)
Ja się w typowanie innych wyników nie zabawię bo kompletnie nie mam pojęcia kto gdzie jest z formą. Wiem tylko że ja jestem w przysłowiowej czarnej dupie; pół roku temu na bieżni atakowałbym z dużymi szansami 6:50, po parkinu pewnie nastawiałbym się na złamanie 7'. Ale teraz? Jak wycisnę bykowe 7:25 to będę bardzo zadowolony. Jak by jednak nie było - lecę na aktualnego maksa, a że nie wiem gdzie on leży to rzyganie może się też trafić niestety...
12 years, 2 months ago Reply
Fakt iz ja tez nie wiem na co mnie stac inetwraly ostatnie robilem1,5 roku temu a nigdy nie biegalem mniej niz 10 km ( oprocz Coppera)
tempo trzeba bedzie oceniac po pulsie bo gps nie beda dzialaly chyba iz sami wyznaczymy gdzie jest np 500 m
12 years, 2 months ago Reply
Może faktycznie dobrze by było aby ktoś stał na 500 metrach. Na początek Maciek bo biegnie ostatni a potem mogę Go zmienić jak już wyrzygam po swojej zmianie :). Dogadamy się na miejscu. Najważniejsze, że w końcu pobiegniemy razem :)!!!
12 years, 2 months ago Reply
Macio, no 38:45 wyszło z sumy. Nie nerwuj się, to tylko zabawa w typowanie :). Życzę wszystkim by ich wyniki były lepsze niż moje wróżenie z fusów. A wtedy i 38:45 będzie połamane :).
12 years, 2 months ago Reply
no dobrze skoro wiekszych zastrzezen nie zgloszono pozostaniemy przy tej kolejnosci ktora wyznaczylam ;) Panowie odprawa jest o 11:30 poniewaz musze zebrac wczesniej Wasze podpisy proponuje sie spotkac odpowiednio wczesniej.
12 years, 2 months ago Reply
Lady dojedziesz rowerkiem czy czy inny srodek transportu rowniez wchodzi w gre :)
12 years, 2 months ago Reply
To co, 11:00 będzie dobrze?
12 years, 2 months ago Reply
moj rower od listopada stoi w stajni i nie bedzie sie stamtad ruszal poki nie nastana cieplejsze dni ;) niech bedzie o 11, postarajmy sie byc o czasie ;)
12 years, 2 months ago Reply
MaciejKa przekazesz NIPA? ostatnio chyba tu nie zaglada ...
12 years, 2 months ago Reply
Zaraz zajrzy do mnie to mu powiem :)
12 years, 2 months ago Reply
mnie 11:00 pasuje. Zadzwonię wcześniej do Ciebie Lady albo Maciejka bo jestem jednym z tych, którzy nie byli nigdy w Arkadii ani nie parkowali w pobliżu :).
12 years, 2 months ago Reply
Adam Klein odpisał mi na bieganie.pl iż bedzie dostępny parking w Arkadii (na -2)
12 years, 2 months ago Reply
Ze strony organizator:
Biuro zawodów znajduje się na poziomie -1 klatki "Wisła" Centrum Handlowego Arkadia.
Od godziny 8.00 czynny będzie parking na poziomie -2; warto zaparkować w strefie niebieskiej i wejść klatka schodową Wisła na poziom -1.
Osoby bez samochodów wchodzą do centrum tylko wejściem głównym (od strony ronda Babka), po wejściu trzymają się lewej strony i kierują się do klatki schodowej Wisła (obok Leroy Merlin). Schodzą na poziom -1, na którym znajduje się biuro zawodów.
12 years, 2 months ago Reply
Koleżanko, Koledzy! Trzymam kciuki. WYGRAJCIE TO!
12 years, 2 months ago Reply
Panowie,
kazdy z nas ma na koncie mniejsze badz wieksze sukcesy. Jak to jednak mowia - w grupie sila. Wierze, ze dzisiejszy dzien, dzisiejsze starcie, w ktorym przyjdzie nam stanac ramie w ramie naprzeciw wrogowi to dopiero poczatek - poczatek wspolnej biegowej przygody. Pokazmy innym na cos nast stac!!!!
12 years, 2 months ago Reply
Radslo - czerwony,
Ja - złoty,
Czarek - zielony,
NIPA - niebieski,
Maciejka - arkadiowy.
"Jeśli ktoś nie rozpoznaje kolorów to zmiany są na numerach oznaczone mniejszymi cyframi".
12 years, 2 months ago Reply
nie martwcie sie ;) nawet ja nie wiem jaki to arkadiowy :D
12 years, 2 months ago Reply
poprawcie mnie jesli sie myle:
Radslo 7:03
Ja 5:58
Czarek: 7:20
NIPA: 8:14
Maciejka: 7:20
razem 37:55 :)))))))
12 years, 2 months ago Reply
Lejdi zrobiła 5:58??!!
12 years, 2 months ago Reply
Widzę Ciebie w Rio!!
12 years, 2 months ago Reply
Dla wszystkich gratulacje, wielkie!!
12 years, 2 months ago Reply
ojejki nie chwila!!!
12 years, 2 months ago Reply
oczywiscie ze 7:58 :D
12 years, 2 months ago Reply
Śliczni jak zawsze: http://we.tl/5VROdGd1aT
Dzięki za wspólną walkę!
12 years, 2 months ago Reply
piekni i mlodzi :D
ja rowniez Wam wszystkim dziekuje :)))))) bylo fantastycznie!!!!
12 years, 2 months ago Reply
Dziękuję! Mamy swoją pierwsza grupowa życiowkę ! (Oprócz życiowkę indywidualnych) a Radek otrzymał rodzinna przepustkę na dalsze bieganie :)
Pozdrawiam - Do zobaczenia!
12 years, 2 months ago Reply
Najważniejsze w tym wszystkim było to, że w końcu nie tylko się spotkaliśmy ale przede wszystkim pobiegliśmy razem!!! Dzięki wszystkim za super spędzony czas i za walkę. Czarek dzięki za wywalczenie nie tylko super czasu ale i przepustki dla mnie :).
12 years, 2 months ago Reply
Dziękuję za wspólną walkę.
Byś miało być bliżej 8:00 ale rzuciłeś jakiś urok czy coś :).
12 years, 2 months ago Reply
Mówiłem dziś o Ekidenie. Może warto się zastanowić? http://www.accreoekiden.pl/frontpage/ekiden
12 years, 2 months ago Reply
posluchajcie jesli prawda jest ze impreza jest tak oblegana to proponuje sie zglosic a pozniej sie zastanawiac czy rzeczywiscie by to nas interesowalo. zwykle jst jakis czas od momentu zgloszenia na uiszczenie oplaty. musze tylko zrzucic na kogos odpowiedzialnosc zgloszenia nas jako druzyny. niestety ale w pracy nie moge korzystac swobodnie korzystac z internetu. znajdzie sie jakis chetny?
12 years, 2 months ago Reply
Lady, nie ma problemu. Mogę nas zgłosić. Potrzebnych jest 6 osób. Dodatkowo zapytam Rafiego. W tamtym roku był szał i do tego start był w tym samym dniu co Orlen Maraton. W tym roku jest 10-11 maja. Rozumiem, że wszyscy chętni?
12 years, 2 months ago Reply
moze na razie sie zglosimy a pozniej ew bedziemy kombinowac? tak jak mowilam na razie samo zgloszenie bez wnoszenia oplaty ;) ja chwilowo musze sie wstrzymac z podjeciem decyzji
12 years, 2 months ago Reply
no tak. na razie mówimy o samym zgłoszeniu.
12 years, 2 months ago Reply
No co ja Wam mogę obiecać mając na względzie swoje problemy zdrowotne? Może być tak że w maju będę napieprzał jak rok temu a może być i tak że za tydzień znowu mi się wszystko z bieganiem posypie :( Jestem oczywiście chętny, ale dajcie mi pobiegać choć ze 2 miesiące i nabrać odrobinę pewności siebie że to w ogóle będzie możliwe :) Radek zgłoś nas, w najgorszym wypadku na mojej głowie będzie przekonanie byka żeby przyjechał i mnie zastąpił :)
12 years, 2 months ago Reply
Stefan vel NIPA -> może miało być bliżej 8minut, ale IMHO wynik zrobiłeś słuszny, bardzo słuszny. Słowa uznania.
Analizując moje typy i Wasze wyniki: to jedynie Lady zabrakło do mojej prognozy (3 sekundy). Próbowała co prawda wcisnąć kit ;-) (5:58), ale chyba szybko się połapała, że użyła zbyt grubych nici :D.
I poza Radkiem, którego mocno nie doceniłem (sorry stary, Cooper mnie zmylił ), to z resztą byłem dość blisko. Służę wsparciem przy Lotto, jakby co :).
12 years, 2 months ago Reply
No jeśli chodzi o Radka to faktycznie jebnął wynik z innej niż dotychczas ligi ale nie ma się co dziwić - bieganie 3M po krosach aktywnych musiało się zamortyzować :) Przełożenie tego na 42km nie powinno być trudne i pewnie Orlen będzie jego, ale mnie najbardziej ciekawi jak tą wydolność spożytkuje na dystansach stadionowych - nie ukrywam że liczę na zacięte boje na 1500 i 3000m na Warsaw Track Cup. Wreszcie będę miał tam z kim powalczyć bo zwykle albo w przedostatniej serii nie mam się z kim ścigać bo za słaba albo w ostatniej nie mam się z kim ścigać bo za mocna :D
12 years, 2 months ago Reply
Pani Kapitan: https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/q71/s720x720/1507965_691603927546328_1245181703_n.jpg
Mistrz zwarty i gotowy: https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1523342_691603230879731_408279923_o.jpg
Ja i mój niedoszły kat: https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/q71/s720x720/1526353_691604817546239_597089743_n.jpg
12 years, 2 months ago Reply
Maciek, dzięki za te słowa ale... Do Ciebie to mi daleko. Jak patrzyłem na Twój wynik w ogólnopolskim teście Coopera (3260m) to sorry ale to trochę z innego poziomu dla mnie. To, że teraz udało się być szybszym to tak jak napisałeś, wynik treningu i Twoich kłopotów. Oczywiście, że możesz liczyć na walkę na WTC. Nigdy nie biegałem na stadionie tak na poważnie więc chętnie. Co do Orlenu to daj Boże aby był mój bo jestem wkurwiony na swój wynik w maratonie. Coraz bliżej jestem jednak podjęcia decyzji o odpuszczeniu sobie jesiennego maratonu i skoncentrowaniu się na 10km. Trzymam Cię Maciuś za słowo w sprawie Twojej deklaracji 37:55 na dyszkę.
12 years, 2 months ago Reply
Radslo jako Kapitan pozwole sobie powiedziec "wiecej wiary w siebie". treningi juz masz, nie zapominaj ze glowa tez jest wazna ;) w pon udowodniles do czego jestes zdolny. mysle ze duza w tym zasluga tego ze nie bylo pomiaru i glowa Cie nie hamowala ;)
12 years, 2 months ago Reply
Tak jest Pani Kapitan!!!
12 years, 2 months ago Reply
Lady, widzimy się na Chomiczówce?
12 years, 1 month ago Reply
obowiazkowo ;) jak nastawienie? jakies konkretne plany? :)
12 years, 1 month ago Reply
Nastawienie dobre. Plany są na pobicie życiówki czyli lepiej niż 19:45. Te 5 km na Bielanach to właściwie pierwszy dłuższy sprawdzian po 2,5 miesiącach planu pod maraton. Zobaczymy w jakim miejscu jestem. A jak u Ciebie bo nie wierzę, że jedziesz tylko pobiec, i nie nastawiasz się co najmniej na 1:04:XX. Oby tylko pogoda była lepsza niż w zeszłym roku.
12 years, 1 month ago Reply
Masz mocne papiery na złamanie 19'
12 years, 1 month ago Reply
trzymam kciuki :) oby pogoda tylko dopisała ...
12 years, 1 month ago Reply
do niedzieli wszystko powinno stopniec wiec Radslo zadnych wymowek ;) wynik masz jak w banku :)))
12 years, 1 month ago Reply
eee. wymówek nie szukam :). wszystko to kwestia przygotowania i determinacji, walki. damy radę. wczoraj cholera tylko po tej piłce coś mnie delikatnie kolano boli.
12 years, 1 month ago Reply
Ma jutro sypać :/ Trzymajcie się jakby nie było, trzymam kciuki! :)
12 years, 1 month ago Reply
Radslo jak poszlo? krecilam sie od 9:45 do 9:57 w okolicach startu ale Cie nie widzialam :(
12 years, 1 month ago Reply
To tak jak ja po biegu. Kręciłem się od 10:45 do 10:55 w okolicy startu na 15 km i tez Cię nie widziałem. Chciałem Ci dać folię cobyś nie zmarzła po rozgrzewce bo mi już nie była potrzebna, ale Cię nie widziałem. Miałem parę ostrzeżeń bo na zakrętach, zwłaszcza tym za przejściem dla pieszych to było bardzo ślisko i do tego zakręt o ponad 90 stopni. Ja wykręciłem 20:27 więc bez rewelacji ale Ty widziałem, że 1:06:30. W tych warunkach to super wynik. Nie spotkałaś mnie bo wyszedłem z samochodu 8 minut przed startem i biegiem na start.
12 years, 1 month ago Reply
Mnie tam Was było żal od samego patrzenia za okno... W tych warunkach myślę Radek że to był wcale godny wynik! A Lejdi... 15km po 4:26 na mrozie, po śliskim przy kilometrażu rzędu 40km - na STYCZEŃ, NIE TYDZIEŃ :D Nawet nie będę pisał co by było gdyby robiła jakikolwiek plan, choćby 6-tygodniowy Pumy z bieganie.pl :P Nie będę bo mi w końcu napisze że staję się nudny z tym ciągłym pierdoleniem "weź się kurwa do roboty"... :(
12 years, 1 month ago Reply
Radek, czuwasz? :) http://www.accreoekiden.pl/aktualnosci/zapisy-ruszaja-w-2014-roku
12 years, 1 month ago Reply
czuwam :). Mam przypominajkę w kalendarzu w pracy ale dzięki.
12 years, 1 month ago Reply
Radslo gratulacje :) kolega mowil wlasnie przed biegiem ze jest sucho na drodze ale strasznie wieje. mial prowadzic dziewczyne na 20min ale nie dala rady pogodzie ... moje lydki mocno ucierpialy po wczorajszym starciu z sola :( miesniowo za to nic mi nie dolega ... dochodze do wniosku, ze za spokojnie pobieglam, za dlugo trzymalam sie Janga ... balam sie jednak ze znow mnie dopadnie w koncowce a drugi raz na zwyciestwo nie moglam mu pozwolic ...
12 years, 1 month ago Reply
Macku a ja wiem ze wiele razy obiecywalam ze tym razem juz sie wezme za robote i nie chce sie powtarzac ;) ale teraz juz serio sie wezme :D
12 years, 1 month ago Reply
Lady, jak każda kobieta, umie faceta doprowadzić na skraj załamania nerwowego. Siedzę i płaczę :(. Kiedyś to chociaż na basen chodziła i z tego basenu trzaskała wyniki z kosmosu. A teraz już prawie kompletnie nic nie robi, wykręca 4:26 min/km na piętnastkę i jeszcze dobija, że to za lekko było ...
Oczywiście obojgu chomiczówkowianiczom (hm, fajnie wyszło? ;) ) serdecznie gratuluję!
12 years, 1 month ago Reply
Widzieliście trasę Orlenu? Moim zdaniem jest super. Ten podbieg na Idzikowskiego to nawet spory ale na 9km więc nie powinno jeszcze być problemu. Poza tym dużo prostych http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=7&id=6191
12 years, 1 month ago Reply
jako Kapitan powinnam dawac przyklad :P no to zeby nie bylo ze rzucam slowa na wiatr - wczoraj zrobilam dwa treningi :PPP
do orlenu zostaly juz tylko 3 miesiace :O
12 years, 1 month ago Reply
Zgłosiłem nas do Accreo Ekiden. Jest chyba popyt bo 5 minut po otwarciu zapisów było już zgłoszonych ponad 50 drużyn. Dane można edytować do 25 kwietnia. Musiałem zadeklarować dystans, wpisać rok urodzenia, rozmiar koszulki. Wszystkim panom wpisałem L tak na oko i tylko Pani Kapitan wyglądała mi na S. Zadeklarowałem następującą kolejność: 7,195m Rafi - chciał albo ten dystans albo dychę. kolejna LadyE 10km i Maciek 10km bo najbardziej wytrzymali i najlepsze życiówki na dychę. Potem Stefan, ja i Czarek. Jak pisałem wszystko można wyedytować. Opłat można dokonywać do 25 kwietnia z tym, że jak wcześniej wyczerpie się limit a nie zapłacimy to nie startujemy. Tutaj link z listą startową http://rejestracja.polmaratonwarszawski.pl/pl/startlist/5
12 years, 1 month ago Reply
aha, Aga wybacz, że na stronie jestem wpisany jako kapitan (celowo z małej litery) bo Kapitan jest jeden - LadyE. Musiałem tak zrobić bo logowanie jest z profilu FMW i w regulaminie stoi, że zgłoszenia dokonuje Kapitan. Mam nadzieję, że wybaczysz :).
12 years, 1 month ago Reply
Jeśli można szefostwu podpowiedzieć jak nas porozstawiać na dystansach to proponowałbym to do bólu zobiektywizować. Najważniejszy jest czas całej szóstki na mecie w tych zawodach, a nie poszczególne wyniki. Żeby osiągnąć jak najlepszy czas drużynowo potrzeba żeby najlepsi biegli jak najdłuższy dystans (10 i 7) żeby z ich możliwości był jak największy zysk, natomiast wolniejsi biegli piątki żeby strata była jak najmniejsza. Jak to wycenić? Nie po starych życiówkach bo to bzdura byłaby dawać np mi dychę za życiówkę sprzed roku jeśli obecnie ledwo truchtam. Proponuję więc prosty system kwalifikacji: najlepszy wynik każdego z nas z atestowanej trasy od 3 do 42,km uzyskany w tym sezonie do 25 kwietnia wrzucamy do kalkulatora http://runsmartproject.com/calculator/ i ustawiamy ekipę wg uzyskanego VDOT. Najlepsi dostają dychy, trzeci siódemkę, pozostałych (również tych "bez kwalifikacji" z tego sezonu) rozstawiamy na piątkach. Co myślicie?
12 years, 1 month ago Reply
zajebisty pomysł! Wpisałem tak bo wiedziałem, że i tak można zmienić. Poza tym musiałem coś wpisać.
12 years, 1 month ago Reply
dzieki wielkie Radslo, ja nie dosc ze w pracy nie moge korzystac z neta to jeszcze w domu padl mi moj komputer wiec nie ma co na mnie liczyc w kwestii zapisow internetowych :( dobrze ze trzymasz reke na pulsie! Maciejka dobrze mowi ja srednio siebie widze na dziesiatce ... zgodze sie ze slabsi powinni leciec jak najkrotsze dystanse. macie wiec czas Panowie zeby sie wykazac ;) jest tylko jeden problem czy ja dobrze doczytalam czy potrzeba nas az szesc osob? :O
12 years, 1 month ago Reply
musi być sześć osób i jest sześć. Piątka z parkingu i Rafi, który mi potwierdził już wcześniej, że jest gotowy.
12 years, 1 month ago Reply
Pomysł b. dobry ... niestety ja ciagle w klubie rekonwalestenta - czeka mnie zabieg wiec jeszcze min 3 tyg wyjęte z jakiegokolwiek treningu .... Cóż moze jesień bedzie moja :)
12 years, 1 month ago Reply
Radek Ty się wybitnie nudzisz w pracy - żeby się przez godzinę pieprzyć a avatarem i zmieniać go 11 razy... :)))
12 years, 1 month ago Reply
Myślisz że 330km w grudniu może nie zrobić na Szkopie wrażenia?! :D
12 years, 1 month ago Reply
Faktycznie w pełni rozumiem http://youtu.be/-BVApZimRH8 :)
12 years, 1 month ago Reply
Radek jeśli mógłbym jakoś pomóc z tym avatarem to uważam że super Ci w różowym http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/801/kvaw.jpg :D:D:D
12 years, 1 month ago Reply
Kurwa, dowcipniś :))). Ale masz rację, super mi w różowym. Nie wstawię jednak bo boję się o tyłek :).
12 years, 1 month ago Reply
Panowie, jak doczytalam koncza sie miejsca na sztafete ... poza tym mialabym mozliwosc tego dnia wystartowania gdzie indziej dlatego tez prosze o deklaracje - decydujemy sie na udzial czy tez nie ... jesli tak to nie widze powodu dla ktorego mielibysmy dluzej zwlekac z wniesieniem oplaty i proponuje by tym razem to Radslo jako osoba ktora nas zarejestrowala i jak sadze dokonywac bedzie ew pozniejszych zmian w rejestracji zebral od towarzystwa pieniazki i oplacil nasz udzial ;)
12 years, 1 month ago Reply
Ja się deklaruję że biegnę :)
12 years, 1 month ago Reply
ja też biegnę. Rafi wcześniej mi potwierdzał ale jeszcze go zapytam.
12 years, 1 month ago Reply
Prawdopodobnie w kwietniu bede mial zabieg - musze sie dowiedziec jak dlugo trwa rekonwalestencja i zakaz aktywnosci ..... :((((
12 years, 1 month ago Reply
:(
12 years, 1 month ago Reply
Czarek to dowiedz się i czekamy na info od Stefana. Oczywiście zgodnie z propozycją Kapitana nie ma dla mnie problemu i mogę ogarnąć temat z opłatami itd.
12 years, 1 month ago Reply
No i co tam u rekonwalescentów? Powiem szczerze, że trochę załamka jak wchodzę na Wasze profile. Co drugi to choroba lub lekki uraz. Kurwa! Rozumiem, że z Ekidenem będzie problem?
12 years ago Reply
U mnie raczej tak, nie tylko nie biegam ale po ostatniej próbie nawet ledwo łażę. Sorry, zaczynałem z 5 razy i próbowałem na siłę ale jak to mówią wyżej wała nie podskoczę :(
12 years ago Reply
Byłem dzisiaj u lekarza - konieczny zabieg a po nim 3-4 tyg całkowitego bezruchu jesli sie ucho nie zaklei to powtórka :((((((( k..... Już nigdy nie włożę patyczka do ucha - w tej chwili ustalam miejsce czas zabiegu - jednym słowo wyglada to .......
12 years ago Reply
kurwa Czarek jest taki preparat do uszu. nazywa się Audispray. Psikasz, czekasz, wypłukujesz. Jak Ci mało to przyjedź do mnie to Ci myjką pod ciśnieniem pierdzielnę :))). A jeśli chodzi o ekidena to trudno się mówi. Będzie jeszcze okazja aby razem pobiegać. Kurujcie się.
12 years ago Reply
Radsio ja mam dziurę w blonie bebenkowej - już żaden audispray nie pomoże :) te dziurę trzeba załatać ... Ale jeszcze wrócę do gry :)
12 years ago Reply
No coz Panowie ... za rok tez jest Ekiden ;)
12 years ago Reply
a tymczasem zdrowka!!! bo to najwazniesjze ;)
12 years ago Reply
A może ktoś ma ochotę na siłę biegową w sobotę na Agrykoli? Ja będę w okolicach 10:00. Jestem trochę przeziębiony ale do soboty chyba wydobrzeję.
12 years ago Reply
ja jutro nie dam rady. ale zapraszam na trening orlen w niedziele :) podobno dwa tygodnie zrobili podbiegi na agrykoli ok14km w tempie 4:30 ja sie wybieram ;) grupa jest mocna. trenuje na ponizej 3:30 maraton
12 years ago Reply
radsio ja też nie dam rady
Lady a ta grupa orlen to chyba trenuje na 3:00 podbiegi w tym tempie to jakiś kosmos
12 years ago Reply
stawiam ze chodzilo o srednia ;) w ndz orlen maraton a za tydzien falenica kto sie pisze? :)
12 years ago Reply
Wybrałem się dziś na Agrykolę po pracy :). Jutro robię WB2 a w niedzielę coś lekkiego długiego. Jakaś cholera mnie dopadła już w niedzielę rano i trzymało. Kaszel niemiłosierny. To chyba po ubiegłotygodniowym bieganiu w Krakowie. Takie tam powietrze, że jak przyszedłem po biegu to zacząłem kasłać i odkasływać jakimś czarnym świństwem, sadzą czy czymś. I tak było coraz gorzej i gorzej. Na szczęście dziś już sporo lepiej.
12 years ago Reply
Radslo ! Tak jest jak biegasz tylko po lasach :) u "nas" w mieście to jesteśmy uodpornieni .... obiecuje wrócić na Agrykole po przerwie
ps podbiegi, wb2 i długie wybieganie po prostu ironman ....
12 years ago Reply
ja sobie obiecuję Agrykolę po Orlenie. Jakoś dzisiaj mnie nie styrały podbiegi ale kaszel :). Może pohasamy razem :). Co o kombinacji pobiegi, wb2 i wybieganie to zobacz ile miałem przerwy. Wypadło mi trochę biegania. Po prostu troszkę delikatnie chcę nadrobić.
12 years ago Reply
ja za jakis czas i tak podibegi bede musiala wplesc ;) wiec kto wie kto wie? moze uda sie jakos razem spotykac na trening? :D
12 years ago Reply
Pochwalilibyście się planami na PW? ;)
11 years, 12 months ago Reply
u mnie raczej skromnie ;) dobiec a jak bedzie ponizej 1:40 to bede szczesliwa :D
11 years, 12 months ago Reply
nie rób jaj Lady :). Jak 15-kę pobiegłaś po 4:27 2 miesiące temu a teraz ćwiczysz po godzinie gimnastyki, pływasz, biegasz to strzelam, że po winnaś walczyć o życiówkę czyli tak coś około 1:31:XX. Ja tak przynajmniej chcę w Krakowie
11 years, 12 months ago Reply
O kurczę to Ty już za tydzień w Krakowie biegniesz? Nie wiedziałem. Ale wpadniesz na PW, a przynajmniej na odbiór pakietów? Podobno Lejdi coś organizuje ;)
11 years, 12 months ago Reply
Jasne, że wpadnę. Będzie okazja pogadać :).
11 years, 12 months ago Reply
U mnie, w odróżnieniu od Lady, na bogato. Tylko, że moje bogato jest skromniejsze od skromnego Pani Kapitan; bykowy cel: <1:42:30. U mnie właśnie pada śnieg (z deszczem). Też tak macie?
11 years, 12 months ago Reply
Co my mamy to szkoda gadać. A ja w tym biegałem :(((
11 years, 12 months ago Reply
Super! To wyrabia siłę woli, odporność; no wogóle wszystko co pozytywne możesz nabyć zasuwając w deszcze, wietrze, etc. I jeszcze po ciemku, najlepiej bez czołówki :D. Macio, trzy dni z rzędu to chyba ostatnio jeszcze w XX wieku biegałeś, co? ;-)
11 years, 12 months ago Reply
Macku a Ty co planujesz na PW :) ja wiatr w zaglach poczulam dopiero w czwartek - czyli po dwoch tygodniach biegania, Ty juz na drugim treningu ;) czyzby jednak superhipermegakompensacja? :D
A tak tak Panowie dobrze ze Maciejka mnie wyreczyl z tego calego zabiegania ;) zapomnialam wspomniec o obowiazkowej obecnosci w dniu odbierania pakietow na PW :) dawnosmy sie nie wiedzieli, czas najwzyszy to nadrobic ;)
11 years, 12 months ago Reply
byk u mnie dzis falenica ze sloncem i deszczem na zmiane ;) tylko wiatr jakos ciagle wieje :/
11 years, 12 months ago Reply
Na PW to ja planuję klaskać na poboczu :) Za to dzień przed to jak zwykle - schlejemy się, potańczymy, skończymy nad ranem nad Wisłą żeby było blisko na start :P
11 years, 12 months ago Reply
ja wychodzę właśnie na siłę biegową. Zaczyna świecić słońce. Wiatr jak cholera. Byku te 1:42:30 to wychodzi tak pomiędzy 4:50-4:52/km nie? Ja nie biegnę PW ale wychodzi mi tego dnia akurat tempo maratońskie coś koło tego. Może bym potowarzyszył jak samopoczucie będzie dobre? Lady a jak poszło w Falenicy?
11 years, 12 months ago Reply
trudno powiedziec. pierwsze dwa kolka poszly mi wyjatkowo dobrze na trzecim wydaje mi sie ze troche stracilam - nie wiem tylko ile bo nie spojrzalam o ktorej wystartowalismy. wyniki beda w pon ... ogolnie jestem zadowolona ;) powoli zaczynam zapominac o tym ze bylam chora ... szkoda ze jest tak malo czasu do polmaratonu :(
11 years, 12 months ago Reply
Radek, to 4:52/km. Jeszcze nie wiem jak chce to biec, ale pewnie jakimś delikatnym negative split z uwzględnieniem podbiegu na Agrykoli oczywiście. Towarzystwo oczywiście miłe widziane :-). Tym bardziej, ze mało nas startuje - pewnie jakieś 13k luda ;-).
11 years, 12 months ago Reply
Lady nie tak mało czasu. Ty masz dobre przygotowanie bo Falenica to dobra zaprawa. Nie wierzę, że od Chomiczówki nie zrobiłaś postępu a tam biegnąc trochę asekuracyjnie, bo inaczej się nie dało, pobiegłaś pietnastkę po 4:27. Nie wierzę, że nie dasz rady po ponad 2 miesiącach treningu i Falenickiej wspinaczki pobiec połówki po 4:20-4:25. Po prostu w to nie wierzę.
11 years, 12 months ago Reply
Jestescie gotowi ! Teraz tylko bede trzymal kciuki za pogode to jedyny czynnik ktory moze jeszcze pokrzyzowac szyki tfu tfu ....
11 years, 11 months ago Reply
hmm no az sprawdzilam swoje tempo ze stycznia ... no nie wiem. dzis nie dalam rady na treningu orlen. za malo km w nogach, drugi dzien z rzedu bieganie tez jakos nigdy nie bylo dla mnie dobre ... nie wiem bede musiala zobaczyc co przyniosa kolejne dni ... w czwartek chcialabym uderzyc w miare mozliwosci na agrykole - podbieg, jacys chetni?
11 years, 11 months ago Reply
Ja jestem chetny .... ale na razie jeszcze odpuszcze :) bede wspieral wirtualnie !!!
11 years, 11 months ago Reply
ja na agrykolę jadę najprawdopodobniej w piątek ale 28 marca. W tym tygodniu już tylko spokojnie z przebieżkami bo w niedzielę połówka.
11 years, 11 months ago Reply
Byłem u lekarza - idzie ku dobremu :) ale miesięczna przerwa jest nieunikniona :)
11 years, 11 months ago Reply
Czarek, po prostu wrócisz mocniejszy :).
11 years, 11 months ago Reply
czym jest miesiąc jak widać już powrót do biegania. Minie jak z bicza strzelił. Coraz lepsze te wieści.
11 years, 11 months ago Reply
powodzenia Radslo!!!
11 years, 11 months ago Reply
dzięki :). Regeneruję się i wypoczywam. Jutro wyjeżdżamy. Trasę mam omówioną. wcale nie taka górzysta. 3 podbiegi ale małe. Reszta płaska. Damy radę. Postaram się coś fajnego wykręcić.
11 years, 11 months ago Reply
Trzymam kciuki, walcz!
11 years, 11 months ago Reply
Tak jest!!! A nasza Pani Kapitan widziałem, że 3-cia w K21 i 7-ma w generalce wśród kobiet jeśli mowa o Falenicy. Gratulacje!!!
11 years, 11 months ago Reply
Trzymam kciuki ! Niech moc bedzie z Tobą !!!!
11 years, 11 months ago Reply
Radek, wygraj to!
Przesadziłem? ;-)
11 years, 11 months ago Reply
Byk, a Ty już weekend świętujesz :)? Nie wiem co wziąłeś ale nieźle daje kopa :))). Jasne, że to wygram!
11 years, 11 months ago Reply
jakies wiesci? :)
11 years, 11 months ago Reply
Waterloo: 1:35:56 :(
Nic to, odkuje się na Orlenie!
11 years, 11 months ago Reply
Kurde nie wiem co się stało bo już pierwsza piątka nie zapowiadała walki o 1:31, a przecież pogoda była OK...
11 years, 11 months ago Reply
jestem b ciekawa relacji. podobno tam sa jakies gorki
11 years, 11 months ago Reply
wieksza relacja jutro. z telefonu pisze to mi ciezko. krotko - troche gorek bylo ale przeciez sam wybieralem ten bieg. do 10 km naliczylem 8 podbiegow ale sile trenowalem. niektore takie solidne ale nic to. kontrolowalem bieg tylko tempo za slabe:).
11 years, 11 months ago Reply
Czekamy na relacje
11 years, 11 months ago Reply
Dzień dobry! Podobno widzimy się przy odbiorze pakietów na Narodowym, a więc... Poproszę o szczegóły!
11 years, 11 months ago Reply
Kurde jak już się Raffi na forum odezwał to naprawdę ostre chlanie się szykuje przed startem :D
11 years, 11 months ago Reply
Tak, tak. Chlanie węglowodanów przez dwa dni, a owszem :)
11 years, 11 months ago Reply
Radslo jak rozumiem wpadasz? ;)
jaka godzine Panowie proponujecie? rozumiem ze spotkanie ma miejsce w sobote :)
11 years, 11 months ago Reply
Ja się dostosuję.
11 years, 11 months ago Reply
Po 16?
11 years, 11 months ago Reply
A może po 17.30 (sobota)?
Wiem, że, mówiąc wprost, dałem dupy ostatnim razem, ale minimalną szansę na uwzględnienie mojej prośby widzę :).
11 years, 11 months ago Reply
Lady wpadnę. Pasuje mi i 16 i 17:30.
11 years, 11 months ago Reply
może być 17.30
11 years, 11 months ago Reply
czy komus 17 30 nie pasuje? Raff?
11 years, 11 months ago Reply
Z moją dostępnością w sobotę jest kiepsko, więc proponuję abyśmy spróbowali się złapać przed startem, w okolicach strefy 1:35... Telefon będę miał przy sobie, jakby co
11 years, 11 months ago Reply
Juto, tj. w sobotę ruszam z domu około 12.00-12.30, a 5h (do 17.30) to wydaje się aż nadto na 350 km dzielące Gdańsk i Warszawę. Do zobaczenia!
11 years, 11 months ago Reply
Byku a jedziesz A1 i potem A2 czy 7-mką? Jeśli autostradą to w 4 h spoko dojedziesz. Masz tylko odcinek pomiędzy Włocławkiem a Kowalem nieautostradowy. To jakieś 20 km. Na reszcie zamykasz szafę i jesteś w 4 h. Policja nie jeździ i te niby odcinki pmiaru prędkości też pic. Sprawdzałem :).
11 years, 11 months ago Reply
Radek, jadę Siódemką. Od jakiegoś czasu są na niej długie kawałki drogi szybkiego ruchu, więc jedzie się też komfortowo. To pozytywne skutki tego, że Pan Premier i ex Minister Infrastruktury Sławomir "the watch, the Swiss" Nowak pochodzą z Trójmiasta :).
11 years, 11 months ago Reply
Byk, nie chcę zapeszać ale wygląda na to, że za darmochę będę miał jutro numer. Mogę więc zrealizować to tempo maratońskie po 4:52/km :). Sęk w tym, że w takim przypadku spotkałbym się z Wami wszystkimi dopiero w niedzielę, ale chyba wybaczycie, nie?
11 years, 11 months ago Reply
Widzę, że temat wraca jak bumerang :).
Radek. Jakbyś miał pakiet i startował, to ja oczywiście wciąż jestem chętny na wspólny bieg. Zakładam pierwszy kilometr 5:05-5:00'/km, drugi szybciej, a na trzecim już bym chciał dojść w okolice tempa docelowego 4:52'/km. Potem na zbiegach urywać jakieś drobne sekundy, nie zarżnąć się na Agrykoli, no a potem ... potem to już się zobaczy na ile dam radę :).
Wrzucam Ci na PW kontakt na mobile, bo jutro mogę być "poza netem".
11 years, 11 months ago Reply
Ok. A Trener zaakceptował tempa? Zaakceptował partnera biegowego :)? Ostatnio przypieprza mi przypowieściami, więc nie wiem czy jestem godzien biec z Jego zawodnikiem :).
11 years, 11 months ago Reply
Zważywszy że pojechałeś 300km żeby sprawdzić buty i utopić Marzannę uważam że i tak jak na moje standardy byłem zajebiście delikatny :P
11 years, 11 months ago Reply
Marzanna od początku była przy okazji, tak samo jak sprawdzenie butów :). Zdecydowałem zresztą przed samym biegiem, że w nich biegnę. Hotel w KRK miałem zabukowany tak dawno, że ho ho... Jest dużo innych powodów żeby mi przypieprzyć, lepszych niż sam bieg. BTW już się boję co napiszesz jak nie złamię 3:30 w maratonie :P. Motywujesz, naprawdę motywujesz ale czasami zwiększasz presję. A za tydzień dyszka w Raszynie :).
11 years, 11 months ago Reply
Czyli jutro 17.30 - będziemy mogli wszystko sobie nawzajem wygasnąć F2F :)
11 years, 11 months ago Reply
E tam zaraz przypieprza, e tam zaraz wygarnąć :P Motywuję i zwiększam presję żeby Ci się chciało jak na parkingu a nie jak w Krakowie ;)
11 years, 11 months ago Reply
Ja tam Maciek lubię Twoje wpisy :). Szanuję to co piszesz, zwłaszcza gdy masz rację. Nikt tak nie potrafi zmotywować, no może poza Panią Kapitan, która chce mi zegarek zabrać :). Słuchajcie mnie jutro nie będzie. Miałem wybór albo jutro albo bieg z Bykiem. Wybieram bieg z Bykiem i choćbym kurwa miał paść to Byku złamie te 1:42:30. Może chociaż w taki sposób odkupię część winy z Marzanny.
11 years, 11 months ago Reply
Odważna deklaracja - jeszcze go nie widziałeś a to naprawdę byk i jego ciężko będzie wziąć na plecy :D:D:D
11 years, 11 months ago Reply
Czyli spotyka sie Klub Rekonwalestenta! Sorry Pani Kapitan! :)
11 years, 11 months ago Reply
wybierzmy jakis punkt orientacyjny bo jak znam zycie na miejscu bedzie tak glosno ze moga byc problemy ze zdzwonieniem sie ;) Raff moze ejdnak da rade ustawic jakos tak odbior pakiety zeby chociaz na chwile o nas zahaczyc ;)
11 years, 11 months ago Reply
Proponuję pierwszą po lewej od wejścia damską toaletę.
11 years, 11 months ago Reply
oby wejscie bylo jedno ;) a tak w ogole to to jest na narodowym> :D
11 years, 11 months ago Reply
W Warszawie?
11 years, 11 months ago Reply
W Warszawie?
11 years, 11 months ago Reply
To może 17:30 pod biurem zawodów?
11 years, 11 months ago Reply
mi pasuje :P
11 years, 11 months ago Reply
Proszę się częstować: http://we.tl/feE8QQpfA1 Dostępne przez tydzień.
11 years, 11 months ago Reply
Ściągnięte. Dzięki za fotki i spotkanko:).
11 years, 11 months ago Reply
Veni, Vidi, Vici - o samym biegu więcej napiszę za chwilę jak zrzucę go na run-log. Dziękuję za spotkanie, kibicowanie, trzymanie kciuków, kopanie w dupę (to dotyczy tylko Radka) etc, etc. Miło było się poznać. Tym co biegli gratuluję dobrych wyników, a tym co "focili" świetnych zdjęć ;-). Macio zresztą się świetnie sprawdza w roli fotografa: aktywny, dobre ujęcia, obróbka po zrobieniu. Poddaję pod rozważenie drużyny, żeby go na stałe wyznaczyć do tej roli :D.
11 years, 11 months ago Reply
dzieki Panowie za spotkanie a Tobie Macku dodatkowo za zdjecia :) swietnia ujecia :)
11 years, 11 months ago Reply
Panowie - dzis dolaczyl do DoA Emil :) niesamowicie sie z tego powodu ciesze :) jak sie dowiedzialam czesc z Was Emila juz zna ja mam nadzieje bede miala mozliwosc poznac przy okazji Orlen Marathonu :)
11 years, 11 months ago Reply
Witam serdecznie członków DoA:)Dziękuję za zaproszenie i mam nadzieję nie zawieść pokładanych we mnie nadziei i liczę na fajną zabawę.Zgadzam się z Pani Kapitan,że przy okazji OWM wypadałoby się poznać:)Jeszcze raz dzięki za zaproszenie.Pozdrawiam serdecznie.
Emil
11 years, 11 months ago Reply
Witaj Emil Przyjacielu. Fajnie, że wpadłeś :).
11 years, 11 months ago Reply
:)
11 years, 11 months ago Reply
Emil, witaj w drużynie :)
Gratulacje super wyniku !!!
Ps złamanie 1:30 to moje biegowe "marzenie" ...
11 years, 11 months ago Reply
Cześć Czarek:)Myślę,że nie długo też Ci się uda spełnić to swoje biegowe "marzenie". Do mnie to jeszcze nie dotarło:)))))
11 years, 11 months ago Reply
Siemka Emil!
Pani Kapitan, czy żebym nie był na końcu łańcucha pokarmowego drużyny, to muszę ostro trenować czy jest cień szansy, żeby przyjąć kogoś z gorszymi pebestami niż moje? Żarcik oczywiście.
11 years, 11 months ago Reply
Siema byku:)
11 years, 11 months ago Reply
A Macio zwariował. Od razu pytam: co za szaleniec go namówił? :)
11 years, 11 months ago Reply
no dobra jakby co od razu przyznaje dalam sie nabrac!!!
11 years, 11 months ago Reply
Kurde jakby nie to, że ostatnio w robocie mam straszny kipisz, i dopiero teraz zajrzałem, to bym Maciowi napisał, że jak ze mną jako zając pobiegnie to mu nawet swoje walonki oddam :)). Kurwa szkoda, że dzisiaj 1 kwietnia :((. Inna sprawa, że w całym tym poukładanym świecie Maćka, i w tej jego logice aż do bólu, trudno by mi było uwierzyć, że pierdolnie prawie 30 km-ów 10 dni przed maratonem, i to po 5:04/km :)))).
11 years, 11 months ago Reply
Aguś a my mamy do ustalenia parę spraw. Konkretnie dwie. Po pierwsze jak biegniemy Raszyn a po drugie Orlen. Zdaje się, że co do Orlenu to jesteśmy umówieni na te 3:30, ale co do Raszyna to chyba nie. Jak znam życie to będziesz ostro atakować.
11 years, 11 months ago Reply
Radek żebym ja choć mógł to zrobić, nawet wbrew logice... ;)
11 years, 11 months ago Reply
Emil, witaj na pokładzie, bardzo się cieszę, że dzięki Tobie jesteśmy jeszcze mocniejsi! Pani Kapitan, gratuluje pozyskania takiego wzmocnienia. Z Emilem ramię w ramię walczyliśmy na ostatnim MW. Do zo na Orlenie!
11 years, 11 months ago Reply
Co za powitanie:)Dzięki Rafał.Na OWM widzimy się koniecznie.pzdr
11 years, 11 months ago Reply
ale ja sie serio dalam nabrac :P Radek ja sie z Toba moge umawiac na Orlen bo tam bedzie czas zeby odpasc :D ale na Raszyn prosze idz do przodu bo ja tam startuje tylko dlatego ze to blisko :D
11 years, 11 months ago Reply
Zmieniło się troszkę logo :) Co sądzicie o koszulkach z czymś takim na plecach? http://we.tl/QL22EHB7jZ
11 years, 11 months ago Reply
mnie się podoba. Fajnie by było biegać w takiej koszulce.
11 years, 11 months ago Reply
fajne fajne :) nie wiem jak reszta ale mi ogolnie podoba sie pomysl z bialym tlem i czarnym logo. zblizaja sie cieple dni ostatnia rzecza o jakiej marze jest czarna koszulka :P biala za to w sam raz ;) czy logo mialo by sie znajdowac z przodu czy z tylu koszulki? niektorzy umieszczaja logo na przedzie a np z tylu imie wlasciciela koszulki, sa opcje male logo z przodu i wieksze z tylu ... rozne kombinacje ;) kazdy moglby dobrac koszulke dla siebie (w zaleznosci od preferencji z krotkim rekawkiem / bez rekawka) - jestem raczej za swoboda pod tym wzgledem ... wazne przeciez bysmy czuli sie w tym dobrze na zawodach ;)
11 years, 11 months ago Reply
a moze macie jakis sprawdzony model? jedna z moich ulubionych koszulek jest ta z praskiej dyszki z bodajze 2012 roku - jasno niebieskie (wersja damska) nike. super lekka, przewiewna i co wazne ladny kroj dla kobiet :P nie mialam okazji dokladnie przyjrzec sie wersji meskiej podejrzewam jednak ze po takim czasie trudno byloby cos identycznego dostac :P
11 years, 11 months ago Reply
Logo daje radę! Z takim czymś na plecach z miejsca łamię 45 min na 10k :)
11 years, 11 months ago Reply
ja też jestem za taką z Praskiej Dyszki. Ten Dry Fit nike jest zarąbisty. Przewiewna i lekka. Mam takie 3 i to są najlepsze koszulki jakie mam. Z tego co widziałem to chyba na stronie Forpro czyli oficjalnego sklepu nike można dokonać nadruków. Ja się nie znam na technologiach itp. ale można podpytać ile za koszulkę z nadrukiem. To samo oferuje sklep biegacza.
11 years, 11 months ago Reply
Słuchajcie, jeśli chodzi o projekt to wszystko jest do dogadania. Mi się ten obrazek kojarzy ze "zgonem przed przybyciem" ale może ktoś wymyśli jakieś bardziej "zwarte" logo? To nadaje się tylko na nadruk na plecach chyba, bo takie długie jest. Zrobiłem jednokolorowe bo taniej w druku. No i najważniejsze: ja w większości nie wiem czym się kto zajmuje zawodowo, może jest wśród nas jakiś grafik komputerowy czy projektant i zrobi coś naprawdę na poziomie? To moje to tylko nieśmiała propozycja, nie krępujcie się z krytyką i własnymi pomysłami. A jak ktoś ma fajny pomysł ale nie umie zrobić to też niech da znać, może ja będę umiał.
11 years, 11 months ago Reply
Takie niuanse jak krój czcionki też mają znaczenie i można zmienić, kombinowałem też z całą nazwą ale ostatecznie zdecydowałem się na skrót bo nawa trochę "przykrywa" obrazek. Ale to też jest do dogadania.
11 years, 11 months ago Reply
Mnie się ten projekt bardzo podoba. Naprawdę. Jakbym się dokładniej przyjrzał temu wykresowi z EKG to nawet blok prawej odnogi pęczka hissa widzę :). Myślę, że logo jest od tego żeby jasno określało charakter grupy i aby grupa się z nim identyfikowała. Patrząc po naszej grupie, z małymi incydentami, każdy raczej padnie niż się podda. Ten elektrokardiogram też przechodzi w linię więc symbolicznie pokazuje grupę :). Hasło też jest fajne. Zaraz je dodaję jako motto. Myślę, że powinno być na koszulce. Maciek dobra robota. Logo chyba z tyłu bo i tak wszyscy będą patrzeć na nasze plecy :).
11 years, 11 months ago Reply
hasło podpierdzieliłem od asicsa :))) http://bieganie.pl/?show=1&cat=126&id=6429
11 years, 11 months ago Reply
e tam zaraz podpierdzieliłeś. To się u nas w korporacji nazywa "unowocześniłem", "wdrożyłem lepsze rozwiązanie", "długo nad tym myślałem". Przecież jest trochę przerobione. Lepsze niż asicsowe.
11 years, 11 months ago Reply
Radek zapytaj Lejdi ileśmy się z nazwą pieprzyli i zrozumiesz dlaczego tak dopytuję czy na pewno może być :P od razu też zastrzegam że tego nie wymyśliłem tylko przerobiłem trochę gotową grafikę :)
11 years, 11 months ago Reply
Jakby nie wyglądał proces twórczy, mnie się podoba. Sorry, że wychodzę trochę przed szereg ale wysłałem zapytanie do sklepu biegacza ile taki dry fit z nadrukiem by kosztował. Coś takiego http://www.sklepbiegacza.pl/dla_klubow/. Tak żeby się zorientować. Zupełnie niezobowiącująco.
11 years, 11 months ago Reply
swietne koszulki ma ejszcze craft ;) w niej miedzy innymi bieglam maraton i wszystkie swoje dotychczasowe gorksie biegi ;) zreszta .. wyadje mi sie ze nie wszystkie musza byc same. z czarnym logiem jest o tyle fajnie ze dobrze wyglada na niemal kazdym kolorze ;) no moze Raff bedzie mial problem bo on raczej wybiera czern ;) w tym wypadku nadruk zawsze moze byc bialy :D
11 years, 11 months ago Reply
napis moze byc nad logiem np ...
a z nazwa oj rzeczywiscie dluuugo sie meczylismy ... oj dlugo ... ale bylo warto ;) super byloby wystapic juz w tych koszulkach np na orlenie :D
11 years, 11 months ago Reply
W sklepie biegacza robią takie "naprasowywanki" z folii to napewno nie zda egzaminu,a malują tylko białe tshirty.Tutaj jedynym racjonalnym sposobem jest metoda sitodruku,ale z reguły nie chcą się podejmować pojedynczych zleceń.Można coś zacząć rozmawiać coś od około 50szt.wzwyż,jak mniej to nie bardzo chcą rozmawiać(brak opłacalności):(
11 years, 11 months ago Reply
Zapytam w mojej agencji bo z nią ściśle współpracuję. Oni robia wydruki na sicie między innymi dla nas. Cena też by była promocyjna pewnie. nie wiem tylko czy na koszulce by wydrukowali. Sklep biegacza mi jeszcze nie odpowiedział. Mnóstwo ogłoszeń jest na allegro. To tylko kwestia koszulek. Jak sa koszulki to nadruk można wyciągnąć już w 48 godzin.
11 years, 11 months ago Reply
te z folii sa beznadziejne odpadaja po pierwszym praniu :/ grupa mort robila zdaje sie w jacekbiega. podpytam bo z tego co widze to non stop w nich biegaja i nic sie nie niszcza ;)
11 years, 11 months ago Reply
Tylko pytaj o sitodruk,bo naklejki nie oddychają i odczucie masz jakbyś worek foliowy założył na siebie.Znam trochę temat,bo niedawno sam byłem zainteresowany.
11 years, 11 months ago Reply
A z innej beczki. 10-05 rusza Warsaw Track Cup. Rozumiem, że startujemy. Zapisy startują od 8 kwietnia. Co na początek proponujecie?
11 years, 11 months ago Reply
a jakie terminy? boje sie ze moze mi sie pokrywac ..
Kolega potwierdzil - robili w jacekbiega to podobno nie bylo sitodrukiem. jakos inaczej sie ta metoda nazywala. ale bardzo zachwala. no i jak mowie - ja widuje ich czesto w tych koszulkach. druk naprawde sie trzyma ...
11 years, 11 months ago Reply
metoda nazywa sie SUBLIMACJA :)
11 years, 11 months ago Reply
Jak ma być cały napis to wybierzcie czcionkę: http://we.tl/Qo8WxwW5sI Mój głos na nr4. Gdzie robić to się nie znam więc się nie wypowiem. Jeśli mamy mieć wszystkie takie same to proponowałbym: http://www.decathlon.pl/koszulka-do-biegania-krotki-rkaw-mska-eliofeel-id_8296519.html dobre i tanie :) No i będzie Was mi łatwo wypatrzeć na maratonie, bo np Rafiego na połówce przegapiłem... Jeśli mają być na maraton to dużo czasu nie mamy!
11 years, 11 months ago Reply
oddaje glos na nr5
Panowie oczywista oczywistosc ja w meskiej biegac nie bede a poniewaz damska wersja nijak sie ma do tej Waszej i jest krotko mowiac lochydna :/ stawiam sobie za cel szybkie znalezeienie czegos dla sieie. dlatego tez wazne bedzie dla mnie ustalenie - jak widze jednak nie musimy sie trzymac koloru bialego? byle czarne logo rzucalo sie w oczy?
11 years, 11 months ago Reply
Na tą japońską nr 4. A może zapytać tego jacka co to biega? Zaleta Eliofila jest taka, że rzeczywiście jest dobra, tania, nawet ładna. Lady nie wiesz ile się czeka u tego Jacka?
11 years, 11 months ago Reply
moim zdaniem piata jest duzo bardziej czytelniejsza i bedzie widoczna z daleka. czworka kloci sie z reszta :P
moge zapytac
11 years, 11 months ago Reply
najbardziej czytelna będzie chyba dwójka. Masz rację że czwórka kłóci się z resztą dlatego mam jeszcze jeden pomysł, może do wieczora zrobię ;)
11 years, 11 months ago Reply
Japońska kojarzy mi się z zaciętością, charakterem... Jak nie, to podoba mi się jeszcze 2. Jak Maciek ma coś jeszcze w zanadrzu to ok.
11 years, 11 months ago Reply
podoba mi sie jeszcze ta z paseczkami ...
zaprosilam Czarka i Rafala do dyskusji ... niech kazdy sie wypowie nooo :P
11 years, 11 months ago Reply
Japońska, z charakterem: http://we.tl/ucRXClBdbg
Taki szybki strzał z samego rana ;)
11 years, 11 months ago Reply
hehe dobre ;)
11 years, 11 months ago Reply
fajne :). z charakterem!
11 years, 11 months ago Reply
zmieniam głos na 6 :P Już nawet wrzuciłem na run-loga, fajnie wygląda!
11 years, 11 months ago Reply
Sorki za brak odzewu ale troche problemów technicznych - Nie widze opcji - ipad nie otwiera, służbowy komp ma access dienied :) .... ale ddam głos dzisiaj
Ps sam pomysł rewelacyjny !!!!!!!!
11 years, 11 months ago Reply
Nr 6 wymiata. Na połówce widziałem ekipę kitajców z szyldem "drank samurai" czy jakoś tak. Będziemy bardziej japońscy niż oni :D.
11 years, 11 months ago Reply
ten szyld z elektrokardiogramem bardziej mi się podobał. To bicie serca przechodzące w linię prostą odzwierciedlało śmierć przed przybyciem. Moja Żona od razu skojarzyła, że chodzi o śmierć w tej grafice. Ale, że japońcy mnie się też podobają to nie wnoszę sprzeciwu.
11 years, 11 months ago Reply
Myślę że przed głosowaniem każdy powinien obejrzeć Kill Billa :) http://youtu.be/EnjtQQQaDKo Muzę z tej sceny miałem przez dobry rok jako dzwonek w telefonie ;)
11 years, 11 months ago Reply
Kurwa, przekonałeś mnie :). Zaraz oglądam. I tak nie mam co robić bo pogoda kijowa to pooglądam.
11 years, 11 months ago Reply
Koniecznie! Jak się dobrze nastawisz to na Orlenie na pewno zrobisz wielką jatkę w Domu Błękitnych Liści :)
11 years, 11 months ago Reply
Miecz samurajski i taka dopasowana czcionka są bardzo fajne, motto także. Jestem za! A swoją drogą to jako drużyna już jesteśmy w pierwszej piątce tutaj na run-log... Nieźle, nieźle
11 years, 11 months ago Reply
kill billa mogę oglądać i kilka razy w roku. tak samo jak gladiatora. Obejrzałem. Jestem za logo nr 6!
11 years, 11 months ago Reply
Tak by to wyglądało na decathlonowych koszulkach: http://we.tl/LfNjg06iCs Jako że fajnie byłoby się z tym uwinąć tak żeby na 13.04 już było i działało na orlenowskiej trasie :) to poprawki do grafiki "MaciejKa design" przyjmuje tylko do niedzieli do 22. Następnie projekt prowadzony już będzie najprawdopodobniej przez "Radslo1 print" :)
11 years, 11 months ago Reply
bardziej podobają mi się wersje z EKG (głos oddałbym na nr 5 być może z mniejszą czcionką) - EKG bliżej biegania niż opjca samurajska
11 years, 11 months ago Reply
jest mozliwosc podejrzenia jak wyglada opcja 5 na koszulce?
Emil Byk musicie zabrac glos bo punkty zaczynaja sie ciekawie rozkladac :P
11 years, 11 months ago Reply
qrcze no wyglada na to ze niemalze na juz musze skombinowac sobie koszulke :/ Jacekbiega niestety jeszcze nie odpowiedzial
11 years, 11 months ago Reply
jasne że jest możliwość, dla Ciebie nawet w wersji damskiej: http://we.tl/a0OOQedSZ9
11 years, 11 months ago Reply
Grafika nr 2,ale koszulka słaba:)Wolałbym coś takiego
http://www.decathlon.pl/koszulka-do-biegania-bez-rkawow-mska-kiprace-id_8296538.html
11 years, 11 months ago Reply
nie chce Was niepotrzebnie denerwować ale żeby uniknąć niedomówień i jakichś przyszłych niespodzianek to czuję się w obowiązku poinformować że za to: http://we.tl/8OlptU4XNI projektant przytulił 80 tysi :P:P:P
11 years, 11 months ago Reply
Maciejka zrobimy zrzutkę :)
11 years, 11 months ago Reply
Ciężko będzie tak załatwić aby każdemu dopasować krój, materiał, firmę itd jeśli chodzi o koszulkę. Ja proponuję aby wybrać obligatoryjny kolor dla DOA i każdy niech tą koszulkę przyniesie na pasta party przed Orlenem. To by oznaczało, że nie wystartujemy na Orlenie w koszulkach klubowych. Nie wiem też czy uda się załatwić wszystko w tydzień. Rzeczywiście to powinna być dobrej jakości koszulka bo przecież chcemy w niej biegać na każdych zawodach, prawda? No i pozostaje jeszcze zapłacić temu cfaniakowi co to wszystko zaprojektował :P:P. Może nie 80 tysi ale browara będzie chciał pewnie przytulić :)).
11 years, 11 months ago Reply
Lejdi, Radek - powodzenia jutro w Raszynie!
11 years, 11 months ago Reply
qrcze ja to moge sprobowac dzis i jutro sie za jakas rozejrzec ale jak reszta to nie wiem ... na ktorym logo w koncu stanelo? :) bo mi chyba obie wersje sie podobuja :D
11 years, 11 months ago Reply
Mi najbardziej się podoba samurajska. Z tym, że motyw EKG jest sam w sobie "masterpiece" :). Nie wiem, którą wolę :).
11 years, 11 months ago Reply
dzis od Radslo uslyszalam ze motyw EKG juz jakis klub biegowy ma
11 years, 11 months ago Reply
No toś byku zagłosował :D
Dobra, proste reguły wyboru:
Wysoka Komisja Konkursowa w składzie obok podpisanym, z mocy nadanej sama sobie anuluje dotychczasowe głosowanie i zarządza nowe. Wybieramy spośród dwóch projektów (finaliści: katana i ekg nr 5 - z wersji ekg zdobyła najwięcej głosów, zgodnie z sugestią Czarka zmniejszyłem czcionkę). Dla ułatwienia wyboru wrzuciłem na koszulki, oczywiście sprawa koszulek jest do dogadania, to tylko tak dla zwizualizowania: http://we.tl/An91pUaFaH
11 years, 11 months ago Reply
Regulamin głosowania: prawo wyborcze posiadają członkowie DOA (nie ich żony, znajomi, dzieci, rodzina). Uprawnionych do głosowania 9, ponieważ Karol nie daje znaku życia od pół roku to raczej nie zagłosuje. Dlatego dla uniknięcia pata Wysoka Komisja Konkursowa wyłącza się z głosowania. Głosowanie kończy się jutro w południe, niezależnie od liczby oddanych głosów wynik jest wiążący. W przypadku głosów typu "ekg fajna ale katana też mi się podoba" Wysoka Komisja Konkursowa zaliczy głos na pierwszą występującą w poście nazwę. Posty w stylu "obie fajne" czy "obie chujowe" powodują nieważność głosu i skutkują wymierzeniem karnego kopniaka w dupę na pasta party przed Orlenem. Wysoka Komisja Konkursowa zastrzega sobie prawo do wymierzenia kary umownej przy pomocy ręki w przypadku oddania głosu nieważnego przez kobietę. Udanego głosowania!
11 years, 11 months ago Reply
Niniejszym oddaję głos na samuraja. Dziś jak sobie przypomniałem ten miecz i tajemnicze słowo sepuku to od razu przyspieszyłem. Działa :)!!!
11 years, 11 months ago Reply
Mi się bardziej podoba EKG,ale nie wiem czy jest sens brać mój głos pod rozwagę.Mój BOSS chce mnie trochę przy sponsorować daję mi kaskę na sprzęt,ale w zamian na koszulce chce zrobić reklamę hotelu i nie jako będę zobligowany do biegania w "jego" koszulce:(
11 years, 11 months ago Reply
Emil nie wal w ch... Ty już masz drużynę. Niech boss przysponsoruje DOA :).
11 years, 11 months ago Reply
Już ten temat pojawiał się wcześniej i wczoraj ponownie wrócił na "wokandę",a BOSSowi się nie odmawia,tym bardziej że jest naprawdę w porządku gość:))))
11 years, 11 months ago Reply
ale chodzi o sama koszulke czy rowniez nazwe druzyny?
11 years, 11 months ago Reply
co do koszulki ja sie musze jeszcze zastanowic :D
11 years, 11 months ago Reply
Ja stawiam na ekg ...
11 years, 11 months ago Reply
na razie glosy maja sie:
1 samuraj
2 ekg
tak wiec jako niezdecydowana wykorzystuje to ze Raff glosu jeszcze nie oddal i glosuje na samuraja. niech jego glos okaze sie decydujacy :D sorry Raff :P
11 years, 11 months ago Reply
a byk i Stefan?
11 years, 11 months ago Reply
Słusznie Aga. Z mieczem na plecach będziesz wyglądała jak wiedźminka i nikt się na takie numery jak wczoraj w Raszynie nie odważy :)
11 years, 11 months ago Reply
Podtrzymuję zdanie z soboty i jestem za samurajem.
11 years, 11 months ago Reply
Zastanowiłem się i wolę EKG :).
Po cichu liczę, że nie złamałem zasad głosowania ;-) i SZEF uzna mój głos za ważny.
11 years, 11 months ago Reply
Pamiętajcie o tym, że EKG już jest użyte - https://www.facebook.com/BiegajmyRazem/photos_stream
11 years, 11 months ago Reply
Cholera, musiałem to przegapić. Nie chcę naśladownictwa, zatem zmieniam opcję i wybieram samuraja.
11 years, 11 months ago Reply
No cóż, mówiłem że to zerżnąłem, dokładnie stąd: http://blogs.ewb.ca/r2ep/files/2013/03/logo.jpg Widać nie ja jeden :)
11 years, 11 months ago Reply
Obwieszczenie Wysokiej Komisji Wyborczej: oddano głosów 6. Głosów ważnych 6. Wynik: katana 4 : 2 ekg. Vox populi vox Dei, witam na Ścieżce Miecza :)
11 years, 11 months ago Reply
Agencja, o której pisałem nie wydrukuje tego na koszulkach. Aga czy Jacek Biega się odezwał? I tak nie załatwimy tego przed Orlenem to albo podejdziemy do niego na Expo, bo na bank będzie, albo ja podjadę jak będę w pobliżu. W końcu to niedaleko dolinki służewieckiej więc z pracy mam nie daleko.
11 years, 11 months ago Reply
dostalam nastepujaca odpowiedz: jak mamy gotowy projekt w krzywych to 3 dni robocze
Panowie jesli mamy robic u Jacka to zdecydujmy sie na ta jakas sublimacje. efekt bedzie naprwade trwaly :)
11 years, 11 months ago Reply
Radslo wrzucilam swoje wyniki w kalkulator biegowy i teraz szatanskiego planu juz chyba z glowy pozbyc sie nie dam rdy. musze wiec wiedziec na jaki czas planuejsz biec?
11 years, 11 months ago Reply
No planuję pobić Twój PB :). Tak aby Cię zmobilizować. myślę, że 3:25:XX. Zaczynamy 4:58 i zobaczymy jak będzie. Jak dobrze to kończymy tak 4:50. Ok?
11 years, 11 months ago Reply
zastanawiam sie czy pierwszego km - dwoch nie poleciec jeszcze wolniej...
11 years, 11 months ago Reply
Ale jaka była Twoja pierwsza myśl co do czasu na jaki chcesz biec? Ja też się zastanawiałem czy nie polecieć 3 km 5:05 a potem przejść na 4:55-4:58 np do 30 km a potem niech się dzieje wola nieba...
11 years, 11 months ago Reply
pierwsza mysl? biec na 3:30 do polowki a pozniej przyspieszyc
11 years, 11 months ago Reply
Na 3:30 to myślałem, że jesteśmy dogadani. Jak napisałaś o szatańskim planie to pomyślałem, że wzorem Byka odejmiesz 10 minut od tego. Resztę na priv bo nie będziemy tu urządzać debaty na ile Pani Kapitan ze swoim szeregowcem pobiegnie maraton :).
11 years, 11 months ago Reply
Radek, ja nic nie odjąłem. To Macio mi odejmuje. Jemu to lekką ręką idzie, bo nie ze swojego kurna odejmuje. Naprawdę, szafuje i żongluje z rozmachem.
11 years, 11 months ago Reply
Aga, z jakiego kalkulatora korzystasz?
11 years, 11 months ago Reply
Nie chrzań Byk. Jak wciągasz nosem Agrykolę i zapierdalasz ponad 5 km "sercem" bez grymasu to nie piernicz, że te 10 minut rozłożone na 42 km coś znaczy. Macio wie co mówi i nawet tego nie poczujesz. Longasy latasz po 5:30 na zmęczeniu to i maraton na wypoczynku dasz radę. Pamiętaj to nie decyzja czy dasz radę, ale jak mówi "zły duch", -kurwa co wolisz 3:49 czy 3:57!?
11 years, 11 months ago Reply
Bardzo dobrze Radek, bierzmy w dwa ognie gadzinę!
11 years, 11 months ago Reply
Dostanie kopa w dupę na pasta party to się ogarnie. Byk maraton biegnie się zawsze tak jakby to miał być ostatni. Nigdy nie wiesz kiedy następny. Ja nie mam zamiaru czekać znów pół roku albo dłużej żeby się odkuć. Jak mówi Kowalczyk "albo zdechnę albo ugram to co chcę". Nie chcę przeżywać potem rozterek w stylu "a może trzeba było zaryzykować"
11 years, 11 months ago Reply
widze ze chyba nie trzeba bedzie co niektorych nakrecac na walke przed maratonem :D
11 years, 11 months ago Reply
Panowie ktory bedzie mial dostep do kompa w srode o 10? bede musiala prosic o pomoc. ruszaja wtedy zapisy na bieg ...
11 years, 11 months ago Reply
ej no to wyglada na to ze ja nie moge sie ustawiac z Radslo bo on ma byc na mecie 10 min przede mna :D
11 years, 11 months ago Reply
Dobra kurna, pomogę bo takie już mam miętkie serce: http://we.tl/EK1UTRoGog
Czek dys ałt. Nie powiem jak to opracowałem ale wierzcie mi na słowo że działa jak cholera (w przeciwieństwie do pierdół które zamieszczają Danielsy czy inne McMillany i zrzynające z nich Kleiny). I doceńcie, bo sprzedaję tu swoje najtajniejsze laboratorium i autorską formułę :)
11 years, 11 months ago Reply
Aga sprawdzę jutro kalendarz bo nie wiem czy nie mam spotkania jakiegoś. Jak nie to spoko mogę Cię zarejestrować.
11 years, 11 months ago Reply
ja sie jednak musze zastanowic bo chyba tego dnia juz cos biegne :D
11 years, 11 months ago Reply
a jutro startują zapisy na WTC. Biegniemy?
11 years, 11 months ago Reply
ile tam trzeba osob? i na kiedy jest termin?
11 years, 11 months ago Reply
Aga, nikomu kto nie biega przez 5 miesięcy tydzień w tydzień po 100km bym tego nie polecał ale Ty jesteś tak niestandardowa że kto wie, może możesz sobie wziąć prognozę Skarżyńskiego! I wyjdzie Ci tyle samo co "normalnemu" Radkowi ;)
11 years, 11 months ago Reply
Termin pierwszych zawodów chyba 5 maja. Nigdy nie startowałem w WTC i myślałem, że podpowiecie a Maciek nawet wystartuje jakieś przetarcie po "oswojeniu" Szlaku. Ja bym pobiegł jakieś 1000może 1500m. Maciek jak wyjdzie choć w przybliżeniu (czyt. +/- 5 min.) to co mówi kalkulator, a brzmi sensownie to sam po Ciebie pojadę, przywiozę do siebie i schlamy się tym co od 2 lat jest u mnie w barku. Nie wiem czy damy radę wypić razem bo trochę tego jest więc zahaczymy o resztę chętnych DoA. Po całym przepiciu i wytrzeźwieniu odwiozę wszystkich do domów. A zresztą nawet jak wynik będzie słabszy to możemy tak kiedyś zrobić. W końcu kiedyś to już tutaj proponowałem, nie?
11 years, 11 months ago Reply
Radek. Ja się po prostu raz sparzyłem i bardzo mocno to cierpienie pamiętam. I zwyczajnie nie mam ochoty drugi raz sobie czegoś takiego fundować. Podziwiam i zazdroszczę optymizmu i brawury. Ja chyba zbyt kurna poukładany (czytaj: bojaźliwy) jestem. I niech to nie zabrzmi jakby było moją zaletą. Bo akurat teraz, tutaj, to zdecydowanie nie jest ...
11 years, 11 months ago Reply
Wg Maciowych kalkulatorów kręcę się na 3:48-3:49. Może sobie wpisze bez biegania taki pebest, ok? :D
11 years, 11 months ago Reply
mi sie bardzo podoba prognoza max-bajka skarzynskiego ale on chyba nie zakladal ze w lutym zrobie 15km :/ Skarzynskiemu blizej nabijaniu setek km / mc ...
11 years, 11 months ago Reply
ja się sparzyłem nie raz a 3 razy jeśli chodzi o maraton :). To nie kwestia brawury chyba bo 10 min. szybciej to chyba jeszcze nie brawura. Nazwałbym to bieganiem na max swoich możliwości. Zawsze jest to ale... Zawsze jest "czy ja dam radę 42 km pobiec tak szybko?". Też tak mam i też się cholernie boję tych wyników. Jakbym się nie bał to wziąłbym kalkulator doliczył z 5 minut i walczył o 3:19. A tak w planach mam 3:30.
11 years, 11 months ago Reply
Raz kozie śmierć (choć po prawdzie, to umarłbym już na maratonie drugi raz): lecę na 3:49:59 -> zaczynajmy różaniec ...
11 years, 11 months ago Reply
Spoko, w razie czego będzie na mnie :P
11 years, 11 months ago Reply
Ambitne plany, jak widzę, oj ambitne! Mnie Radek zainspirował, żeby się korespondencyjnie z nim pościgać na 10K, więc też się nie będę w niedzielę oszczędzał. Zamierzam być na Narodowym najpóźniej o 8:30, umawiamy się jakoś?
11 years, 11 months ago Reply
Tak, pewnie na pasta party :)
11 years, 11 months ago Reply
Raff mam nadzieje ze tym razem dasz rade wpasc :P
11 years, 11 months ago Reply
Rafi Ty się ciągle chcesz z nami na bieganie umawiać. A wódkę kto wypije ja się pytam?!
11 years, 11 months ago Reply
na chlanie to w innym terminie ale na pasta party to Rafi koniecznie. Wiesz jak jest przed biegiem wśród 20 tysi luda. Każdy w innej strefie, każdy skoncentrowany, Ty zapewne będziesz myślał o 4:09/km albo lepiej... Ja nie dość, że o 3:29:XX to jeszcze o tym czy mnie pobiłeś czy nie :)). Kurwa jak żyć Panie Premierze, jak żyć :D?
11 years, 11 months ago Reply
Pani Kapitan, na którą godzinę zwołuje Pani Walny Zjazd Dead on Arrival na pasta party? Z tego co piszą to jest w godz 15-20.
11 years, 11 months ago Reply
Na pasta party nie mogę się niestety pojawić, ale dzień później specjalnie przyjadę wcześniej, żeby Was złapać zanim pójdziemy do stref. Zasadniczo to wiem, gdzie Was szukać (strefa Trójki), ale nie wiem, o której tam będziecie...
11 years, 11 months ago Reply
Maciek / Radek, na picie węglowodanów i elektrolitów to zawsze się możemy umówić, ale niczego mocniejszego od nich nie używam :)
11 years, 11 months ago Reply
czy 17 30 wszystkim pasuje?
11 years, 11 months ago Reply
Ok. mnie pasuje. Rafi, ja planuję wyjechać o 7:15 od siebie więc pewnie będę w okolicach 8:30. Jadę od Piaseczna, przez Dolinkę Służewiecką i Wał Miedzeszyński. Ktoś chętny do podwózki?
11 years, 11 months ago Reply
Dla mnie 17:30 może być.
11 years, 11 months ago Reply
Czyli sobota 17.30
11 years, 11 months ago Reply
Czyli sobota 17.30
11 years, 11 months ago Reply
Mnie niestety nie będzie (zjeżdżam później do Warszawy i nawet znajomy odbiera mi pakiet startowy). Może uda się przed startem ..., albo za metą :).
11 years, 11 months ago Reply
Może spróbujemy umówić się przy wejściu do sektora Trójki, bo chyba dotyczy największej ilości osób (Lady, Radek, Emil). Ja mogę tam być około 8:45...
11 years, 11 months ago Reply
Ja mam pociąg z Piaseczna 7:21-8:10 na miejscu.Mój nr startowy to 2077,no i na początku będę się kręcił przy depozycie.Będę się kontaktował z Radkiem i Rafałem,tel. będę miał przy sobie.Propozycja Rafała mi pasuje:)))) Ewentualnie mogę poczekać na Radka przy depozycie 1516:)
11 years, 11 months ago Reply
Emil, przecież pisałem, że jadę przez Piaseczno to Cię mogę zabrać. Po co masz czekać na pociąg??? o 7:00 wyjeżdżam od siebie to około 7:20 będę w Piasecznie. Mam Cię zabrać?
11 years, 11 months ago Reply
24h. Stresik? :)
11 years, 11 months ago Reply
Nie, kurna. Wogóle.
Głupie pytanie :).
11 years, 11 months ago Reply
Byk, mów kurwa jak człowiek :). Sprawdzałem temperaturę dokładnie o 9:30. 9 stopni i zajebiste słońce u mnie. Jutro ma być cieplej o te 3-4 stopnie. Kurwa! A tak ogólnie to raczej delikatne poddenerwowanie. Będzie co ma być.
11 years, 11 months ago Reply
Radek jak wpadniesz na metę o 12:30 to upałów nie powinno jeszcze być:)
11 years, 11 months ago Reply
Stresik to mnie trzyma tak od poniedziałku i tak z każdym dniem jakby się nasilał:))))Powodzenia jutro i nowych wymarzonych życiówek:) :)pzdr
11 years, 11 months ago Reply
http://www.yr.no/place/Poland/Masovia/Warsaw/hour_by_hour.html
11 years, 11 months ago Reply
Wg tego powyżej na starcie około 9 stopni, w czasie biegu wzrost do 13, pochmurnie. Zyciowkowo :-).
11 years, 11 months ago Reply
Pogoda zapowiada się dobrze,nie będzie na co zgonić:))))
11 years, 11 months ago Reply
No dobra. Jakbyśmy się nie spotkali przed startem to powodzenia wszystkim startującym! Jutra splacamy kredyt brany przez cała zimę. Splacmy go z hukiem!
11 years, 11 months ago Reply
http://youtu.be/6FptH05pGiY
11 years, 11 months ago Reply
a ja zaraz oglądam to https://www.youtube.com/watch?v=kln605W1r3E
Przed Berlinem nie oglądałem :)
11 years, 11 months ago Reply
Aga, Emil, Radek, będę do Was dzwonił, gdy tylko uporam się z depozytem. Spokojnych snów i do zobaczenia na starcie!
11 years, 11 months ago Reply
Byk, Tobie oczywiście też życzę spokojnych snów przed startem i do zobaczenia jutro, mam nadzieję...
11 years, 11 months ago Reply
Rafi. Umówiliśmy się z Agą ok.8:30 przy depozytach. Będę z Emilem.
11 years, 11 months ago Reply
oczywiscie mam nadzieje ze bedziemy meli okazje sobie zyczyc powodzenia jeszcze przed startem. gdyby jednak z jakeigos powodu tak sie nie stalo - dobiegniecia na mete z tarcza nie na niej :P tak jak ktos tu wspomnial pogoda zapowiada sie idealna tak wiec reszta w naszych glowach ;)
11 years, 11 months ago Reply
jeden z ulubionych motywujacych ;)
https://www.youtube.com/watch?v=-9O84Ry6axY&list=LLxp0efgOkfjGCshRGehekxg
11 years, 11 months ago Reply
Jestem w drodze na Narodowy. Na KENie wyglądaliście pięknie, mam nadzieję że na kilometr przed metą będzie tak samo. Trzymam kciuki, wierny kibic. Tylko kibic niestety :(
11 years, 11 months ago Reply
Wielkie gratulację:)Z tego co widzę to wszystkim się udało połamać życiówki:)Naprawdę super wyniki:)ladyE wpadła zaraz po mnie była więc okazja pogratulować,miło było Cię poznać:)Pozdrawiam serdecznie no i do zobaczenie na kolejnych zawodach:)
11 years, 11 months ago Reply
Gratki dla wszystkich. Fajnie było pożartować, pogadać i po prostu się spotkać i pobiegać.
11 years, 11 months ago Reply
Faktycznie, życiówkami dzisiaj obsypało, gratuluję wszystkim! Z tego co wiem (z pierwszej ręki) następny przystanek - grill u Radka! :)
11 years, 11 months ago Reply
Gratulacje !!! Dzień życiówek na poczatku sezonu - strach myslec co bedzie we wrzesniu :)
11 years, 11 months ago Reply
Emil mi rowniez b milo :) gratuluje wszystkim fantastycznych wynikow ;) Radslo dzieki za towarzystwo - bieglo sie naprawde super ;)
11 years, 11 months ago Reply
No super ale następnym razem Cię nie puszczę samej. Muszę trochę potrenować. 8 minut to bardzo dużo.
11 years, 11 months ago Reply
To był dzień Dead On Arrival! Brawa dla wszystkich za znakomite wyniki. Szkoda, że się tylko słyszeliśmy, a nie udało się spotkać. Do następnej okazji!
11 years, 11 months ago Reply
Dla tych co nie widzieli,a chcieliby zobaczyć;
http://www.youtube.com/watch?v=5JBxBJmfuwU
11 years, 11 months ago Reply
Tutaj http://www.orlenmarathon.pl/time-tracking-results?db=2014&id_konkurencji=1&db=2014 wpisując swój numer można podejrzeć filmiki z biegu.
11 years, 10 months ago Reply
Brawo dla wszystkich! Zrobiliście tak absurdalnie zajebiste wyniki, że aż nie mogę znaleźć odpowiednich do nich słów :). Pięknie, kurna pięknie.
11 years, 10 months ago Reply
no dobra Maciek to wyjawisz mi skad sie wzielo ty wyliczenie na max-bajke? :D
11 years, 10 months ago Reply
no jak to? przecież jest tam napisane że to ze wzoru Skarżyńskiego. Dla mnie to bajka bo taką korelację mają zawodnicy którzy wykonują wielką pracę treningową i to specyficzną do maratonu, albo ludzie bardzo utalentowani... Raczej mamy jasność do której grupy Ty należysz :) no i udowodniłaś że możesz ten przelicznik sobie stosować ;)
11 years, 10 months ago Reply
To ja w tym przeliczniku do max bajki muszę sobie dodawać 17 minut :). To żeby złamać 3:15 to muszę trenować na 2:58 :).
11 years, 10 months ago Reply
Radslo rozwaliles mnie swoim komentarzem :D nie sluchaj Skarzynskiego on by Ci kazal biegac pewnie jakies 500km tygodniowo zeby zlamac 3:30 :P posluchajcie odezwal sie do mnie dzis Wariatkm. prosi zeby przy zamawianiu koszulek pamietac i o nim. rozmiar 1L
11 years, 10 months ago Reply
No nareszcie się odezwał. Tak jak mówiłem, ze mną też mailował więc wraca do Żywych. Hosanna!
11 years, 10 months ago Reply
Nigdzie nie wracam, przez najbliższe 10 - 15 kg :D
11 years, 10 months ago Reply
a myślałem, że tylko ja tak jeżdżę po tych miastach i biegam a tymczasem Maciuś Gdynia, Lady jakieś dziury w górach :), Rafi pod Poznaniem, ale Emil to przywalił z grubej od razu - Istambuł. A ja Ursynów :).
11 years, 10 months ago Reply
Wlazłem na stronę biegu Lady i okazuje się, że na punkach żywieniowych będą hamburgery. Sami zobaczcie: http://maratonszczawnica.pl/wp-content/uploads/2013/11/Wielka-Prehyba-Profil-1600px.jpg
11 years, 10 months ago Reply
Te hamburgery sa kuszące ciekawe co do picia :)
11 years, 10 months ago Reply
Pojawiły się fotki do ściągnięcia za darmochę na stronie Orlenu. wystarczy się zalogować na swoje konto i wejść w galerię z trasy.
11 years, 10 months ago Reply
Radek, rzeczywiście planuję nieco pojeździć i zapraszam koleżeństwo na wspólne starty w połówkach. Po kolei: Białystok 11.05, Murowana Goślina 1.06, Radom 22.06, Radzymin 15.08 i dobrze nam obydwu oraz Maćkowi znany Tarczyn pewnie 14.09. A po drodze jeszcze warszawska Praga 31.08...
11 years, 10 months ago Reply
Ja się nie ruszam teraz z domu. Startuję na miejscu. Połówka Tarczyn, dyszka chyba BPW, piątka Ursynów i może jak coś wpadnie to jeszcze się zobaczy. Zapisałem się na przełaje GP Żoliborza ale nie wiem czy wystartuje. Jak widziałem co robi Lady po zimowej Falenicy to mnie to zachęciło. Chyba w następnej edycji wystartuję bo jak to jest w soboty to lepsze to niż moja standardowa SB.
11 years, 10 months ago Reply
Ruszyły zapisy do WTC - http://www.warsawtrackcup.pl/nowe-szybsze-wtc/ i do Piaseczyńskiej Piątki, o której mówiłem jak się widzieliśmy - http://www.kondycja.com.pl/wystartowalismy-z-zapisami-na-piaseczynska-piatke/
11 years, 10 months ago Reply
Dzięki za cynk, chciałem syna zapisać na tysiaka na majowy termin ale widzę że to nie jest takie proste jak dotychczas. Kazali mi wypełniać jakieś pierdoły, nawet pesel podać, ale skutecznym zapisem to się nie zakończyło. Mamy jakieś pieprzone konto ale zapisany jak Mati nie był tak i nie jest...
11 years, 10 months ago Reply
Radslo czy Tobie tez zmienil sie wynik z maratonu? to ja juz w koncu nie wiem jaki mam czas ...
a tak poza tym to Wesolych Swiat! nie zapomnijcie o bieganiu ;) po Swietach wrocimy moze do tematu WTC ;)
11 years, 10 months ago Reply
No już o 2 sekundy do tyłu tzn. na początku było 41 potem 42 a teraz jest 43. Dobrze, że z minutami nie szaleją :). Ja się zapisałem do 6-tej serii na 1000 metrów. Myślę jeszcze o 5k w ramach pucharu maratonu. Jest w Skaryszaku. Ktoś wie jak tam wytyczają trasę? Jakby tak jak na Praskiej Dyszce to warto powalczyć bo trasa szybka.
11 years, 10 months ago Reply
wydaje mi sie ze rok temu byla taka sama ... zamierzasz brac udzial w calym cyklu? cieszy wiadomosc o falenicy ;)
11 years, 10 months ago Reply
tylko w wybranych biegach.Piątka jakby była w Skaryszaku po trasie praskiej dychy to mi pasuje ale już dyszka czy piętnastka po lesie nie. 20 i 25 km ok bo można wybieganko zrobić w troszkę szybszym tempie. O Falenicy myślałem już w tym roku. I tak sobie teraz rozmyślam, że jak tam takie przewyższenie to może lepiej zamiast siły biegowej zrobić taki wyścig a na następy dzień WB2.
11 years, 10 months ago Reply
ja jak mi terminy nie beda sie pokrywac to sie postaram pojawic - na piatce na pewno nie ... pomysl z Falenica swietny ;) po ma sie zazwyczaj zakwasy wiec b2 jak najbardziej ;)
11 years, 10 months ago Reply
Ja nie chcę nikomu wieku wypominać, ale... Aga, czegóż innego Tobie można życzyć niż wytrwałości w treningach? Reszta przyjdzie sama :) Najlepszego!
11 years, 10 months ago Reply
Lejdi ma urodziny? Zdrowia i pieniędzy, resztę sobie kup :).
PS. Mi Aga wygląda na przedział 20-23 lata (wiecie, łapię punkty ;) ).
11 years, 10 months ago Reply
Aga, Wszystkiego naj z okazji 18-tych urodzin :)!
11 years, 10 months ago Reply
Aga Ty masz dzisiaj urodziny?????? Ups ... i sie nie zdradziłaś?!
Wszystkiego NAJ !!!
Ps rok temu po badaniu wyszło iż Lady ma lat 12 ... Czyli teraz koło 13 :)
11 years, 10 months ago Reply
Cholera ale dałem plamę:). Pomylić się o 5 lat??? Głupieję bo wszyscy dziś biegali a ja leczę przeziębienie i zarąbisty katar, kurwa!
11 years, 10 months ago Reply
hehe Czarek podobno te maszyny jako najmniejszy metaboliczny podaja wiek 12 lat wiec moglo byc jeszcze lepiej ;)
Dzieki Panowie :)
Rok temu w urodziny przebieglam maraton, dzis zrobilam w doborowym towarzystwie 60km na szosie ... na nastpeny rok bede musiala dolozyc cos jeszcze konkretniejszego :D
11 years, 10 months ago Reply
Sto lat i 100km w górach w ultra życzę Agnieszko.
I wszystkim Wesołych i Zdrowych Świąt przed ostatnie 2 godziny :D
Niech Wasze maratony też tylko tyle trwają :).
11 years, 10 months ago Reply
Aga, wielu udanych startów w czym tylko zapragniesz! I oczywiście dużo satysfakcji z prowadzenia drużyny :) A na dokładkę 100 kolejnych życiówek!
11 years, 10 months ago Reply
Wszystkiego dobrego i spełnienia marzeń-nie tylko tych biegowych:))))
11 years, 10 months ago Reply
Dziękuję :) Dziękuję raz jeszcze wszystkim za piękne życzenia :)
11 years, 10 months ago Reply
Z cyklu "znalezione w sieci": Spartanie chcieli fotkę z Szostem, a tymczasem...
https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t31.0-8/1614227_695545377172997_7956098966700717712_o.jpg
Gościu jest niesamowity :)))
11 years, 10 months ago Reply
The one and only :D.
Chyba nawet Krzychu Ibisz nie ma takiego parcia na szkło.
11 years, 10 months ago Reply
O kim mowa? Albo jestem mało spostrzegawczy albo nie znam gościa.
11 years, 10 months ago Reply
Pierwszy z lewej: GAZOWNIK :).
11 years, 10 months ago Reply
nie znam gościa, i nie kojarzę. Powinienem :)?
11 years, 10 months ago Reply
Może niech Macio odpowie :).
11 years, 10 months ago Reply
Radek, jak nie znasz i nie kojarzysz to masz niezwykłe szczęście i może niech tak zostanie ;)
11 years, 10 months ago Reply
Panowie czy my startujemy w sztafecie na WTC? bo mam chetnego - Andrzeja ktorego Radslo mial okazje poznac na ORlenie
11 years, 10 months ago Reply
Ja chętnie wystartuję ale kurcze boli mnie łydka i to czym szybciej biegnę tym bardziej boli. Nie wiem co jest ale jakby się nie uspokoiło to nie tylko ze sztafety nici ale i z tych moich 1000 metrów też.
11 years, 10 months ago Reply
Tarczyn Półmaraton. Ja to ten żółty punkcik daleko w tle.Maciek i Rafał na pierwszym planie.
https://picasaweb.google.com/113765952002993873603/3SanteTarczynPoMaraton?noredirect=1#5924145057468700098
11 years, 10 months ago Reply
eh, były czasy...
11 years, 10 months ago Reply
Tam jest więcej fajnych fotek z Tobą w roli głównej. A czasy jeszcze wrócą. Ktoś wie jak Pani Kapitan bo na stronie maratonu wyników nie ma.
11 years, 10 months ago Reply
Widziałem tylko fotkę na fejsie: https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10170996_1492549477625298_7956827843132471117_n.jpg
wygląda na zadowoloną :)
11 years, 10 months ago Reply
ja dostałem sms-a, że wróciła cała. Też bił z niego optymizm więc pewnie było dobrze.
11 years, 10 months ago Reply
hej hej :) byla fantastycznie :) wynik jest taki ze lepiej nie pisac :P ale zabawa byla przednia :D sie utaplalam w blocie za wszystkie czasy ;)
11 years, 10 months ago Reply
Wszystko fajnie, ale były w końcu te hamburgery na pitstopach ;-)?
11 years, 10 months ago Reply
no nie bylo wlasnie :P
11 years, 10 months ago Reply
no czytałem, że jakieś pomarańczki były zamiast hamburgerów. człowiek płaci za hambsy a dostaje jakieś owocki :). Byku gadałeś już z chłopakami o tym kto ma wygrać w sobotę w Gdańsku? Mam nadzieję, że ładnie się położycie i nie będziecie robić głupstw. 1:0 dla Legiuni wystarczy :).
11 years, 10 months ago Reply
aha i rozmawiałem z Żoncią o grillu, o którym podczas jazdy samochodem rozprawialiśmy z Maciejką. Najlepszy to byłby czerwiec bo to i ciepło i można dłużej na tarasie posiedzieć. Plan byłby taki, że spotykamy się tak w okolicach 16-17-tej i biegniemy do lasu na wspólną przebieżkę. Potem grill i piwko a dla chętnych coś mocniejszego. Tak uradziliśmy z Maciem, że nie każdy mógłby odmówić :) bo poza Bysiorem i Wariatem to wszyscy blisko mieszkają. Może nawet Emil by wpadł?
11 years, 10 months ago Reply
Wszystko pięknie tylko po co jeszcze bieganie do tego mieszać? :) Nie biegamy wystarczająco na co dzień? :D No ok, Lady mało biega to ją się wyśle na obowiązkowy trening ale ja to bym posiedział na dupie i pogadał :D:D:D
11 years, 10 months ago Reply
wszystko do ustalenia. Wiesz tak mi się napisało bo biegacze są porąbani więc jak się spotykają to tylko po to aby pobiegać :). Właściwie biegamy ciągle więc może lepiej posiedzieć na dupie i pogadać :).
11 years, 10 months ago Reply
Radziu, Lechia walczy o puchary (nie śmiać się kurna!), więc urządza nas tylko zwycięstwo! Zresztą, ostatnio mamy z Legią dobrą passę i wypada ją kontynuować. Apropo, będę na tym meczu z młodym :).
11 years, 10 months ago Reply
jakie malo jakie malo :P dwa maratony zaliczylam w dwa tygodnie :P
11 years, 10 months ago Reply
No i wszystko jasne :) http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=32&id=6526
11 years, 10 months ago Reply
http://uwaga.tvn.pl/61709,news,1,bieganie_moda_czy_pasja,reportaz.html
zobacz od 9:15 :)
Gość nie dawał nam żyć jak zobaczył kamerę a jak wyczaił którą laskę kręcimy to czepił się jej i pobiegł razem z nią choć nie był zapisany do tej serii...
11 years, 10 months ago Reply
Czy ktoś z naszych biegnie piątkę 3 maja w Warszawie?
11 years, 10 months ago Reply
Miałem biec ale łydka jeszcze nie w pełni sprawna no i trasa nie za ciekawa, bo w tym roku podbieg pod Agrykolę :). Powodzenia Maciek.
11 years, 10 months ago Reply
Dziś wystartowały zapisy do Biegu Ursynowa http://www.biegursynowa.pl/node/add/registration
Do tej pory prawie 900 osób. Jak ktoś chce szybką piątkę pobiec to warto.
11 years, 10 months ago Reply
http://skarzynski.pl/wp-content/uploads/2014/05/tn_DSC03752.jpg
Zdjęcie robił sam mistrz Jurek, notabene jeden z uczestników sobotniego Biegu Europejskiego w Gdyni. W tle widać maszty "Daru Pomorza".
11 years, 10 months ago Reply
Zadanie: znajdź byka :D.
11 years, 10 months ago Reply
to co przyczepiłeś się na "gazownika" :)?
11 years, 10 months ago Reply
Za metą podszedłem do Jurka, spytałem: "jak wynik Panie Trenerze?", obok znalazło się kilku innych wyznawców guru i wtedy Jurek: "koledzy, ustawcie się do zdjęcie". No i jest :). Na "gazownika" kurna ...
11 years, 10 months ago Reply
Kurcze, Benedykt to nie umi robić fotek. Jak robiliśmy wylewkę u mnie na budowie, to też sknocił i uciął zdjęcie jak tego pana z lewej :). Maciek trza było się położyć na ziemi przed Prezydentem :).
11 years, 10 months ago Reply
Jak że post Radka wygląda teraz cokolwiek dziwnie :D muszę wyjaśnić że wskutek interwencji Kancelarii Prezydenta musiałem skasować swój poprzedni wpis :( i dlatego jest jak jest ;)
11 years, 10 months ago Reply
Jako drużyna wskoczyliśmy na 3cie miejsce.Jeszcze tylko dwa "oczka" i będziemy na swoim:)
11 years, 9 months ago Reply
termin kolejnego WTC zbliza sie wielkimi krokami. tym razem da rade zebrac sklad? :)
11 years, 9 months ago Reply
Lady, ja mogę pobiec. Wygląda na to, że kontuzje poza mną:). Jak ktoś chętny to rozpoczęły się zapisy na Bieg Powstania i Bieg Niepodległości.
11 years, 9 months ago Reply
O, przegapiłem wpis Lady :( Ja też mogę pobiec, planuje start na 3000 a to jest chyba na początku a sztafety na końcu, zdążę odpocząć ;)
11 years, 9 months ago Reply
pozostali?
11 years, 9 months ago Reply
Tylko dla formalności wpiszę, że (tym razem) nie :).
11 years, 9 months ago Reply
Ja dopiero dochodze do siebie :(
11 years, 9 months ago Reply
Ktoś poza mną bawi się w na WTC w sobotę?
11 years, 9 months ago Reply
ja się do ścigania nie nadaję :(. Może potruchtam w piątek ale szybko to nie pobiegam.
11 years, 9 months ago Reply
skoro nie da rady wystartowac w sztafecie to odpuszczam starty az do nastepnego weekendu. Macku kciuki mocno zacisniete ;)cos czuje ze niezle pocisniesz ;)
11 years, 9 months ago Reply
Dobra, to z innej beczki: czerwiec się zrobił nie wiedzieć kiedy... I coś tu o grillu kiedyś było :) Hę?
11 years, 9 months ago Reply
Uprzejmie informuje iż nasza LadyE pokonała 1/2 triathlonowego Ironmana !!! GRATULACJE !
Teraz pozostał już tylko pełny Ironman :)
11 years, 8 months ago Reply
Gratulacje dla Pani Kapitan!
11 years, 8 months ago Reply
Brawo Aga! Pól Ironman'a to już nie przelewki :). Rozumiem, że na forum bieganie.pl będzie relacja?
11 years, 8 months ago Reply
Od 6 minuty filmiku widać mojego osobistego zająca a dla niektórych pana z parkingu :). http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=1&action=7&code=13049&bieganie
11 years, 8 months ago Reply
Szukałem go na początkowo trasie :D. A ten Twój zając to tylko klaskał na poboczu.
11 years, 8 months ago Reply
Oklaskiwał, dodawał otuchy biegaczom z czołówki, bo prawdziwe bieganie miało się zacząć 5 minut potem :).
11 years, 8 months ago Reply
Brawo dla Pani Kapitan, tyle przepłynąć to trzeba naprawdę twardej baby :)))
A ja poleca wszystkim takie bieganie piątek od czwartego kilometra - wszyscy frajerzy co zaczęli od startu wypluwają już płuca a człowiek sobie leci jak młody bóg :P Rozważam start w maratonie z trzydziestego kilometra - to dopiero musi być fun :D:D:D
11 years, 8 months ago Reply
Ja tak sobie myślę, że jakby wywalić to pływanie i rower, to ten triathlon jakby taki łatwiejszy, bardziej przyjazny się robił ;-).
PS. Sądząc po czasach kolejnych kilometrów, to Pani Kapitan w końcówce biegu wrypała się prosto pod Mur Chiński ... Albo może jakieś skurcze. Tak, raczej skurcze. Bo przy zwykłej ścianie tempo by nie zleciało z 5:36 pd razu na 8:11. Tam musiała być jakaś "wisienka na torcie".
11 years, 8 months ago Reply
Wilk i Zając :). To chyba pierwszy zając, który jest bardziej rześki od wilka :) https://www.facebook.com/photo.php?fbid=771503362870309&set=a.771498562870789.1073741830.206774326009885&type=3&theater
11 years, 8 months ago Reply
Luzaczek kurna. Tylko mi w rękach cygara i drinka z palemką brakuje :P
11 years, 8 months ago Reply
Daniels' Running Formula: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=334265620060949&l=568cbcca83
11 years, 8 months ago Reply
dziekuje Panowie, obiecuje ze jak najszybciej postaram sie nadrobic zaleglosci jesli idzie o Wasze wpisy tym bardziej ze widze ze sie dzialo ;)Byk niestety to nie byla sciana tylko serce :/ bede chyba musiala isc do kardiologa zeby sie upewnic ze wszystko ok, ale ... na pewno wszystko ok :)
11 years, 8 months ago Reply
Lady, doczytałem na bieganie.pl w międzyczasie. Trzymam kciuki, pewnie wszyscy trzymają, żeby było okej.
11 years, 8 months ago Reply
Maciek chyba nieźle przywalił wczoraj. Dycha w 39:47 po takiej przerwie! Szacunek.
11 years, 8 months ago Reply
Pani Kapitan, spotykamy się jakoś wcześniej przed BPW? Piątka startuje o 20:40, dycha o 21:00. Z tego co widziałem w regulaminie to będzie problem z odebraniem pakietu przez osoby mieszkające w Wawie i okolicach w dniu biegu. Z innej beczki. Przeglądałem na maratonach zapowiedź połówki w Tarczynie i kto jest na pierwszym zdjęciu reklamującym bieg na głównym planie? http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=1&action=7&code=13214&bieganie
11 years, 7 months ago Reply
Jakiś patałach z pięty wali! A co, to ktoś znany? Przystojny, pewnie jakaś kurwa gwiazdka z telenoweli...
11 years, 7 months ago Reply
jeszcze jest w fazie lotu więc niekoniecznie wali z pięty, po drugie na 18-19 km to większość już wali z pięty a po trzecie patałach to daleko z tyłu, widać go na zdjęciu w żółtej koszulce. Kurwa już go odcięło. Schował się tylko Rafi za laską w niebieskim :).
11 years, 7 months ago Reply
Radek, białe jest białe, a czarne jest czarne :). Niezależnie od tego tego który to kilometr, czy jest skrót kamery ;-), czy może musiał hamować przed wodzianką (to też słyszałem :D), to Macio wali z pięty aż furczy :). Rytm nie został zachowany ...
11 years, 7 months ago Reply
w końcowej fazie biegu na Ursynowie aby odrzucić myśli o wyczerpaniu przyjrzałem się jego technice i nie wali z pięty :). Biega ze śródstopia. Tu rzeczywiście może hamuje przed wodzianką.
11 years, 7 months ago Reply
znam skads tego zawodnika!!! piekny ma styl. nie wiem czy wali z piety ale podoba mi sie jego sylwetka w trakcie biegu :)) inni wpatrzeni w swoje sznurowki on siega wzrokiem daleko przed siebie :) co do spotkania. pakietu nie odbiore wczesniej jak w piatek, wiec ew spotkanie mogloby wchodzic w gre :) jak Wam pasuje? Rafal mam nadzieje ze tym razem znajdziesz chwile na spotkanko? :P
11 years, 7 months ago Reply
Jako że nie biegnę to... oczywiście będę :P Czas i miejsce - dostosuję się.
11 years, 7 months ago Reply
ja też się dostosuję.
11 years, 7 months ago Reply
ale spotykamy sie w dniu zawodow czy dzien wczesniej przy okazji odbioru pakietu? :D
11 years, 7 months ago Reply
eee no w dniu zawodów, chciałbym też przy okazji pokibicować!
11 years, 7 months ago Reply
a jakbyście mieli jeszcze siłę po zawodach to jakieś piwko można by walnąć :) albo dwa :)))
11 years, 7 months ago Reply
Proponuję 20:15 na starcie na 5 km. Będę pewnie i tak nieco wcześniej. Do zo?
11 years, 7 months ago Reply
ja po zawodach na pewno chetnie cos zjem a i napic sie moge :D mi 20:15 pasuje :)
11 years, 7 months ago Reply
no, ja od 20 powinienem już się tam kręcić. A po biegu to już zobaczymy ile i czyje życiówki będą do oblania ;) i coś zaimprowizujemy
11 years, 7 months ago Reply
ja chyba musze byc jeszcze przed 19 30 zeby odebrac pakiet :D do zobaczyska!
11 years, 7 months ago Reply
ja będę też ok. 20:00 ale na picie się nie umawiam bo przyjeżdżamy autem :). Do zobaczenia.
11 years, 7 months ago Reply
Powstańcy, powodzenia! Sprawdziłem pogodę; tym razem wyjątkowo macie farta i mają być przyjemne 22 stopnie po deszczu :). Śmierdzi mi tu życiówkami :).
11 years, 7 months ago Reply
Postaram sie dołączyć jako kibic ... jak przeżyje 1/2 tri w Poznaniu - temp > 32C :( ....
11 years, 7 months ago Reply
Powodzenia.Trzymam kciuki za Was:)
11 years, 7 months ago Reply
Aga, Radek, Maciek, fajnie było Was zobaczyć po dłuższej przerwie... Życiówki nie było, ale byłem w kategorii o oczko wyżej niż Pani Kapitan, a to chyba się nigdy wcześniej nie zdarzyło i raczej więcej nie zdarzy :) Tym bardziej dzięki Radek za wspólną walkę z upałem. Do zobaczenia jak najszybciej!
11 years, 7 months ago Reply
Dzięki wszystkim za spotkanie. Macio wrzucaj foty :). Rafi już niedługo powalczymy.
11 years, 7 months ago Reply
mi rowniez bylo milo Was zobaczyc :) fajnie czytac ze wspolpraca na trasie tak swietnie sie ukladala ;) super ze wpadaja tu takie swietnie wyniki :)))))) czekam jeszcze na wiesci o Stefanie (5) i Czarku (polowka IM ;) )
11 years, 7 months ago Reply
Tak przy okazji wczoraj rozmawialiśmy z Maciem, że fajnie by było pogadać na spokojnie. Jest taka fajna impreza blisko - Połówka w Tarczynie i niezależnie od tego czy ktoś biegnie czy nie fajnie by było abyście po biegu wpadli na małe co nieco. W każdym bądź razie każdy jest zaproszony :).
11 years, 7 months ago Reply
a kiedy ruszzja zapisy na te polowke?
11 years, 7 months ago Reply
a kiedy ruszzja zapisy na te polowke?
11 years, 7 months ago Reply
Fotek jest ledwie parę, ale te grupowe fajne moim zdaniem: http://we.tl/GMg2kaFJbf
Aga zapisy na Tarczyn trwaja od dawna ;)
http://www.domtel-sport.pl/zgloszenia_masowe/index.php?LP_impr=52
11 years, 7 months ago Reply
moge wrzucic na fb? :D no to sie moze zapisze :P choc dojazd tam jest masakryczny :P
11 years, 7 months ago Reply
O rany, no pewnie że możesz, mam do każdego zdjęcia dołączać oświadczenie o zrzeczeniu się praw autorskich? :D
11 years, 7 months ago Reply
Gratuluje !!! Takie wyniki w takim upale .... To kiedy sie spotykamy?
11 years, 7 months ago Reply
Czareczku drogi, jak już jesteśmy w temacie gratulacji to... nic mi to 5:09 nie mówi :P Nie wiem czy dobrze płynąłeś, nie wiem czy dobrze pedałowałeś, nie znam się. Ale wiec co to znaczy przebiec połówkę w upale w 1:47, i domyślam się jaki to musi być wyczyn po ponad trzygodzinnym wysiłku. O kurwa mać!!!
11 years, 7 months ago Reply
to moze tak: plywanie 18min szybciej jak ja :P rower 40min roznicy :P bieg pol godziny szybciej :P czyli w momencie kiedy ja bym ukonczyla Czarek zdazylby zrobic jeszcze cwiartke :D meeega czas Czarek gratulacje :) 4-ty w swojej kategorii wiekowej :) i na zmianach juz tak nie marudzisz :D
11 years, 7 months ago Reply
Brawo Czarek! Ale doebaeś!!!
11 years, 7 months ago Reply
Dzięki :) pewnie przeziębienie i związana z tym regeneracja pomogła a ilości wody, izotonikow i kostek lodu ( a jakże były !) które wypilem, wylalem na głowę, kark ... można liczyć w hektolitrach...
Czas dobry to chyba skutek rozbitego Garmina na starcie roweru - miałem widoczne tylko tętno wiec może to jest metoda :)
DO SZYBKIEGO ZOBACZENIA !
11 years, 7 months ago Reply
Czarek dlatego podobno buty triathlonowe maja dziurki w podeszwie i sa jak sito - zeby woda ktora na siebie wylewasz miala ktoredy z tych butow wyplywac :D
11 years, 7 months ago Reply
Widzisz a ja kurde w takich zwykłych biegam :) które chlupocza i robią sie ciężkie ....
11 years, 7 months ago Reply
no dobra Panowie dzisiejsze wyniki nieco mnie uspokoily :) to co powiecie na maraton we wrzesniu? :D
11 years, 7 months ago Reply
Lady, biegniesz Ty, Rafi, Byk i ja. Brakuje jednej osoby bo musi być 5 w tym jedna kobieta aby zgłosić drużynę. Myślę, że się uzbiera :). Górnego limitu nie ma. Liczy się najlepszych 5 czasów. Czarek ja teraz biegam w triathlonowych - http://shop.zentan.co.jp/review/write/pid/9389/language/en
11 years, 7 months ago Reply
To już jesteś krok do tri :)
11 years, 7 months ago Reply
Nie. Tri nie jest dla mnie :). Ani mnie nie ciągnie, anie nie umiem pływać. Rower też mnie jakoś nie pasjonuje. Buty mam bo po prostu była okazja. Kupiłem je jakoś w październiku 2012 po ostrej przecenie, chyba za 179 zeta. Odleżały swoje bo miałem inne a i nie do końca mi pasowały takie żelazka. Teraz mi wszystko jedno bo technika biegu mi się ukształtowała, tak przynajmniej sądzę. Biegam więc bo mając buty w szafie nie będę kupował nowych. To solidne buty, jak zresztą większość asicsów. Bardzo lekkie i przewiewne.Na lato jak znalazł.
11 years, 7 months ago Reply
licze jeszcze na Czarka i Maciejke :)
11 years, 7 months ago Reply
Ja, jeśli w ogóle, to z bykiem pobiegnę. No ale to już nie tylko od chęci zależy :(
11 years, 7 months ago Reply
Chyba sie nawet zapisałem .... ale troche muszę zmienić profil treningu na bardzie biegowy :)
11 years, 7 months ago Reply
Panowie na tydzien przed maratonem jest bemowski bieg przyjazni (5km), wpisowe 40 zl :) jacys chetni? :) ja ze swojeje strony b polecam :) dwa lata temu udalo mi sie tam zajac pierwsze miejsce (kobiety biegna oddzielnie) http://www.biegbemowa.pl/registration.php
11 years, 7 months ago Reply
Ja odpadam. Będę miał we wrześniu przed maratonem dyszkę i połówkę. Wystarczy. Tą połówkę to też nie wiem czy MP nie potrenować.
11 years, 7 months ago Reply
Pani Kapitan narzeka, narzeka a potem kręci dobry wynik. 1:37 to naprawdę nieźle. Dziś warunki nie były idealne bo ja bym wolał z 13 stopni a było zdaje się ok 18. Gratuluję. Nie widziałem Rafiego w wynikach.
11 years, 6 months ago Reply
dzieki Radslo :) Raff jednak nie pobiegl :/ i tak samej pryszlo zmagac sie z upalem. Radslo jak dla mnei bylo ze 40 stopni i brak wiatru (bieglismy miedzy ekranami). wylalam na glowe ponad 2l wody. bez tego chyba by mnie musieli stamtad zdrapywac jak te biedne rozjechane futrzaki na drodze :/ jestem zadowolona o tempie 4:30 jednak nie moglo byc mowy - musialabym wowczas zejsc juz po 1 km :P
11 years, 6 months ago Reply
Kurcze tak jak myślałem. To jednak sierpień więc mała szansa, że pogoda jest na rekordy. Pewnie jakieś życiówki padły ale 18 stopni i patelnia, a na trasie na wale raczej cienia nie ma, to nie wróży nic dobrego. To może byłby najszybszy półmaraton ale powiedzmy w marcu albo październiku. I tak szacunek, że dojechałaś w takim tempie.
11 years, 6 months ago Reply
Słuchajcie Państwo, jak chcecie się wyrobić z koszulkami drużynowymi na najbliższy MW to trzeba się tematem zająć już! ;)
11 years, 6 months ago Reply
Panowie ja juz mam nawet koszulke :D z polmaratonu praskiego jest cieniutka, przewiewna i sliczna :D mam nadizeje ze nie bedzie przeszkadzac maly znaczek bmw z przodu? :D
11 years, 6 months ago Reply
Nie będzie :) Czyli co, białe? Z logo na plecach? To trzeba tylko jakiegoś drukarza magika znaleźć.
11 years, 6 months ago Reply
moja jest zielona z siateczka na calej dlugosci plecow ale widzialam juz jak jak ktos zdazyl sobie wyrobic na niej logo bedzie dobrze ;) tylko komu to i kiedy podrzucic? ;) moze jednak jacekbiega? tak jak mowie u nich koszulki robil MORT i to jest naprawde solidna robota
11 years, 6 months ago Reply
Ja też mam koszulkę, białą. Nie dam rady się sprawą zająć ale fajnie by było mieć na MW. Aga, rozumiem, że w drużynówce się zgłaszamy? Zgłosisz nas? Ty, Czarek, Byk, Raff, Ja. Nie wiem jak ze Stefanem.
11 years, 6 months ago Reply
Pewnie. Upewnijmy sie jednak co do skladu. Czas mamy do 19 wrzesnia (ale jesli to ja mam zglaszac to do 15 bo od 16 przez tydzien mnie nie bedzie). Byloby super gdyby biegla nas 6 :)
11 years, 6 months ago Reply
Co do składu to niestety beze mnie i bez Stefana. Oczywiście na wszelkich spotkaniach przedmaratońskich będę ;)
11 years, 6 months ago Reply
Będzie ktoś z naszych na WTC we wtorek?
11 years, 6 months ago Reply
ja wyjeżdżam na cały tydzień więc odpadam.
11 years, 6 months ago Reply
ja niestety bede pewnie siedziec do pozna w robocie ...
11 years, 6 months ago Reply
Kto z naszych wybiera się do Tarczyna niezależnie od tego czy zamierza biec czzy nie?
11 years, 5 months ago Reply
Ja będę,szykuj szampany:):):)
11 years, 5 months ago Reply
ja tez bede i jakby ktos sie tam wybieral samochodem to chetnie sie zabiore (nie zajmuje duzo miejsca :D)
11 years, 5 months ago Reply
Wstrzymywałem się z określeniem do ostatniego momentu ale jednak niestety inne zobowiązania przytrzymają mnie na miejscu i nie mogę jechać :(
11 years, 5 months ago Reply
Mnie tez nie będzie :( Powodzenia startującym !!!
11 years, 5 months ago Reply
Mnie martwi jeszcze pogoda. Dziś jest straszna parówa. Jak jutro tak będzie to umarł w butach. Zaraz jadę po pakiet.
11 years, 5 months ago Reply
wielki szacun za bieg w taka pogode :)))
Panowie potrzebuje potwierdzenia co do skladu na maraton warszawski. liczylam na dzisiejsze spotkanie, niestety los pokrzyzowal nam plany. mozliwe ze od wtorku mnie nie bedzie (no chyba ze chorobsko wciaz bedzie trzymac ...) dobrze by wiec bylo najpozniej jutro wyslac zgloszenie. no chyba ze ktos inny wezmie na siebie ten obowiazek?
11 years, 5 months ago Reply
Ja potwierdzam gotowość.
11 years, 5 months ago Reply
Dwa lata bez maratonu - w końcu trzeba zmierzyć się z tym dystansem :)
11 years, 5 months ago Reply
Dwa lata bez maratonu - w końcu trzeba zmierzyć się z tym dystansem :)
11 years, 5 months ago Reply
a Panowie Byk i Raff jak wczesniej tu padlo? wczoraj wyslalam smsa do Raffa ale do tej pory nie dostalam odpowiedzi. ktos cos wie co sie dzieje u Panow? Maciejka? NIPA?
11 years, 5 months ago Reply
Ja i Stefan nie biegniemy, byk tak.
11 years, 5 months ago Reply
Rafi nie biegnie bo ma kontuzję. Niezbyt ciekawie bo na ten rok, jak mi napisał starty już zakończył. Wygląda na to, że brakuje nam Emila albo Wariata :).
11 years, 5 months ago Reply
Ja też odpadam na ten rok z maratonu.
11 years, 5 months ago Reply
Radslo a co z Emilem?
ktos mial ostatnio jakis kontakt z Wariatem?
11 years, 5 months ago Reply
Emil po operacji. Mówi, że brakuje mu wybiegań. Tak Emil? Z Wariatem nie miałem kontaktu ale może odpowie na wezwania Pani Kapitan. Nie wiem czy dobrze doczytałem ale do drużynówki potrzeba 5 zawodników, w tym jednej kobiety.
11 years, 5 months ago Reply
Tj. napisał Radek.Na maraton za słaby jestem,ale będę się szykował na "Orlen":)
11 years, 5 months ago Reply
no to brakuje nam jednego zawodnika :/ napisze do Wariata
11 years, 5 months ago Reply
Macio już napisał, a ja potwierdzam: biegnę w MW AD 2014.
11 years, 5 months ago Reply
Panowie brakuje nam jednej osoby a ja jeszcze ne dostalam odpowiedzi od Wariata. niestety od jutra do 22 wrzesnia nie bedzie mnie w Polsce, moge miec problemy z internetem tak wiec musze prosic kogos z Was o przejecie paleczki kapitana. Napisze do Wariata by sie z Wami skontaktowal. Mam nadzieje ze uda sie nas zglosic jako druzyne. Radslo czy moge Cie prosic o zgloszenie DOA?
11 years, 5 months ago Reply
Od jutra rana do piątku jestem w Niemczech. Nie wiem jak będzie z internetem bo będę winnym hotelu niż zwykle. Oczywiście jeśli w piątek można jeszcze zgłosić drużynę i będziemy mieć tą dodatkową osobę to oczywiści, że to zrobię.
11 years, 5 months ago Reply
Nie ma chyba o czym dyskutować, Karol od prawie roku nie biega więc nie ma się co łudzić że nagle przyjedzie do Warszawy pobiegać na 42km. Jedyna opcja to znaleźć kogoś bez przynależności klubowej i dokooptować do składu. Nie wiem czy to ma sens (i czy da się kogoś takiego szybko znaleźć) ale innej szansy nie widzę.
11 years, 5 months ago Reply
Pewnie jakoś niedługo będziemy się umawiać na odbiór pakietów. W sobotę nie będę mógł dlatego proszę o rozważenie możliwości spotkania się w piątek.
11 years, 5 months ago Reply
Mogę i w piątek :)
11 years, 5 months ago Reply
Ja w piątek nie mogę niestety (syn ma trening). W sobotę jestem na Narodowym od około 14:30 (Mati biegnie w zawodach dzieci na 400m) chyba koło 15, a potem jestem "do ostatniego członka DoA" ;)
11 years, 5 months ago Reply
Maciek tak czy inaczej widzimy się na starcie. Podobnie jak wiosną mogę zaproponować podwózkę. Będę jechał w pobliżu ok 7:30. Na razie jednak muszę się kurować bo coś mnie łamie. Już zapodałem 5x witamina C i 5x Rutinoscorbin. Dodatkowo mam jakiś nerwoból pod lewą łopatką ale wszystko musi przejść!
11 years, 5 months ago Reply
Nie no, poważna kuracja, praktycznie to 10x witamina C. Jak nie pomoże to dowal jeszcze coś homeopatycznego! :D
11 years, 5 months ago Reply
antybiotyku nie mam pod ręką :D. Pomoże. Jak nie to przeważnie pomaga aspiryna z wit. C ale po takiej 3 dniowej kuracji to kijowo się czuję i 2-3 dni wypacam to gówno. Poza tym nie będę się szprycował przed maratonem.
11 years, 5 months ago Reply
Ja nie mam żadnych szans by być na Narodowym w piątek. Sobota, gdzieś koło 17.00, może 16.00 - to najszybsza opcja.
11 years, 5 months ago Reply
u mnie piatek raczej odpada chyba ze jest otwarte do poznych godizn. sobota pewnie jakos dopiero 18-19 :/
11 years, 5 months ago Reply
chyba ze da rade jakos przed poludniem w sobote
11 years, 5 months ago Reply
Ja sobota po 16 - ktoś będzie?
11 years, 5 months ago Reply
ja niestety mam o 17 slub kolezanki. bede jakos pewnie jutro kolo 10 rano ....
11 years, 5 months ago Reply
Ja będę od 16 mniej więcej, do 16:30 zajęty kibicowaniem ale potem wolny ;)
11 years, 5 months ago Reply
Maciek to pewnie się spotkamy :)
11 years, 5 months ago Reply
Aga, Radek, Wojtek, życzę Wam bardzo udanego startu i postaram się być na trasie na Ursynowie, gdzieś przy KEN. Powodzenia!
11 years, 5 months ago Reply
Rafi, dzięki :). Weź jakiś izo :) bo może komuś się przyda. Byłem po pakiet wczoraj. Dziś mnie nie będzie. Jutro się zdzwaniamy rano jak rozumiem?
11 years, 5 months ago Reply
Powodzenia jutro na MW:)Będę trzymał mocno kciuki za DOA:)
11 years, 5 months ago Reply
hej hej gdyby nie udalo sie rano zdzownic to bede pewnie probowala wystartowac za lub przed grupa na 3:30. do zobaczenia i powodzenia wszystkim zycze :))) ps bede w morskiej koszulce bmw polmaraton praski ;)
11 years, 5 months ago Reply
Powodzenia startującym! Będę starał się być koło 8.30 na czole grupy 3.30
11 years, 5 months ago Reply
Chłopaki już ukończyli: http://we.tl/m8D2hIfClM
11 years, 5 months ago Reply
Maciek ale ten z nr 777 to chyba z klasyfikacji kobiecej :)
11 years, 5 months ago Reply
No tak, widać byku jeszcze nie odrobił tej lekcji że najważniejsze to dobrze się ustawić :D:D:D
11 years, 5 months ago Reply
Rozumiem, że się zdzwaniamy tak około 8:00? Do zobaczenia jutro.
11 years, 5 months ago Reply
Dzięki wszystkim z DOA za spotkanie, pomoc i dzisiejszy bieg. Chwała zwycięzcom, i mniejsza pokonanym. Podniesiemy się. Jeszcze pokażemy co znaczy DOA.
11 years, 5 months ago Reply
Bardzo ciekawą fotką relację z MW opatrzyło Polskie Radio: http://www.polskieradio.pl/10/2773/Artykul/1245179,36-Maraton-warszawski Wygląda na to że biegłem! :D
11 years, 5 months ago Reply
Siemka, wielkie gratulacje dla Czarka i Agi za super wyniki. Wypatrywaliśmy Was z Radkiem przed startem w okolicach startu 3:30, ale około 8.40 stwierdziliśmy, że warto jeszcze skorzystać z toi-toia i zmyliśmy się stamtąd. U mnie zachowana 100% skuteczność, tj. 3 starty - 3 ściany. Oprócz tego, że kompletnie nie mam pomysłu dlaczego poszła tak, a nie inaczej, to jakieś tam (bolesne) doświadczenie jednak zebrałem. Zaraz po biegu wymknęło mi się, że "ja się do tego (w sensie do maratonów) nie nadaję", czyli poziom mentalny był dno i pięć metrów mułu. Ale kiedy dzisiaj rano, syn w samochodzie, w drodze do szkoły, spytał mnie "tata, Ty naprawdę się do biegania nie nadajesz?" to odezwała się we mnie krew potomków zwycięzców spod Grunwaldu i Racławic. No, to ja Wam wszystkim jeszcze pokażę :) !!
11 years, 5 months ago Reply
Aga, wielkie brawa za konsekwentnie po raz kolejny zrealizowaną strategię progresywną i znakomity rezultat. Czarek, chociaż się nie poznaliśmy, to i tak chylę czoła, świetny wynik. Wojtek, śledziłem Twoją walkę w necie i domyślam się jak było ciężko po 35. km. Gratuluję wytrwania! Radek, stałem przed 31. km i wypatrywałem Was, ale bez skutku. Niewiele chyba zabrakło abyśmy się zobaczyli... Będą kolejne wyścigi, będzie ich wiele, więc niczym się nie martw. Jak dobrze pójdzie, to w przyszłym tygodniu wracam do biegania. Do zobaczenia pewnie na wiosnę!
11 years, 5 months ago Reply
Dziękuje ! Zasłużyłem na odpoczynek :)
11 years, 5 months ago Reply
dzieki!!!
Panowie!!! zapisani na praska dyszke?
11 years, 5 months ago Reply
Aga, ja odpadam z Praskiej z powodów nazwijmy to rodzinnych. Gdybym 26 mógł biec to pewnie byłbym w Gdańsku na połówce. Powoli dochodzę do siebie. Zmęczony nie mam chyba prawa być, bo niby po czym? Po 30 kilometrowym wybieganiu? Myślę aby niedługo wrócić do biegania. W tym roku chyba jeszcze tylko Kozienice ale nie wiem co tam miałbym niby osiągnąć. Rozmyślam o kolejnym sezonie. Treningowo będę biegał podobnie jak teraz ale startów dużo mniej.
11 years, 5 months ago Reply
A ja znowu zaczynam leczyć ucho k..... :( czyli odpadam ....
11 years, 5 months ago Reply
Czarek nooo nie zartuj :(
11 years, 5 months ago Reply
Czarek rób sobie roztrenowanie teraz. Zadanie wykonałeś. Należy Ci się odpoczynek. BTW to zauważyłem, że nie wpisujesz wyników zawodów jako zawody i podpatrzyłem, że życiówkę w maratonie to Ty masz porządną. 3:14 z czymś to kozacki wynik!
11 years, 5 months ago Reply
Tak właśnie sobie tłumacze iż czas się podleczyc i zacząć nowy sezon w pełni zdrowia :)) ps nie wpisuje wyników pewnie dlatego iż czas bicia życiowej się skończył :)
11 years, 5 months ago Reply
no ale znowu ucho? :(
11 years, 5 months ago Reply
Niestety tak (pewnie te zmiany ciśnienia w samolotac ...) licze iz to przejściowe i za dwa tygodnie wrócę do gry :))
11 years, 5 months ago Reply
oby!!
11 years, 5 months ago Reply
Kto się pisze na wtorek w okolicach 18-tej na Agrykolę 8-10 podbiegów? Tak sobie wracałem z Wrocka i po drodze sobie tak umyśliłem, doszła do tego ponad 40-minutowa rozmowa z Emilem, a że dziś piątek, i jechałem prawie 5,5 godziny to różne głupoty mi do głowy podczas jazdy przychodziły
11 years, 5 months ago Reply
na 18 nie zdaze ale o 21 tego dnia trenuje pod stadionem. biegamy piatke po 4:30 ;) wpadaj!
11 years, 5 months ago Reply
tzn zaczynamy po 4:30 a pozniej zwykle trudno zapanowac nad tempem :D
11 years, 5 months ago Reply
Lady nawet jak zacznę o 19:00 :) to po godzinie biegu musiałbym czekać godzinę a potem wracać do domu, który jest jakieś 40 km od Agrykoli. Kurcze za późno, nawet dla mnie. Jak ktoś może rano to zamiast 18-tej mogę być o 7:00 np.
11 years, 5 months ago Reply
natchnales mnie Radslo ta agrykola ;)
bylo fantastycznie!!!
11 years, 5 months ago Reply
ja jadę we wtorek. Ponawiam pytanko :), ktoś chętny? Godzina 7:00 albo 18-19:00. Dostosuję się.
11 years, 5 months ago Reply
A tymczasem przy sobocie nasza Lady zrobiła połówkę. Nie, nie taką 40%. Taką: https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10440975_1556599281221919_4311459476463327139_n.jpg?oh=5c5a54a029934443a5d1d3ed652eb1a1&oe=54EE9B57
Pogratulowałbym na forum bieganie.pl ale tam ten troll obserwuje every breath she takes...
11 years, 4 months ago Reply
Co to znaczy właściwy człowiek na właściwym miejscu (tj na pudle) :) Gratulacje !!!
11 years, 4 months ago Reply
ja pierdzielę. Gratuluję!
11 years, 4 months ago Reply
Żyleta! Gratki Aga!
11 years, 4 months ago Reply
dziekuje :) bolalo ale bylo warto :)))
Macku splawiam go jak tlko moge przy kazdej nadarzajacej sie okazji ale tak juz chyba zostanie :/
11 years, 4 months ago Reply
Wielkie brawa:)Gratulacje!!!
11 years, 4 months ago Reply
A tak było dzisiaj na Skrze: http://we.tl/OJRA9A3Jm0 ;)
11 years, 4 months ago Reply
Maciek działa Ci ten film bo już 2 razy go ściągałem i coś jest chyba z plikiem nie tak
11 years, 4 months ago Reply
mi sie uruchamia bez problemu :) swietna robota!!! fantastyczne wyniki ;)
11 years, 4 months ago Reply
No ja nie wiem, u mnie hula, może coś z kodekami masz albo popróbuj w innym odtwarzaczu.
A z innej beczki (choć nie do końca) - 25 też jest Coooper, na Ursusie. Mój syn pała żądzą poprawy bo nie jest zadowolony z wyniku (i ze mnie bo robiłem zdjęcia zamiast podawać międzyczasy...). Także chyba się przejadę, Aga nie przydałoby Ci się takie przetarcie przed Praską? Radek, nie chciałbyś dorzucić 20m? :) Tak tylko pytam :P
11 years, 4 months ago Reply
już działa :). co do Ursusa to się zastanowię. Dam znać. A Ty nie miałeś być 300 km na północ w tym czasie?
11 years, 4 months ago Reply
Miałem. Ale w międzyczasie okazało się że po pierwsze nie mam z kim jechać :P a po drugie - przeszedłem na amatorstwo ;)
11 years, 4 months ago Reply
Macku praska mam w sobote tak wiec ni da rydy ;)
11 years, 4 months ago Reply
Coś mnie panna w konia robisz. Praska jest w niedzielę 26.10, a Cooper w sobotę 25.10 :P
11 years, 4 months ago Reply
Macio, ja na razie negocjuję. Ciężko jest ale urabiam temat. Jeśli już bym się pojawił to wcześnie, przed albo po zakupach i to na krótko.
11 years, 4 months ago Reply
o qrcze Maciek dzieki a bym pojechala w sobote. w takim wypadku to musze sobie wszystko na nowo poukladac. jakby co kiedy bedzie mozna sie Was spoedziewac w sobote?
11 years, 4 months ago Reply
Kurczę, a ja mam problem z tym teraz. W niedzielę na praskiej mają być zawody dla dzieciaków i mój syn skłania się raczej do startu tam niż na poprawianie coopera. Dodatkowo jeszcze może mieć mecz w weekend, ale nie wiem jeszcze ani kiedy ani czy dostanie powołanie. Czyli w tej chwili nie potrafię jeszcze powiedzieć na której imprezie się stawię :(
11 years, 4 months ago Reply
ja jeśli wystartuję, a jest to coraz mniej prawdopodobne, to pewnie gdzieś w okolicach 11:00.
11 years, 4 months ago Reply
Zdaje się, że padły dwa zarąbiste wyniki w połówce dziś. Gratki Byk i Emil. A jak z Agrykolą we wtorek tym razem?
11 years, 4 months ago Reply
mi pasuje Agrykola jutro. w pojutrze jesli juz to jakos pozniej tak zebym na 21 byla pod narodowym bo tam mam 5km z Night Runners
11 years, 4 months ago Reply
Ja tez jutro - o której?
lubię jak sobie rozmawiacie a ja walczę o oddech :)
11 years, 4 months ago Reply
dobra to ja bede jutro o 19 na agrykoli :) 15km we wtorek to jednak za duzo na moje nogi
Radek moze da rade jednak wpasc?
11 years, 4 months ago Reply
Zobaczę jak pójdzie w ciągu dnia. Jak będą szanse na pojawienie się to będę.
11 years, 4 months ago Reply
byloby super!!!
11 years, 4 months ago Reply
Skończyłem sezon z przytupem! Zmachałem się, sponiewierałem, ale wreszcie wyjeżdżam z zawodów z życiówką :). Teraz (prawie) dwa tygodnie roztrenowania.
11 years, 4 months ago Reply
Radek ! liczę na Ciebie - umówmy się iż dam Ci wygrać na ostatnim podbiegu :) OK?
11 years, 4 months ago Reply
Umówmy się, że dwa ostatnie biegniemy na maxa jak dotrę, ok :)? Byk, zastanawiam się czy przypadkiem wypracowana przed MW forma nie nadchodzi u ciebie. 11-11 masz dychę. Jak odpoczniesz troszkę to może na świeżości połamiesz te 45?
11 years, 4 months ago Reply
A ja się pochwalę że mój Mati wygrał dzisiaj na praskiej bieg U-10 na 400m :) No to po co ja mam jeszcze biegać? Wychowałem sobie nie tylko następcę ale i dużo lepszego od siebie! :D
https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/1517561_744011122351715_7783958819243887963_n.jpg?oh=6b2dfcfab7b485e2771cd93202888cdf&oe=54F7F35C
11 years, 4 months ago Reply
Radek, nie przekonam się o tym :). Rozpocząłem roztrenowanie i BN biegnę drugi zakres, choć tak naprawdę powinienem to pobiec około 6min/km.
Gratki dla Matiego. Myślę, że możemy Macia wywalić z drużyny i przyjąć Młodego ;-).
11 years, 4 months ago Reply
Gratki dla Matiego. To chyba był dobry wybór żeby odpuścić tego Coopera i skupić się na Praskiej. Jeszcze trochę i młody całkiem odpuści piłkę i zajmie się bieganiem. Byk ja bym pobiegł na maxa aby ustalić vdot startowe do treningu. Ale ja się nie znam.
11 years, 4 months ago Reply
No i poniedziałkowa Agrykola to już chyba tradycja :). Dzięki za wczoraj. Złachałem się trochę i ciężko było ale fajnie się gadało biegając.
11 years, 4 months ago Reply
bylo wybuchowo ;)
11 years, 4 months ago Reply
Aga, tak na oko, to Ty ... zaczęłaś trenować! Jak wytrzymasz do wiosny, to łamiesz TRZY na Orlenie. Pierwsza z DoA - wszystkim Panom - kompanom z drużyny podbijesz niezłego gula ...
11 years, 4 months ago Reply
nic nie napisze zeby nie zapeszyc :P
11 years, 4 months ago Reply
Ja tam nigdy nie miałem wątpliwości że gdybyś Aga traktowała trening poważnie to... Zresztą, wytrwaj to sama zobaczysz ;)
11 years, 4 months ago Reply
zaczynam wkladac w cos chocby odrobine wiecej pracy i serca jak dotad i nagle okazuje sie ze wydarzenia ktore staly sie niemal codziennoscia z ktorymi przeszlam do porzadku dziennego zaczynaja dostarczac nowych pokladow emocji ;) tego wlasnie oczekuje po jutrzejszym dniu ;)
11 years, 3 months ago Reply
Miło to słyszeć :) Już ponad dwa lata minęły odkąd wysłałem Ci wiadomość "Usiądźmy i pogadajmy", pamiętasz? ;) Jeśli nie pamiętasz to odszukaj ją sobie, nie będę się przecież powtarzał. Trzymam kciuki żeby to wszystko zaczęło się spełniać. Nie od razu zapewne, nie oczekujmy cudu po miesiącu. Ale po pół roku? Po roku? Nic się w tamtych prognozach nie zmieniło ;) Powodzenia jutro!
11 years, 3 months ago Reply
Powodzenia w BN !
Ps siedzę na kanapie pije kawę i co ... I widzę w telewizji naszą Lady ... trzymam kciuki :)
11 years, 3 months ago Reply
Panowie?
https://www.facebook.com/events/427993877351503/?ref=3&ref_newsfeed_story_type=regular
dla tych ktorzy fb nie maja - szykuje sie 2 parking relay w arkadii. termin 6 stycznia
11 years, 3 months ago Reply
jeśli przejdę kwalifikacje to wchodzę :)!
11 years, 3 months ago Reply
Ja też chętnie! Pod tym samym warunkiem co przedmówca ;)
11 years, 3 months ago Reply
pozostali? druzyna musi liczyc 5 osob ...
11 years, 3 months ago Reply
Będę trzymał kciuki na odległość :).
11 years, 3 months ago Reply
Wyplucie płuc w dobrym towarzystwie .... Miłe widziane :)
11 years, 3 months ago Reply
Rafi też powiedział, że się szykuje na 7:30, może lepiej więc z Panią Kapitan piątka by była.
11 years, 3 months ago Reply
a Emil? jesli bieglby Emil to ja rezygnuje. pobiegnie na bank lepiej jak ja. Radek wiesz cos moze?
11 years, 3 months ago Reply
Lady, Tyś się chyba napiła za dużo chlorowanej wody...
11 years, 3 months ago Reply
Dobre :)))
11 years, 3 months ago Reply
Jak będzie Emil to ja kibicuje a Lady biegnie !!!!
11 years, 3 months ago Reply
...a ja będę za Was trzymał kciuki:)
11 years, 3 months ago Reply
No to sprawa się chyba rozwiązała. Piątka już jest - Lady, Maciek, Rafi, Czarek i ja.
11 years, 3 months ago Reply
Emil jesli masz ochote i czujes sie na silach to wbrew temu co oni mowia wal smialo :P moim zadaniem jest wystawienie sztafety w jak najlepszym skladzie, tak wiec sprawa bylaby w tym momencie przesadzona. od Twojej decyzji wszystko wiec bedzie zalezec.
11 years, 3 months ago Reply
posluchajcie. nie udalo mi sie znalezc strony z zapisami a jedynie cos takiego: http://kalendarzbiegowy.pl/10k-parking-relay-1 napisze do organizatorow zapytanie kiedy uruchomione zostana zapisy. udzial to koszt 200 zl. tak jak w ubieglym roku zrzucilibysmy sie po 40zl. zapisy potrwac maja do 31 grudnia ale w ubieglym roku impreza cieszyla sie na tyle duzym zainteresowaniem ze radzilabym nie zwlekac do ostatniej chwili.
11 years, 3 months ago Reply
i jeszcze jedno ;) w mojej firmie w najblizszych dniach organizowany jest kiermasz - wyprzedaż takich marek jak Love Moschino, Guess, Armani itp bardzo dobre ceny. Jesli ktos jest zainteresowany podam dokladny adres ;)
11 years, 3 months ago Reply
Aga, z Tobą w składzie zajmiemy miejsce w pierwszej dziesiątce mixa, bez Ciebie może w... pięćdziesiątce. To który skład będzie silniejszy?
11 years, 3 months ago Reply
nie pamietam Macku czy byl w ubieglym roku taki podzial. dostalam odpowiedz - zapisy ruszaja dopiero na poczatku grudnia. mam nadzieje ze do tego czasu pojawi sie regulamin. jestem bardzo ciekawa czy bedzie oddzielna klasyfikacja dla mixow
11 years, 3 months ago Reply
Wojciech, welcome to the Zurich Marató of Barcelona 2015
Your inscription has been realised successfully!
You are already officially registered in the Zurich Marató of Barcelona that will take place next March 15, 2015.
Takiego maila dostałem.
Tym razem będę walił w mur w Barcelonie :).
11 years, 3 months ago Reply
Z Zurichu do Barcelony? Kurwa kawałek jest!
11 years, 3 months ago Reply
DoA rusza na podobj Barcelony ;)
11 years, 3 months ago Reply
A więc jednak. Będziemy trzymać kciuki! No to w ramach superkompempensacji pomaratońskiej walniesz połówkę w Wawie na "rekord! Byku powiedz im tylko, że Maratu lepiej przez "u" a nie "ó".
11 years, 3 months ago Reply
Super Byku:)Pozazdrościć:)
11 years, 3 months ago Reply
15 marzec już blisko, no nie? Ja w każdym razie po rejestracji od razu wszedłem z nerwów w II zakres bez ruszania się z siedzenia :).
Radek - połówka w Wawie jest dwa tygodnie po Barcelonie, więc raczej za szybko. Może Poznań tym razem - w kolejne dwa tygodnie już się lepiej zregeneruję.
11 years, 3 months ago Reply
Panowie zglosilam nas na sztafete. nie moglam znalezc naszego wyniku sprzed roku a juz przy rejestracji trzeba bylo zadeklarowac czas druzyny. bardzo prosze o orientacyjne podanie czasow na jakie spodziewacie sie pobiec. najwyzej bede sie jeszcze kontaktowac z koordynatorem biegu. druzyn zglosilo sie juz sporo: http://www.team.entre.pl/index.php?str=aktualnosci&id=335 w przeciagu najblizszej doby mam dostac dalsze instrukcje.
11 years, 3 months ago Reply
poki co jako spodziewany wynik podalam 38 minut
11 years, 3 months ago Reply
Było 37:55, z pamięci piszę :)
11 years, 3 months ago Reply
Czarek, jutro start zapisów do Ironman Gdynia. Pewnie wiesz, ale na wszelki wypadek wspominam :).
11 years, 3 months ago Reply
Dzięki za pamięć! Właśnie ustalmy kalendarz Poznań już mam zaklepany ...
Czas wybrac druga 1/2 IM
11 years, 3 months ago Reply
Dzięki za pamięć! Właśnie ustalmy kalendarz Poznań już mam zaklepany ...
Czas wybrac druga 1/2 IM :)
11 years, 3 months ago Reply
Myślę że złamiemy 37 minut :) W porównaniu z zeszłym rokiem to: Aga zaczęła trenować, Rafi na pewno pobiegnie lepiej od Stefana, Czarek już nie będzie biegł trzymając się za ucho a i ja mam podstawy sądzić że pobiegnę lepiej niż wtedy po długiej przerwie. Radek będzie miał najtrudniej się poprawić, bo już rok temu pobiegł świetnie, ale na pewno i on przez ten rok jako biegacz się rozwinął. Spoko, połamiemy 37 minut na pewno! Chyba że... no po całym tym optymistycznym wróżeniu trzeba też wspomnieć jeden twardy fakt: Panowie, jesteśmy rok starsi. Co nie ma absolutnie znaczenia dla takiego podlotka jak Lady, ale dla nas... może już ma, a może lada chwila będzie mieć, oby jeszcze nie! :P Sorry Aga, skompletowałaś drużynę z weteranów to musisz się liczyć z tym że choć ciągle mocni w gębie to jednak już nie to samo co w wieku 25 lat... albo 16, o rany... :D:D:D
11 years, 3 months ago Reply
Co do mnie to rzeczywiscie bedzie problem z jakąś dużą poprawą ale 7 minut bym chciał połamać. 37 min złamiemy!
11 years, 3 months ago Reply
Panowie, okazuje sie ze ten formularz z ktorego skorzystalam dotyczyl najprawdopodobniej roku 2014. doslownie przed chwila znalazlam link do wlasciwej strony - spokojnie wyglada na to ze zapisy nie zostaly jeszcze uruchomione ;) bede Was na biezaco informowac. a co do Twojego komentarza Macku to pozwole sobie przemilczec Wasze przebakiwania o peselu bo dzieki Czarkowi juz sie na nie uodpornilam :P to ja bede najslabszym ogniwem w druzynie i to na mnie mozecie co najwyzej utyskiwac :P
11 years, 3 months ago Reply
Widzę iz moje marudzenie sie przydaje ...ale podtrzymuje iz uwaga Maćka ma uzasadnienie
11 years, 3 months ago Reply
strona zawodow http://greenphoto.kei.pl/10kparkingrelay/
strona na fb https://www.facebook.com/10kparkingralay
11 years, 3 months ago Reply
czy nie sadzicie ze byloby po prostu smerfastycznie wystartowac na sztafecie w koszulkach DoA? :D logo juz mamy, brakuje tylko czegos na co mozna by je bylo naniesc. moze umowimy sie ze kazdy na wlasna reke organizuje sobie koszulke jaka mu pasuje? tak sie sklada ze zaprzyjazniona grupa biegowa rowniez dyskutuje nad tym tematem ;) moze udaloby sie zorganizowac wszystko przed 6.01.2014? :)
11 years, 3 months ago Reply
Byłoby smerfastycznie, absolutnie się zgadzam.
PS Aga czy ja Cię dobrze zrozumiałem że zapisałaś nas po raz drugi na edycję 2014 :D:D:D To i tak dobrze, mogłaś nas np zapisać jeszcze raz na MW 2012 a teraz to mógłbym tego nie przeżyć...
11 years, 3 months ago Reply
Macku takie rzeczy to tylko ze mna ;)
odpowiedz jaka dostalam od organizatora ;)
Dziękujemy za zgłoszenie.
Popełniliśmy falstart ponieważ na chwilę udostępniliśmy formularz z poprzedniego roku edytując go na potrzeby zbliżającej się edycji. Mógłbym przenieść Pani zgłoszenie, ale w tym roku zbieramy również daty urodzenia zawodników w związku z planowaną dodatkową klasyfikacją. Dlatego poprosimy o ponowne zgłoszenie drużyny jak ruszą zapisy w piątek. Szczegóły znajdzie Pani na stronie http://10kparkingrelay.pl/
Pozdrawiam sztafetę Dead on arrival
chcialabym sie upewnic czy mam spisane Wasze wlasciwe roczniki:
MK 77
RS 77
CB 66
RJ 70
11 years, 3 months ago Reply
Mój rocznik się zgadza. co do koszulki to też jestem za. Jakby trzeba było wpisać kolejność, to tak jak w ubiegłej edycji, mogę biec pierwszy :).
11 years, 3 months ago Reply
Mój rocznik tez sie nie zmienił a szkoda :)
11 years, 3 months ago Reply
Panowie zglosilam druzyne do zawodow (Rafal do Twojej wiadomosci - z braku odpowiedzi jako date urodzenia podalam dzien 14 pazdziernika :P). Teraz czytam w regulaminie "Kolejność startu członków drużyny jest określona w zgłoszeniu. Zawodnik nie może pokonywać trasy więcej niż jeden raz". Z formularza jednak w zaden sposob nie wynika, ze jest to jednoczesnie deklaracja kolejnosci w jakiej bedziemy startowac tym bardziej, ze jako pierwszego nalezy wymienic Kapitana druzyny :/ sprobuje sie jeszcze z kims w tej sprawie naradzic, a pozniej pomecze chyba organizatorow ... kolejna rzecz - w poprzednim regulaminie mozna bylo dokonywac zmian w skladzie niemal do ostatniej chwili. tu takiego zapisu nie widze. co do tematu koszulek. dobrze byloby nie zwlekac z tym do ostatniej chwili. na nadruk pewnie trzeba bedzie troche poczekac ;)
11 years, 3 months ago Reply
Wybaczcie, rzadko ostatnio zaglądałem, ale rocznik potwierdzam. 11 października, ale to tylko 3 dni różnicy :) Jestem za w kwestii koszulek, choć nie mogę obiecać regularnych startów w tych barwach, bo mam swój specjalny osobisty strój na większość imprez. Niemniej w tej na pewno pobiegnę w barwach DOA, jak będą gotowe.
11 years, 3 months ago Reply
ha ale bylam blisko ;) Raff czy ja mam Twoj aktualny numer tel?
Raff wlasnie zamysl jest taki zeby kazdy wybral koszulke jaka mu pasuje ;) ale oczywiscie nie bede probowala na nikim wymusic w niej biegania ;) sama mam swoj ulubiony zestaw i nie wyobrazam sobie zeby ktos nagle mial mi dyktowac co mam ubrac na start :P
11 years, 3 months ago Reply
ja koszulke na nadruk juz mam a Wy? :P
11 years, 2 months ago Reply
watek zamarl a tymczasem dostalam nastepujacego maila od organizatora (tzn pewnie wszyscy je dostali ale zeby nie bylo ze cos ukrywalam ... :P) wklejam jego tresc: Dziękujemy za zgłoszenie do 10K Parking Relay
Fajnie będzie gościć was w Arkadii 6 stycznia. Musimy jeszcze tylko przebrnąć przez gorączkowe przedświąteczne zakupy, okres świątecznych kulinarnych pokus, nie rezygnując przy tym z biegania.
Mamy dla Was propozycję. Zróbcie zdjęcie waszej drużyny. Niekoniecznie na treningu, a właściwie najlepiej jeśli poza nim, może w biurze, czy inny miejscu gdzie się spotykacie, niekoniecznie związanym z bieganiem. Chcielibyśmy opublikować materiał o Was na stronie biegu, pokazać uczestników zanim jeszcze pojawią się zdjęcia z biegu. Zdjęcia prześlijcie na adres koordynator@entre.pl . Czym szybciej tym lepiej.
Pozdrawiamy
11 years, 2 months ago Reply
Odnośnie zaległości to koszulkę też mam już wybraną. Odnośnie zdjęcia drużyny to jakieś by się pewnie znalazło ale w składzie niepełnym. Choćby to z BPW czy po połówce w Wawie. A gdzie się spotykamy? Kurcze najczęściej na zawodach, no i Agrykola ostatnio ale to też w wąskim składzie, choć Macio obiecał w styczniu dołączyć. Gdzieś już padło z ust Pani Kapitan, że w przyszłym roku może moglibyśmy razem wystartować w Falenicy? Razem tzn. Ci co mogą dojechać.
11 years, 2 months ago Reply
no wlasnie nie mamy chyba fotki na ktorej byliby wszyscy w skladzie jaki zglosilam do sztafety prawda? :/ Radek mam nadzieje bedzie mial okazje wyjasnic Wam przy najblizszej sposobnosci jakie jego zdaniem plusy plynac moga ze startowania w falenicy ;) bo na moje namowy towarzystwo poki co jest oporne :P Radek a jaki kolor koszulki? :P moja niebieska :P
11 years, 2 months ago Reply
o taka http://sklep.sport-guru.pl/bieganie/odziez/koszulki/damska_koszulka_do_biegania_new_balance_wrt4127_bnf.html
na plecach mnostwo miejsca na logo :D
11 years, 2 months ago Reply
ja mam żółtą
11 years, 2 months ago Reply
A ja szaro bezowa :)
11 years, 2 months ago Reply
:D
a reszta? z tego co widze grupa z ktora mam okazje cwiczyc tez postawila na sitodruk u Jacekbiega. wszyscy chwala te metode. co Wy na to?
11 years, 2 months ago Reply
ruszyly zapisy na chomiczowke!
11 years, 2 months ago Reply
Co do nadruków to może można tak zrobić, że każdy we własnym zakresie podrzuci koszulkę do Jacekbiega i opłaci bo jak się tak będziemy zbierać to nigdy tego nie załatwimy. Co do Chomiczówki to się zastanawiam bo tam zawsze pogoda podła...
11 years, 2 months ago Reply
ale niezaleznie od warunkow pogodowych trasa jest zawsze ladnie odsniezona :) posluchjacie a jak to jest z tym plikiem? w jakim ja formacie ja to musze dostarczyc zeby oni wiedzieli co z tym zrobic?
11 years, 2 months ago Reply
Kto ma plik?
11 years, 2 months ago Reply
Macio ma plik pewnie. Pewnie jest to w stanie zapisać w formacie w jakim będzie trzeba.
11 years, 2 months ago Reply
JPEG pewnie będzie ok, ale jeśli trzeba będzie przerobić to żaden problem. Plik: http://we.tl/oQmUwmJjgq
11 years, 2 months ago Reply
ja juz kiedys pislaam do nich w sprawie terminu realizacji to dostalama odpowiedz: jak mamy gotowy projekt w krzywych to 3 dni robocze
od razu mowie ze nie mam pojecia co znaczy w krzywych :/
11 years, 2 months ago Reply
Panowie sprawa wyglada nastepujaco - potrzebny nam ktos kto pobiegnie za Macka. Jesli nie uda nam sie znalezc zastepstwa to wg regulaminu przed 15 grudnia powinnismy zglosic ew chec rezygnacji, ale moze da rade wynegocjowac zwrot i w pozniejszym terminie ...
11 years, 2 months ago Reply
Zmian w składzie drużyny można dokonywać do 4 stycznia.
11 years, 2 months ago Reply
Wesołych Świąt i łamania kolejnych barier wynikowych życzy byku :). I jeszcze zdrowia i pieniędzy, a resztę sobie kupcie.
11 years, 2 months ago Reply
Dzięki. Ode mnie też Wszystkiego Naj. Przy okazji jest propozycja aby każdy przyniósł na Parkin Relay koszulkę na której chce mieć logo. Zbierzemy wszystko i zawieziemy do JacekBiega. Koszt nadruku to ok. 25-30 PLN więc nie majątek. Wszyscy Ci co z wiadomych względów mają troszkę daleko, a chcą nadruk, mogą podesłać do mnie lub do innego uczestnika Parking Relay jakimś kurierem albo pocztą. Adres do wysyłki mogę podać na priv.
11 years, 2 months ago Reply
Dziekuje Radek za przejecie inicjatywy w temacie koszulek ;) Korzystajac z okazji chcialabym zyczyc radosnych i spokojnych Swiat, zdrowia i pomyslnosci w nadchodzacym roku. Pamietajcie co nas nie zabije to nas wzmocni ;) jeszcze ruszymy na podobj swiata ;)
co do tematu zastepstwa na sztafete ... czy macie moze jakies propozycje? jest szansa zeby kogos znalezc? (w razie czego mam ew chetnego na zatkanie luki w naszym skladzie, ale podkreslam "w razie czego") ...
11 years, 2 months ago Reply
Dzieki, również wszystkiego dobrego,samych pozytywnych emocji i dużo uśmiechu dla całej drużyny.Wesołych Świąt!!!:
11 years, 2 months ago Reply
Moi Drodzy, dobrej reszty Świąt i wielu udanych startów i zyciówek w Nowym Roku!
11 years, 2 months ago Reply
Emil dlaczego jeszcze nie zglosiles sie na zastepstwo za Macka? :P tylko nie mow ze nie ma Cie szostego w Warszawie :P
11 years, 2 months ago Reply
6.I będę wracał z Sanoka.Mam nadzieję,że uda się kogoś załatwić w zastępstwie.Będę trzymał kciuki.pzdr serdecznie.
11 years, 2 months ago Reply
Panowie mam przyjemnosc przedstawic Pawla, ktory pobiegnie z nami 6 stycznia :) ( w moim znajomych nick Fibro) :) Pawel kiedys trenowal 400 przez plotki, a 1000m pokonywal w 2:57. teraz celuje w 3:30 :) jego aktaulne czasy to na 5km 18:58; 10km 39:33; maraton 3:13:31 :))) Pawel bardzo sie ciesze ze zgodziles sie z nami pobiec :))))
11 years, 2 months ago Reply
jako ze mamy komplet czas zastanowic sie nad kolejnoscia w jakiej ruszymy :) czy macie jakies zyczenia? Radslo zdaje sie ze chciales biec jako pierwszy? ja chetnie pobiegne jako trzecia :D
11 years, 2 months ago Reply
podtrzymuję. Mogę biec pierwszy :).
11 years, 2 months ago Reply
Radek Ciebie i Pawla widzialabym na poczatku i koncu w mysl zasady - najmocniejsi otwieraja i zamykaja ;) mozesz wiec tez biec jako ostatni :) jesli wolisz jako pierwszy to nie ma sprawy. Pawel pobiegnie jako 5 ja jako trzecia. Raffowi i Czarkowi zostana do wyboru 2 i 4 miejsce :)
11 years, 2 months ago Reply
Happy New Year 2015 dla wszystkich.
Wczoraj uzmysłowiłem sobie, że wchodzę od 1 stycznia w kategorię M40 ...
11 years, 2 months ago Reply
Szczęśliwego Nowego Roku! Ostatni raz biegłem szybko w sierpniu, więc nie wiem na co mnie stać. Ustawcie mnie wedle uznania. Do zo wkrótce!
11 years, 2 months ago Reply
Szczęśliwego Nowego Roku! Ostatni raz biegłem szybko w sierpniu, więc nie wiem na co mnie stać. Ustawcie mnie wedle uznania. Do zo wkrótce!
11 years, 2 months ago Reply
Wszystkiego dobrego w Nowym Roku :) Duzo zdrowia, reszte sami zdobedziemy ;)
11 years, 2 months ago Reply
Panowie, odnosnie wtorkowego startu: startujemy w drugiej serii o godzinie 12.00 (przejrzalam nazwy druzyn moim zdaniem jest to jednak szybsza seria ;) ). Ogromna prosba o zjawienie sie przed czasem. Musze zebrac Wasze podpisy na oswiadczeniu zeby moc odebrac dla Nas pakiety. Jeszcze dzis wysle maila z aktualnym skladem druzyny. Z tego co pisza to ostatnia mozliwosc zmiany kolejnosci bedzie mozliwa przy wypelnianiu oswiadczenia ;) Z tego co doczytalam najprawdopodobniej najszybsi z kazdej ze startujacych druzyn beda mogli liczyc na jakas forme uznania - dodatkowa motywacja ;) Coz wiecej? Ano uwazajcie na siebie, nie robcie juz moze zadnych mocniejszych akcentow przed wtorkiem i do zobaczenia ;)
11 years, 2 months ago Reply
I jeszcze link do zasad majacych zastosowanie w czasie biegu (miedzy innymi o zakazie wyprzedzania z lewej strony ;) ) http://www.10kparkingrelay.pl/wp-content/uploads/2015/01/Szczeg%C3%B3%C5%82owe-zasady-przeprowadzenia-sztafety.pdf
11 years, 2 months ago Reply
kurcze, miałem po dzisiejszej sile zrobić jutro WB2 ale chyba lekko pobiegam :). Przypominam o przytarganiu koszulek do nadruku. Maciek rozumiem, że będziesz?
11 years, 2 months ago Reply
Macku oczywiscie, ze nie ma mowy o zadnych wykretach ;) Musimy sie koniecznie spotkac :)))))
11 years, 2 months ago Reply
Ale weźcie do diaska te koszulki aby było gdzie to nadrukować. napiszę sms-a do Rafiego. Byku co z Twoją koszulką? Jak jeszcze nie wysłałeś to poczekamy. W końcu do najbliższego, ważnego startu pozostał kawałek czasu. Podsyłam oryginalną odpowiedź ze sklepu odnośnie technologii nadruku i wymagań co do pliku dla Maćka. - "Polecamy metodę nadruku sublimacji Metoda ta jest trwała ,polega na barwieniu materiału
na białych koszulkach możemy wykonać każdy kolor nadruku
na kolorowych natomiast tylko czarny
Koszulki można zakupić w naszym sklepie lub wykonać nadruk na powierzonym produkcie
Koszt nadruku zależy od wielkości nadruku
pliki w rozszerzeniu CDR lub EPS z wektorami lub bardzo dobrej jakości JPG "
11 years, 2 months ago Reply
Radku, dobrze pamiętam, że robisz nadruki na koszulki u Jacka Gardenera? Jeżeli tak, to może coś tam po prostu wybiorę do kupienia (jakąś białą koszulkę) i dam Ci we wtorek pieniądze na to? I dajcie znać, o której się widzimy...
11 years, 2 months ago Reply
Ponieważ sprawa koszulek wydaje się wreszcie wkraczać w decydującą fazę ;) pozwoliłem sobie jeszcze przy niedzieli pokombinować trochę i... co sądzicie? http://we.tl/YLC6pg7AoA Wydaje mi się ładniej, nie tak "mechaniczna" jak wersja jak do tej pory ale porządna ręczna robota :))) Taka propozycja, czekam na opinie!
11 years, 2 months ago Reply
http://we.tl/pHoG0PlUZG i jeszcze przykładowa wizualizacja na koszulkach. Mnie się nowa wersja zdecydowanie bardziej podoba :)
11 years, 2 months ago Reply
no lepsza jest. mnie się też ta nowa bardziej podoba.
11 years, 2 months ago Reply
proponowalabym godzine nie pozniejsza jak 11. co do nowego logo jestem za ;)
11 years, 2 months ago Reply
Panowie jutro o 11 przy biurze zawodow :))))) do zobaczenia ;)
11 years, 2 months ago Reply
Powodzenia! Wygrajcie to!
11 years, 2 months ago Reply
Panowie dziekuje za dzisiejszy dzien, musze przyznac ze takiego wyniku chyba nie bralam pod uwage ;) za rok zlamanie 36min to bedzie tylko czysta formalnosc :P tymczasem milo mi poinformowac Was ze Nasze szeregi zgodzil sie zasilic startujacy dzis z Nami Pawel :)))))
11 years, 2 months ago Reply
Gratuluję, super wynik! A mogłabyś tu podać fajtłapie co się nie załapał szczegółowe czasy jak kto pobiegł?
11 years, 2 months ago Reply
Macku licze ze jak pojawia sie wyniki bedzie mozna podejrzec czasy ale i tak beda to tylko zaokreglania pokazujace w ktorym momencie paleczka przekroczyla mete ... Radek Ty zdaje sie w jakims tam stopniu to kontrolowales? :P
11 years, 2 months ago Reply
Tylko swój czas ale i to z obserwacji zegara zawodów. Wiem, że Ty drugie koło pobiegłaś coś ok. 3:58 bo włączyłem Tobie stoper. Pierwsze pewnie było sporo szybsze. Tyle moich wyliczeń i kontrolowania czasu :).
11 years, 2 months ago Reply
tak podgladajac poki co Wasze wpisy do dzienniczkow :P Radek 6:50, Pawel 6:59, z tym, ze nalezy dodac, ze Pawel biegl jako ostatni ;)
11 years, 2 months ago Reply
Czarek, co ty przez przypadek usunąłeś się z drużyny :)??? Dzięki wszystkim za bieg. Było super. Sztafeta Accreo Ekiden startuje 10-11 maja - http://www.accreoekiden.pl/node/11391
11 years, 2 months ago Reply
Radek no to juz wiemy czemu Czarek nie wiedzial o koszulkach :D
11 years, 2 months ago Reply
Aga skąd masz te wyniki bo to dokładnie wynik z mojego poprzedniego roku i trochę za słaby :((.
11 years, 2 months ago Reply
o nieee... no ze strony czyli to nie sa nasze wyniki?
11 years, 2 months ago Reply
a juz sie zdazylam pochwalic ... :(
11 years, 2 months ago Reply
no to gdzie sa nasze wyniki? w ogole tego nie ogarniam to jest nowa strona ktora zalozyli specjalnie na tegoroczna edycje .. zamiescili pierw formularz zgloszeniowy ktory jak sie okazalo akurat edytowali keidy probowlama nas zapisac w zwiazku z czym pierw zapisalam nas na rok 2014. teraz sie okazuje ze zamiescili na tej stronie jakies stare wyniki ...
11 years, 2 months ago Reply
czyli rok temu zajelismy 25 miejsce w tym roku jesli dobrze pamietam chyba 28 lub 29 :) ale wydaje mi sie ze w tym roku zespolow bylo wiecej ... dajcie prosze znac jak sie pojawia te wyniki ;) ja juz w takim razie niczego nie szukam :P
11 years, 2 months ago Reply
hej jeszcze o tych koszulkach. bedzie jeszcze czas zeby dostarczyc je do Radka ;) ale nie zostawiajmy tego na ostatnia chwile ;)
11 years, 2 months ago Reply
Czarek swoją koszulkę możesz dać Agnieszce bo będziemy się widzieć w Falenicy w sobotę.
11 years, 2 months ago Reply
Radek dzięki za info o chwilowa dezercji :) jestem z powrotem :))
Aga na razie wyniki są tylko z zeszłego roku ... Czekamy na dzisiejsze....
11 years, 2 months ago Reply
RAdek obawiam sie ze ta data 10-11 maja dotyczy roku 2014 :/
11 years, 2 months ago Reply
nie lubie czekac :/
11 years, 2 months ago Reply
Witam wszystkich serdecznie. Zostałem dziś oficjalnie Waszym kolegą z drużyny. Sami tego chcieliście, nie będzie ze mną lekko :)
11 years, 2 months ago Reply
Witaj :). Tu sami wariaci więc dobrze trafiłeś.
11 years, 2 months ago Reply
Paweł super ! Welcome on board ! dzięki za dzisiejszy dzień :) team sie rozrasta wiec to już powoli mogę założyć jednoosobowa podgrupę seniorów :)
11 years, 2 months ago Reply
Są już wyniki: http://www.10kparkingrelay.pl/wp-content/uploads/2015/01/wyniki-skonsolidowane1.pdf
11 years, 2 months ago Reply
No to jeszcze raz ;)
miejsce 29
Radek 1km 3:24 2km 3:30
Rafał 1km 3:49 2km 3:55
Ja 1km 3:42 2km 3:55
Czarek 1km 3:46 2km 3:50
Pawel 1km 3:23 2km 3:32
Gratulacje!!!! Sorry Radek za tamte wyniki, ja tylko spisalam czasy i dopasowalam do kolejnosci ktora ustalilismy ;) dobrze ze czuwasz :) Nie wiem jak Wy ale ja jestem zachwycona swoimi czasami :D Moje najszybsze 2km w zyciu :D Mam nadzieje ze teraz juz wszystko ok ;)
11 years, 2 months ago Reply
Pawel i Radek niemal identyczne czasy ;) ciekawa jestem wynikow z najblizszej Falenicy :P u mnie najwiekszy spadek miedzy 1 i 2 km :P
11 years, 2 months ago Reply
Kurczę 1 sekunda różnicy to naprawdę niewiele. Zarąbiście pobiegliśmy. Każdy km poniżej 4 minut! Aga, ja też jestem ciekaw Falenicy. Jak pobiegniemy razem to znów zrobimy dwie życiówki :)!
11 years, 2 months ago Reply
rozumiem ze masz na mysli siebie i Pawla :D
11 years, 2 months ago Reply
bo ja to sie moge teraz przyznac ze bardzo balam sie dnia dzisiejszego ... od 11 dni juz mam problemy zoladkowe ... i nie wiedzialam co to bedzie :/ tym bardziej ciesze sie ze udalo sie tak to pobiec :D
11 years, 2 months ago Reply
Ciebie i siebie :). A kto tu mówił, że rekord na 1 km ma 3:58? Tu masz 3:42 więc na 1 km byś zrobiła z 3:30-3:35.
11 years, 2 months ago Reply
proponuje zebys pobiegl z Pawlem :P Radek ale ja nie umiem tak biegac jak Ty. mnie ten bieg nie zmeczyl. nie przypominam sobie nawet zebym miala jakies problemy z oddychaniem czy zeby mnie zatykalo jak kiedys ale po prostu nie umiem szybciej biec. nawet nogi mnie nie bolaly. jedyne co czulam to bol dloni, to byla jedyna rzecz o jakiej myslalam przez prawie caly bieg :/ jak mi krzyczales ze to juz ostatnie 300m to powinnam byla przyspieszyc a bieglam przez caly czas tak samo ... nie bylam w stanie przyspieszyc ... nie wiem jak mozna tak szybko biegac :/ nie umiem sie zmuszac do takeigo rodzaju wysilku ...
11 years, 2 months ago Reply
Niestety w moim przypadku to chyba czas zweryfikować treningi :( bo dzisiejszy wynik wskazuje iz nie tedy droga .... Mam nadzieje iz za rok będzie lepiej ... :)
11 years, 2 months ago Reply
CZarek ty robisz tego i tak wiecej jak ja ... wiec moze to kwestia dnia ... aha to w koncu widzimy sie w niedziele na spinningu? bo jakbys chcial podrzucic te koszulke to ja sie bede widziala z Radkiem dzien wczesniej w falenicy.
11 years, 2 months ago Reply
Nie będzie mnie - mam przerwę w aktywnościach (drobny zabieg na stopie ale wykluczający ...)
11 years, 1 month ago Reply
Aha i myślę, że od lutego można wrócić z naszymi cyklami na Agrykoli. Z rozmów zakulisowych wiem, że chętnych będzie więcej niż dotychczas tzn. do mnie Agi i Czarka dołączy Macio. Ktoś jeszcze? Dzień jakiś wybierzemy. Poprzednio był to poniedziałek ale może być też wtorek, środa lub czwartek. Co Wy na to?
11 years, 2 months ago Reply
Generalnie od nowego roku w bardziej pasuje mi środa...
11 years, 2 months ago Reply
Ja to mysle ze jak Maciek to i Pawla moze da sie namowic bo zdaje sie ze obaj sa ze sluzewca - dobrze kojarze? :P mysle ze z uwagi na to ze w weekendy wpada czasami jakis start Agrykola powinna byc nie pozniej niz w pierwszej polowie tygodnia. czyli czwartek juz raczej odpada. sklanialabym sie ku wtorkowi albo srodzie nie wiem jeszcze jak to sobie poukladam. bo w czwartek jednoczesnie chcialabym byc w dwoch miejscach i na bieganiu i na spinningu a nie dam rady tego pogodzic ... a dzien w dzien bieganie u mnie odpada ...
11 years, 2 months ago Reply
Wielkie wow! Czasy piękne. Wielkie gratulacje da wszystkich i osobne powitania dla Fibro.
11 years, 2 months ago Reply
Idealnie byłby wtorek. Środa w ostateczności. Dlaczego? Bo to siła a widzę, że Macio zaplanował na środę WB2. Mnie też by pasowało WB2 w środę. No niby można zrobić w środę Dead On Agrykola a w czwartek WB2 ale wtedy tylko piątek wolny przed zawodami w sobotę. No ok. dla mnie może być :). Dodatkowo na Służew daję podwózkę bo mogę tamtędy wracać do domu :).
11 years, 2 months ago Reply
Dzięki za wspólne zawody i bardzo miłe spotkanie! No cóż, przychodzi taki dzień, w którym jest się najwolniejszym... Pocieszające jest to, w jak doborowym towarzystwie... Mam nadzieję na więcej wspólnych sztafet, zwłaszcza na dłuższych dystansach. A za rok wstępnie obiecuję bieg poniżej 7:30... Pozdrawiam serdecznie, Rafał
11 years, 2 months ago Reply
Paweł, witaj i bardzo się cieszę na nasze kolejne spotkania! Zerknąłem na Twój profil na MazoviaMTB i widzę, że wiele razy ścigaliśmy się po tych samych lasach i łąkach. Może jeszcze kiedyś wspólnie wskoczymy na siodełka...
11 years, 2 months ago Reply
Wielkie gratulacje dla drużyny:)No i oczywiście witam nowego członka DoA.Cześć Fibro:)
11 years, 2 months ago Reply
Dzięki za ciepłe przyjęcie :)
11 years, 2 months ago Reply
A tak na gorąco: http://wieliszew.pl/1932,1,1,wieliszewski-crossing-2015,czytaj-wiecej.html
Bardzo fajne kameralne zawody. I co ciekawe- całkiem za darmo :)
W tamtym roku startowałem w całym cyklu. I biegiem i na rowerze. Ktoś dołączy? Ja jestem obecny :)
11 years, 2 months ago Reply
jestem za wtorkiem :) Raff a moze i Ty bys rozwazyl treningi na Dead on Agrykola? :D byloby super trenowac w jak najwiekszym gronie!
11 years, 2 months ago Reply
Myślę o tym od naszego ostatniego wspolnego startu... kiedy się spotkacie?
11 years, 1 month ago Reply
2 lutego ruszaja zapisy na raszyn :)
11 years, 1 month ago Reply
Ja startuję, Ty Aga też jak rozumiem. Kto jeszcze?
11 years, 1 month ago Reply
Radek mam cos dla Ciebie :P 25 kwietnia Szczawnica maraton wielka prehyba :P co Ty na to? :P
11 years, 1 month ago Reply
Ja dodam od siebie, że i ja i Agnieszka biegniemy tam :)
To była szybka i nieskomplikowana decyzja :p
11 years, 1 month ago Reply
Kurde gościu skądeś Ty się wziął?! Biegasz tam gdzie ja, życiówki masz takie jak ja, jesteś w tej samej drużynie co ja i jeszcze teraz uderzasz do tej samej panny co ja zabierając ją w góry? DŻIHAD!!!
11 years, 1 month ago Reply
Panowie chyba bedzieci musieli wyjasnic to miedzy soba najlepiej na wspolnym treningu np na Kopie (czyt. Mordowni) :P
11 years, 1 month ago Reply
Na pewno :)
11 years, 1 month ago Reply
Masz na myśli tę Kopę za moim oknem? :)
11 years, 1 month ago Reply
Szczawnica pasuje ale jest jeden problem a mianowicie Orlen, który mam opłacony :). No chyba, że Szczawnica jest blisko :)))) i można tam zrobić rozruch przed maratonem :))). Dzięki za wspólny bieg Aga a dla Pawła i Maćka info, że nawet chyba w tej samej wadze "chodzicie" :).
11 years, 1 month ago Reply
hmm jakbysmy pojechalis zaraz po przekroczeniu linii mety to moze bysmy zdazyli na maraton :D troche gorzej ze spaniem ale kto by sie tym przejmowal? :P
11 years, 1 month ago Reply
Myślałem o Prehybie ale wymyśliłem coś innego. Więcej szczegółów wkrótce.
11 years, 1 month ago Reply
RAdek ale ze SZczawnica? bo ja probuje zalatwic transport dla Nas wiec musze wiedziec ile nas bedzie osob :P
11 years, 1 month ago Reply
Nie, nie ze Szczawnicą. Biegnę Orlen a poza tym muszę trochę pobiegać po górkach aby bieganie po prawdziwych górach miało sens :).
11 years, 1 month ago Reply
Czarek, podrzuć Lady koszulkę to mi przekaże w sobotę w Falenicy. Macio ma blisko to pewnie podrzuci do Jacekbiega, Paweł też może wziąć do Falenicy.
11 years, 1 month ago Reply
Ok będę łapał Panią Kapitan ...
11 years, 1 month ago Reply
Radek ja jeszcze robiłem drobne poprawki do logo, to już naprawdę kosmetyczne zmiany są ale są, więc podrzucam ostateczną wersję: http://we.tl/4ptIkLWAXv
11 years, 1 month ago Reply
Reasumując. Mam koszulki od Lady, Czarka, oczywiście swoją. Rafi ma podrzucić do Jacek Biega, Maciejka pewnie też bo ma blisko. Zamierzam na początku lutego tzn. w pierwszym jego tygodniu podjechać i przekazać koszulki. Jeśli ktoś jeszcze chce to może dostarczyć albo mnie albo bezpośrednio do sklepu Jacek Biega. Macio ten plik myślisz, że jest dobrej jakości do nadruku?
11 years, 1 month ago Reply
damy rade przed kolejna falenica? to chyba najlepsze meijsce na jej ochrzszczenie :D
11 years, 1 month ago Reply
Radek, myślę że jak na wielkość docelową wydruku to ta rozdzielczość wystarczy. Musi, bo kurna nie mam większej ;)
11 years, 1 month ago Reply
Pojadę w ten piątek do Jacek Biega i postaram się załatwić sprawę. Prześlę ten pliczek do nich i zapytam czy będzie ok. Maciek, możesz mi ten plik podesłać mailem oraz wizualizację nadruku na koszulkach bo przez blokady administracyjne nie mogę tego teraz ściągnąć.
11 years, 1 month ago Reply
Ja pierdolę, jak w Chinach, mam to samo :D Żądamy Wolnego Internetu! Ale spoko, mam też pliczek na poczcie ;)
11 years, 1 month ago Reply
Pliczek jest ok. Dostałem odpowiedź z Jacek Biega. Termin wykonania 3-4 dni robocze. Jak zawiozę to w piątek, bo wcześniej nie dam rady, to na Falenicę powinno się udać załatwić. Maciek, Paweł, Rafi podrzućcie koszulki do Jacek Biega tak do piątku. Napiszę do nich, że podrzucicie aby było wiadomo o co chodzi.
11 years, 1 month ago Reply
Zawiozłem dziś koszulki tzn. Czarka, Lady i swoją. Jeśli ktoś jeszcze chce nadruk to powinien dowieźć do Jacek Biega najpóźniej do poniedziałku do 19:00.
11 years, 1 month ago Reply
super! Panowie mam nadzieje ze znajdziecie chwile na podrzucenie koszulki ;) nastepna sztafeta juz w koszulkach ;) a wlasnie co z tym Eikidenem?
11 years, 1 month ago Reply
Ekiden? Na stronie jeszcze nie ma żadnych informacji kiedy miałby być. A kto jeszcze oprócz Pani Kapitan i mnie startuje w Raszynie? Trasa atestowana, szybka i w dobrym terminie (2 tygodnie przed Orlenem). Emil to nie jakaś popierdółka bez atestu ale trasa na <40 min. Rafi, Czarek, Macio, Paweł? A niech mnie zapytam :), Byku?
Co do tematu koszulek. Ci co dowieźli to będę mieć w tym tygodniu. Ci co nie dowieźli będą mogli to zrobić w dowolnym czasie. Cena z tego tytułu, a przynajmniej Pani ze sklepu tak rzekła, nie będzie wyższa. Wprawdzie jeszcze jej nie znam ale koszt "dodruku" jest taki sam w każdej chwili.
11 years, 1 month ago Reply
Ja w Raszynie nie biegnę,nie chcę za dużo startować przed OWM,a za dyszkę wezmę się po maratonie:)
11 years, 1 month ago Reply
Ja mam już prawie miesięczną przerwę w bieganiu .... i nie wiem kiedy znaczne nie mówiąc o wejściu na właściwy poziom ... :(
11 years, 1 month ago Reply
Raszyn, Raszyn, co ja wiem o Raszynie ... Tam zawsze ładnie praży słońce, prawda? :) I chyba leży koło Opacz Kolonia (albo Kolonia Opacz, nie wiem jaka jest prawidłowa kolejność).
11 years, 1 month ago Reply
Byki możesz nie wiedzieć gdzie leży i jak sie pisze Kraków tudzież Warszafka ale o Opacz Kolonia to powinieneś widzieć obudzonyw środku nocy .... :)
11 years, 1 month ago Reply
No dobra, dobra :). Serio nie byłem pewien, ale spojrzałem na mapę i teraz wiem: Opacz-Kolonia (tak, właśnie z myślnikiem w środku). Teraz już nawet w środku nocy ... Macie prawa miejskie? Znowu serio pytam.
11 years, 1 month ago Reply
Mają i niedługo Opacz Kolonia będzie żądać dostępu do morza więc nie fikaj :).
11 years, 1 month ago Reply
helol moze i Opacz-Kolonia to pare ulic na krzyz ale zadna inna miejscowosc nie moze poszczycic sie takim procentem slawetnych biegaczy a wkrotce i triathlonistow (slowa wkrotce uzylam przez wzglad na swoja skromna osobe, bo jednego swietnego Triathloniste O-K juz ma :P)
11 years, 1 month ago Reply
I mamy obwodnice :) ... przez środek Kolonii :)
11 years, 1 month ago Reply
czy ktos biegnie w sobote na kabatach w gp? :P
11 years ago Reply
Milo mi poinformowac ze na czas polmaratonu - a mam nadzieje ze nie tylko ;) udalo mi sie zwerbowac kolejna osobe do Naszego teamu :) czasy Lukasza 10km ponizej 40min, PM 1:26:05, M 3:09:51. Czarku wiesz o kim mowa? :P na oku mam jeszcze jedna Smigaczke, ale tu orzech moze byc twardszy do zgryzienia :P
11 years ago Reply
Jeżeli to ta sama cholera co robi 1/2 ironmana w 4:43 to znam :) rozumiem iz docierasz zespół pod swój poziom ... no i paru naszych kolegów :)
A co z reszta teamu :) będziemy zabezpieczać tyły
Ps super ze Łukasz jest z nami!
11 years ago Reply
Ja pierniczę, widzę że się profesjonalizujemy! Fajnie! :)
11 years ago Reply
Czarku ta sama :P
no coz skoro reszta wykreca sie od uczestnictwa w fajnej zabawie to musze myslec o werbowaniu Nowych :P
jesli niektorym slabo rzucilo sie w oczy to powtarzam - poki co jeszcze nie zglaszam druzyny jest wiec czas by sie namyslic i zdecydowac jednak pobiec :P
mam nadzieje ze to ja bede ta ktora zabezpiecza tyly ;)
11 years ago Reply
Rozumiem w czyją stronę ten przytyk :D ale i tak nie będę się ścigał dopóki nie będę na to gotowy - taką mam filozofię i już :P
11 years ago Reply
Jak jest miejsce dla mnie to chętnie pobiegnę w połówce z DOA:)
11 years ago Reply
Rekord powolności na PMW to będzie należał do mnie :)
Biegnę jako prywatny zając ( może królik?) mojej żony na 2:00
11 years ago Reply
na razie to z tych co zamierzają biec to życiówkę najsłabszą mam ja :). Ja już Ci Aga potwierdzałem, że biegnę.
11 years ago Reply
Emil, Radek, Rafał, Paweł liczę, że spotkamy się na półmaratonie :) koleżanka o której pisałam nie będzie biegła w półmaratonie. tak więc zgłaszam Nas do biegu :) Emil potrzebuje tylko Twojego roku urodzenia
11 years ago Reply
1978
11 years ago Reply
Przeczytałem właśnie na fejsie że Ekiden 9-10 maja. Co z tym robimy? ;)
11 years ago Reply
dziekie Emil. sztafeta skladac sie musi z 6 osob. damy rade zebrac taki sklad? jakby co ja jestem wolna w tym terminie! pisalabym sie na 5km. jest tylko jeden problem .rejestracja rusza w tygodniu a ja tego dnia niestety mam zamkniecie miesiaca i bede siedziec do pozna w pracy :/ czy znalazlby sie ktos kto moglby Nas zglosic gdyby sie okazalo ze damy rade zebrac szostke chetnych? zapytam Lukasza jak sie zapatruje na taka sztafete.
11 years ago Reply
Ja bym piąteczkę też chętnie śmignął...
11 years ago Reply
a nie było pomysłu aby na jakiś tam dzień pochwalić się życiówkami i najlepsi biegną dychę a reszta piątki.Z tego co pamiętam to biegnie się 7,195 + 2x10km + 3x5 km. Też bym pobiegł. Mnie bez różnicy choć tą siódemkę to bym omijał szerokim łukiem. To jest nas trójka. Jak znam Rafiego to biegnie więc będzie 4 osoby. Paweł by się przydał, Czarek też, może jednak Emil się skusi i dojedzie z Pionek. Mamy z kogo teraz wybierać:). Cholercia jak wszyscy będą mogli to jak u Kenioli trzeba będzie eliminacje zrobić :D.
11 years ago Reply
Ja chętnie bym pobiegł w sztafecie,ale dopiero będę wiedział w kwietniu coś więcej.Czeka mnie jeszcze zabieg i ciort go wie czy znowu sezon nie będzie rozdupcony.Póki co planuję to zrobić po sezonie,a czy się uda?Zobaczymy....
11 years ago Reply
pamietajmy jednak ile razy nie udalo sie wystartowac bo zabraklo tej jednej osoby ;) mysle ze o wiele lepiej kiedy jest z czego wybierac. musze zwerbowac jakas szybka laske do naszego zespolu zeby i tu bylo podobnie ;) odp od Łukasza jeszcze nie dostalam ale wyglada na to ze chyba by sie nas tyle zebralo :) rozmawialam z Czarkiem jest poki co na TAK. zapytam jeszcze Pawla.
11 years ago Reply
No to wyglada na to ze jest szansa w tym roku pobiec :) zmian w formularzu zgloszeniowym bedzie mozna dokonac do 25 kwietnia, jednakze samo zgloszenie jest wazne dopiero od momentu wniesienia oplaty startowej. kwota jest spora bo to az 300 zl :/ z tego co widze przewidziano start dla 600 zespolow. czy ktos wczesniej mial okazje obserwowac jak duzym zainteresowaniem cieszyla sie ta impreza w latach ubieglych? jak juz wspomnialam w pon bede siedziec do pozna w pracy - jest szansa ze jak uda mi sie dorwac do komputera o tej dajmy na to 21-22 to beda jeszcze miejsca?
11 years ago Reply
300:6=50, czyli raczej norma. Miejsca będą, 600 indywidualnych by się rozeszło w pół godz, ale nie tak łatwo zebrać pakę sześcioosobową więc na pewno będą ;)
11 years ago Reply
czy Wam tez tak wiesza sie run log? ja nie jestem w stanie prawie w ogole z niego korzystac ... posluchajcie chyba zmieniony zostal regulamin bo teraz czytam ze wpisowe kosztuje 400. w takim wypadku zastanawiam sie czy to w ogole ma sens ... z reguly nie biore udzialu w tak drogich imprezach ale dla Was moge zrobic wyjatek
11 years ago Reply
sukces udalo sie zamiescic komentarz! wklejam wiec to co juz wyslalam do Macka ;)potrzebuje rozmiarów Waszych koszulek :D serio formularz jest tak skonstruowany ze musze je podac :P cale szczescie bedzie mozna to jeszcze edytowac :P poki co chec uczestnictwa potwierdzili: Maciek, Radek, Czarek, Paweł i Emil. I te osoby poki co zostaly zgloszone - chodzi jedynie o to zeby zglosic Nasz team. Wszystko jeszcze moze ulec zmianom.
11 years ago Reply
Czekam wiec jeszcze na potwierdzenie od Raffiego ze bylby zainteresowany i odpowiedz o Łukasza. Na chwile obecna jako ze przydzielic Nas musialam do dystansow 7,5 przypadlo Emilowi, 10km Pawlowi i Radkowi, mi, CZarkowi i Mackowi piatka :) NIe wiem jakie rozmiary koszulek pasuja wpisalam L :P do wyboru sposrod tur byla sobota godz 14, ndz godz 9 i 14. Wybralam godzine 9 w niedziele zeby nie bylo za goraco i zeby zawody nie rozbily nam calego dnia :) jesli pasuje Wam bardziej inna godzina dajcie prosze znac :) zrobimy glosowanie :) na razie nie dokonuje platnosci :) bedziemy musieli jakby co dokonac zrzutki bo "chwilowo" nie jestem w stanie wylozyc 3 stow :P
11 years ago Reply
a jak sie jednak okazalo 4-ech :/
11 years ago Reply
Na dzień dzisiejszy ja nie mogę się zadeklarować.Jeśli jest taki mus to ja "pasuje".Poza tym nastawiałem się na 10kę, 7.5km mi nie odpowiada,z zasady nie biegam zawodów <10km:)Wyjątkiem był GP Pionek,ale to na miejscu oczywiście:)
11 years ago Reply
Zapewne wszystko jest do negocjacji, może Cię Pani Kapitan przesunie na 10K. Ale musisz delikatniej lobbować, ona dlatego jest Kapitanem wśród samych facetów bo jak Lady Thatcher nie zawahałaby się strzelać do zbyt ostro protestujących górników ;)
11 years ago Reply
:):)Ja nie protestuję tylko przedstawiłem swój punkt widzenia.Zależy mi na złamaniu 40min/10km i taki start byłby dobrym przetarciem po maratonie.Z resztą i tak wszystko zależy od wizyty u "plastyka"(wspominałem wizyta 21.IV),kiedy wyznaczy mi zabieg.Dlatego pisałem,że na dzień dzisiejszy ciężko mi się zadeklarować.Jeżeli kogoś uraziłem to przepraszam,nie to było moją intencją:)
11 years ago Reply
Uraziłeś? Ja się tam urażony nie czuję :D:D:D
11 years ago Reply
Emil na razie jedynie wypelnilam formularz. jego formula wymusza przydzielenie zawodnikow do konkretnych dystansow. wszystko jest do edytowania zgodnie z ponizszym:
Deklaracji w sprawie rozmiarów koszulek dla zawodników możne dokonywać kapitan drużyny w formularzu zgłoszeniowym do 17 kwietnia 2015.
4. Zmian w formularzu zgłoszeniowym sztafety można dokonywać do 4 maja 2014 (termin dotyczący zmian rozmiaru i rodzaju koszulek określa punkt IV./3 regulaminu ).
11 years ago Reply
Emil jaki czas planowalbys wykrecic na 10km? druga dziesiatke chcialabym zeby pobiegl Pawel - na chwile obecna chyba on jest z Nas najszybszy na tym dystansie. Radek a Ty jak bys sie zapatrywal na dystans 7,195km? jak nie bedzie chetnego to ja moge wziac na siebie te 7km mi jest wszystko jedno choc nie ukrywam ze wolalabym zeby najmocniejsi byli przydzieleni do najdluzszych odcinkow :P Łukasz startuje ze swoja druzyna. Nie wiem jeszcze jak Rafal, napisze do niego, choc ostatnio nie mam szczescia do jego odpowiedzi :P czekam na Wasze rozmiary koszulek, na razie nzam tylko Macka. musimy obserwowac jak beda zapelniac sie listy bo dopiero po dokonaniu zaplaty Nasz udzial bedzie zaklepany. chcialabym miec pewnosc ze uda sie wystartowac zeby Nam nie przepadlo to wpisowe :/ tak wiec jak tylko dostane potwierdzenie od Rafala w zwiazku z niepewnym udzialem Emila organizujemy zrzutke i oplacamy pakiet.
11 years ago Reply
rozumiem ze wybrana pora Wam odpowiada :P
11 years ago Reply
aha Lukasz bedzie startowal z druzyna wystawiona przez jego firme tak wiec nie bedziemy mogli jakby co liczyc na jego udzial :/
11 years ago Reply
czy ja dobrze widze czy w sztafecie nie musi byc kobieta? :D
11 years ago Reply
W naszej musi :P
11 years ago Reply
koszulka rozmiar M. 7,195? Jeśli nie masz kogo dać to mogę pobiec ale wolałbym jakieś 5 km.
11 years ago Reply
a wiecie już, że w związku z pożarem mostu trasa PMW ma być zmieniona bo cofnęli zgodę na dotychczasowy przebieg pod mostem?
11 years ago Reply
Ja mogę pobiec byle co. Nie robi mi to różnicy ;)
koszulka M, jestem dość mały.
A PMW może metrem puszczą? :)
11 years ago Reply
Radek mi chodzi tylko o to zeby najszybsi biegli mozliwie najdluzsze odcinki ;) ja moge biec te 7km ale moim zdaniem Ty to zrobisz w duzo krotszym czasie ;) Pawel Ty bedziesz najprawdopodobniej biegl 10km :P
11 years ago Reply
Sprawdziłem połączenia i nie mam się czym dostać do Warszawy.Nie wiem co teraz robić...ehhh.Jeśli chodzi o czas to myślę że czas <40min jest w zasięgu.Rozm koszulki "S".
11 years ago Reply
Ja sobie odpuszczę ten start.Nie będę miał czym przyjechać i nie będziecie musieli wszystkiego wywracać do góry nogami:)Mam nadzieję,że znajdziecie kogoś na moje miejsce no i oczywiście będę trzymał kciuki:)Pozdr....
11 years ago Reply
Emil ale o jakim Ty starcie piszesz?
11 years ago Reply
...o sztafecie:)
11 years ago Reply
szkoda :( dostalam w koncu odpowiedz od Rafala. pobiegnie z nami :) lista powoli sie zapelnia trzeba bedzie zaczac myslec o zrzutce ...
11 years ago Reply
Nasz numer startowy to 480 :) wychodzi po 66 na glowe ;) (400/6) czy ktos nie ma mojego nr rachunku?
11 years ago Reply
Ja nie mam
11 years ago Reply
Czarek zaluj ze Cie dzis nie bylo :P odtwarzalismy trase z sierakowa :P po zajeciach doslownie pot splywal mi po lydkach :D Lukasz jest the best :D
11 years ago Reply
Jakoś nie idą mi przygotowania do tego sezonu .... :(
11 years ago Reply
co sie dzieje? gadaj, ale juz! widzimy sie jutro?
co to za zmiana statusu?
11 years ago Reply
Cieżko sie trenuje z 39 stopniami ... Kolejna przerwa pi...pi... pi ... mać
11 years ago Reply
:( musisz sie jakos wzmacniac ... ja staram sie codziennie wypic sok z dwoch pomaranczy ... zdrowka Czarek! kuruj sie!
11 years ago Reply
Panowie otrzymalam info od Raffa ze jednak z nami nie pobiegnie Eikidena. Musimy znalezc kogos na jego miejsce. Jakies propozycje? Lukasz niestety biegnie ze swoja firma ...
10 years, 12 months ago Reply
3:55:45 i brak ściany w Barcelonie. Ostatnie 5 km najszybsze w całym biegu. Jestem tak bardzo z siebie dumny, że zakrawa to o narcyzm. Ale, do cholery, mam prawo, right? :-)
10 years, 11 months ago Reply
Wielkie brawa!!!Należało Ci się.Gratulacje:)
10 years, 11 months ago Reply
Super jest moc już na początku sezonu !!!
Ps nie ma jak Barcelona :)
10 years, 11 months ago Reply
Już Ci gratulowałem:). Masz prawo być z siebie dumny!
10 years, 11 months ago Reply
gratulacje Byku :) piekny czas :) i do tego zamiast sciany przyspieszenie ;) ten sezon bedzie Twoj :)
10 years, 11 months ago Reply
Słuchajcie ja nie mam dodatkowej osoby, ale mam prośbę abyśmy kwestię czy biegniemy czy nie podjęli w miarę szybko, bo proszą mnie w pracy abym z nimi pobiegł. Jeszcze się nie zgłosili. Powiedziałem, że mam drużynę ale jakbyśmy nie biegli to wymówki miał nie będę :).
10 years, 11 months ago Reply
Radek mnie tez prosili i odmowilam :P posluchajcie ja juz zaplacilam wiec jesli da rade to fajnie by bylo wystartowac. juz od dwoch osob kase dostalam. tam niby pisza ze zwrotow nie ma ale jakby sie nie udalo skladu zebrac to oczywiscie bede naciskac. troche gupio wyszlo bo bylam pewna ze sklad juz jest a teraz sie okazuje ze jednak nie ale przeciez nikogo nie zmusze zeby biegl. jakby co biore to na siebie ale poki co nie poddawajmy sie. dajcie prosze szybko znac czy mielibyscie kogos na oku jak nie to zaczne szukac. mysle ze mialabym kolege chetnego do startu ;)
10 years, 11 months ago Reply
Radek mnie tez prosili i odmowilam :P posluchajcie ja juz zaplacilam wiec jesli da rade to fajnie by bylo wystartowac. juz od dwoch osob kase dostalam. tam niby pisza ze zwrotow nie ma ale jakby sie nie udalo skladu zebrac to oczywiscie bede naciskac. troche gupio wyszlo bo bylam pewna ze sklad juz jest a teraz sie okazuje ze jednak nie ale przeciez nikogo nie zmusze zeby biegl. jakby co biore to na siebie ale poki co nie poddawajmy sie. dajcie prosze szybko znac czy mielibyscie kogos na oku jak nie to zaczne szukac. mysle ze mialabym kolege chetnego do startu ;)
10 years, 11 months ago Reply
A Stefan? Pytał Go ktoś?
10 years, 11 months ago Reply
Mogę spytać, wznowił ostatnio bieganie. Z góry jednak zastrzegam że do maja stać go będzie pewnie na wynik ~25' na piątkę.
10 years, 11 months ago Reply
Macku moglbys? bo nie wiem czy zawracac koledze glowe
10 years, 11 months ago Reply
No to zapytałem, jest zainteresowany startem jakby co :)
10 years, 11 months ago Reply
super! :) potrzebuje jego rozmiar koszulki, reszte info powinnam gdzies miec choc tez mile widziane to nie bede musiala szukac :) czyli imie, nazwisko i data urodzenia :)
10 years, 11 months ago Reply
super! :) potrzebuje jego rozmiar koszulki, reszte info powinnam gdzies miec choc tez mile widziane to nie bede musiala szukac :) czyli imie, nazwisko i data urodzenia :)
10 years, 11 months ago Reply
Za tydzień warszawska połówka. Może zrobimy małą giełdę: "kto na ile biegnie"? Może ja zacznę: tym razem nie startuję :D. A inni?
10 years, 11 months ago Reply
Ja tym razem też nie ;) Ale chętnie w sobotę podjadę na odbiór pakietów ;)
10 years, 11 months ago Reply
jakies sugestie co do godziny? Czarka prawdopodobnie nie bedzie mam odebrac za niego pakiet
10 years, 11 months ago Reply
Ja będę na stadionie gdzieś około godziny 14tej,ale ciężko mi będzie się spotkać.Za to w niedzielę,bardzo chętnie,bo jeszcze nie miałem okazji wszystkich poznać:)Odnosząc się do pytania Byka,ja planuję pobiec w granicach 1:27-1:28.Jeszcze jedno,startujemy w tej drużynówce na PMW?Bo w końcu nie wiem..
10 years, 11 months ago Reply
ja za Radkiem jestem wstepnie umowiona na start chyba pod 1:30. bedzie kolega ktory bedzie biegl na czas chyba 1:25-26? fajnie by bylo gdybyscie sie poznali przed biegiem ;) odpowiadajac na Twoje pytanie - tak jestesmy zgloszeni :) ma nas pobiec szostka :)
10 years, 11 months ago Reply
No to super:)Ja się uśmiechnę do Radka to może mnie zabierze po drodze,a odnośnie 1:25-1:26 to za mocno dla mnie:):):)
10 years, 11 months ago Reply
Niestety mnie będzie - wrócę nocą z soboty na niedziele a i przygotowany nie jestem. Liczę iz uda sie Wam złamać moje marzenie 1:30 będę trzymał kciuki !!!
10 years, 11 months ago Reply
Emil jesteśmy umówieni. Lady tak jak rozmawialiśmy. Może się uda złamać to 1:30. Na odbiór pakietów nie dam rady podjechać. Jakiś napięty mam ten weekend.
10 years, 11 months ago Reply
Dzień dobry. Ja będę łamał 1:33, nie wiem jeszcze o ile... Jaki macie plan? Chcę ruszyć 4:30 i tak zrobić 9-10 km, a potem przyspieszać. Tak czy inaczej, super byłoby się spotkać!
10 years, 11 months ago Reply
ja bym chciala zaczac wolniej. mozemy wszyscy w trojke ruszyc :) Maciek, Rafal to jak spotykamy sie w sobote? mi by zalezalo jak najwczesniej bo musze zrobi trening na basenie a pozniej full regeneracja przed PMW :)
10 years, 11 months ago Reply
Aga co do planów na bieg to ja planuję biec za zającami na 1:30. Spróbujmy. I tak zaczną 2-3 km wolniej bo będzie tłok to nie dadzą rady za szybko. Planuję z nimi się trzymać tak do 16-17 km. Później chcę powalczyć o to aby się nie stresować czy złamałem czy nie te 1:30. Oczywiście to wszystko na razie plany bo cholera wie jak z siłami. Pogodę zamówiłem i ma być 8 stopni i deszczowo, prawie bez wiatru. Dla mnie super. Co do pakietów to ja mam grafik weekendowy napięty. Chciałbym pakiet odebrać w piątek ale jestem w Poznaniu i nie wiem o której wrócę. W razie czego podjadę w sobotę ale nie potrafię podać godziny bo rozstrzał może być duży.
10 years, 11 months ago Reply
Aga, pakiet odbiorę już w piątek, bo w sobotę nie dam rady.
Aga, Radek, Emil, startujemy chyba wszyscy w tej samej strefie, więc spróbujmy się tam złapać około 9:30 albo przy depozytach około 9:15-9:20. Co Wy na to?
10 years, 11 months ago Reply
no dobra to zostaje ja i Maciek ;) Maciek bedziesz prawda? poznam Cie z Pawlem ;) Radek ja sie zaczynam zastanwiac czy ta polowka to w ogole dobry pomysl :/ kompletnie nie czuje sie na silach na cokolwiek :/
10 years, 11 months ago Reply
no tak Aga, to jeszcze do tego zrób sobie trening w sobotę na basenie, jak piszesz, to potem ta full regeneracja, czyli aż całe 24h do biegu, będzie aż za dużo. Kobieto połówkę masz w niedzielę i w sobotę jeszcze jakieś treningi pływackie urządzasz?
10 years, 11 months ago Reply
na kazdy weekend mamy prace domowa. po polowce juz mi sie na pewno nie bedzie chcialo a we wtorek mam sprawdzian na 100m :P musze byc wypoczeta :P
10 years, 11 months ago Reply
Aga nie trenowała tak regularnie jak teraz od mniej więcej 65 lat i mówi, że "nie czuje się na siłach". Eeeee, może to przetrenowanie? :D
10 years, 11 months ago Reply
Aga, ja będę w sobotę ale nie wiem jeszcze kiedy będę mógł. Raczej niestety po południu - moja żona pracuje do południa, potem syn ma trening... No nie ma lekko ale będę czarował żeby jakoś dojechać.
10 years, 11 months ago Reply
Zbliża się weekend, więc pora na jakieś "słowo na niedzielę". A zatem: wszystkim niedzielnym połówkowiczom życzę osiągnięcia swoich celów. Dajcie z siebie wszystko :)!
10 years, 11 months ago Reply
Byk, nie ma to jak dobre słowo :) Aga, Radek, Emil, umawiamy się jakoś przed startem?
10 years, 11 months ago Reply
Powodzenia Startującym ! Samych Życiowek !!!!
10 years, 11 months ago Reply
Maciek to zrobimy tak ... ja jednak jutro odpuszczam z basenem. zrobie trening w ndz bo teraz rece mnie tak bola ze jakbym dolozyla to nie wiem czy dalabym rade jeszcze nimi wymachiwac w trakcie biegu :/ jutro spie do poludnia bo mam do odespania caly tydzien a pozniej jakby co bedziemy w kontakcie. chcialabym Cie poznac z Pawlem bo qrcze no mieszkacie kolo siebie ;) jestem pewna ze zlapicie wspolny jezyk ;) RAdek ja sie boje ze z tego "ruchu" to nic dobrego nie bedzie. obsesyjnie mysle o jedzeniu i spaniu. jadlabym wlasciwie co godzine a jedyne ograniczenie stanowi wielkosc mojego zoladka i rozciagliwosc skory na brzuchu :P Byk, Czarek dzieki wielkie!!! szkoda ze bez Was :/ Czarek postaram sie odebrac TWoj pakiet!!! Raff przed startem koniecznie!!!!! macie jakis pomysl gdzie sie ustawic? ja to dopiero dzis widzialam mapke i jestem zaskoczona ze nie bedzie startu z mostu :/
10 years, 11 months ago Reply
Ja chętnie bym się zobaczył,a że jadę z Radkiem to na pewno będziemy Was szukać:)Do zobaczenia w niedzielę:)pzdr
10 years, 11 months ago Reply
Jak to Czarek nie biegnie??!! A Aga jego pakiet odbierze i? Będzie wolny nr startowy?! Pytam bo "żal dobru przepadać" jak mówił Rzędzian :)))
10 years, 11 months ago Reply
Eeeeee, czyli Macio masz zamiar pobiec??!!
10 years, 11 months ago Reply
No zamiar to mam pobiec w Lesie Kabackim. Ale jak by była wolna blacha rejestracyjna to czemu nie po ulicach? ;)
10 years, 11 months ago Reply
Wiesz, szykuje się też wolny pakiet na 42195 na Orlen. Więc, jakby co ...
10 years, 11 months ago Reply
no przeciez Czarek teraz na nartach smiga i nawet go nie zglaszalam :P zapytam jak z tym pakietem ale moze za jakas godzine - dwie zeby go nie zbudzic ;)
10 years, 11 months ago Reply
Maciek pakiet jest Twój :)
Moze w końcu pobiję swoją życiówkę - czego Tobie i sobie życzę !!!
10 years, 11 months ago Reply
Wielkie dzięki Czarek! Oczywiście pakietu nie będę Ci wyszarpywał :) koszulka i co tam innego będzie idzie do Ciebie, ja sobie tylko nr startowy wyjmę ;) Na życiówkę jednak nie licz :D zamiast długiego wybiegania zrobię sobie długi drugi zakres ale żadnego ścigania nie będzie. Just run for fun :)))
10 years, 11 months ago Reply
Good luck !!
10 years, 11 months ago Reply
powodzenia wszstykim startujacym!
pamietajcie ze jutro przed startem probujemy sie zlapac :D mi niestety cos odbilo i mam czerwona strefe ale jesli da rade postaram sie przejsc do wolniejszej! bede sie za Wami rozgladac.
a jesli idzie o Nasz kolejny druzynowy start to spiesze doniesc ze poki co kolejnosc biegu szafety ma sie nastepujaco:
1 JA dystans 7 cos tam (ten ktorego nikt nie chce biec :P)
2 Pawel 10km
3 Radek 10km
4 Marcin 5km
5 Czarek 5km
6 Maciek 5km
to tak do przemyslenia ;) czekam na Wasze uwagi propozycje zmian ;)
10 years, 11 months ago Reply
Druzyno! to do obejrzenia przed jutrzejszym dniem ;)
https://www.youtube.com/watch?v=mgmVOuLgFB0
Raff zadzwon do mnie przed biegiem. na pol godz przed bedziemy pewnie w okolicach depozytow / stref
10 years, 11 months ago Reply
Aga, tak zrobię, pewnie spróbuję nieco wcześniej raczej niż później, ponieważ nie chcę zabierać telefonu na trasę. Do zo, mam nadzieję!
10 years, 11 months ago Reply
Ja jadę z Emilem, Maćkiem, Pawłem i jego żoną jednym autem. Zdzwaniamy się. Co do sztafety to Aga myślę, że po prostu kto lepiej pobiegnie w Raszynie ten biegnie dychę. Gorszy pobiegnie 7,195. Stoi?
10 years, 11 months ago Reply
no wlasnie chcemy Cie jakos zlapac Rafal a ja mam do Ciebie dwa numery i nie bardzo wiem ktory to ktory :D Radslo - stoi :D
10 years, 11 months ago Reply
Przypiąłem numer. Mam napisane "Czarek" i to się nawet kurna zgadza - jestem przecież Czarujący :D:D:D
10 years, 11 months ago Reply
Macku wyczaruj na jutro pogode :D bo mi tu new meteo straszy jakimis 15-stopniowymi upalami :/
10 years, 11 months ago Reply
Gdzie Ty sprawdzasz? I tu http://www.yr.no/place/Poland/Masovia/Warsaw/hour_by_hour.html i tu http://www.meteo.pl/ i nawet na onecie piszą o max 9 stopniach, zachmurzeniu umiarkowanym i niewielkim wietrze. Pogoda będzie ok.
10 years, 11 months ago Reply
na meteo temperatura odczuwalna ok 16-17 :P ale skoro mowisz ze ma byc ok to bedzie :) w koncu mamy specjaliste od czarowania :D do tego Czarujacego :D
10 years, 11 months ago Reply
16-17 stopni o 10:00, czyli tak naprawdę o 9:00 to o 14 musiałoby być ze 25, eeee nie chce mi się wierzyć.
10 years, 11 months ago Reply
Aga, Emil, Radek - o ile się nie mylę ŻYCIÓWKI. Brawo! Rafał - niewiele zabrakło. A Czarujący chyba zrobił BNP, a nie WB2 :). Kiedyś też będę tak biegał jak Wy :).
10 years, 11 months ago Reply
Dzięki:)Udało się....:)
10 years, 11 months ago Reply
Byk dzięki. Ja poprawiłem o ponad 3 minuty tylko, że połówkę na czas biegłem pierwszy raz od półtora roku. Też kiedyś złamię 1:30 :).
10 years, 11 months ago Reply
Gratulacje !!! Super wyniki - kiedyś będziemy marzyć być pobić zyciowki o "3 minuty tylko" :)
10 years, 11 months ago Reply
dzieki Byk :) dzis nie byl moj dzien :/ tym bardziej sie dziwie ze zrobilam zyciowke ... poprawilam wynik z 2012 roku ... to by znaczylo ze mozna by przypuszczac ze jestem teraz w lepszej formie niz kiedykolwiek. wiec czemu odnosze wrazenie ze zawalam bieganie?
gratulacje dla Druzyny :) czekamy jescze na wyniki klasyfikacji druzynowej :)
10 years, 11 months ago Reply
30/123 :)
10 years, 11 months ago Reply
Super:)
10 years, 11 months ago Reply
:D
10 years, 11 months ago Reply
niezły wynik. Dzięki wszystkim za spotkanko. Widzimy się w jeszcze szerszym gronie na OWM.
10 years, 11 months ago Reply
Również wielkie dzięki za spotaknko:)Poznałem już większość DOA,pozostał Czarek,Nipa i Wariatkm,ale mam nadzieję to szybko nadrobić:)pzdr serdecznie i do następnego....:)
10 years, 11 months ago Reply
Świetny występ DOA, moim zdaniem! Zwłaszcza tych, co porobili swoje rekordy... A ja najbardziej cieszę się z naszego spotkania i mam nadzieję, że co najmniej w tym samym składzie widzimy się 26 kwietnia pod Narodowym!
10 years, 11 months ago Reply
Aga, Twoja ulubienica zrobiła 1:52:36, więc po prostu ją zdeklasowałaś, Pani Kapitan!
10 years, 11 months ago Reply
Jaka ulubienica przybiegła 20 minut za Agą? Rafi ale się rozpisałeś :). Jak nigdy. Zaglądnij tu czasem :). Pamiętaj o dyszce w Raszynie 12 kwietnia. My z Agą biegniemy. Ktoś jeszcze?
10 years, 11 months ago Reply
Raff ja mam teraz inna ulubienice ;) ma na imie Iwona i na niemal kazdych zawodach depcze mi po pietach ;) wczoraj zrobila o jakas minute gorszy ode mnie wynik ;) nie powiem - troche mnie tym zmotywowala do pracy :D Emil mam niestety zla wiadomosc - obawiam sie ze Wariat juz nie biega :/ Raff bede za Was trzymac kciuki w kwietniu :) ja i Pawel (Fibro) ktorego mam nadzieje miales okazje poznac jedziemy do Szczawnicy i startujemy w ten sam weekend w Wielkiej Prehybie ;)
10 years, 11 months ago Reply
Wesolego Alleluja :D
10 years, 11 months ago Reply
Zapisy do Półmaratonu Tarczyn trwają. Na razie zapisanych 50 osób. Zmieniły się zasady co do opłat. Teraz jest tak jak na innych biegach tzn. opłata najniższa do 1 lipca. Kiedyś było, że pierwsze 250 osób. Link do zapisów http://www.polmaraton-tarczyn.pl/zgloszenia
10 years, 11 months ago Reply
Dzieki Radek zgloszona :)
10 years, 11 months ago Reply
Wczoraj w Biegu Łosia Aga trzecia K, Paweł czwarty w open... I czemu się, kur..., nie chwalicie?!!!
10 years, 10 months ago Reply
Pięknie,wielkie brawa.Tylko brać przykład:)
10 years, 10 months ago Reply
no coz moj wynik przy Pawla wyniku to jak nie powiem o kant czego potluc :P dodam tylko ze Pawel pobiegl to treningowo :D
10 years, 10 months ago Reply
Gratulacje:). Dziś ja na dychę też życiówka. Dokładnego wyniku nie znam bo na razie dostałem sms-a z czasem brutto :( ale chyba będzie coś ok 41:21. Byk teraz chwal się Ty z Coopera :).
10 years, 10 months ago Reply
Radek gratulacje!!! zasluzyles na ta dziesiatke w Eikidenie ;)
10 years, 10 months ago Reply
Panowie jeszcze tylko kwestia koszulek wszysy z wyjatkiem Czarka zyczyliscie sobie M-ki :) dla Czarka L-ka zeby nie bylo ze cos pokrecilam ;)
10 years, 10 months ago Reply
Dzięki Aga. Co do koszulki potwierdzam.
10 years, 10 months ago Reply
Moje 2,9 km z Coopera brzmi wciąż blado przy tym co Wy robicie, ale ... życiówka nr 4 tej wiosny zdobyta!! PS. Byłem drugi w mojej serii (na około dwadzieścia osób) - ja pierdolę ...
Wszystkim gratuluję wyników :).
10 years, 10 months ago Reply
gratulacje :) Byk nastepnym razem musisz startowac z szybsza seria :P
10 years, 10 months ago Reply
umawiamy się jakoś na Pasta Party w sobotę? Pani Kapitan chyba będzie daleko ale reszta? Macio, Rafi, Czarek? Będę przejeżdżał Dolinką Służewiecką to mogę zabrać wesołe towarzystwo. Można poszwędać się troszkę po expo. Mnie pasuje każda godzina.
10 years, 10 months ago Reply
Radek będziesz miał dla mnie miejscówkę w niedzielę?
10 years, 10 months ago Reply
Mnie popołudniowa :)
PS Mam bysiowy pakiet na maraton odebrać, także spoko, nie będziecie się musieli dzielić ze mną makaronem, będę miał kupon! :D
10 years, 10 months ago Reply
O_o to i Wojtek będzie???
10 years, 10 months ago Reply
Jaki bysiowy? Byku będzie biegł? Emil, jasne jak zwykle. Maciek będziemy jechać z Emilem w niedzielę Dolinką Służewiecką. Chcesz się zabrać jak na połówkę?
10 years, 10 months ago Reply
Niestety tradycyjnie odbieram tylko pakiet i ...nie biegnę ale spotkam sie b. chętnie
po 15?
10 years, 10 months ago Reply
Byku nie biegnie, byku tylko ma pakiet. To istotna różnica :). Pakiet mam niejako "przy okazji". No dobra chwalić się teraz planami. Z tego co wiem to: Macio <40', NIPA <48:30, a wśród mężczyzn ( :), świetny tekst mi wyszedł) Emil <3:10. Radek?.
10 years, 10 months ago Reply
Ja to czarno widzę.Forma została na PMW i teraz jest tylko słabiej.Nie udało się utrzymać no i do tego prognozy pogody.Szału nie będzie,żeby chociaż jakąś życiówkę wykręcić...
10 years, 10 months ago Reply
Ja chcę dobrze pobiec. Nie napalam się specjalnie. Jak będzie coś w okolicy 3:20 to będzie super. Jak będzie 3:25 a z biegu będę zadowolony tzn. pobiegnę tak jak w zeszłym roku to też będzie dobrze. Dużo też zależy od pogody bo wiecie co zapowiadają :). Kalkulatory swoje (DoA 3:21, a innych nie podaję bo to poza zasięgiem) a życie kurwa jest nowelą :). Pasje mi po 15:00 na Narodowym. Macio?
10 years, 10 months ago Reply
O której jest pasta party?
10 years, 10 months ago Reply
Faszyn from Raszyn: http://www.biegraszynski.pl/image-cdn/qGntkXKELoYk/1516/jpg/b/800/600
http://www.biegraszynski.pl/image-cdn/bjRjA3d64Zn1/1604/jpg/b/800/600
10 years, 10 months ago Reply
bawcie sie dobrze na pasta party! zycze samych zyciowek na orlenie ;) trzymajcie sie!
10 years, 10 months ago Reply
No walczyła nasza Lady w tym Raszynie . O której na pasta? 15:30?
10 years, 10 months ago Reply
Nie o której pasta tylko o której na zakręcie :P
10 years, 10 months ago Reply
15:00 na zakręcie. Pasuje?
10 years, 10 months ago Reply
dałoby radę 15:30?
10 years, 10 months ago Reply
jasne. jak chcesz to może być i 15:45. Podaj dowolną godzinę po 15-tej.
10 years, 10 months ago Reply
do zobaczenia POWODZENIA WSZYSTKIM STARTUJĄCYM !!!!
10 years, 10 months ago Reply
Aga i Paweł niech Wam się dobrze biega na tej Prehybie :).
10 years, 10 months ago Reply
Witam biegaczy warszawskich i górskich, bo wiem, że walczymy w ten weekend na wielu frontach naraz :) Jak się umawiamy na jutro, może 8:30-8:40 przy depozytach?
10 years, 10 months ago Reply
Rafi, ja z Emilem jestem umówiony w Piasecznie ok. 7:15-7:30. Z Maćkiem pewnie ok 7:45 na słynnym "Zakręcie" przy Dolince Służewieckiej. Pewnie ok 8:00 będziemy przy Stadionie. 8:30-8:40 jest zatem dobrą godziną przy depozytach.
10 years, 10 months ago Reply
Tu podają pomiędzy 8:00-14:00 jakieś 12-14 stopni i minimalny ale jednak opad, więc musi być zachmurzenie - http://www.meteo.pl/um/php/meteorogram_list.php?ntype=0u&fdate=2015042506&row=406&col=250&lang=pl&cname=Warszawa A tu znowu temp. pomiędzy 15-16 stopni i zachmurzenie bez opadów - http://www.yr.no/place/Poland/Masovia/Warsaw/hour_by_hour.html , Onet podaje najchujowiej, bo 18 stopni i też zachmrzenie, ale to zakamuflowana opcja niemiecka :) to się pewnie mylą - http://pogoda.onet.pl/prognoza-pogody/dzis/europa,polska,warszawa,9105.html .
10 years, 10 months ago Reply
Trzymam kciuki za wszystkich. Dajcie czadu!
10 years, 10 months ago Reply
Sypnęło życiówkami: Emil, Radek, Stefan! Sypnęło świetnymi wynikami: Maciek, Rafał - pięknie, malutko brakowało, niemniej piękne wyniki zaliczyliście na tym "tankowaniu". Wielkie gratulacje!
10 years, 10 months ago Reply
Macku piekny wynik, Radek gratuluje zyciowki i polamania 3:30 :) Rafal przyzwoitka dziesiatka ;) Marcin czemu nie DoA? :P Emil ta polowka widze to byl dobry zwiastun swietnego wyniku na Orlenie :) Panowie jestem za Was dumna juz nie moge sie doczekac wspolnej walki na Ekidenie :) trasa bedzie wiodla kolo argrykoli :)
10 years, 10 months ago Reply
Obiecuję to następnym razem poprawić/sprostować.
10 years, 10 months ago Reply
Brawa za wszystkie dobre biegi, górskie i płaskie, dłuższe i krótsze! Dopiero teraz, ale Macio się tak wczoraj uszarpał że padł jak kawka :))) Usypiałem nawet na maratonie w Londynie który sobie nagrałem :D
10 years, 10 months ago Reply
Gratulacje dla wszystkich!!!Dzięki za spotkanie.No i miałem przyjemność poznać osobiście kolejnego członka z DOA czyli Czarka,którego pozdrawiam serdecznie:-)
10 years, 10 months ago Reply
Poznanie takiego kilera to czysta przyjemność :)
10 years, 10 months ago Reply
Emilu, jesteś kosmitą! :) Wynik obłędny... Radku brawo raz jeszcze. Maćku, jednak dobrze, że się nie spotkaliśmy, bo bym długo się za Tobą nie utrzymał... :) Poprzeczka z napisem DOA coraz wyżej!
10 years, 10 months ago Reply
Panowie juz wkrotce o DoA bedze glosno :D http://pieninyinfo.pl/sport/biegi-w-szczawnicy-dwa-rekordy-3126
10 years, 10 months ago Reply
Szanowni Państwo, moim zdaniem powinniśmy trochę zmienić układ biegów na Ekidenie. Dla dobra drużyny dychę zamiast mnie powinien pobiec Maciek bo jakby nie liczyć to za cholerę 41:23 nie jest wynikiem lepszym niż 40:16. I Macio będzie miał szansę na poprawienie się i ja dawno piatki nie biegałem. To będzie po prostu lepsze dla Drużyny i do cholery uczciwsze.
10 years, 10 months ago Reply
w takim razie powinnismy pojsc jezcze dalej ze zmianami. ja powinnam biec piatke, Radek 7,5, Maciek 10
10 years, 10 months ago Reply
Ja nie mam nic przeciwko. Tako rzecze 9-ta w Polsce w Biegach Górskich - Pani Kapitan, niech się więc wypełni.
10 years, 10 months ago Reply
Maciek co Ty na to? :)
10 years, 10 months ago Reply
Może bąść ;)
10 years, 10 months ago Reply
Panowie to ostatnia chwila na zmiane tak wiec pisac jesli cos Wam nie pasuje. ustawilam Was nastepujaco:
Radek zaczyna 7costam
Pawel 10
Maciek 10
Marcin 5
Ja 5
Czarek 5
10 years, 10 months ago Reply
Zgadzam się! :D
10 years, 10 months ago Reply
Ja też. Kurde jak to 7,195 pobiec i po ile :)?
10 years, 10 months ago Reply
Radek, po 3:30 :)
Mi pasi, może pały nie zgubię :)
10 years, 10 months ago Reply
Radek, wg Danielsa powinieneś po 4:04/km dać radę. Ale ponieważ biegniesz dla drużyny - wal po 4:03 :)
10 years, 10 months ago Reply
Mam pytanie, czy istnieje możliwość przesunięcia mnie na drugą szachownicę, po Radku? Jeśli oczywiście Pawłowi nie robi to różnicy?
10 years, 10 months ago Reply
Walę po 4:01 na złamanie 29 minut. Będę na świeżości, po kilku easy z przebieżkami, ze świeżymi życiówkami i mocną motywacją. Najwyżej spuchnę.
10 years, 10 months ago Reply
Ja się mogę zamienić. Grasz widzę Maciek, skoro się na drugą deskę pchasz :)
10 years, 10 months ago Reply
ok zamenilam Was :) jesli ktos ma jeszcze jakies uwagi nie zwlekac. zmian mozna dokonywac do jutra!!
10 years, 10 months ago Reply
Grałem, oj, ze Stefanem i z bykiem swego czasu toczyliśmy na desce boje jeszcze bardziej krwawe niż teraz na asfalcie :))) Dzięki za zamianę!
10 years, 10 months ago Reply
No i tradycji stanie się za dość tzn. w każdej naszej dotychczasowej sztafecie Raduś biegł jako pierwszy, i nie inaczej będzie tym razem.
10 years, 10 months ago Reply
http://www.ekiden.pl/zmiana-lokalizacji-ekidenu-2015
Dobrze że na górę nie trzeba wbiegać...
10 years, 10 months ago Reply
Szkoda że bez górki, byłoby ciekawie :) Za młodego tam przełaje się biegało w zawodach międzyszkolnych
10 years, 10 months ago Reply
ja też tam biegałem przełaje. szkoda, że przenieśli bo będzie pierdyliard zakrętów i do tego wąsko w tych alejkach. Ciasno będzie. To, że ekstraklasa będzie grała 9 maja to było wiadomo już od więcej niż pół roku. To, że w tej kolejce będzie grac Legia u siebie to też było wiadomo tak z pół roku...
10 years, 10 months ago Reply
No i jak, nerwy są? :)
10 years, 10 months ago Reply
nerwów nie ma. no może troszkę :). O której i gdzie się spotykamy?
10 years, 10 months ago Reply
Nerwy to bedą po biegu jak koledzy (i Kapitan) wypiszą mnie z drużyny ....
10 years, 10 months ago Reply
Powodzenia:)Trzymam kciuki,dajcie czadu!!!!
10 years, 10 months ago Reply
Drodzy, jutro odbieram Nasze pakiety. Pragne podziekowac wszystkim za sprawne podpisanie karty startowej ;) super ze udalo sie zebrac tak szybko Wasze podpisy ;) spotykamy sie w ndz. startujemy o 9. wielka prosba o zjawienie sie min pol godziny przed czasem!!!! przypominam ze lokalizacja ulegla zmianie i sztafeta odbyc ma sie w parku szczesliwickim. przygotujcie sie na problem z pakrowaniem ;) do zobaczenia!!!!!
10 years, 10 months ago Reply
Aga niniejszym upoważniam Cię do sfałszowania mojego podpisu na wspomnianej karcie :)
10 years, 10 months ago Reply
Wasze pakiety sa juz w moich lapkach :) jutro Czarek postaram sie tez dotaszczyc Twoj pakiet z polmaratonu :P czy macie jakeis pytania? spotykamy sie jakos po 8? ja musze o 8 30 byc na odprawie kapitanow ... nie zapomnijcie o sniadaniu zeby byly sily na bieganie :D niech moc bedzie z nami!!!!! ma byc chlodniej jak dzis i moze padac :P i cos motywacyjnego choc jak znam siebie pewnie juz wrzucalam :D https://www.youtube.com/watch?v=xo-nbnw8zSI&list=LLxp0efgOkfjGCshRGehekxg&index=259
10 years, 10 months ago Reply
Trzymam kciuki, dajcie czadu!
10 years, 10 months ago Reply
2:55.Super!!!DoA rośnie w siłę.Wielkie gratulacje dla wszystkich :-)
10 years, 10 months ago Reply
po zsumowaniu wynikow z obu tur zajmujemy 25 miejsce :) trzeba jescze poczekac na wyniki trzeciej tury :) ogromne gratulacje dla wszystkich za bieg i dla Anety za kibicowanie :) jestem z Nas dumna :) (no moze z wyjatkiem swojego dzisiejszego wyniku :P) czekamy na zdjecia!!!!
10 years, 10 months ago Reply
Coraz bardziej rozumiem nazwę drużyny Dead On Arrival !
wynik jak na trasę pełnej zakrętów i jednej skarpy super wynik !!! DZIĘKI :)
10 years, 10 months ago Reply
pierdyliard zakrętów i dwa podbiegi. Trasa dyby nie zakręty dla mnie ok. Pogoda super. Taką lubię. Aga bez przesady z tą samokrytyką. Dobrze pobiegłaś, jak każdy zresztą.
10 years, 10 months ago Reply
przede wszystkim mialam niesamowicie ciezke lydki tak jak na BN. no coz za mna prawie tydzien pauzowania moze w tym nalezy sie dopatrywac tej dzisiejszej niemocy. raz jeszcze dzieki wielkie za uczestnictwo. swietnie sie bawilam :D za poltora tygodnia WTC. ja i Radek zapisani jestesmy na 1500, Maciejka na 1000. z kims jeszcze sie widzimy?
10 years, 10 months ago Reply
Dzięki za dzisiaj. Super zabawa. Troszkę ciasno na zakrętach, ale gdyby nie zakręty to nie byłoby kiedy odpocząć ;). Pierwszy raz na zawodach stawałem na trasie żeby zasznurować buty.
Doping super, nawet nie byłem wściekły :)
Dawajcie zdjęcia z podium :)
10 years, 10 months ago Reply
No nie taki czas a on jeszcze buty sznurowal
A espresso doppio po drodze nie zaliczyłeś ? :)
Ps to tylko szacunek i zazdrość przemawia .... :)
10 years, 10 months ago Reply
No nie taki czas a on jeszcze buty sznurowal
A espresso doppio po drodze nie zaliczyłeś ? :)
Ps to tylko szacunek i zazdrość przemawia .... :)
10 years, 10 months ago Reply
39 miejsce na ponad 770 ekip. Chyba nieźle, nie?
10 years, 10 months ago Reply
:D jak dla mnie rewelacja ;) ciesze sie ze z Wami bieglam :D
10 years, 10 months ago Reply
http://we.tl/PfX6YOxlWM Sorry za zwłokę, musiałem odżyć ;)
10 years, 10 months ago Reply
Świetne zdjęcia.Pozazdrościć:-)Jeszcze raz wielkie gratki.
10 years, 10 months ago Reply
Moi Drodzy, z poślizgiem, niemniej bardzo, bardzo, bardzo Wam gratuluję wyniku i fantastycznego drużynowego występu DOA!
10 years, 10 months ago Reply
Można sobie wstępnie poklikać i zobaczyć jakie fotki będzie można kupić. Ciekawe ile krzykną za taką ilość zdjęć - http://www.fotomaraton.pl/event.php?Lang=PL&Event=MWA15E&ToFind=480&CompType=R
10 years, 9 months ago Reply
http://www.fotomaraton.pl/lib/mwa15e/mwa15e_11_mz_04/std/mwa15e_11_mz_20150510_093740_1.jpg jeszcze mnie trzęsie jak sobie przypomnę :D
10 years, 9 months ago Reply
widzę że stówkę wołają czyli wyszłoby 100/ilość chętnych. Gdyby oprócz mnie jedna osoba była zainteresowana to raczej się nie skuszę :P Ale gdyby to na 6 dzielić to nie pieniądze ;)
10 years, 9 months ago Reply
mi sie podobaja i bym sie skusila :) jak pozostali?a wczoraj nie bylo przypadkiem ceny 90zl za wszystkie? dzis mi sie jakos dziwnie otwiera i nie moge tego niesety potwierdzic
10 years, 9 months ago Reply
Ja bym w to wszedł. To już 3 osoby. Kto jeszcze? 90 PLN kosztuje pakiet wszystkich zdjęć cyfrowych. 99 to koszt z certyfikatami i impresjami. Na cholerę nam to?
10 years, 9 months ago Reply
Czarek, Pawel, Marcin?
10 years, 9 months ago Reply
Czarek jest za. Czekma jeszcze na odp od Pawla i Marcina :)
10 years, 9 months ago Reply
To ja w imieniu Stefana się zgodzę :P Bo inaczej to powie "ja dziękuję, przegram sobie od Macia" :D:D:D
10 years, 9 months ago Reply
otrzymalam zgode od wszystkich ;) choc Pawlowi jak stwierdzil na zdjeciach nie zalezy a robi to dla druzyny :P ja sie za Czarkiem juz rozliczylam wiec jakby co i za niego zaplace. do kogo robimy zrzutke?
10 years, 9 months ago Reply
Ja Ci zaraz przeleję. Wszyscy znają Twoje konto więc będzie chyba najłatwiej. Po 15 PLN jak rozumiem?
10 years, 9 months ago Reply
ok to robimy zrzutke na moje konto. ja kupie :) uwaga niech nikt z Was nie kupuje, zeby sie nie okazalo ze dwie osoby zaplaca po 90 zl za to samo ;) Macku zajme sie tym :)
10 years, 9 months ago Reply
przelałem :).
10 years, 9 months ago Reply
Oki, przelałem ;)
10 years, 9 months ago Reply
A ja przepiłem :)
10 years, 9 months ago Reply
podobno w przeciagu trzech dni mam dostac cos na maila :/ myslalam ze to z automatu sie wysyla ... Czarek dzieki za dzisiejsze rowerowe przeczolganie :) fajnie mi sie dzisiaj biegalo po takim rozruszaniu kopytek :D
10 years, 9 months ago Reply
powinni Ci wysłać linka do ściągnięcia fotek. Kupowałem już u nich fotki i przesłali mi linka chyba następnego dnia.
10 years, 9 months ago Reply
Juz dostalam. Porozsylalam Wam link przez pw :) Plik ma 353 MB. Milego przegladania :) Macie 5 dni na pobranie. W razie problemow z pobraniem dajcie znac - przez ten czas na wszelki wypadek trzymac bede caly plik na komputerze :)
10 years, 9 months ago Reply
Fotki dostałem i przelałem.
10 years, 9 months ago Reply
Jak się umawiamy na WTC? Start na 1500 (ja i Aga) zaczyna się o 20:15 i trwa do 20:45. 1000 m (Macio) zaczyna się o 20:45. Proponuję spotkać się ok 19:30-19:45 to się zgłosimy w Biurze Zawodów i potruchtamy. Co Wy na to?
10 years, 9 months ago Reply
DoA na Ekidenie: http://we.tl/v7LtlKJwAf
10 years, 9 months ago Reply
nie wiem czy zdaze ale postaram sie byc :) zdzwonimy sie jakby co ;) Macku swietna robota :D
10 years, 9 months ago Reply
My też zjedziemy gdzieś tak o 19:30-40.
10 years, 9 months ago Reply
Aga powodzenia w jutrzejszym starcie !!!
10 years, 9 months ago Reply
dzieki :) w najblizszy weekend startujemy z Pawlem w rzezniku ultra (135km) trzymajcie kciuki!!!
10 years, 9 months ago Reply
135??!! O kurwa ...
10 years, 9 months ago Reply
ja już Ci Aga życzyłem powodzenia. Ale jeszcze raz nie zaszkodzi :).
10 years, 9 months ago Reply
135? Mój rekordowy przebieg to 137. Tygodniowy, ja pier...
10 years, 9 months ago Reply
masakra:-D Powodzenia.
10 years, 9 months ago Reply
Aga ale jak znów staniesz na pudle to masz zakaz narzekania przez ...,
10 years, 9 months ago Reply
Aga, Czarek może macie ochotę jutro rano o 7:00 na stadionie Ursusa na czterysetki? Ja planuję jakoś tak 10-12 powtórzeń.
10 years, 9 months ago Reply
Radek nie dam rady wracam nocą z Pragi a jutro lecę dalej ... :(
10 years, 9 months ago Reply
niestety o 7:30 wychodze do pracy - odpada :/
10 years, 9 months ago Reply
spoko. w takim razie pobiegam sam. Rozumiem, że nie ma problemu z wejściem na bieżnię?
10 years, 9 months ago Reply
nie powinno byc problemu :) jest czynna zdaje sie od 6
10 years, 9 months ago Reply
z kim widze sie we wtorek? :)
10 years, 8 months ago Reply
Ja jestem zapisany na 1000m ale zobaczę dzisiaj po biegu jak noga. Jak będzie szansa na szybki bieg to jestem. Dam znać.
10 years, 8 months ago Reply
Aga, jestem!
10 years, 8 months ago Reply
Szanowni :) malo niestety mam ostatnio czasu by sledzic Wasze poczynania a ze sami chwalic sie nie chcecie to czasami sprawy musze wziac w swoje lapki :P Czarek pewnie sam tego nie zrobi wiec napisze - wczoraj w Suszu na polowce IM trzasnal wynik ktory pozwolil mu uplasowac sie na 10 miejscu w swojej kategorii wiekowej co wsrod mezczyzn jest nie lada wyczynem - nie to co u mnie gdzie wystarczy sie cokolwiek ruszac i w niemal kazdym starcie ma sie jakies osiagi :P Czarek gratulacje!!!!
10 years, 8 months ago Reply
Brawo Czarku!!!Gratulacje:)
10 years, 8 months ago Reply
Dziękuję :) pierwszy start w tym roku przynajmniej wiem na jakim poziomie jestem pływanie ewidentnie do poprawy może jeszcze troche rower (czas na zakup lemondki) i utrzymac bieganie ale widac iz 5 godz w tym roku nie złamię :( dopiero w przyszłym :)
10 years, 8 months ago Reply
Gratuluję Czarek.To ile Ci zabrakło do tych <5h? Niecałe 3 minuty?
10 years, 8 months ago Reply
niestety trochę więcej 7:39 (bo zmiany też się wliczają) wiesz 5 godzw 1/2 to jak 40min na 10km lub 3 godz w maratonie
10 years, 8 months ago Reply
Czarku, imponujące! Gratuluję i podziwiam wytrwałe zmagania z trzema dyscyplinami naraz...
10 years, 8 months ago Reply
Dziękuję ! zróżnicowanie treningów to mniej kontuzji :) a jako szef grupy rehabilitacyjnej muszę dawać dobry przykład ..
10 years, 8 months ago Reply
Brawo Czarek. Ładnie ująłeś porównanie 5h w 1/2ironman do wyników biegowych - bardziej obrazowo się nie da :). Chętnie w przyszłości sięgnę po Twoje doświadczenia :). Startujesz w Gdyni lub w Gdańsku w tym roku?
10 years, 8 months ago Reply
:) W tym roku startuje w Poznaniu w Gdyni mnie nie bedzie. Doświadczeniem się podzielę Tri to troche inne doznania choć za chwile Lady odpali 6 bieg i pokaże Swoje oblicze także w Tri :) i bedzie Guru ....
10 years, 8 months ago Reply
Postuluję przesunięcie Naczelnika Klubu Rehabilitanta na stanowisko Dyrektora Sportowego drużyny :)))
10 years, 8 months ago Reply
Cholera to się stanowisko Naczelnika zwalnia. Biorąc pod uwagę ten rok to się chyba kwalifikuję :).
10 years, 8 months ago Reply
Widać iz to rok wyborczy :) organizacja sie rozrasta i czuć walkę ... Radek ja bym działalność klubu rehabilitanta z przyjemnoscia zawiesił :)
10 years, 8 months ago Reply
Ja już jutro wracam. Mam nadzieję, że plan jakie sobie nakreśliłem wypali. Kto się zgłosił na BPW a kto zrobi to zaraz? Zapisało się już prawie 7000 osób! Limit jest 10000.
10 years, 8 months ago Reply
Kochani ! Z Wielkim żalem informuje iz w dniu dzisiejszym z Opaczy Kolonii wyprowadziła sie Pani Kapitan :( niestety podmiejska gmina okazała sie za mała by rozwijał talent na miarę jej możliwości - ruszyła na podbój stolicy - Warszawy ....
Życzę dużo sukcesów ! pogrążany w rozpaczy ostatni Mohikanin DoA w Opacz Kolonii
10 years, 8 months ago Reply
Cholera to Mokotów będzie teraz mocny: Pani Kapitan, Maciejka, Paweł no i Stefan! Oczywiście jeśli okolice wyścigów zaliczamy do Mokotowa. Czarek nie martw się, przez najbliższy czas na Ursusie będę biegał w miarę regularnie we wtorki i czwartki rano ok. 7:00. Poza urlopem oczywiście.
10 years, 8 months ago Reply
Póki co to Pani Kapitan chyba rzeźbi w Pasterce. W 30 stopniach :D. To musi strasznie bolec ...
10 years, 8 months ago Reply
Czarku dziekuje. nie zegnam sie z opacza na zawsze. na pewno na najblizsze dwa miesiace. co dalej. zobaczymy ;) Panowie licze na jakies wspolne bieganie w niedlugim czasie ;) w miare mozliwosci zamierzam stad uderzac na katowanie agrykoli. Byk niestety odpuscilam Pasterke. nie ukonczylabym tego biegu w takiej temperaturze. jest piekarnik!!!! ja mam prbolem z przegrzewajaca sie glowa a chcialabym jeszcze troche pozyc :P zwlaszcza ze ... przesuneli start na godzine 11
10 years, 8 months ago Reply
Oooo, a ja search'uję kolegę z pracy i Ciebie w wynikach. Warunki są faktycznie takie, że męczę się siedząc na tarasie :D.
10 years, 8 months ago Reply
Rozsądna decyzja Aga. Ja w takich warunkach biegłem maraton 2 lata temu w Lublinie i to się bardzo źle skończyło dla mnie. No to teraz chyba musisz już pobiec w B7D. Chyba, że oddałaś już ten pakiet, który wygrałaś w Falenicy.
10 years, 8 months ago Reply
A tak przy okazji to nie mamy ochoty wziąć udziału w sztafecie 4x400m na WTC? Ja bym się pościgał. 3 edycja jest 8 września. Wprawdzie biegnę wtedy 5000m ale sztafeta jest na końcu więc dam radę. Chyba 4 osoby uzbieramy?
10 years, 8 months ago Reply
ja biegne we wrzesniu 1000m wiec tak czy siak pewnie zostane na sztafete pytanie czy jako kibic czy jako uczestnik ;) Panowie nie dajcie sie dlugo namawiac. chetnie spelnie sie tym razem w roli kibica :D
10 years, 8 months ago Reply
Radek pakiet oddalam zeby nie kusil ;) teraz tylko 1/2 IM w Borownie w sierpniu :) a pozniej moooze maraton
10 years, 8 months ago Reply
Tutaj można się zapisać. Zastanówcie się nad tą sztafetą. Kto chętny? Maciek, Aga, Rafał, Czarek, Paweł, Stefan? Ja dodałem się do sztafety choć nie wiem czy Pani Kapitan mnie wybierze :). https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=1838http://www.warsawtrackcup.pl/zapisz-sie/
10 years, 8 months ago Reply
A to gdzie teraz Aga zarzuciłaś kotwicę? Gdzieś w mokotowskich rejonach? To może byśmy kiedyś jakiś trening dłuższy razem zakosili? :)
10 years, 8 months ago Reply
pw
10 years, 8 months ago Reply
Szanowni,
wczoraj wracając z treningu wpadliśmy na siebie przypadkiem z Pawłem UltraRzeźnikiem, i z tego przypadkowego zderzenia powstał całkiem nieprzypadkowy pomysł: wspólne długie wybieganie w niedzielę. Założenia są następujące: spotykamy się w niedzielę o 11 (rano, nie 23;)) na Kopie Cwila (powiedzmy na szczycie żeby się nie szukać). Trasa ok. 20-25km, tempo ok. 5:30/km, Paweł ma to poprowadzić w całości w opcji „zero asfaltu” – więc będzie ciekawie. Zapraszamy wszystkich z DoA!
10 years, 8 months ago Reply
Szczególnie liczymy na Agę bo ona ma teraz do nas blisko… Rozumiemy że może się nie chcieć dojechać z Opacz (Opacza?) Kolonii a tym bardziej z Żelechowa, ale a nuż? W końcu na taki event prawdziwy biegacz mógłby dotrzeć i z Gdańska, to raptem pół godziny lotu :P Dalszych szczegółowych informacji udziela… zaraz, nikt nie udziela bo nie ma dalszych informacji, to wszystko :P Może poza tym że Organizator ni chuja niczego nie zapewnia, a ostateczna interpretacja Regulaminu Wybiegania należy do Organizatora (Paweł tak Cię ubezpieczam jeśli miałbyś się zgubić i zamiast 20 wyjdzie Ci 30 z końcówką po 4:00 żeby zdążyć na rosół…)
10 years, 8 months ago Reply
Kurde pomysł fajny ale cholercia może być problem natury powiedzmy organizacyjnej (godzina jazdy w jedną stronę, pogadam z Żoną). Drugi problem to jest taki, że za chuja ja tyle w takim tempie teraz nie zrobię, a jak jeszcze temu wariatowi od rzeźnika wyjdzie więcej tzn. tak pod trzydzieści to reanimacja pewna.
10 years, 8 months ago Reply
Myślę że da się ubłagać na 20, ja mam jeszcze 2,5 do domu, w obie strony wyszłoby mi 30 a to dla mnie też straszne przegięcie by było ;)
10 years, 8 months ago Reply
Jest taki temat: http://pzumaratonwarszawski.com/sztafeta-maratonska
I jest takich trzech co nie biegnie maratonu jesienią: ja, Radek i chyba Paweł?
Przypadek? Nie wierzę...
:D
10 years, 8 months ago Reply
musicie to zrobic ;)
Macku Pawel tu rzadko zaglada przyatakuj go na fb
ja sie pisze na to wybieganie choc nie sadze zebym utrzymala Wasze tempo (i dystans). nie da rady ruszyc jakos wczesniej? ma byc juz znow cieplo w niedziele :/
10 years, 8 months ago Reply
Dobrze żeby jeszcze Czarek się wypowiedział. Zarówno w temacie najbliższej niedzieli jak i tej odległej, maratońskiej. Panie Czarku, planuje Pan całego czy kawałek z nami? :)
10 years, 8 months ago Reply
Ja odpadam zarówno ze sztafety jak i z wybiegania. Przykro mi ale nie dam rady podjechać jutro. Na razie nikt się jeszcze nie wypowiedział na temat 4x400m na WTC. Aga nie w roli kibica ale biegacza masz być!
10 years, 8 months ago Reply
Zaglądam, zaglądam, choć tylko czasem :)
Jeśli chodzi o jutrzejsze wybieganie, to pobiegniemy w tempie najwolniejszego.
Właśnie wróciłem z rekonesansu, wyszło mi ok. 21km, ostatnie 3,5km po chodniku, nie ma błota.
Dla mnie może być wcześniej.
Jeśli chodzi o sztafetę maratońską, to ciężko mi coś planować, bo to będzie 2 tygodnie po B7D, nie wiem jak będę się miewał :)
10 years, 8 months ago Reply
O której startujecie 11 czy wcześniej ? Mam jutro zakładkę rower + bieg. Musiałbym dojechać samochodem na Waszą górkę tempo 5:30 jest ok ( choc ciekawe jaka bedzie rzeczywistość) tylko dystans 20 km bo kto pózniej gdzie mnie niósł ?
Ps Zapisalem sie na pełny MW :) widze Maciejka iz z szacunku na podeszły wiek mówisz do mnie Pan .... :)
10 years, 8 months ago Reply
:)Czarek jesteś niemożliwy.Rower+bieganie to już by mnie pozamiatało.Dobrze że pływać nie potrafię to do triathlonu mnie nie ciągnie,a to jest dopiero wyzwanie:)Jesteś Kozak:)
10 years, 8 months ago Reply
gdybym miał tak biegać jak Ty to już pewnie kontuzja goniła by kontuzje a tak jeszcze ciągnę ... :)
ps z pływaniem u mnie tez jest ciężko :(
10 years, 8 months ago Reply
Pawel to ja mam brac buty na asfalt czy na przelaje? :P
10 years, 8 months ago Reply
Na przełaje, asfaltu będzie 3,5km. Możemy troszkę przedłużyć Kabaty po górkach jak będzie nam mało :)
Godzinę 11 już zostawmy może, nie będzie tak tragicznie gorąco.
Ja będę z plecakiem, więc wezmę z 1,5l wody, jakby ktoś był spragniony.
10 years, 8 months ago Reply
weź 5 (albo 10) litrów to może tempo będzie odpowiednie i nadążę za Wami harpanami :)
10 years, 8 months ago Reply
CZarek juz ja Ciebie jutro podpytam z kim Ty teraz jezdzisz :P
to az do kabat biegniemy? :D
10 years, 8 months ago Reply
najczęsciej sam :)
10 years, 8 months ago Reply
Kabaty osiągniemy po około 11km, wtedy trochę podbiegów będzie, a potem singlem po lesie. Nie będziemy biegać tam gdzie inni, nie po tych szerokich autostradach.
10 years, 8 months ago Reply
Aga, Maciek, Paweł super towarzystwo ! Nie wyobrażałem iz dam radę tyle przebiec ...😛 Paweł Wielkie dzięki za prowadzenie 😅 super trasa jeszcze lepsze wodopoje 💦 po tempie tego nie widać ale w końcówce już było cieżko ...
10 years, 8 months ago Reply
jutro z Rafalem spotykamy sie na rogu nowoursynowskiej i sikorskiego o 8 15 na interwaly. moze ktos jeszcze mialby ochote dolaczyc? przybywajcie :D
10 years, 7 months ago Reply
hello jest taki pomysl zeby zrobic w niedlugim czasie wspolnie dlugie wybieganie :) co Wy na to? ;) niestety przyszly tydzien odpada - jest bieg powstanai warszawskeigo tydzien pozniej ja mam puchar maratonu warszawskiego 20km - odpada. kolejny weekend to zdaje sie maraton u Pawla? Pawel dobrze kojarze? my z Czarkiem mamy 23 sierpnia 1/2 IM wiec na tydzien przed odpada ... jakies pomysly?
10 years, 7 months ago Reply
To chyba dopiero w zimie :)
10 years, 7 months ago Reply
ja bardzo chętnie ale wiecie jaki mam problem. Dla mnie to jest ok. 30-35 km w jedną stronę. Taki wyjazd to wyprawa i zajmie mi z pół niedzieli. Nie mówię nie ale niedziela jest raczej dla Żony :).
10 years, 7 months ago Reply
licze na Was bo ja sie na dluzsze jak 25km z zasady nie pisze :P to jak 8-9 sierpnia macie jakies zawody?
10 years, 7 months ago Reply
8 sierpnia rano jest ok 9 jestem poza Warszawa ( i Opacza )
10 years, 7 months ago Reply
Ja będę w bieszczadach :)
10 years, 7 months ago Reply
z kim jutro widze sie na biegu powstania warszawskiego? :)
10 years, 7 months ago Reply
Ze mną. Ja startuję o 20:40. Ty chyba biegniesz dychę więc pewnie długo nie pogadamy ale zdzwaniamy się.
10 years, 7 months ago Reply
Aga, ale tak przy okazji chcąc zobaczyć jaka jest Twoja życiówka, którą pewnie jutro pobijesz pomyślałem, że musisz się modlić o dobre warunki, bo aby pobić 27:48 to po te 2:45/km musisz pobiec :)). Jakoś postaram się Ciebie zmobilizować. Ehh a mówią, że Dibaba nie może pobić Chińskiego rekordu świata :). Mamy taka Dibabę w drużynie :).
10 years, 7 months ago Reply
Jadę do Poznania . Powodzenia jutro !!!
10 years, 7 months ago Reply
Czarek, to jutro łamiesz te 5h? Powodzenia. Dasz radę.
10 years, 7 months ago Reply
W niedziele ... Ale z tymi 5 godz to poczekam ... Wg prognoz ma strasznie wiać 😟 niech moc bedzie z Tobą jutro 💪
10 years, 7 months ago Reply
Czarek, trzymam kciuki! Wygraj to!
10 years, 7 months ago Reply
😋 dotarcie do mety to już jest wygrana 😃
10 years, 7 months ago Reply
RAdslo bedzie ciezko z tym rekordem ;) dziwne ze tak pokazuje bo jak kliknac to wyswietla sie dystans 6,6km ;) do zobaczenia! Czarek pozamiatasz jak nic ;)
10 years, 7 months ago Reply
we wtorek robimy z Pawlem trening na kopcu cwila x 30. ktos chetny? ja moge odpasc b szybko i martwie sie zeby Pawel mial towarzystwo do samego konca :D
10 years, 7 months ago Reply
A ja we wtorek ok. 7:00 10-12x400 na RKS Ursus. Na Ciebie Aga nie mam co liczyć odkąd stałaś się Panią Warszawianką, i to z samego Mokotowa ale może Czarek?
10 years, 7 months ago Reply
Kochani wiatr mnie dzisiaj zmasakrował i w wodzie i na rowerze ... tak wiec do towarzystwa biegowego na razie sie nie nadaje no niestety robota we wtorek ląduję po 19 wiec musi byc dzień relaksu :)
10 years, 7 months ago Reply
lepiej pochwal sie jak Ci poszlo ;)
10 years, 7 months ago Reply
Nie ma czym 5:18:09 choc przy tych warunkach to odpowiada moim możliwościom - koszmarne pływanie z falami pod prąd nie udało sie wejść w rytm; długa strefa zmian na dodatek pod gore; rower zaczął sie fajnie nawet było pod 44 km/h ale w druga stronę juz było tylko 24 km/h :( bieganie w mniejszym wietrze było w normie ...
10 years, 7 months ago Reply
piekny czas :) zazdroszcze marzy mi sie taki wynik w borownie!!! gratulacje!!
10 years, 7 months ago Reply
Aga vel Kulis jest w takiej formie iż stanie na pudle w Borównie :)
10 years, 7 months ago Reply
Gratulacje Czarek.
10 years, 7 months ago Reply
dzięki! nadal jest miejsce na poprawę :)
10 years, 7 months ago Reply
Czarek brawo!!!
10 years, 7 months ago Reply
dziękuję :) Ty masz mraton do pobicia a ja swoją połóweczkę :)
10 years, 7 months ago Reply
moi drodzy co powiecie na sobotnie albo niedzielne wczesnoporanne (z uwagi tylko na temperatury!) wspolne wybieganie? :P
10 years, 7 months ago Reply
Ja w sobotę mam w planie około 20 km, najchętniej w tempie około 5:00. Las Kabacki wskazany, bo tam jest zawsze o kilka stopni mniej...
10 years, 7 months ago Reply
mi wstepnie pasuje. jak reszta?
10 years, 7 months ago Reply
Ja longasy biegam w niedzielę :) Co drugą, więc w tym tygodniu pasuję ale w przyszłym na pewno Kabacki odwiedzę. Fajnie byłoby też większą grupą powtórzyć tą trasę którą Paweł nas wtedy prowadził - bardzo ciekawa ;)
10 years, 7 months ago Reply
jeden w ndz drugi sb nie da rady tego jakos tego pogodzic? :P
10 years, 7 months ago Reply
Macku ja chyba niestety moglam nie zapamietac do konca tej trasy ktora bieglismy :/
10 years, 7 months ago Reply
Ja to w życiu w takim tempie teraz bym longasa nie pobiegł. Ja ledwo po 5:30 bym dał radę i to nie wiem czy 20 km. Pasuję jednak nie z tej przyczyny a z wiadomej. Mam po prostu trochę za daleko.
10 years, 7 months ago Reply
Wyglada na to iz wyjeżdżam poza warsżawe w piątek .... Szkoda ... :((
10 years, 7 months ago Reply
Czarek nadlugo? kiedy odbierzesz ode mnie bojke?
10 years, 7 months ago Reply
W niedziele wracam chyba ze jutro inflancka ....
10 years, 7 months ago Reply
Bardzo chętnie zrobię z Wami legendarna już trasę Pawła z Kopy Cwila i z powrotem :) Za tydzień startuję, wiec wtedy nie mam możliwości, ale w ten weekend mógłbym i w niedziele sie umówić, byle jak najwcześniej...
10 years, 7 months ago Reply
CZarek dzis bylam na inflanckiej. jutro odbieram pamelki o godz 19 na warszawiance. rozumiem wiec ze odkladamy to na kiedy indziej?
Raff, Maciejka to co widzimy sie w ndz na dlugim wybieganiu? :) ktora godzina zeby nie umrzec?
10 years, 7 months ago Reply
Aga, skoro Maciek i tak w ten weekend nie pobiegnie, jak zapowiadał, to wróciłbym do opcji sobotniej i spróbował moze umówić sie około 7:30 w lesie albo po drodze do lasu. Co o tym myslisz?
10 years, 7 months ago Reply
Paweł, o któej zaczynacie bieg w sobotę? Masz ten lokalizator GPS co to na bieganie.pl rozdawali aby Cię można było śledzić?
10 years, 6 months ago Reply
Ale urwał! Paweł 62 open na grubo ponad 300 startujących! 14h00min41sek. Chyba szedł na złamanie 14 ha. Trudno nie udało się. Może następnym razem :).
10 years, 6 months ago Reply
Radziu, nie szedłem na złamanie 14h, szedłem żeby w ogóle ukończyć. Ten bieg to było strasznie traumatyczne przeżycie dla mnie. Drugiego razu nie przewiduję ;)
10 years, 6 months ago Reply
Jaja sobie robiłem :). Jesteś fakin hiroł!
10 years, 6 months ago Reply
Paweł pełen szacunek nie do ogarnięcia są Twoje możliwości ...
10 years, 6 months ago Reply
Podziwiam:)Wielki brawa:)
10 years, 6 months ago Reply
A to nie przypadkiem Paweł? Wyglądasz całkiem żwawo a to przy "Pięciu stawach" https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10153611536894529&set=ms.c.eJxll0lyRDEIQ2~_UsjHj~%3BS8WurLpPG16oWYwsgD~%3Be268vPvjrzxsfu43MkSaNj6K0CsObfIK8uiVQaSMXiW52ojMBRLnKOJEmCtu0svEyySysBpLEJGgjTAWmYowTkn2aiItbLRUOkTyuCBUQt5HxHjCNLKRRv2ks4p0aiOFsQyJLIpawogUNZatiJxwiNQhq3XIRl3WVZdarcvsdXmDZeJlrKtczuPiJTqsYFdWqI2cMKWupDaqqOcqKqqa91UtcVrYGGqsRat9qJY~_jNMmNsbp18bztFN1LZ3bwbo6JXJRUS1d2c0J0EON9ch5hmeeQyXM5b2P6HCHKG0etTGPJxzZICP7YkR1I6ob0c80a98e~_I~%3B4eUYk0Cl~_yLNfgzb8uthQ836L2W87kQE~%3Bbgc8u10nwi3j9i5tuJf3xMxuwSosknFSvJJsGDfIIkOvJs8mtb8jiNT~_bhFhV~%3Bo~_FIiERE6jTbGKx4m0iOSS2h8n0u4q8vxEmY996s73hjv3xSJqI3Hs0UsYc9GPs3PdRT~%3B7iqNXsC5PalVecYtQqy7MOyf~%3BItSYC6txyEZcxgnu0~%3B2f~_olHDj87H4g~%3BRnZyGC65hLGQiRTJW5Z33SK8wZD5Ey1sDG8n~_DbeC2QuefstwsgpfZomkUWZKTwn98Xns4C5uGEX4V2kTLbkF8ciZCy5lz2LcyP5fbGIxBGt5girI6wOOyW5u13ekItwZtbfN8gvmxfH9Q~-~-.bps.a.10153611534284529.1073741849.610064528&type=3&theater
10 years, 6 months ago Reply
Nie to nie ja. Dzięki panowie, może jak wyliżę rany to będę bardziej z dystansem do tego podchodził, ale na razie nie mam miłych wspomnień :)
Lekko nie było, poza tym przez to że żeby wziąć udział trzeba było nazbierać punktów na innych biegach, były same górskie kozy. Miałem wrażenie, że znalazłem się tam niechcący :)
10 years, 6 months ago Reply
Paweł, podziwiam bardzo i gratuluję bardzo również. Mam nadzieję na spotkanie na "naszej" wspólnej Kopie C. któregoś dnia. Pozdrowienia!
10 years, 6 months ago Reply
Paweł, parafrazując Messnera:
nie jesteś sześćdziesiąty drugi, jesteś wielki!
10 years, 6 months ago Reply
Aga, gratuluję świetnego wyniku w TRI w Bydgoszczy. Zdaje się, że byłaś 2-ga w open kobiet i znacznie poprawiłaś życiówkę. Czarak też dogiął ale Twój wynik przekozak. Nie mam fejsa to nie wiem :).
10 years, 6 months ago Reply
Brawo Pani Kapitan! A do tych co stają do walki pojutrze, to jak się umawiamy? 9:15 przy depozytach?
10 years, 6 months ago Reply
Rafał start jest 8:45!!!Ja zmuszony jestem odpuścić BMW po ostatnich perturbacjach.ehhhh.
10 years, 6 months ago Reply
Aga, Czarek - gratki za Borówno. Łakomym okiem spoglądam na Wasze wyczyny :).
10 years, 6 months ago Reply
Wielkie brawa!
10 years, 6 months ago Reply
hej, dzieki :) nie bylam druga tylko czwarta :P druga w swojej kategorii wiekowej ale ze nagrody sie nie dublowaly zostalam nagrodzona za pierwsze miejsce w k20 :) ogromne brawa dla CZarka ktory na bieganiu mnie zdublowal :P w calym biegu byl jednym z dwoch facetow ktorzy mnie wyprzedzili :) brawo CZarek!!! bylo swietnie musicie sie kiedys dac namowic :) a za Was Panowie mocno trzymam w ndz kciuki :) powodzenia!!!
10 years, 6 months ago Reply
Rafał będę przy depozytach ze Stefanem, ale godzinkę wcześniej, powiedzmy 8:15 ;) Przy Twojej propozycji... no cóż, i tak skończylibyśmy w limicie, ale po co tak gonić? :)))
10 years, 6 months ago Reply
Maćku, sprawdzałem Wasza czujność bojową :) A tak naprawdę, to nie doczytałem i dopiero zegar na stronie biegu mi uświadomił, ze coś jest inaczej. I dobrze, biorąc pod uwagę prognozy pogody... Bede przy depozytach najpóźniej o 8:00, wiec moze sie uda jakos znaleźć... Bedziesz miał przy sobie telefon 519 czy 503?
10 years, 6 months ago Reply
503
10 years, 6 months ago Reply
A może ktoś chętny na Test Coopera 3 września? Ja będę biegł o 18:30. http://bieganie.pl/?show=1&cat=10&id=8126
10 years, 6 months ago Reply
Drużynówka na 5 km? 3 osoby w tym jedna kobieta musi być. Trasa z atestem, płaściutka. 10 października. Aga, Macio? http://runbertow.com.pl/regulamin/
10 years, 5 months ago Reply
jak sie znajdzie sklad to moge pobiec :P tylko musicie mi przypomniec zeby nie bylo jak z dzisiejszym polmaratonem o ktorym ZAPOMNIALAM :D
10 years, 5 months ago Reply
Macio chętnie. I zapamięta :P
10 years, 5 months ago Reply
No to super. Ja się zapisałem już. Zapisujcie się i koniecznie w formularzu dodajcie się do drużyny.
10 years, 5 months ago Reply
ej to jak zapisujemy sie? na liscie widze tlko Radka. jesli nie startujemy druzynowo to ja sie nie pisze bo mi sie nie chce teraz nigdzie startowac. do 20.09 jest 45 pln. a przy okazji znacie moze kogos kto bylby zainteresowany kupnem mojego pakietu na maraton? najlepiej gdyby to byla kobieta :D
10 years, 5 months ago Reply
Jak nie startujemy w drużynówce to ja tez nie będę biegł. Aga, nie znam nikogo chętnego.
10 years, 5 months ago Reply
RAdek to ustalisz z Mackiem czy sie piszemy? jutro trzeba by dokonac najpozniej oplaty.
10 years, 5 months ago Reply
Drodzy powiem tak: mi piątka tej jesieni zupełnie nie jest do szczęścia potrzebna. Jak chcecie wystartować drużynowo to mogę do kompletu wystartować, jak macie kogoś innego to równie chętnie ustąpię miejsce, jak Wam się też średnio chce to odpuśćmy, nic na siłę :) Ja się po prostu dostosuję :)
10 years, 5 months ago Reply
ok, ja też chyba powinienem potrenować. Odpuśćmy.
10 years, 5 months ago Reply
Czy ktoś biegnie MW w niedziele albo bedzie na expo w piatek/sobotę?
10 years, 5 months ago Reply
Ja byk i Stefan na pewno będziemy w sobotę (bo byk jest od soboty). Dobrze byłoby zorganizować spotkanie, może jakoś popołudniem na expo?
10 years, 5 months ago Reply
Ja będę gdzieś pomiędzy 14:30 a 15tą na stadionie.
10 years, 5 months ago Reply
Ciężko powiedzieć. Nie wiem czy dam radę się wyrwać. Raczej bym na mnie nie liczył :(
10 years, 5 months ago Reply
Od 13 do 15 mam rodzinny obiad w sobotę ....,
10 years, 5 months ago Reply
Od 13 do 15 mam rodzinny obiad w sobotę ....,
10 years, 5 months ago Reply
Luzik, dojedziesz później, przecież się nie zmyjemy po 15 minutach ;) Ciasto z tego obiadu możesz sobie darować, a najlepiej weź na stadion i nie zapomnij o drużynie! :)))
10 years, 5 months ago Reply
:) to będziemy w kontakcie ... Do zobaczenia :)
10 years, 5 months ago Reply
ja bede pewnie odbierac pakiet. pyt czy ktos wie o ktorej jest dekoracja pucharu maratonu warszawskiego? chcialabm sie zalapac.
10 years, 5 months ago Reply
Każdy z biegnących może sobie zażyczyć jakiś specjał to mu podam na trasie :). Będę biegł od 19 km ale zanim zacznę biec, to przybędę wcześniej, i mogę podać jakiś izo czy wodę. Aga, Emil, Rafi?
10 years, 5 months ago Reply
Jak jesteś tak uprzejmy, to ja poproszę o Château Haut Brion i może zupę z trufli:D
10 years, 5 months ago Reply
i kopa w dupę na rozpęd :)?
10 years, 5 months ago Reply
Radek, dzięki za propozycje. Dobre słowo bedzie w sam raz. Odbiorę zestaw dzisiaj, wiec najchętniej umówiłbym sie jakos na niedziele przed startem. Do zo?
10 years, 5 months ago Reply
Radek, dzięki za propozycje. Dobre słowo bedzie w sam raz. Odbiorę zestaw dzisiaj, wiec najchętniej umówiłbym sie jakos na niedziele przed startem. Do zo?
10 years, 5 months ago Reply
zapisana na BN a WY? mam do oddania pakiet na polmaraton kampinoski moze ktos jest chetny? to jeden z moich ulubionych biegow ale niestety nie zdaze z niego na slub kolezanki :/
10 years, 5 months ago Reply
Zapisany tylko jeszcze nie gotowy :D
10 years, 5 months ago Reply
zapisany i też jeszcze nie gotowy :)
10 years, 5 months ago Reply
Pani Kapitan, zapisany! Moze ktoś ze mną pobiegnie na około 41:45?
10 years, 5 months ago Reply
Pani Kapitan, zapisany! Moze ktoś ze mną pobiegnie na około 41:45?
10 years, 5 months ago Reply
Ja odpuszczam ... trochę muszę spasować z biegania na jakiś czas (bo Achilles ..) by wrócić w pełni zdrów do przygotowań do nowego sezonu ...
10 years, 5 months ago Reply
LadyE chyba wszystkie treningi z całego sezonu wpisalas za jednym razem szacun :)
Ps rozumiem iż brak wpisów by nikt nie mógł podejrzeń Twoich przygotowan ... Tak wyglada podbój Warszawy ... U nas na Kolonii ludzie bardziej otwarci :)
10 years, 5 months ago Reply
te treningi to tak na oko bo nie pamietam :P postaram sie teraz juz systematycznie uzupelniac. nie ma chetnego na polmaraton? (17.10)
10 years, 5 months ago Reply
Aga, już miałem Ciebie pytać co z wpisami. Ja dziękuję za połówkę. Tak naprawdę to jeszcze nie miałem okazji podziękować za numer startowy na MW2015, Czy wszyscy zauważyli jak Wariat regularnie zaczął biegać? Nie ma co Ty to jesteś Aga skuteczna. Co Kapitan to Kapitan!
10 years, 5 months ago Reply
Radek nie ma za co dziekowac :P ciesze sie ze ktos skorzystal. zobaczymy na jak dlugo tej regularnosci wystarczy :P chyba wlasnie wpadla mu jakas przerwa. Panowie jakie plany na 11 listopada? kto biegnie i na jaki czas?
10 years, 4 months ago Reply
U mnie plany były ambitne.Po cichu liczyłem na wynik pomiędzy 38:30-39 min,ale dopadło mnie choróbsko.Do gry weszły antybiotyki i znając życie to przy wyniku raczej nie pomogą :(Ciągle się waham czy w ogóle jechać....
10 years, 4 months ago Reply
Ja startuję. Aga a może razem pobiegniemy na okolice łamania 41 minut? Emil, myślałem, że Twój start juz ustaliliśmy :)?
10 years, 4 months ago Reply
Pani Kapitan , gdzie ta moja przerwa ? :D Ja wiem, moje truchtanie to nic w porównaniu z 38:30 min na 10 km ... ale ja nadal nie umiem biegać :D
10 years, 4 months ago Reply
I Witajcie :)
10 years, 4 months ago Reply
Radek zgoda!
10 years, 4 months ago Reply
Strzała Karol; trochę Cię nie było! :D
10 years, 4 months ago Reply
Witaj Wariat :).
10 years, 4 months ago Reply
Wariat wrócił !!! Teraz czas na km ....
10 years, 4 months ago Reply
Panowie ruszyly zapisy na sztafete na parkingu. zapisujemy sie?
10 years, 4 months ago Reply
ja na tak
10 years, 4 months ago Reply
pewnie :)
10 years, 4 months ago Reply
pozostali? potrzeba 5 osob. start 6 stycznia. wpisowe 200 czyli po 40 od lepka. im szybciej sie zglosimy tym lepiej :)
10 years, 4 months ago Reply
Kurde to ja myślałem, że trzeba będzie zrobić eliminacje bo tak dużo będzie zgłoszeń a tu na razie trzy osoby :). Pani Kapitan, jeśli się załapię to tradycyjnie proszę o pierwszą zmianę :).
10 years, 4 months ago Reply
mam nadzieje ze reszta jeszcze po prostu tu ne miala okazji zajrzec ;) napisalam juz do Pawla :P wie ktos z ktorym tel na co dzien chodzi Raff bo ja chyba tego nie ogarniam :P
10 years, 4 months ago Reply
Pawel z nami biegnie. to jest Nas juz czworka :) kto wiecej? ma ktos jakis konkakt z Raffem? a moze kto inny?
10 years, 4 months ago Reply
Rafi też biegnie to jest komplet :).
10 years, 4 months ago Reply
Zglosilam Nas. Zbieram pieniązki mamy 3 dnia na oplacenie :) (Opłaty należy wnieść w ciągu 3 dni roboczych od zarejestrowania drużyny przez formularz zgłoszeniowy). Od kazdego 40 PLN (200 za druzyne). Poki co zglosilam nastepujaca kolejnosc: Radslo, Ja, MaciejKa, Raff, Pawel. Zadeklarowalam czas 35:59 :P Czekam na Wasze uwagi. Bedzie jeszcze czas na zmiane kolejnosci i inne rzeczy :P
10 years, 4 months ago Reply
Macku a moze Ty bys chcial biec ostatni? :>
10 years, 4 months ago Reply
Dla mnie jest ok każdy wariant z wyjątkiem pierwszej zmiany - bo tu jak zwykle trzeba wypuścić lewego obrońcę żeby oczyścił przedpole :)
10 years, 4 months ago Reply
A moze dac na poczatek najszybszych? pozniej juz nie bedzie kogo gonic bo towarzystwo sie rozciagnie. Radslo > Maciejka > Pawel > Ja > Raff. Ja nie chce byc ostatnia :P
10 years, 4 months ago Reply
A moze dac na poczatek najszybszych? pozniej juz nie bedzie kogo gonic bo towarzystwo sie rozciagnie. Radslo > Maciejka > Pawel > Ja > Raff. Ja nie chce byc ostatnia :P
10 years, 4 months ago Reply
Raff się dostosuje i już się cieszy na wspólną walkę :) Do zobaczenia z niektórymi w środę!
10 years, 4 months ago Reply
pakiet oplacony :) trenujemy pod 2km :) a tymczasem chcialam Was niesmialo podpytac o falenice :) moze dalibyscie sie skusic w tym roku? ;) na pierwszej niestety mnie nie bedzie ale juz na kolejnych nie powinno byc problemow
10 years, 3 months ago Reply
Falenica w tym roku jakoś nietypowo się zaczyna bo 2 stycznia. Ja jeszcze nie wiem czy na pierwszej będę. Raczej od drugiej bym zaczął. Szkoda, że w grudniu nie odbędą się dwa biegi jak rok temu, bo wtedy jest faza biegania krosów, a koniec stycznia to już WB2 się biega :).
10 years, 3 months ago Reply
Panowie zostaly ostatnie miejsca na zoliborski bieg mikolajkowy. impreza organizowana przez tych samych ludzi co Parking Relay. Bieglam w ubieglym roku i polecam :)
10 years, 3 months ago Reply
hejka chcialam poinformowac ze usunelam swojego bloga na wiadomej stronie. poniewaz moja prosba o jego usuniecie z pazdziernika z niewiadomych przyczyn zostala zlekcewazona zrobilam to sama usuwajac kazdy post po kolei :D niestety nie mam takiej mozliwosci z watkiem z komentarzami do bloga dlatego tez ogromna prosba o nie dodawanie kolejnych postow. dziekuje :) a wracajac do wlasciwego - fajna sprawa ze udalo sie dzis spotkac :) gdyby jednak ktos zmienil danie odnosnie zapisow do falenicy to prosba by zrobic to ju teraz online. z doswiadczenia kolegi wiem ze pozniej moga byc z tym problemy ;)
10 years, 3 months ago Reply
Hej, dostalam Ci wiadomosc od Raff ze najprawdopodobniej nie bedzie mogl z nami pobiec 6 stycznia. Czy ktos ma ochote pobiec za Raffa? Czarek moze jednak? Nie wyobrazam sobie sztafety bez Ciebie :P
10 years, 3 months ago Reply
Jest temat. 19 marca jest Maniacka Dziesiątka. Na dziś myślę, że będę jechał. Nie wiem jeszcze jak to wyjdzie bo jeszcze 4 miesiące ale jakby ktoś z DoA się chciał zabrać to plan by był taki, że o 7:00 wyjeżdżamy z Wawy i na 10:00 jesteśmy w Poznaniu. O 12:00 jest bieg. Po biegu powrót i o 17:00 jesteśmy w Wawie. Ktoś by się pisał?
10 years, 3 months ago Reply
do kiedy trzeb apodjac decyzje?
10 years, 3 months ago Reply
Wszedłem przed momentem na stronę Maniackiej i już skończyły się zapisy. Wystartowały 1 grudnia i limit 5000 osób się wyczerpał. Zatem po ptokach...
10 years, 3 months ago Reply
Za to są Kaziki :)Bez atestu,ale same zawody mocno polecam :))))
10 years, 3 months ago Reply
szlag mnie trafia ...więc mam pytanie techniczne: jak zgrywacie treningi ? Z jakich przeglądarek korzystacie? Używam Garmina 310Xt od dłuższego czasu Firefoxa ale teraz przy każdej przeglądarce (IE, Chrome, Firefox) ciagle mam komunikat "Garmin Communicator Plugin NOT detected" zadne instalacje deinstalacje nie pomagają ? jakieś sugestie .... mnie k.... bierze ...
10 years, 2 months ago Reply
Zainstaluj garmin expres :)
10 years, 2 months ago Reply
Czarek, ja też mam problem ze zgrywaniem z 310 XT. Wcześniej, z 305 nie miałem żadnych kłopotów. Próby grzebania w obydwu komputerach domowych sprawiły, że z nerwów prawie je rozp....em. Teraz zgrywam w pracy. 310XT jest widocznie lekko felerna.
10 years, 2 months ago Reply
Rozwiązanie to albo przestać biegać albo kupić nowy zegarek :)
10 years, 2 months ago Reply
Heloł Drużyno!
Został tydzień do sztafety i w związku z tym trzeba by wyklarować kwestie organizacyjne: w jakim ostatecznie składzie startujemy, jaka kolejność na zmianach? Wiecie, żebyśmy w dzień startu nie musieli wysyłać rządowego embraera po byka do Gdańska żeby domknąć skład ;)
10 years, 2 months ago Reply
Cześć, pisałem już do Agi, ze u mnie sprawy sie trochę pokomplikowały i z udziałem w sztafecie bedzie problem. Jedyne co moge zadeklarować to poszukanie kogoś na moje miejsce :((.
10 years, 2 months ago Reply
Stefana może? :) Chciałby pobiec ;)
10 years, 2 months ago Reply
Aga, tak jak pisałem. Wszyscy wiecie jak bardzo chciałbym pobiec. Pokomplikowało się troszkę i muszę być cały dzień z Żoną w szpitalu. Jak to rzekł nasz Mistrz Maciej "Są rzeczy ważne i ważniejsze".
10 years, 2 months ago Reply
Już pytałem, jest chętny
10 years, 2 months ago Reply
Będę trzymał kciuki. Kurcze mnie dodatkowo coś bierze. Normalnie bym biegał ale boje się, że się bardziej rozchoruję. Dajcie znać jak poszło zaraz po biegu. Aga będziesz chyba jedyną w Drużynie, która ma za sobą wszystkie edycje.
10 years, 2 months ago Reply
POWODZENIA ! Trzymam kciuki !!!
10 years, 2 months ago Reply
Trzymam kciuki!!!
10 years, 2 months ago Reply
daliśmy czadu! :)
http://we.tl/FVxJOf3rjF
10 years, 2 months ago Reply
Czy w tym roku startujemy w Ekidenie? rejestracja rusza 28-01. Opłata statowa chyba 400 PLN od drużyny więc wychodzi po ok 67 PLN na łebka. https://rejestracja.maratonwarszawski.com/pl/
10 years, 1 month ago Reply
Mam mieszane uczucia odnośnie tego Ekidenu, z jednej strony fajnie byłoby się spotkać, z drugiej mam w pamięci zeszłoroczną edycję w której organizator sprzedał nam gówniany produkt za cenę "jak za prezydenta"...
10 years, 1 month ago Reply
Spotkać się możemy tu - http://dziesiatkababicka.pl/ Fajna dycha z atestem. Limit się skończył ale go powiększyli. 40 PLN to chyba nie zbyt dużo i przetarcie dla niektórych przed OWM a dla innych szansa na fajny wynik po PMW.
10 years, 1 month ago Reply
Czy ktoś chce pobiec 9 kwietnia w sobotę w Babicach koło Wawy na 10 km? Oddam pakiet. Trasa atestowana, płaska. Nie mogę pobiec bo mam szkolenie, z którego nie mogę zrezygnować. http://dziesiatkababicka.pl/
10 years ago Reply
Dobry wieczór DOA! Umawiamy się na wspólną rozgrzewkę w niedzielę? Rok temu się udało... Pozdrawiam serdecznie, Rafał
9 years, 11 months ago Reply
Bierzemy udział w Sztafecie 4x400m na Warsaw Track Cup? Rozmawiałem z Maciem i byśmy byli chętni. Brakuje 2 osób. Pani Kapitan? Stefan? Rafał?
9 years, 9 months ago Reply
21 czerwca
9 years, 9 months ago Reply
Ja Radek odpadam.
9 years, 9 months ago Reply
Kto biegnie MW? Kto planuje być na expo? Ja z Radziem będziemy dzisiaj od 16-16:30, ale jutro też mogę podejść (w końcu blisko mam) :) Będą chętni na spotkanie?
9 years, 5 months ago Reply
Dopiero dzisiaj zobaczyłem :( - szkoda moze next time sie zobaczymy :)
9 years, 5 months ago Reply
Poszukuję pilnie butów asics ds sky speed 3 rozm.41.5 najlepiej niebieskie.Może coś,ktoś?
9 years, 5 months ago Reply
Emil, na mnie nie licz, bo ja jestem Najkarzem :). Ja tej Asicsowej sieki już nie kupię. Nie dość,że sa wielkie, toporne, to jeszcze tak brzydkie,że stylistyką to się zatrzymali chyba w latach 80-tych :). Porównywaliśmy ostatnio z Maciem na Expo przed MW i ... Asicsy sa po prostu kurwa brzydkie. Sprawdzaliśmy pare najaczy i lekkie,wcale nie takie drogie i po prostu cieszą oko :). Do czego mają być? startówki?
9 years, 5 months ago Reply
Pewnie internet juz przejrzałeś ...
9 years, 5 months ago Reply
Takie treningowo-startowe,do szybszych treningów i na zawody.Na jakieś człapanie dla mnie nie ma nic lepszego od cumulusów.Buty to rzecz mocno indywidualna.Mi akurat pasują,a czy są ładne czy nie to dla mnie sprawa drugorzędna.Myślałem również nad boostami,ale te z kolei są mięciutkie tak samo jak nimbusy.Mi takie buty nie leżą.Obawiam się zmian bo te z reguły kończą się niewypałem,a wydać kilka setek,żeby tylko leżały w szafie to kiepsko.Ja preferuję twarde buty i te spełniają wszelkie moje oczekiwania.W zoom streakach jest mały droop i nie wiem czy będą dla mnie .Szukam w sieci może jeszcze je gdzieś trafię.Napisałem tutaj z nadzieją,że może ktoś przypadkiem się natknie gdzieś w sklepie.U mnie raczej to nie ma takiej możliwości :-)
9 years, 5 months ago Reply
Tak Czarku.Zostały jakieś resztki,ale nie ta numeracja :-)
9 years, 5 months ago Reply
Rafał Jędrzejewski Toruń Marathon 3:44:10.Gratulacje!
9 years, 4 months ago Reply
Please select Login (or Sign Up) to leave a comment