| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2014-07-10 Zwykły
|
Jazda na rowerze | 3km 500m | 00:10:07 | 02:53/km | |
| 2014-07-10 Zwykły
|
Jazda na rowerze | 3km 500m | 00:06:21 | 01:49/km | |
| 2014-07-10 Zwykły
|
Bieganie | 780m | 00:06:45 | 08:39/km | |
| 2014-07-10 Zwykły
|
Jazda na rowerze | 6km 200m | 00:21:15 | 03:26/km | |
| 2014-07-10 Szosa
|
Trochę szybciej | 7km 300m | 00:16:28 | 02:15/km | |
| 2014-07-10 Zwykły
|
Połom z Bartkiem | 6km 300m | 01:17:00 | 12:13/km | |
| 2014-07-10 Szosa
|
Dojazd i powrót | 6km 200m | 00:21:15 | 03:26/km | |
| 2014-07-10 Zabawa biegowa
|
SIŁA - 3xPb(200m-23% nachylenia)+Skip A(90m-15% nachylenia) | 780m | 00:06:45 | 08:39/km |
Razem: Czas: 00:13:30· Dystans: 1km 560m · Tempo: 08:39/km
