| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2014 | Grudzień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 50min
10km 000m
(05:01/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 39min
19km 000m
(05:12/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 03min
13km 000m
(04:50/km)
 4h 55min
130km 000m
(02:16/km)
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 04min
25km 000m
(04:57/km)
2h 45min
75km 000m
(02:12/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 53min
23km 000m
(04:54/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 6h 39min | 80km 000m | 04:59/km | 12.03 km/h |
| Rower: | 7h 40min | 205km 000m | 02:14/km | 26.74 km/h |
| Ćwiczenia na siłowni: | 0km 000m |
