Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2014
Przejdź do:
Styczeń 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
icon_0
10x1' P 1' Pokaż
45min
10km 000m
(04:30/km)
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 24min
16km 000m
(05:15/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
7km 000m
(05:00/km)
icon_
2h 44min
33km 000m
(04:58/km)
icon_
 
8
9
icon_0
10x1'P1' Pokaż
46min
10km 000m
(04:36/km)
10
11
12
13
icon_19836
Rower Pokaż
1h 23min
33km 000m
(02:31/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
11min
2km 000m
(05:30/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min
13km 000m
(04:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 30s
2km 000m
(05:45/km)
icon_
2h 10min
27km 000m
(04:50/km)
icon_
icon_
1h 23min
33km 000m
(02:30/km)
 
15
16
icon_0
10x1' P1' Pokaż
45min
10km 000m
(04:30/km)
17
18
icon_19836
Rower Pokaż
2h 00min
40km 000m
(03:00/km)
19
20
21
icon_
45min
10km 000m
(04:30/km)
icon_
icon_
2h 00min
40km 000m
(03:00/km)
 
22
23
icon_0
10x1' P1' Pokaż
46min
10km 000m
(04:36/km)
24
25
26
icon_19836
Rower Pokaż
1h 30min
35km 000m
(02:34/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 12s
11km 000m
(04:39/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
12min
2km 500m
(04:48/km)
28
icon_19836
Rower Pokaż
1h 03min
25km 000m
(02:31/km)
icon_
1h 49min
23km 500m
(04:38/km)
icon_
icon_
2h 33min
60km 000m
(02:33/km)
 
29
30
icon_0
10x1' P 1' Pokaż
47min
10km 000m
(04:42/km)
31
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
11min
2km 000m
(05:30/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
13km 000m
(04:37/km)
4
icon_
1h 58min
25km 000m
(04:43/km)
icon_
 

Razem - Grudzień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 15min 103km 500m 04:47/km 12.53 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 0km 000m
Rower: 5h 56min 133km 000m 02:40/km 22.42 km/h