Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2014
Przejdź do:
Luty 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
10x1' P 1' Pokaż
47min
10km 000m
(04:42/km)
31
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
11min
2km 000m
(05:30/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
13km 000m
(04:37/km)
4
icon_
1h 58min
25km 000m
(04:43/km)
icon_
 
5
6
icon_19836
Rower Pokaż
2h 00min
35km 000m
(03:26/km)
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
7km 000m
(05:00/km)
9
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 26min
16km 000m
(05:23/km)
icon_
2h 01min
23km 000m
(05:15/km)
icon_
icon_
2h 00min
35km 000m
(03:25/km)
 
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 10s
12km 000m
(05:01/km)
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
53min
10km 000m
(05:18/km)
16
17
icon_19836
Rower Pokaż
2h 30min
60km 000m
(02:30/km)
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 48min
19km 000m
(05:41/km)
HR:138/172
icon_
3h 41min
41km 000m
(05:23/km)
icon_
icon_
2h 30min
60km 000m
(02:30/km)
 
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
11min
2km 000m
(05:30/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 50s
11km 000m
(04:48/km)
HR:153/172
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min
13km 000m
(05:14/km)
HR:149/162
23
24
icon_19836
Rower Pokaż
1h 50min
45km 000m
(02:27/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 40min
18km 000m
(05:33/km)
HR:138/156
icon_
3h 51min
44km 000m
(05:16/km)
icon_
icon_
1h 50min
45km 000m
(02:26/km)
 
26
27
28
29
30
31
1
 

Razem - Styczeń 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 45min 123km 000m 05:14/km 11.44 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 0km 000m
Rower: 6h 20min 140km 000m 02:42/km 22.11 km/h