Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2011
Przejdź do:
Listopad 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
1
2
 
3
4
5
6
7
8
9
 
10
11
12
13
14
15
icon_0
Training Pokaż
30min
3km 530m
(08:30/km)
16
icon_
30min
3km 530m
(08:29/km)
 
17
icon_0
Training Pokaż
35min
4km 290m
(08:10/km)
18
icon_0
Running Pokaż
41min 43s
5km 009m
(08:20/km)
HR:143/187
19
icon_0
Running Pokaż
42min 22s
4km 825m
(08:47/km)
HR:139/179
20
21
icon_0
Running Pokaż
59min 59s
6km 722m
(08:55/km)
HR:141/196
22
icon_0
Running Pokaż
46min 20s
5km 336m
(08:41/km)
HR:143/174
icon_4055
Walking Pokaż
52min 39s
4km 240m
(12:25/km)
23
icon_0
Running Pokaż
1h 37min 50s
5km 922m
(16:31/km)
HR:130/174
icon_
5h 23min
32km 104m
(10:04/km)
icon_
52min
4km 240m
(12:25/km)
 
24
25
icon_0
Running Pokaż
43min 23s
5km 071m
(08:33/km)
HR:139/173
26
27
icon_0
Running Pokaż
57min 29s
6km 706m
(08:34/km)
HR:146/181
28
29
icon_0
Running Pokaż
55min 53s
5km 839m
(09:34/km)
HR:145/181
30
icon_0
Running Pokaż
46min 05s
5km 553m
(08:18/km)
HR:154/181
icon_
3h 22min
23km 169m
(08:45/km)
 
31
1
2
3
icon_0
6x(4b1m) Pokaż
45min 02s
5km 453m
(08:16/km)
HR:153/173
4
icon_0
6 x (4'b 2'm) Pokaż
42min 50s
5km 832m
(07:21/km)
HR:150/172
5
6
icon_
1h 27min
11km 285m
(07:47/km)
 

Razem - Październik 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 16min 58km 803m 09:27/km 6.34 km/h
Walking: 52min 4km 240m 12:25/km 4.83 km/h