Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2017
Przejdź do:
Grudzień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Running Pokaż
2h 14min 54s
25km 005m
(05:24/km)
HR:147/170
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 02s
12km 000m
(05:10/km)
HR:160/179
2
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 36s
13km 662m
(05:32/km)
HR:140/162
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 34s
11km 002m
(05:52/km)
HR:144/180
5
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
18min 49s
3km 105m
(06:04/km)
HR:129/148
icon_0
Wieliszewski Crossing JESIEŃ - ... Pokaż
41min 21s
9km 215m
(04:29/km)
HR:170/180
icon_
6h 37min
73km 989m
(05:22/km)
 
6
7
8
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 38s
10km 705m
(06:08/km)
HR:135/176
9
10
icon_0
Running Pokaż
32min
6km 000m
(05:20/km)
11
icon_0
Running Pokaż
11min 31s
1km 636m
(07:02/km)
HR:143/162
icon_0
XXIX Bieg Niepodleglosci Pokaż
42min 24s
10km 057m
(04:13/km)
HR:171/182
12
icon_0
Running Pokaż
10min 16s
1km 746m
(05:53/km)
HR:133/152
icon_0
II Bieg Orła Pokaż
20min 08s
4km 896m
(04:07/km)
HR:158/178
icon_
3h 01min
35km 040m
(05:11/km)
 
13
14
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 58s
13km 866m
(05:24/km)
HR:143/162
15
16
icon_0
Running Pokaż
53min
9km 856m
(05:23/km)
HR:141/158
icon_0
Running Pokaż
11min 17s
2km 055m
(05:29/km)
HR:150/174
17
icon_0
Running Pokaż
53min 31s
10km 166m
(05:16/km)
HR:154/179
18
19
icon_0
Running Pokaż
2h 10min 57s
24km 003m
(05:27/km)
HR:149/159
icon_
5h 23min
59km 946m
(05:24/km)
 
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 28s
12km 161m
(04:58/km)
HR:163/173
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 57s
13km 866m
(05:33/km)
HR:145/165
24
icon_0
Running Pokaż
1h 38min 35s
18km 137m
(05:26/km)
HR:148/164
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 32s
12km 289m
(05:20/km)
HR:154/178
icon_
5h 01min
56km 453m
(05:20/km)
 
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 49s
10km 320m
(06:17/km)
HR:141/176
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 49s
10km 320m
(06:17/km)
HR:141/176
29
30
icon_0
Running Pokaż
50min 13s
8km 549m
(05:52/km)
HR:140/163
1
2
3
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
14min 11s
1km 731m
(08:12/km)
HR:132/148
icon_0
XV Półmaraton Świętych Mikołajów Pokaż
1h 35min 46s
21km 094m
(04:32/km)
HR:168/187
icon_
4h 49min
52km 014m
(05:34/km)
 

Razem - Listopad 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 49min 229km 612m 05:26/km 11.03 km/h