Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2017
Przejdź do:
Styczeń 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 49s
10km 320m
(06:17/km)
HR:141/176
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 49s
10km 320m
(06:17/km)
HR:141/176
29
30
icon_0
Running Pokaż
50min 13s
8km 549m
(05:52/km)
HR:140/163
1
2
3
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
14min 11s
1km 731m
(08:12/km)
HR:132/148
icon_0
XV Półmaraton Świętych Mikołajów Pokaż
1h 35min 46s
21km 094m
(04:32/km)
HR:168/187
icon_
4h 49min
52km 014m
(05:34/km)
 
4
5
6
7
8
9
10
 
11
12
13
14
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 53s
11km 000m
(05:38/km)
HR:151/163
15
16
icon_0
Running Pokaż
58min 19s
11km 003m
(05:18/km)
HR:147/163
17
icon_
2h 00min
22km 003m
(05:27/km)
 
18
19
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 56s
13km 755m
(05:09/km)
HR:146/170
20
21
22
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 53s
13km 784m
(05:48/km)
HR:146/158
icon_
2h 30min
27km 539m
(05:28/km)
 
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 47s
11km 132m
(05:38/km)
HR:152/180
27
icon_133017
Spacer Pokaż
2h 23min 30s
12km 146m
(11:49/km)
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 16s
14km 343m
(05:23/km)
HR:156/181
31
icon_0
Running Pokaż
1h 38min 52s
17km 334m
(05:42/km)
HR:155/172
icon_
3h 58min
42km 809m
(05:34/km)
icon_
2h 23min
12km 146m
(11:48/km)
 

Razem - Grudzień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 19min 115km 176m 05:22/km 11.15 km/h
Spacer: 2h 23min 12km 146m 11:48/km 5.08 km/h