Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2017
Przejdź do:
Luty 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
52min 01s
8km 550m
(06:05/km)
HR:156/176
3
4
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
48min 08s
8km 050m
(05:59/km)
HR:160/175
5
6
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 51s
12km 860m
(06:17/km)
HR:151/180
7
Plan:
Bieg+Marsz
10km 000m
07:00/km
icon_
3h 01min
29km 460m
(06:08/km)
 
8
icon_0
Running Pokaż
49min 24s
8km 040m
(06:09/km)
HR:156/176
9
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
10
icon_0
Running Pokaż
59min
10km 280m
(05:44/km)
HR:159/178
11
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
12
13
14
Plan:
Bieg+Marsz
12km 000m
07:00/km
icon_
1h 48min
18km 320m
(05:55/km)
 
15
16
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
17
18
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
19
20
21
Plan:
Bieg+Marsz
10km 000m
07:00/km
 
22
23
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
24
25
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
26
27
28
Plan:
Bieg+Marsz
12km 000m
07:00/km
 
29
30
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
31
1
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
2
3
4
Plan:
Bieg+Marsz
15km 000m
07:00/km
 

Razem - Styczeń 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 49min 47km 780m 06:03/km 9.91 km/h