Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2026

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2025
Przejdź do:
Luty 2026 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
Plan:
Bieg
6km 000m
75%
Rozbiegani ...
1
2
Plan:
Bieg
6km 000m
75%
Rozbiegan ...
3
4
Plan:
Bieg
7km 000m
75%
Rozbiegani ...
 
5
Plan:
Bieg
7km 000m
75%
Rozbiegani ...
6
7
Plan:
Bieg
6km 000m
75%
Rozbiegani ...
8
9
Plan:
Bieg
7km 000m
75%
Rozbiegani ...
10
11
Plan:
Bieg
7km 000m
75%
Rozbiegani ...
 
12
Plan:
Bieg
6km 000m
75%
Rozbiegani ...
13
14
Plan:
Bieg
7km 000m
75%
Rozbiegani ...
15
icon_0
Running Pokaż
39min 11s
6km 346m
(06:10/km)
HR:142/153
16
Plan:
Bieg
8km 000m
75%
Rozbiegan ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
48min 30s
7km 500m
(06:28/km)
17
18
Plan:
Bieg
8km 000m
75%
Rozbiegan ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
53min 32s
8km 500m
(06:18/km)
icon_
2h 21min
22km 346m
(06:19/km)
77.0
  
19
Plan:
Bieg
7km 000m
75%
Rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 36s
10km 618m
(06:16/km)
HR:146/176
20
21
Plan:
Bieg
7km 000m
75%
Rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
bieganie Pokaż
20min 21s
3km 004m
(06:46/km)
HR:130/139
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 43s
11km 614m
(06:41/km)
HR:147/176
23
Plan:
Bieg
8km 000m
75%
Rozbiegan ...
24
25
Plan:
Bieg
8km 000m
75%
Rozbiegan ...
Aktywności:
icon_0
5km WOŚ policz się ... Pokaż
26min 26s
5km 311m
(04:59/km)
HR:171/182
icon_
3h 11min
30km 547m
(06:15/km)
77.0
  
26
Plan:
Bieg
8km 000m
75%
Rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 49s
6km 053m
(06:25/km)
HR:145/170
27
28
Plan:
Bieg
6km 000m
4km Rozbie ...
29
30
Plan:
Bieg
8km 000m
75%
Rozbiegani ...
31
1
Plan:
Bieg
10km 000m
75%
Rozbiegani ...
icon_
38min
6km 053m
(06:24/km)
 

Razem - Styczeń 2026

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 11min 58km 946m 06:17/km 9.53 km/h