Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Bieganie 40min 19s 7km 717m (05:13/km) (11.48 km/h)	1	2 Bieganie 42min 8km 162m (05:09/km) (11.66 km/h)	3	4	5 Bieganie 1h 01min 05s 11km 840m (05:10/km) (11.63 km/h)	2h 23min 27km 719m (05:10/km) (11.60 km/h)

6	7 Bieganie 41min 40s 8km 632m (04:50/km) (12.43 km/h)	8	9 Bieganie 41min 46s 8km 102m (05:09/km) (11.64 km/h)	10	11	12 Bieganie 1h 12min 15s 14km 289m (05:03/km) (11.87 km/h)	2h 35min 31km 023m (05:01/km) (11.96 km/h)

13	14	15 Bieganie 1h 13min 33s 14km 274m (05:09/km) (11.64 km/h)	16	17	18	19 Bieganie 1h 57min 35s 21km 609m (05:26/km) (11.03 km/h) Wydarzenie XIX Toyota Półmaraton 2018 21km 097m 01:57:35	3h 11min 35km 883m (05:19/km) (11.26 km/h)

20	21	22 Bieganie 43min 03s 7km 812m (05:31/km) (10.89 km/h)	23	24 Bieganie 41min 29s 8km 153m (05:05/km) (11.79 km/h)	25	26	1h 24min 15km 965m (05:17/km) (11.33 km/h)

27 Bieganie 47min 31s 10km 026m (04:44/km) (12.66 km/h)	28	29 Bieganie 40min 56s 9km 016m (04:32/km) (13.22 km/h)	30	31	1	2	1h 28min 19km 042m (04:38/km) (12.92 km/h)

Razem - Sierpień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 22min	121km 915m	05:06/km	11.74 km/h