Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 47min 31s 10km 026m (04:44/km) (12.66 km/h)	28	29 Bieganie 40min 56s 9km 016m (04:32/km) (13.22 km/h)	30	31	1	2	1h 28min 19km 042m (04:38/km) (12.92 km/h)

3	4 Bieganie 41min 58s 8km 085m (05:11/km) (11.56 km/h)	5	6	7 Bieganie 40min 57s 8km 196m (05:00/km) (12.01 km/h)	8	9 Bieganie 1h 01min 02s 12km 441m (04:54/km) (12.23 km/h) Wydarzenie 35 PKO Wrocław Maraton 42km 195m Brak rezultatu	2h 23min 28km 722m (05:00/km) (11.97 km/h)

10	11	12	13 Bieganie 41min 02s 8km 281m (04:57/km) (12.11 km/h)	14	15	16 Bieganie 59min 22s 12km 348m (04:48/km) (12.48 km/h)	1h 40min 20km 629m (04:52/km) (12.33 km/h)

17	18	19	20	21	22 Bieganie 38min 57s 8km 231m (04:44/km) (12.68 km/h)	23 Bieganie 45min 51s 9km 633m (04:46/km) (12.61 km/h)	1h 24min 17km 864m (04:44/km) (12.64 km/h)

24	25	26 Bieganie 50min 16s 10km 236m (04:55/km) (12.22 km/h)	27	28 Bieganie 36min 38s 7km 199m (05:05/km) (11.79 km/h)	29	30 Bieganie 47min 51s 10km 000m (04:47/km) (12.54 km/h)	2h 14min 27km 435m (04:54/km) (12.22 km/h)

Razem - Wrzesień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 43min	94km 650m	04:54/km	12.24 km/h