| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Marzec 2016 | Maj 2016 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 26min
3km 532m
(07:31/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 27min
12km 794m
(06:49/km)
 19min
3km 553m
(05:25/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
30min
03:50/km
5 x 3 min.
...
|
|
33min
5km 219m
(06:27/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
30min
03:50/km
5 x 3 min.
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
30min
03:50/km
5 x 3 min.
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
30min
03:50/km
5 x 3 min.
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
30min
4 x 5 min.
...
Aktywności:
|
|
2h 20min
21km 434m
(06:32/km)
 50min
6km 000m
(08:23/km)
|
|
85.0
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 4h 48min | 42km 979m | 06:42/km | 8.95 km/h |
| Jazda na rowerze: | 19min | 3km 553m | 05:25/km | 11.07 km/h |
| Marsz: | 50min | 6km 000m | 08:23/km | 7.15 km/h |
