Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2016
Przejdź do:
Maj 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_52
Rower Pokaż
1h 14min 57s
30km 028m
(02:30/km)
29
icon_0
Running Pokaż
53min 48s
9km 070m
(05:56/km)
HR:155/175
30
icon_52
rower Pokaż
42min 20s
14km 200m
(02:59/km)
31
icon_0
Running Pokaż
54min 12s
8km 882m
(06:06/km)
HR:152/172
1
icon_0
Running Pokaż
59min 54s
10km 042m
(05:58/km)
2
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 44s
13km 111m
(06:14/km)
HR:152/166
3
icon_52
półmaraton w-ski Pokaż
1h 40min
33km 000m
(03:02/km)
icon_
4h 09min
41km 105m
(06:04/km)
icon_
3h 37min
77km 228m
(02:48/km)
87.6
87.2
87.0
86.8
85.4
85.9
85.7
  
4
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 54s
14km 307m
(05:52/km)
HR:152/173
5
icon_52
Rower Pokaż
55min
18km 000m
(03:03/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 56s
10km 015m
(06:05/km)
HR:146/168
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 23s
11km 022m
(06:18/km)
HR:143/168
8
9
10
icon_0
Wieliszewski Crossing - Wiosna Pokaż
1h 22min 57s
13km 700m
(06:03/km)
HR:167/178
icon_
4h 57min
49km 044m
(06:03/km)
icon_
55min
18km 000m
(03:03/km)
86.0
85.6
85.4
86.1
85.6
85.2
85.1
  
11
12
icon_0
Running Pokaż
39min 42s
7km 515m
(05:17/km)
HR:166/186
13
14
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 31s
12km 455m
(05:54/km)
HR:153/178
15
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 30s
10km 521m
(05:56/km)
HR:151/163
16
17
icon_0
IV BIEG WOJCIECHOWY W ... Pokaż
52min 53s
10km 029m
(05:16/km)
icon_
3h 48min
40km 520m
(05:38/km)
84.9
84.8
83.8
84.2
83.9
84.2
85.2
  
18
icon_0
Running Pokaż
58min 04s
10km 561m
(05:30/km)
HR:152/177
19
icon_0
Running Pokaż
50min 38s
8km 957m
(05:39/km)
HR:155/180
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 06s
10km 814m
(06:01/km)
HR:145/174
22
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 56s
15km 030m
(05:47/km)
HR:154/178
23
icon_52
Rower Pokaż
1h 00min
19km 500m
(03:05/km)
icon_0
Running Pokaż
38min 58s
6km 509m
(05:59/km)
HR:150/191
24
icon_52
Rower Pokaż
2h 00min
39km 300m
(03:03/km)
icon_
4h 59min
51km 871m
(05:46/km)
icon_
3h 00min
58km 800m
(03:03/km)
84.8
84.9
85.1
84.2
83.7
84.3
  
25
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 01s
10km 220m
(05:52/km)
HR:143/171
26
icon_0
Running Pokaż
56min 16s
10km 035m
(05:36/km)
HR:158/175
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 56min 43s
19km 010m
(06:08/km)
HR:148/170
29
icon_0
Running Pokaż
50min 48s
8km 030m
(06:20/km)
HR:143/179
30
1
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 21s
12km 034m
(05:46/km)
HR:160/170
icon_
5h 53min
59km 329m
(05:57/km)
84.2
84.0
84.0
84.0
83.6
83.2
 

Razem - Kwiecień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 51min 211km 883m 05:54/km 10.16 km/h
Rower: 5h 35min 109km 800m 03:03/km 19.67 km/h