Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2017
Przejdź do:
Październik 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Running Pokaż
32min 03s
6km 684m
(04:48/km)
HR:152/179
30
31
icon_0
Running Pokaż
53min 37s
10km 476m
(05:07/km)
HR:166/222
icon_52
Rower Pokaż
1h 04min 37s
26km 864m
(02:24/km)
1
2
icon_0
2x2 km 4:30 prz. ... Pokaż
44min 25s
8km 926m
(04:59/km)
HR:166/180
3
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 18s
18km 115m
(05:12/km)
HR:158/177
icon_
3h 44min
44km 201m
(05:04/km)
icon_
1h 04min
26km 864m
(02:24/km)
76.0
 
4
icon_0
Running Pokaż
54min 13s
10km 002m
(05:25/km)
HR:156/170
5
icon_0
3 x 1,2 km ... Pokaż
56min 15s
10km 516m
(05:21/km)
HR:164/183
6
7
icon_0
Running Pokaż
47min 16s
9km 078m
(05:12/km)
HR:163/178
8
9
icon_0
Bieg Wisły Pokaż
51min 48s
10km 236m
(05:04/km)
HR:172/184
10
icon_0
Mała Marecka Mila Pokaż
6min 24s
1km 609m
(03:59/km)
HR:171/185
icon_
3h 35min
41km 441m
(05:12/km)
74.8
74.3
  
11
12
icon_0
Running Pokaż
42min 40s
9km 082m
(04:42/km)
HR:155/180
13
14
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 07s
15km 015m
(05:28/km)
HR:154/180
17
icon_
2h 04min
24km 097m
(05:10/km)
75.8
75.3
 
18
19
icon_0
6x1km prz.3 min.trucht Pokaż
56min 18s
11km 215m
(05:01/km)
HR:157/178
20
21
22
23
icon_0
Running Pokaż
54min 35s
10km 555m
(05:10/km)
HR:165/195
24
icon_
1h 50min
21km 770m
(05:05/km)
icon_
1h 20min
76.4
77.0
 
25
icon_184412
Gimnasyka Pokaż
50min
26
27
28
icon_0
Running Pokaż
56min 16s
10km 633m
(05:18/km)
HR:171/243
icon_52
Rower Pokaż
50min
16km 500m
(03:02/km)
icon_184412
Gimnasyka Pokaż
50min
29
30
icon_52
Rower Pokaż
25min
9km 000m
(02:47/km)
icon_0
Bieg Pamięci Rotmistrza Pileckiego Pokaż
34min 55s
6km 820m
(05:07/km)
HR:170/186
1
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 48s
12km 152m
(05:30/km)
HR:153/169
icon_
2h 38min
29km 605m
(05:20/km)
icon_
1h 40min
icon_
1h 15min
25km 500m
(02:56/km)
76.3
78.9
77.6
77.3
  

Razem - Wrzesień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 21min 131km 802m 05:10/km 11.60 km/h
Rower: 1h 15min 25km 500m 02:56/km 20.40 km/h
Gimnasyka: 3h 00min 0km 000m