Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2014
Przejdź do:
Grudzień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Running Pokaż
15min 38s
2km 758m
(05:40/km)
28
Plan:
Bieg
5km 000m
06:25/km
Bieg
4km 000m
05:40/km
29
icon_0
Running Pokaż
15min 38s
2km 703m
(05:47/km)
HR:153/166
icon_0
Running Pokaż
17min 37s
2km 704m
(06:31/km)
HR:149/167
30
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
31
1
Plan:
Bieg
3km 000m
06:30/km
5x 0.5km/0.5km
Na przemia ...
2
icon_
48min
8km 165m
(05:59/km)
 
3
icon_0
Running Pokaż
33min 28s
5km 475m
(06:07/km)
HR:152/168
4
Plan:
Bieg
5km 000m
06:40/km
5
6
Plan:
Bieg
3km 000m
06:40/km
Bieg
500m
05:00/km
Tempo star ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
16min 56s
2km 802m
(06:03/km)
HR:148/176
7
8
Plan:
Start na 10km
9
icon_
50min
8km 277m
(06:05/km)
 
10
11
Wydarzenie
Łódzki Bieg Niepodległości
10km 000m
Brak rezultatu
12
13
14
15
16
 
17
18
19
20
21
22
23
 
24
25
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
26
27
Plan:
Bieg
7km 000m
06:40/km
Bieg
1km 000m
06:00/km
28
29
Plan:
Bieg
10km 000m
06:50/km
30
 

Razem - Listopad 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 50min 8km 277m 06:05/km 9.85 km/h