Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2014
Przejdź do:
Październik 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Running Pokaż
38min 52s
5km 933m
(06:33/km)
HR:140/159
2
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
16min 26s
2km 703m
(06:05/km)
HR:140/158
3
4
Plan:
Bieg
7km 000m
06:40/km
Bieg
1km 000m
06:00/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
17min 22s
2km 801m
(06:12/km)
HR:144/165
5
6
Plan:
Bieg
10km 000m
06:50/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
55min 25s
7km 455m
(07:26/km)
HR:131/165
icon_0
Running Pokaż
45min 52s
13km 107m
(03:30/km)
icon_0
Running Pokaż
45min 52s
13km 107m
(03:30/km)
7
icon_0
Running Pokaż
47min 56s
7km 068m
(06:47/km)
HR:140/163
icon_0
Running Pokaż
47min 56s
7km 068m
(06:47/km)
HR:140/163
icon_0
Running Pokaż
47min 56s
7km 068m
(06:47/km)
HR:140/163
icon_0
Running Pokaż
29min 33s
4km 256m
(06:57/km)
HR:133/156
icon_
6h 33min
70km 566m
(05:34/km)
 
8
9
Plan:
Bieg
6km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
32min 46s
4km 935m
(06:38/km)
HR:151/167
10
icon_0
Running Pokaż
42min 43s
5km 113m
(08:21/km)
11
Plan:
Bieg
6km 000m
06:30/km
Bieg
2km 000m
05:50/km
12
icon_0
Running Pokaż
43min 14s
6km 420m
(06:44/km)
HR:142/166
13
Plan:
Bieg
10km 000m
06:40/km
14
icon_0
Running Pokaż
20min 27s
3km 291m
(06:13/km)
HR:161/179
icon_
2h 19min
19km 759m
(07:02/km)
 
15
16
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
6min 16s
969m
(06:28/km)
HR:142/157
icon_0
Running Pokaż
33min
4km 853m
(06:48/km)
HR:147/175
17
18
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Bieg
500m
05:00/km
19
20
Plan:
Bieg
5km 000m
06:30/km
Bieg
3km 000m
05:50/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 45s
9km 605m
(06:38/km)
HR:147/166
21
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 53s
10km 022m
(06:52/km)
icon_
2h 51min
25km 449m
(06:45/km)
 
22
icon_0
Running Pokaż
33min 57s
5km 349m
(06:21/km)
HR:146/157
23
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
34min 10s
4km 984m
(06:51/km)
HR:147/156
24
25
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
26
icon_0
Running Pokaż
29min 23s
4km 718m
(06:14/km)
27
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Bieg
500m
05:00/km
28
icon_0
Running Pokaż
29min 21s
5km 010m
(05:51/km)
HR:148/168
icon_0
Running Pokaż
40min 31s
6km 330m
(06:24/km)
HR:149/160
icon_
2h 47min
26km 391m
(06:20/km)
 
29
30
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
1
icon_0
Running Pokaż
15min 35s
2km 726m
(05:43/km)
HR:150/166
2
Plan:
Bieg
4km 000m
06:30/km
Bieg
4km 000m
05:50/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
49min 06s
7km 900m
(06:13/km)
HR:146/165
3
4
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
Najlepiej ...
5
icon_
1h 04min
10km 626m
(06:05/km)
 

Razem - Wrzesień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 31min 142km 165m 06:07/km 9.78 km/h