Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2017
Przejdź do:
Czerwiec 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
Bieg+4x20s. P
4km 000m
4x20s P
3
4
Plan:
Bieg
5km 000m
5
6
Plan:
Bieg+4x20s. P
4km 000m
4x20s P
7
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Bohaterów 2017 - ... Pokaż
1h 04min 02s
10km 085m
(06:21/km)
icon_
1h 04min
10km 085m
(06:20/km)
 
8
9
Plan:
Bieg
4km 000m
10
icon_0
2017-05-10 16_32_21.gpx Pokaż
27min 32s
5km 049m
(05:27/km)
11
Plan:
Bieg+4x20s. P
5km 000m
4x20s P
Aktywności:
icon_0
2017-05-11 17_05_38.gpx Pokaż
47min 38s
8km 130m
(05:52/km)
12
13
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Runmagedon Rekrut Pokaż
1h 25min
6km 000m
(14:10/km)
14
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
icon_0
2017-05-14 13_45_39.gpx Pokaż
58min 30s
10km 143m
(05:46/km)
icon_
3h 38min
29km 322m
(07:27/km)
 
15
16
Plan:
Bieg+5x20s. P
5km 000m
5x20s P
17
icon_0
2017-05-17 19_30_51.gpx Pokaż
25min 24s
5km 003m
(05:05/km)
18
Plan:
Bieg
4km 000m
19
20
Plan:
Bieg+5x20s. P
5km 000m
5x20s P
21
Plan:
Bieg
10km 000m
icon_
25min
5km 003m
(05:04/km)
 
22
23
Plan:
Bieg
5km 000m
24
25
Plan:
Bieg+4x30s. P
6km 000m
4x30s P
26
icon_0
2017-05-26 15_22_35.gpx Pokaż
53min 32s
10km 025m
(05:20/km)
27
Plan:
Bieg+4x20s. P
4km 000m
4x20s P
28
Plan:
Bieg
12km 000m
icon_
53min
10km 025m
(05:20/km)
 
29
30
Plan:
Bieg+5x20s. P
5km 000m
5x20s P
Aktywności:
icon_0
2017-05-30 17_14_18.gpx Pokaż
25min 49s
4km 985m
(05:11/km)
31
1
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
icon_0
2017-06-01 18_28_46.gpx Pokaż
1h 08min 47s
10km 836m
(06:21/km)
2
3
Plan:
Bieg+5x20s. P
5km 000m
5x20s P
Aktywności:
icon_0
Postaw na Lewka Pokaż
1h 25min 59s
15km 040m
(05:43/km)
4
Plan:
Bieg
14km 000m
Aktywności:
icon_196401
Jazda na rolkach Pokaż
6min 47s
427m
(15:53/km)
icon_
3h 00min
30km 861m
(05:51/km)
icon_
6min
427m
(15:53/km)
 

Razem - Maj 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 27min 59km 420m 06:31/km 9.20 km/h
Jazda na rolkach: 0km 000m