Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2017
Przejdź do:
Lipiec 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
Bieg+5x20s. P
5km 000m
5x20s P
Aktywności:
icon_0
2017-05-30 17_14_18.gpx Pokaż
25min 49s
4km 985m
(05:11/km)
31
1
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
icon_0
2017-06-01 18_28_46.gpx Pokaż
1h 08min 47s
10km 836m
(06:21/km)
2
3
Plan:
Bieg+5x20s. P
5km 000m
5x20s P
Aktywności:
icon_0
Postaw na Lewka Pokaż
1h 25min 59s
15km 040m
(05:43/km)
4
Plan:
Bieg
14km 000m
Aktywności:
icon_196401
Jazda na rolkach Pokaż
6min 47s
427m
(15:53/km)
icon_
3h 00min
30km 861m
(05:51/km)
icon_
6min
427m
(15:53/km)
 
5
6
Plan:
Bieg+6x20s. P
6km 000m
6x20s P
7
8
Plan:
Bieg
7km 000m
Aktywności:
icon_196401
Jazda na rolkach Pokaż
1h 07min 51s
15km 419m
(04:24/km)
9
10
Plan:
Bieg+5x20s. P
6km 000m
5x20s P
Aktywności:
icon_0
Runmageddon classic Pokaż
4h 46min
15km 000m
(19:04/km)
11
Plan:
Bieg
14km 000m
Aktywności:
icon_196403
Jazda na rowerze Pokaż
4h 27min 15s
57km 287m
(04:40/km)
icon_
4h 46min
15km 000m
(19:04/km)
icon_
1h 07min
15km 419m
(04:24/km)
icon_
4h 27min
57km 287m
(04:39/km)
 
12
13
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
icon_0
2017-06-13 14_16_43.gpx Pokaż
36min 56s
7km 030m
(05:15/km)
14
15
Plan:
Bieg+5x30s. P
7km 000m
5x30s P
Aktywności:
icon_196401
Jazda na rolkach Pokaż
1h 17min 51s
14km 023m
(05:33/km)
16
17
Plan:
Bieg+5x20s. P
6km 000m
5x20s P
18
Plan:
Bieg
16km 000m
Aktywności:
icon_0
III Bieg im. Janusza ... Pokaż
51min 09s
10km 011m
(05:07/km)
icon_196403
Jazda na rowerze Pokaż
1h 26min 49s
16km 017m
(05:25/km)
icon_
1h 28min
17km 041m
(05:10/km)
icon_
1h 17min
14km 023m
(05:33/km)
icon_
1h 26min
16km 017m
(05:25/km)
 
19
20
Plan:
Bieg+7x20s. P
6km 000m
7x20s P
Aktywności:
icon_0
2017-06-20 19_00_04.gpx Pokaż
32min 03s
6km 006m
(05:20/km)
21
icon_196401
Jazda na rolkach Pokaż
54min 27s
10km 233m
(05:19/km)
22
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
icon_0
2017-06-22 19_17_13.gpx Pokaż
43min 21s
8km 022m
(05:24/km)
23
24
Plan:
Bieg+6x20s. P
6km 000m
6x20s P
Aktywności:
icon_196401
Jazda na rolkach Pokaż
1h 24min 06s
15km 830m
(05:19/km)
25
Plan:
Bieg
18km 000m
Aktywności:
icon_0
2017-06-25 15_19_05.gpx Pokaż
2h 50min 12s
21km 327m
(07:59/km)
icon_196462
Inna aktywność Pokaż
48min 31s
icon_
4h 05min
35km 355m
(06:56/km)
icon_
2h 18min
26km 063m
(05:18/km)
icon_
48min
 
26
27
Plan:
Bieg+7x20s. P
6km 000m
7x20s P
Aktywności:
icon_0
2017-06-27 20_51_07.gpx Pokaż
31min 27s
6km 002m
(05:14/km)
28
29
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
icon_196401
Jazda na rolkach Pokaż
53min 18s
12km 488m
(04:16/km)
30
icon_0
2017-06-30 18_40_50.gpx Pokaż
4min 48s
1km 068m
(04:30/km)
1
Plan:
Bieg+6x20s. P
6km 000m
6x20s P
Aktywności:
icon_0
2017-07-01 12_01_41.gpx Pokaż
46min 58s
6km 053m
(07:46/km)
2
Plan:
Bieg
16km 000m
icon_
1h 23min
13km 123m
(06:20/km)
icon_
53min
12km 488m
(04:16/km)
 

Razem - Czerwiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 30min 100km 342m 08:04/km 7.43 km/h
Jazda na rolkach: 5h 44min 68km 420m 05:01/km 11.92 km/h
Jazda na rowerze: 5h 54min 73km 304m 04:49/km 12.42 km/h
Inna aktywność: 48min 0km 000m
Marsz: 0km 000m