| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2019 | Czerwiec 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
30min
2 x 13 min
...
Bieg
30min
2 x 14 min
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
30min
2 x 13 min
...
Bieg
30min
2 x 14 min
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
30min
2 x 13 min
...
Bieg
30min
2 x 14 min
...
|
Plan:
Bieg
30min
2 x 13 min
...
Bieg
30min
2 x 14 min
...
|
 2h 07min
13km 792m
(09:16/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
30min
2 x 14 min
...
Bieg
30min
1 x 30 min
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
2 x 14 min
...
Bieg
30min
1 x 30 min
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
2 x 14 min
...
Bieg
30min
1 x 30 min
...
|
Plan:
Bieg
30min
2 x 14 min
...
Bieg
30min
1 x 30 min
...
Aktywności:
|
1h 11min
6km 224m
(11:26/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
30min
1 x 30 min
...
Bieg
1 x 35 - 4
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
1 x 30 min
...
Bieg
1 x 35 - 4
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
1 x 30 min
...
Bieg
1 x 35 - 4
...
|
Plan:
Bieg
30min
1 x 30 min
...
Bieg
1 x 35 - 4
...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
1 x 35 - 4
...
|
|
Plan:
Bieg
1 x 35 - 4
...
|
|
Plan:
Bieg
1 x 35 - 4
...
|
Plan:
Bieg
1 x 35 - 4
...
Aktywności:
|
1h 15min
6km 454m
(11:44/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 34min | 20km 486m | 10:27/km | 5.74 km/h |
