Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2016
Przejdź do:
Styczeń 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Bieganie (Śnieg) Pokaż
1h 04min 08s
12km 000m
(05:21/km)
30
1
icon_0
Bieganie (TSA) Pokaż
1h 05min 48s
12km 000m
(05:29/km)
2
3
4
icon_0
Wybieganie (TSA) Pokaż
1h 49min 16s
20km 000m
(05:28/km)
icon_
3h 59min
44km 000m
(05:26/km)
82.0
82.0
82.0
  
5
6
icon_0
Podbiegi (8xZamkowa) Pokaż
1h 09min 08s
13km 000m
(05:19/km)
7
8
icon_163023
Trenażer (4/8) Pokaż
47min 20s
30km 000m
(01:35/km)
9
icon_163023
Trenażer (4/8) Pokaż
30min
20km 000m
(01:30/km)
10
11
icon_0
Wybieganie (Szybsze) Pokaż
1h 33min 03s
18km 000m
(05:10/km)
icon_
2h 42min
31km 000m
(05:13/km)
icon_
1h 17min
50km 000m
(01:32/km)
82.0
82.0
  
12
13
icon_0
Podbiegi (8xZamkowa) Pokaż
1h 04min 52s
12km 000m
(05:24/km)
14
15
icon_0
Podbiegi (7xZamkowa) +Staromiejska Pokaż
1h 06min 47s
12km 000m
(05:34/km)
16
17
18
icon_0
Górski (TSA) Pokaż
1h 51min 40s
20km 000m
(05:35/km)
icon_
4h 03min
44km 000m
(05:31/km)
82.0
82.0
82.0
  
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 58s
11km 000m
(05:11/km)
21
22
icon_0
Podbiegi (8xZamkowa) Pokaż
1h 17min 17s
14km 000m
(05:31/km)
23
icon_163023
Trenażer (4/8) Pokaż
35min 30s
20km 000m
(01:47/km)
24
25
icon_
2h 14min
25km 000m
(05:22/km)
icon_
35min
20km 000m
(01:46/km)
82.0
82.0
 
26
icon_0
Wybieganie (TSA) Pokaż
1h 37min 15s
18km 000m
(05:24/km)
27
icon_163023
Trenażer (4/8) Pokaż
16min 40s
10km 000m
(01:40/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 30s
12km 000m
(05:03/km)
29
30
icon_0
Wybieganie (Śnieg) Pokaż
2h 18min 35s
25km 000m
(05:33/km)
31
1
icon_
4h 56min
55km 000m
(05:23/km)
icon_
16min
10km 000m
(01:40/km)
82.0
82.0
82.0
82.0
 

Razem - Grudzień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 51min 187km 000m 05:24/km 11.10 km/h
Rower Stacjonarny: 2h 09min 80km 000m 01:37/km 37.07 km/h