Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2016
Przejdź do:
Luty 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Wybieganie (TSA) Pokaż
1h 37min 15s
18km 000m
(05:24/km)
27
icon_163023
Trenażer (4/8) Pokaż
16min 40s
10km 000m
(01:40/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 30s
12km 000m
(05:03/km)
29
30
icon_0
Wybieganie (Śnieg) Pokaż
2h 18min 35s
25km 000m
(05:33/km)
31
1
icon_
4h 56min
55km 000m
(05:23/km)
icon_
16min
10km 000m
(01:40/km)
82.0
82.0
82.0
82.0
 
2
icon_0
Bieganie (Śnieg) Pokaż
1h 02min 43s
12km 000m
(05:14/km)
3
4
icon_163023
Trenażer (4/8) Pokaż
49min 50s
30km 000m
(01:40/km)
5
6
icon_0
Bieganie (-15stopni) Pokaż
1h 52min 21s
22km 000m
(05:06/km)
7
8
icon_163023
Trenażer (4/8) Pokaż
48min 32s
30km 000m
(01:37/km)
icon_
2h 55min
34km 000m
(05:08/km)
icon_
1h 38min
60km 000m
(01:38/km)
82.0
82.0
 
9
icon_163023
Trenażer (+4/8) Pokaż
26min 42s
15km 000m
(01:47/km)
10
icon_0
Podbiegi (8xZamkowa) Pokaż
1h 08min 45s
13km 000m
(05:17/km)
11
12
icon_163023
Trenażer (5/8) Pokaż
40min 50s
20km 000m
(02:03/km)
13
icon_0
Rozbieganie Pokaż
59min 32s
11km 000m
(05:25/km)
14
15
icon_163023
Trenażer (5/8) Pokaż
1h 04min 58s
30km 000m
(02:10/km)
icon_
2h 08min
24km 000m
(05:20/km)
icon_
2h 12min
65km 000m
(02:02/km)
82.0
82.0
 
16
17
icon_163023
Trenażer (4/8) Pokaż
38min 14s
20km 000m
(01:55/km)
18
icon_163023
Trenażer (5/8) Pokaż
39min 48s
20km 000m
(01:59/km)
19
20
icon_163023
Trenażer (5/8) Pokaż
1h 06min 50s
30km 000m
(02:14/km)
21
22
icon_0
Bieganie (Śnieg) Pokaż
1h 04min 08s
12km 000m
(05:21/km)
icon_
1h 04min
12km 000m
(05:20/km)
icon_
2h 24min
70km 000m
(02:04/km)
82.0
  
23
24
25
26
icon_0
Bieganie (Śnieg) Pokaż
55min 47s
11km 000m
(05:04/km)
27
28
29
icon_0
Bieganie (Śnieg) Pokaż
1h 23min 25s
16km 000m
(05:13/km)
icon_
2h 19min
27km 000m
(05:09/km)
82.0
82.0
  
30
31
icon_0
Bieganie (Śnieg) Pokaż
57min 59s
11km 000m
(05:16/km)
1
2
icon_0
Bieganie (Szklanka) Pokaż
58min 14s
11km 000m
(05:18/km)
3
4
icon_163023
Trenażer (5/8) Pokaż
20min 48s
10km 000m
(02:05/km)
5
icon_0
Bieganie (Śnieg) Pokaż
1h 18min 27s
14km 000m
(05:36/km)
icon_163023
Trenażer (5/8) Pokaż
20min 52s
10km 000m
(02:05/km)
icon_
3h 14min
36km 000m
(05:24/km)
icon_
41min
20km 000m
(02:05/km)
82.0
82.0
82.0
  

Razem - Styczeń 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 24min 108km 000m 05:13/km 11.47 km/h
Rower Stacjonarny: 6h 15min 195km 000m 01:55/km 31.14 km/h